مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔اس مضمون میں 5 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
آج کل اپنے دفاع کے بارے میں کچھ خیالات رکھنا اہم ہو گیا ہے۔ زیادہ تر بنیادی دفاعی کاروائیاں بنیادی طور پر حملہ آور کے پیچھے ہٹنے اور آپ کو فرار ہونے کے لئے وقت دینے کے ل give استعمال ہوتی ہیں۔ لیکن ایسی تکنیکیں بھی موجود ہیں جو ، اگر صحیح کارکردگی کا مظاہرہ کرتی ہیں تو ، آپ کو اپنے حملہ آور کے.او. کو رکھنے کی اجازت دیتی ہیں۔
مراحل
طریقہ 5 میں سے 1:
پہلا حصہ: ہیڈ بٹ
- 4 اپنے گھٹنوں سے جلدی ہڑتال کریں جب آپ اپنے حملہ آور کو نیچے کھینچتے ہیں۔ اسی وقت جب آپ جارحین کے کندھوں کو نیچے دبا push تو گھٹنوں کے ضربے سے اس کے چہرے (ناک ، جبڑے) میں ماریں۔
- جلدی کرو۔ جب آپ اپنے حملہ آور کے کندھوں کو نیچے دھکیل دیتے ہیں تو ، اس کے پٹھوں کو سخت کر دیتے ہیں ، اور آپ کو گھٹنے ٹیکنے کے لئے بہت کم وقت مل جاتا ہے۔
- ناک یا جبڑے میں سے ہر ایک کو زیادہ سے زیادہ چوٹ پہنچانے کا ارادہ کریں اور اپنے حملہ آور کے.او.
مشورہ
- پھانسی کی رفتار ضروری ہے۔ آپ کے شاٹوں کی طاقت کے ل your آپ کے بازوؤں کا وزن اور طاقت یقینی طور پر اہم ہے ، لیکن رفتار بھی ضروری ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو کسی ایسے شخص کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو آپ سے زیادہ مضبوط ہے۔
انتباہات
- بغیر کسی معقول وجہ کے یہ تکنیک استعمال نہ کریں۔ تمام K.O.کسی "محفوظ" شنک میں بھی ، جیسے باکسنگ کی انگوٹھی میں نیوران کا کافی نقصان ہوتا ہے۔ نظریہ طور پر ، ذیل میں پیش کی گئی تکنیک کو صرف اپنے دفاع کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے۔ اگر آپ ان کو پریکٹس کے لئے لاگو کرنا چاہتے ہیں تو ، اسے مانیکن پر یا کسی پیشہ ور خود دفاع کوچ کے ساتھ کریں۔