مواد
- مراحل
- حصہ 1 اس کی ظاہری شکل سے کام کرنا
- حصہ 2 آپ کے ماڈلنگ کے تجربے کو تیار کرنا
- حصہ 3 کیلون کلین کی طرف توجہ مبذول کرو
اگر آپ ان لاکھوں لوگوں میں سے ایک ہیں جو ماڈل بننا چاہتے ہیں تو ، کیلون کلین اشتہار پر آپ کا چہرہ دیکھنا آپ کا سب سے بڑا خواب ہوسکتا ہے۔ اس خواب کو حقیقت بنانا کافی ممکن ہے۔ شروعات کرنے والوں کے ل you ، آپ کو اپنے جسم کو کھوجنے ، اچھی طرح سے کھانے ، کھیل کھیلنے اور صحت مند طرز زندگی اپنانے کی ضرورت ہوگی۔ آپ کو ایک ظاہری شکل تیار کرنا ہوگی جو آپ کو کھڑے ہونے کی اجازت دے گی۔ وہاں سے ، آپ اپنی ماڈلنگ کی مہارت پر کام کرنا ، چہرے کے مختلف تاثرات پوچھنا اور ان کا طریقہ سیکھنا ، اپنی تصاویر کو ایک زبردست کتاب میں ایک ساتھ رکھنا ، اور آپ کی نمائندگی کرنے کے لئے کسی ایجنسی کی تلاش کرنا شروع کردیں گے۔ اس کے بعد ، آپ کو زیادہ سے زیادہ اپنے آپ کو اس وقت تک آگاہ کرنا پڑے گا ، جب تک کہ آپ کو کال موصول نہ ہوجائے جس سے آپ کی زندگی بدل جائے!
مراحل
حصہ 1 اس کی ظاہری شکل سے کام کرنا
-
ہفتے میں 4 سے 5 بار برداشت کے کھیل پر عمل کریں۔ اگر آپ ماڈلنگ کی دنیا میں مستقبل لانا چاہتے ہیں تو ، آپ کی جم کی رکنیت آپ کی بہترین دوست ہوگی۔ صحت مند ، پتلا جسم حاصل کرنے کے لئے برداشت کے کھیلوں ، جیسے دوڑنا ، تیراکی ، سائیکلنگ ، یا ایروبکس کی مشق کرنا شروع کریں۔ آپ کو اپنے دل کی دھڑکن گیلے ہوجانے ، پسینہ آنا شروع کرنے اور فی سیشن 30 منٹ سے 1 گھنٹہ تک مستحکم تال برقرار رکھنے کی ضرورت ہوگی۔- ترقی دیکھنے اور خوبصورت شخصیت کو برقرار رکھنے کے ل you ، آپ کو باقاعدہ کھیلوں کے سیشن کو اپنے شیڈول میں فٹ کرنے کے قابل ہونا پڑے گا ، چاہے آپ بہت مصروف ہوں۔
- کھیل کے اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کسی پیشہ ور کوچ کی خدمات کا استعمال کرسکتے ہیں۔
-
باڈی بلڈنگ کے 3 یا 4 سیشن ہر ہفتے کرو۔ اگر آپ لنجری ماڈل بننا چاہتے ہیں تو ، آپ کو پٹھوں کو تیار کرنے کے ل exercises ورزش کی بھی مشق کرنی ہوگی ، جیسے وزن اٹھانا یا کیلیسٹینکس۔ ان سرگرمیوں کے ذریعہ ، آپ اپنے پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کریں گے اور ایتھلیٹک سلہیٹ تیار کریں گے۔ بنیادی طور پر آپ کے جسم کے ان حصوں پر کام کریں جو فوٹو شوٹ کے دوران نمایاں ہوں گے ، جیسے آپ کے بائسپس ، آپ کے ٹرائپس ، آپ کے پیبس ، اور آپ کے کواڈس۔- اعتدال پسند شدت سے ایک ہی حرکت کئی بار چلائیں۔ ہر پٹھوں کے گروپ میں 10 سے 15 تکرار کے 4 سے 5 سیٹ کریں۔
- اگر آپ کے پاس جم تک رسائی حاصل نہیں ہے تو ، آپ گھر پر طاقت کے مشقیں کرسکتے ہیں ، اسکواٹس ، دیوار بیٹھ کر ، پش اپس ، پش اپس ، پیٹ اپلز ، اور سامان کے بغیر وزن کم کرنے کی دیگر مشقیں کرسکتے ہیں۔
-
اپنی غذا دیکھو۔ بہتر غذائیت کا انتخاب کرنے کے لئے ابھی شروع کریں۔ تمام کھانے کے گروپس ، جن میں دبلی پتلی پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، اچھی چربی ، اور فائبر شامل ہیں ، ہر کھانے میں موجود رہیں۔ ضرورت سے زیادہ کھانے سے بچنے کے ل prepared تیار شدہ مصنوعات کی پیکیجنگ پر تجویز کردہ حصوں کا احترام کریں۔- جب آپ کھانے کے درمیان بھوکے ہوں تو ، صحت مند ، قدرتی ناشتے کا انتخاب کریں ، جیسے پھل ، گری دار میوے ، دہی یا سارا اناج اناج۔ اس طرح ، آپ کو اگلے کھانے میں زیادہ کھانے کا لالچ نہیں ہوگا۔
- ایسی مصنوعات کے بارے میں لفظ پھیلائیں جو بہت زیادہ چربی اور میٹھی ہوں ، جیسے تلی ہوئی کھانے ، مٹھائیاں ، اور شراب۔ یہ مصنوعات بہت حرارت بخش ہیں ، اور وہ جلد کی پریشانیوں کو فروغ دیتے ہیں۔
-
اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں۔ ہر دن اپنے پورے جسم میں موئسچرائزر لگانے کی عادت اپنائیں۔ آپ کے منتخب کردہ نوکری میں ، آپ کو اپنی جلد کو ظاہر کرنے کی ضرورت ہوگی ، لہذا یہ ضروری ہے کہ یہ ہموار ، کومل اور اچھی طرح سے ہائیڈریٹ ہو۔ اپنے چہرے کے ل، ، ایک پرورش بخش کریم یا ماسک کا انتخاب کریں جو جھریاں اور دیگر خرابیوں کو روکنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔- جب آپ لمبے عرصے تک دھوپ میں رہتے ہیں تو ، کسی اعلی انڈیکس کے ساتھ شمسی مصنوعات کو لگانا نہ بھولیں۔
- سرد آب و ہوا سے آپ کی جلد کو خشک ہونے اور دوسرے نقصان سے بچانے کے ل a ، ایک اچھی دواؤں والی کریم کا انتخاب کریں۔
-
کافی نیند لینا۔ اچھی صحت کے لئے نیند ضروری ہے۔ شب بخیر کے آرام کے بعد ، آپ دنیا کو فتح کرنے کے لئے تیار ، تازہ اور پُرجوش جاگ جائیں گے۔ اچھی نیند تناؤ اور ہارمونل اتار چڑھاؤ سے لڑنے میں بھی مدد دیتی ہے ، جو آپ کو جلد کی پریشانیوں سے بچائے گی۔- زیادہ تر لوگوں کو اپنی بہترین محسوس کرنے کے لئے ایک رات میں 6 سے 8 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔
- اگر آپ کا شیڈول آپ کو پوری رات سونے سے روکتا ہے تو ، دن میں 15 یا 20 منٹ تک ایک یا دو چھوٹی نیپیں لیں۔
-
آرام سے اپنے جسم کو دکھانا سیکھیں۔ کیلون کلین اپنی سیکسی اشتہاری مہموں کے لئے مشہور ہیں ، جس پر ماڈل اکثر انڈرویئر میں پوز آتے ہیں۔ اگر آپ برانڈ کے ساتھ معاہدہ جیتنے کے ل enough خوش قسمت ہیں تو ، آپ کو ہلکے لباس پہننے پڑیں گے۔ اس کی عادت ڈالنے کے لئے ، انڈرویئر میں بالکل آرام دہ اور پرسکون ہونے کے ل each ، ہر فوٹو شوٹ میں کچھ اور کپڑے اتارنے کی کوشش کریں۔- اپنے جسم کو قبول کریں۔ ہر جسم اپنی طرح سے منفرد اور خوبصورت ہے۔
- کیلون کلین کے ساتھ کام کرنے کے مواقع کے لئے کپڑے اتارنے ضروری نہیں ہوگا۔ برانڈ ہر قسم کے کپڑے پیش کرنے کے لئے ماڈل بھرتی کرتا ہے۔
حصہ 2 آپ کے ماڈلنگ کے تجربے کو تیار کرنا
-
آئینے کے سامنے کھڑے ہونے کی مشق کریں۔ اگر آپ نے پہلے کبھی ماڈلنگ نہیں کی ہے تو ، کام کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ پیشہ ور افراد کو اپنے کمرے کی رازداری میں تبدیل کیا جائے۔ پریرتا تلاش کرنے کے لئے فیشن میگزینوں کو دیکھیں یا فیشن شو دیکھیں۔ پھر جتنا ممکن ہو سکے پوز اور چہرے کے تاثرات آپ نے دیکھے ہیں ، کو دوبارہ پیش کریں۔- سنجیدہ چہرہ ، پرجوش ، یقین دہانی ، کھلاڑی ، یا پرعزم ، مختلف جذبات کو کھیلنے کی کوشش کریں۔
- آپ کو پہلے تھوڑا سا بے وقوف محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ خود کو ناپسند کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں ، اور سب سے زیادہ ، مزہ کریں!
-
اپنی کتاب بنائیں۔ اپنے آئینے کے سامنے کھڑا ہونا آپ کو زیادہ دور تک نہیں لے گا۔ جب آپ تیار ہوں تو ، اپنے کیمرہ کو آٹو شٹر پر سیٹ کریں یا دوست کو فوٹوگرافروں سے چلائیں۔ اس کے بعد آپ کلچوں کا تجزیہ کرسکتے ہیں اور ان پہلوؤں کو دیکھ سکتے ہیں جو آپ پسند کرتے ہیں اور جن پر آپ دوبارہ کام کرنا چاہتے ہیں۔- اگر آپ واقعی میں کاروبار میں پڑنا چاہتے ہیں تو کسی پیشہ ور فوٹوگرافر سے ملاقات کریں۔ وہ آپ کو فوٹو گرافر کی ہدایات کا جواب دینے کے طریقے کے بارے میں ٹپس دے سکتا ہے۔
-
اپنی کتاب کے لئے اپنے بہترین شاٹس کا انتخاب کریں۔ سیشنوں کے دوران لی گئی تصاویر لیں ، اور ایک درجن کا انتخاب کریں ، جس پر آپ کو نمایاں کیا جائے۔ ان شاٹس کو کھیلوں سے لے کر باضابطہ تک مختلف انداز میں آپ کو آگے رکھنا چاہئے۔ آپ کو کچھ مکمل طوالت والے پورٹریٹ کے ساتھ ساتھ کچھ قریبی حصے بھی شامل کرنے کی ضرورت ہوگی۔- آپ کی نمائندگی کرنے کیلئے ماڈلنگ ایجنسی ڈھونڈنے کی امید کرنے اور آپ کو معدنیات سے متعلق پیش کرنے کے قابل ہونے کے ل you ، آپ کو کسی معیار کی کتاب کا قبضہ کرنا پڑے گا۔
- ایک ماڈل کی حیثیت سے آپ جتنے زیادہ ورسٹائل ہیں ، آپ جتنے مختلف کرداروں سے میچ کرسکتے ہیں ، اور آپ کو معاہدے جیتنے کا امکان زیادہ ہے۔
-
ماڈلنگ ایجنسی کے ساتھ کام کریں۔ اپنی کتاب اپنے شہر کی کسی ایجنسی کے سامنے پیش کریں ، اور ان سے پوچھیں کہ ان کے ساتھ کام کرنے کے ل what آپ کو کون سے معیار سے ملنے کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب آپ کو کسی ایجنسی میں قبول کرلیا جاتا ہے ، تو آپ فوٹو گرافروں اور ایجنٹوں کے ساتھ مل کر کام کرسکیں گے جو ماحول کی خصوصیات کو بخوبی جان سکتے ہوں گے۔ یہ لوگ انتظامی تفصیلات کا خیال رکھیں گے تاکہ آپ اپنے کیریئر پر توجہ مرکوز کرسکیں۔- ماڈلنگ ایجنسیاں عام طور پر اپنے ماڈل کی کمائی میں 15 سے 30 فیصد لیتی ہیں۔ اس کے بدلے میں ، ایجنٹ ملازمت کے مواقع تلاش کریں گے ، آپ کی ترویج و انتظام کریں گے اور فوٹو شوٹ اور کاسٹنگ کا اہتمام کریں گے۔
- اگر کسی پیشہ ور ماڈل کی حیثیت سے کام کرنے کے لئے کسی ایجنسی کی نمائندگی کرنا قطعا necessary ضروری نہیں ہے تو ، یہ پھر بھی ایک بہت بڑی مدد ہوگی ، خاص طور پر جب آپ وسط میں شروعات کریں گے۔
-
ٹھیکے لیں۔ زیادہ سے زیادہ پیشہ ور معاہدوں کو قبول کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے اگر یہ کالج بروشر یا مقامی سپر مارکیٹ کیٹلاگ کے لئے صرف فوٹو شوٹ ہے۔ کوئی معاہدہ اتنا چھوٹا نہیں ہوگا کہ آپ کو کسی بڑی ایجنسی کے ہیڈ ہنٹر کے ذریعہ دریافت کرنے کا موقع فراہم کریں۔- کیلون کلین جیسے مشہور برانڈز کے ذریعہ مانگ کی جانے والی نمائش کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے ماڈلنگ کیریئر میں پوری طرح خود کو وقف کرنے کے لئے تیار رہنا ہوگا۔
-
گھوٹالوں سے بچو۔ بدقسمتی سے ، ابھرتے ہوئے ماڈلز کی پشت پر پیسہ کمانے کے خواہاں نام نہاد پیشہ ور عسکریت پسند ہیں۔ ان ایجنٹوں سے ہوشیار رہو جو آپ کے لئے کچھ کرنے سے پہلے ہی آپ سے ادائیگی کے لئے پوچھیں گے ، یا کون آپ کو بتائے گا کہ آپ خود اپنے فوٹوگرافروں کا انتخاب نہیں کرسکتے ہیں۔ مبہم یا غیر معمولی شرائط کے ساتھ معاہدوں ، یا صرف نقد رقم ادا کرنے کی ذمہ داری ، کو خطرے کی گھنٹی کے اشارے کے طور پر سمجھا جانا چاہئے۔- کسی ایجنسی کے ساتھ دستخط کرنے سے اتفاق کرنے سے پہلے ، آن لائن کچھ تحقیق کریں ، اور دیکھیں کہ آپ معاشرے میں اس کی تاریخ اور ساکھ سے کیا سیکھ سکتے ہیں۔
- جو بھی شخص آپ کو یہ بتانے سے آپ کو جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ وہ آپ کی کامیابی کی کنجیوں کے پاس ہے یا آپ اس کے بغیر کچھ بھی نہیں بنیں گے (یہ) یقینا آپ کے مفاد میں نہیں ہے۔
حصہ 3 کیلون کلین کی طرف توجہ مبذول کرو
-
اپنی کتاب براہ راست برانڈ پر جمع کروائیں۔ اپنے بہترین شاٹس کا ایک مجموعہ کیلون کلین کے دفتر بھیجیں ، یا انہیں اپنی کتاب کی ڈیجیٹل کاپی بذریعہ بھیجیں۔ یہاں تک کہ اگر اس وقت کاسٹنگ کا اہتمام نہیں کیا گیا ہے تو ، آپ کو برانڈ کے سامنے پیش کرنے میں کوئی مضائقہ نہیں ہوگا۔ اس سے آپ کے مستقبل کے منصوبوں کے لئے منتخب ہونے کے امکانات بھی بڑھ سکتے ہیں۔- اگر آپ کسی ایجنٹ کے ساتھ کام کرتے ہیں تو دیکھیں کہ آیا وہ برانڈ کے کاسٹنگ ڈائریکٹرز سے رابطہ کرسکتا ہے۔
-
مختلف مواقع کے ساتھ تازہ ترین رہیں۔ قابل اعتماد مقامی لوگوں کے ساتھ چیٹ کریں ، انڈسٹری کی خبریں پڑھیں ، اور یہ معلوم کرنے کے لئے کہ برانڈ کب نئے ماڈل ڈھونڈتا ہے ، کیلون کلین کے سوشل میڈیا اکاؤنٹس پر باقاعدگی سے پیروی کریں۔ آپ کو مطلع کرتے ہوئے ، جب آپ کاسٹنگ کھلے ہیں تو آپ یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ صحیح وقت اور صحیح جگہ پر ہیں۔- امکان ہے کہ آپ کا ایجنٹ آئندہ اشتہاری مہم سے آگاہ ہوسکے ، کاسٹنگ کا اہتمام کرنے سے پہلے ہی۔
- کیلون کلین کی کاسٹنگ انتہائی نجی واقعات ہیں۔ جانئے کہ کمپنی میں رابطہ رکھنا اس بات کی ضمانت نہیں دے گا کہ آپ کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ امکانات ہوں گے۔
-
اپنے آپ کو اشتہار کیلون کلین کے لئے معدنیات سے متعلق متعارف کروائیں۔ ایک بار جب آپ کچھ بڑے معاہدوں پر دستخط کردیتے ہیں تو آپ کو اپنے خوابوں کے برانڈ کی کاسٹ کیلئے دعوت نامہ حاصل کرنے کا موقع مل سکتا ہے۔ اس کا جواب دینے کے لئے اپنی طاقت میں ہر کام کریں اور یہ ظاہر کریں کہ آپ کیا کرسکتے ہیں۔ اگر آپ ہیڈ ہنٹرس کو پسند کرتے ہیں تو ، آپ کو دوسرے یا تیسرے دور کے لئے یاد دلایا جائے گا ، اور آخرکار آپ کو اس برانڈ کو مجسم بنانے کے لئے منتخب کیا جاسکتا ہے۔- کیلون کلین نے مزید کھلی رائے شماری کا اہتمام کیا۔ یہ برانڈ اتنا مشہور ہوچکا ہے کہ کاسٹنگ ڈائریکٹر صرف دعوت نامے کے ذریعہ ماڈل حاصل کرتے ہیں۔
- برانڈ کے ذریعہ آپ کو توجہ دلانے کے ل enough کافی مشہور ہونے کے لئے سالوں کے کام کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
-
ردectionsات کو زیادہ دل سے مت لیں۔ ماڈلنگ کی دنیا بہت مسابقتی ہے۔ آپ کو کاسٹنگ ڈائریکٹرز کے فیصلوں کو قبول کرنے پر راضی ہونا پڑے گا اور تنقید کے لئے اپنے ذہن کو کھلا رکھنا سیکھیں گے۔ حوصلہ شکنی کی بجائے ، اپنی شبیہہ پر کام کرنے کے لئے تنقیدوں کا استعمال کریں اور اپنے اگلے فوٹو شوٹ میں سیکھے گئے اسباق کو استعمال کریں۔- ایسا نہیں ہے کیونکہ آپ کو کاسٹنگ کے دوران منتخب نہیں کیا جاتا ہے کہ آپ ایک اچھے ماڈل نہیں ہیں۔ اس کا سیدھا مطلب ہو گا کہ آپ برانڈ کے رہنماؤں کے لئے کسی خاص اشتہاری مہم کے لئے جو کچھ ذہن میں رکھتے ہیں اس پر آپ فٹ نہیں بیٹھتے ہیں۔
- راتوں رات کامیابی کو کوئی نہیں جانتا ہے۔ تاہم ، قسمت کا جھٹکا آپ کو راتوں رات اسٹار بننے کی سہولت دے سکتا ہے۔