مواد
اس آرٹیکل میں: اس کے ذائقہ کو تبدیل کریں فعال محتاط منہ میں مستقل ذائقہ خراب رکھنے سے پرہیز کریں 7 حوالہ جات
بہت سے لوگ خود کو ایسے حالات میں پائے جاتے ہیں جہاں انہیں کچھ کھانے پینے کی ضرورت ہوتی ہے جس کا ذائقہ اچھا نہیں ہوتا ہے۔ چاہے آپ اپنے آپ کو ایسی صورتحال میں ڈھونڈیں جہاں آپ شائستگی سے کھانا بھی انکار نہیں کرسکتے ہیں یا کوئی تیز دوا نہیں نگل سکتے ہیں ، اس کا ذائقہ ناگزیر ہوسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، ذائقہ دوسرے حواس سے مختلف نہیں ہے اور اس کے ذائقہ کی حس کو کم کرنا یا کم کرنا ممکن ہے۔ اور اتفاق سے ، یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا آپ کی سانسوں کو کنٹرول کرنا یا اپنے کھانے کو نمکین کرنا۔
مراحل
حصہ 1 اپنے ذائقہ کو تبدیل کریں
-
اپنی چوٹکی ماریں۔ ذائقہ کی کلیاں صرف پانچ بنیادی ذائقوں کو پہچانتی ہیں: میٹھا ، نمکین ، لیمر ، تیزابیت اور سوادج ("امامی")۔ ناک دیگر تمام ذائقوں کو پہچانتی ہے۔ اگر آپ کھانے کی خوشبو سے بچ سکتے ہیں تو ، آپ اس کھانے کے ذائقہ کو محسوس کرنے سے گریز کریں گے۔ جب آپ کچھ کھاتے یا پیتے ہیں تو بہت سے ذائقہ اشاروں کو بے اثر کرنے کے ل your اپنی ناک کو چوٹکی ماریں۔- اگر آپ واقعی کسی ذائقہ سے بچنا چاہتے ہیں تو ، زبان پر چھوڑے ہوئے ذائقہ کو نہ معلوم کرنے کے ل your ناک پر چوٹکی لگانے سے پہلے ایک مشروب گھسائیں۔ منہ میں مائع رکھنے کے دوران خوشی کے ل your اپنی زبان ہلائیں۔
- اگر آپ سرعام یا کسی ایسی جگہ پر کھاتے ہیں جہاں آپ اپنی ناک کو خوبصورتی سے چوٹ نہیں سکتے ہیں تو ، ذائقہ سے بچنے کے ل you آپ جو چیز لیتے ہیں اس کا کاٹنے یا دوسرا گھونٹ لینے سے پہلے ہی دم لیں۔ یاد رکھیں جب آپ ایسا کرتے ہیں تو ایک چھوٹا سا کاٹنے یا گھونٹ لیتے ہیں لہذا آپ دوبارہ سانس لینے میں دم گھٹنے نہیں دیتے۔
-
اپنے منہ کو خشک کریں۔ تھوک ذائقہ کے تاثر میں ایک بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔ آپ ہر چیز کا ذائقہ محسوس کرتے ہیں جو آپ تھوک اور شراب پینے یا کھانے کے درمیان پائے جانے والے کیمیائی رد عمل کے مطابق کھاتے ہیں۔ ایک کاغذ کا تولیہ لیں اور اپنے منہ اور زبان کو اچھی طرح خشک کریں۔ اس سے سوال کے تقریبا تمام ذائقہ کا خاتمہ ہوجائے گا۔ تاہم ، یاد رکھیں کہ تھوک ہر سیکنڈ میں تھوک کے غدود سے تیار ہوتی ہے ، لہذا منہ خشک کرنے کے بعد جلدی سے کھائیں۔- جاذب دستاویزات کے بدلے ، آپ احتیاط سے کچھ سوتی جھاڑو استعمال کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ جانتے ہو کہ جب آپ کوئی تکلیف لینے جارہے ہیں تو ، دن میں پانی نہ پینے کی کوشش کریں۔ آپ کو پانی کی کمی کے ل c کیفین پر مشتمل مشروبات جیسے سافٹ ڈرنکس یا کافی پیا کریں: کھانا کھاتے وقت آپ کا خشک منہ ہوگا۔
-
ٹھنڈا پانی پیئے۔ آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ ان کے درجہ حرارت پر منحصر کھانا کھانے میں تھوڑا سا بدلا جاتا ہے۔ دراصل ، عام طور پر ، سردی طالو کو سنبھال دیتی ہے ، جس سے ذائقے کم ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ ناخوشگوار چیز لینے سے پہلے ٹھنڈا پانی پی سکتے ہیں تو ، آپ کو بہتر محسوس ہوگا۔ اگر آپ اسے ٹھنڈا کرسکتے ہیں تو ، یہ اور بھی بہتر ہے۔- اگر آپ چاہتے ہیں (ترجیحی طور پر ، اگر آپ کے دانت سردی سے حساس ہیں) ، تو آپ گرم شراب (گرم چاکلیٹ ، چائے ، کافی) سے اپنی زبان جلا سکتے ہیں۔ واقعی گرم ہونے کے بعد گرمی آپ کے ذائقہ کی کلیوں کو بہت کم حساس بنا دے گی۔
-
ایک مضبوط الکوحل پینا۔ الکحل (جیسے وہسکی) کی اعلی حراستی کے ساتھ مشروبات ناک اور منہ میں بنیادی حسی ریسیپٹرس پر تھوڑا سا ینالجیسک اثر ڈالتے ہیں۔ بہترین نتائج کے ل alcohol ، غذا کے فورا alcohol بعد شراب پیئے۔- اگر آپ نابالغ ہیں یا مضبوط الکحل تک رسائی نہیں رکھتے ہیں تو اپنے منہ کو اینٹیسیپٹیک ماؤتھ واش سے ڈس لیں جیسا کہ جراثیم کُش شراب جیسے لِسٹیرین۔ اس سے آپ کے ذائقہ کے احساس کو ختم کرنے اور زبان پر (عام طور پر) ایک انتہائی واضح ٹکسال کی خوشبو آنے میں بھی مدد ملے گی۔
حصہ 2 فعال ہو
-
اپنی کھانوں کو نمکین کرو۔ اگر ممکن ہو تو ، ناخوشگوار ذائقہ میں تھوڑا سا اور کھانا شامل کریں جو آپ کو کھانے کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب آپ ایسا کر لیتے ہیں تو ، ہر ایک کاٹنے میں نمکین ذائقہ ہونا چاہئے۔ تاہم ، اس سے زیادہ نہ کریں ، کیونکہ کھانے میں زیادہ نمک بھی ناگوار ہوسکتا ہے۔- نظریہ میں ، آپ کسی بھی ذائقہ دار مادے (جیسے شوگر) کے ساتھ اس چال کی پیروی کرسکتے ہیں ، حالانکہ نمک ہمیشہ ہاتھ میں ہوتا ہے اور نمک کی زیادتی شاذ و نادر ہی توجہ اپنی طرف راغب کرتی ہے۔
-
اپنے ٹکسال کا ماؤنٹ واش بنائیں۔ ایک کارک (جیسے 70 سی ایل بوتل کی طرح) پیپرمنٹ نچوڑ کے ساتھ بھریں ، پھر مائع اپنے منہ میں رکھیں۔ اس کو اپنے منہ میں موڑ دیں ، جیسا کہ آپ کسی گلیل کے دوران کرتے تھے۔ مائع پر تھوکیں اور ٹھنڈے پانی سے منہ صاف کریں۔ اس سے کچھ منٹ کے ل ment آپ کے ذائقہ کے احساس کو تھوڑا سا ختم کرنے میں مدد ملے گی کیونکہ میتھول پیپرمنٹ کے عرق کی مقدار زیادہ ہے۔- اسپیرمنٹ ارکٹس میں مینتھول کی اتنی ہی مقدار ہوگی جیسے پیپرمنٹ ارکٹس اور یہ ایک مناسب آپشن ہے۔
- اگر آپ کے پاس مینتھول پر مشتمل ایک عرق نہیں ہے تو ، آپ چاکلیٹ یا چاکلیٹ کے نچوڑ کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ اسی طرح آگے بڑھیں اور آپ دیکھیں گے کہ عرق کا ذائقہ اس کے ذائقے کو چھپا دے گا جس کے بعد آپ اسے کھائیں گے۔
-
تنکے کا استعمال کریں۔ اگر آپ کچھ پیتے ہیں اور ذائقوں سے بچنا چاہتے ہیں تو ، اس پریشانی کو دور کرنے کے لئے تنکے کا استعمال کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ مائع زبان کی پشت پر گزر جائے تاکہ یہ ذائقہ کی کلیوں سے کسی قسم کے رابطے سے بچنے کے لئے براہ راست گلے میں جاسکے۔- یہ آپ کے کھانے کے وقت بھی لاگو ہوسکتا ہے۔ کھانا منہ کے پہلوؤں پر دبائیں اور زبان سے رابطہ سے بچنے کے ل your اپنے گالوں کے ساتھ چبائیں۔
- اپنے سر کو تھوڑا سا پیچھے کی طرف جھکانے کی کوشش کریں تاکہ کھانا یا پینے سے جلدی جلدی آپ کے گلے سے نیچے جائے۔
-
ہاتھ پر کھانا بہتر ہے۔ ناپائیدار کھانا کھانے سے پہلے پہلے کچھ اچھا لینے کی کوشش کریں جس سے آپ بچنا چاہتے ہیں۔ اسے جلدی سے نگل لیں ، لیکن محتاط رہیں کہ آپ گلا گھٹنے یا تکلیف نہ دیں۔ جب تک آپ کے ذائقہ کی کلیاں بہتر کھانے کے ساتھ رابطے میں ہوں گی ، آپ کے منہ میں اس ناگوار ذائقہ کا احساس کم ہوگا۔
حصہ 3 منہ میں خراب مستقل ذائقہ لینے سے گریز کریں
-
ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کو یہ پتا ہے کہ آپ جو کچھ کھاتے یا پیتے ہیں اس کا ناگوار ذائقہ ہوتا ہے یا آپ اس سے پہلے کھانا پسند نہیں کرتے ہیں ، تو یہ زیادہ سنگین پریشانی کی علامت ہوسکتی ہے۔ ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو ذائقہ کے خراب ہونے کا سبب بن سکتی ہیں ، جیسے انسداد ادویات یا سگریٹ نوشی کے مضر اثرات۔ اگر آپ کے منہ میں اکثر برا ، مستقل ذائقہ ہوتا ہے تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے پر غور کریں۔ -
زبان کھرچنا شروع کریں۔ آپ کی ذائقہ کی کلیوں سے لطف اندوز ہونے کے لئے حفظان صحت کی اچھی عادات کا مشاہدہ کرنا بہت ضروری ہے۔ تاہم ، اپنے دانتوں کو برش کرنے اور دانتوں کا فلاس استعمال کرنے سے آپ کے مستقل بیکٹیریا کو ہمیشہ ختم نہیں کیا جا. گا جو آپ کی پریشانی کا سبب بنتے ہیں۔ زبان کھرچنے والے سستے ہوتے ہیں ، اور اگر آپ ان کا استعمال کرتے ہیں تو یہ آپ کے روزمرہ کے معمولات کا بہت بڑا سامان ثابت ہوسکتا ہے۔- کچھ دانتوں کا برش زبان صاف کرنے کے لئے لیپل ہوتا ہے۔ ان برشوں کا انتخاب کریں ، جو سستے بھی ہیں۔
-
اپنی ذائقہ کی کلیوں کو متحرک کریں۔ آپ کو لگ بھگ سبھی ناگوار ذوق ذائقہ کا ادراک یا حالات کے طریقہ کار کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے کچھ کھایا یا پیا ہو جس نے آپ کے منہ میں ناگوار ذائقہ چھوڑا ہو یا کوئی ایسی چیز جو ناقص طور پر تیار یا تیار کی گئی ہو۔بہرحال ، ان کھانوں یا مشروبات پر دوبارہ غور کرنے کی کوشش کریں جن سے آپ کو ماضی میں ناگوار گزرا ہے۔- اگر آپ کسی خاص ڈش سے پرہیز کرتے ہیں تو ، اسے کسی ایسے ریستوراں میں آزمائیں جو آپ نے کبھی نہیں دیکھا ہو ، ترجیحا ایک ایسا ریستوراں جس کی آن لائن اچھی ساکھ ہو یا دوستوں کے ذریعہ اس کی سفارش کی جائے۔ کبھی بھی برے تجربے سے آپ اپنا خیال بدلنے نہ دیں۔
- اگر آپ کا معمولی یا مختلف کھانا ہے تو ، آن لائن ترکیبیں تلاش کریں اور خود ہی اس ترکیب کو کھانا پکانا سیکھیں۔ جب آپ خود کھانا تیار کرتے ہیں تو ، آپ کو اپنے ذوق کے مطابق اس میں ترمیم کرنے کا کافی موقع ملے گا۔