مواد
- مراحل
- طریقہ 1 تازہ تازہ سبز کا جوس بنائیں
- طریقہ 2 انار کا جوس بنائیں
- طریقہ 3 سبز سیب دھنیا کا جوس بنائیں
- طریقہ 4 سرخ اینٹی آکسیڈینٹ کا جوس بنائیں
- طریقہ 5 سبزیوں کا رس بنائیں
تازہ پھل اور سبزیوں کا جوس دعوت کے دوران کافی مقدار میں وٹامن اور غذائی اجزاء حاصل کرنے کے ل. بہترین ہے۔ اگر آپ کے پاس بجلی کا رس ہے تو ، آپ بہت سارے مزیدار آمیزے پیدا کرنے کے لئے ہر طرح کے اجزاء سے رس نکال سکتے ہیں۔ اجوائن ، ککڑی ، سیب اور ناشپاتی یا انگور ، سنتری ، ٹینجرین ، چونے اور انار کے مرکب کی کوشش کیوں نہیں کرتے؟ تھوڑا سا پیپ اور تازگی کے ساتھ پینے کے ل you ، آپ سیب ، اجوائن ، کیلے ، لیموں اور دھنیا ملا سکتے ہیں۔ اگر آپ سرخ پھل پسند کرتے ہیں تو ، اسٹرابیری اور بلوبیری کا آمیزہ مزیدار اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے۔ اگر آپ سبزیوں کو ترجیح دیتے ہیں تو ، ٹماٹر ، اجوائن اور گاجر کا مرکب بھی بہت اچھا ہوسکتا ہے۔
مراحل
طریقہ 1 تازہ تازہ سبز کا جوس بنائیں
-
پھل کاٹ دو۔ اس نسخہ کے ل you ، آپ کو اجوائن کی تین شاخیں ، آدھا بڑا ککڑی ، ایک درمیانے سبز سیب اور درمیانی ناشپاتیاں کی ضرورت ہے۔ ان کو کاٹنا مشورہ دیا جاتا ہے تاکہ انہیں آسانی سے سینٹرفیوج میں ڈال دیا جاسکے۔ آدھی ککڑی کو چار اور سیب اور ناشپاتی کو آٹھ میں کاٹنے کے ل a تیز چاقو استعمال کریں۔- عام طور پر ، یہ ضروری نہیں ہے کہ سیلرییک کو اپریٹس میں ڈالنے سے پہلے کاٹ دیں ، لیکن اگر آپ چاہیں تو ، شاخوں کو کئی ٹکڑوں میں کاٹ سکتے ہیں۔
-
رس بنائیں۔ اجزاء کو کاٹنے کے بعد ، سنٹری فیوج کو آن کریں۔ تمام رسوں کا مرکب حاصل کرنے کے لئے ہدایات میں دی گئی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے ایک کے بعد دوسرے میں آلے میں اجوائن کے ڈنڈوں اور ککڑی ، سیب اور ناشپاتی کے ٹکڑوں کو منتقل کریں۔- مختلف رسوں کو اس کنٹینر میں ملایا جائے گا جس میں وہ بہہ جائیں گے ، لیکن یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اختتام پر ایک چمچ سے مائع ہلائیں تاکہ ذائقہ بالکل یکساں ہوجائے۔
-
خدمت کرو! اسے سرد یا کمرے کے درجہ حرارت پر پیئے۔ ایک بار جب آپ سارا رس نکال لیں تو اسے ایک گلاس میں ڈالیں اور کمرے کے درجہ حرارت پر پیں۔ اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ اسے ریفریجریٹ کرسکتے ہیں تاکہ آپ اس سے سردی سے لطف اندوز ہوسکیں۔- یہ نسخہ تقریبا 350 350 ملی لٹر رس دیتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ گلاس کافی بڑا ہے۔
طریقہ 2 انار کا جوس بنائیں
-
ھٹی پھل نچوڑ. اس مشروب کے ل you ، آپ کو دو چھوٹے چکوترا ، دو سنتری ، دو ٹینگرائن اور آدھا چونے کی ضرورت ہے۔ ان کو سینٹرفیوج میں ایک کے بعد دوسرے آلے کے صارف دستی میں دی گئی ہدایات پر عمل کریں تاکہ تمام رس نکالیں اور ملا دیں۔- تمام مختلف جوس کو اچھی طرح مکس کرنے کے لئے مرکب کو چمچ کے ساتھ ہلائیں۔
- اگر آپ کے پاس رسائسر نہیں ہے تو ، آپ انگور ، سنتری ، ٹینگرائنز اور آدھا چونا رس کے ساتھ نچوڑ سکتے ہیں۔
-
انار سے رس نکالیں۔ لیموں کے تمام پھلوں کو نچوڑنے کے بعد ، انار کو جوس میں ڈالیں اور ان کا رس الگ کنٹینر میں جمع کریں۔ -
مشروب کی خدمت کرو۔ ھٹی کا جوس شیشے میں ڈالیں پھر انار ڈالیں۔ ایک بار جب آپ تمام پھلوں کو نچوڑنا ختم کردیں تو ، لیموں کا جوس تین گلاسوں کے بیچ پھیلائیں۔ پھر ہر گلاس میں تھوڑا سا انار کا جوس ڈالیں۔ یہ نیچے ڈوب جائے گا۔ کمرے کے درجہ حرارت پر مشروب کی خدمت کریں۔- اگر آپ چاہیں تو ، آپ اختلاط سے پہلے ایک یا دو گھنٹے کے لئے ریفریجریٹ کر سکتے ہیں۔
طریقہ 3 سبز سیب دھنیا کا جوس بنائیں
-
سیب اور ککڑی کاٹ دیں۔ اس جوس کو بنانے کے ل. ، آپ کو دو سبز سیب ، دو اجوائن کی ڈنڈے ، دو بڑے کالی پتے ، ایک درمیانے ککڑی ، ایک بڑی مٹھی بھر دھنیا کے پتے اور آدھا چھلکا لیموں کی ضرورت ہے۔ اجزا کو زیادہ آسانی سے حاصل کرنے کے ل each ، ہر سیب کو آٹھ اور ککڑی کو تیز چاقو سے چار میں کاٹ دیں۔- اگر آپ چاہیں تو ، آپ گوبھی اور دھنیا کو بھی تقریبا کاٹ سکتے ہیں ، لیکن یہ ضروری نہیں ہے۔
-
مائع نکالیں۔ اجزاء الگ الگ دبائیں۔ سیب اور ککڑی کاٹنے کے بعد ، ڈیوائس دستی میں دی گئی ہدایات پر عمل کرکے ایک ایک کرکے اجزاء کو سنڈری فیوج میں منتقل کریں۔ ہر مختلف رس کو پکڑنے کے لئے ایک انفرادی کنٹینر کا استعمال کریں۔ -
اچھی طرح مکس کریں۔ ایک بار جب آپ سارے جوس نکال لیں ، تو اسے بڑے پیمانے پر کپ میں ڈالیں اور چمچ سے ہلائیں تاکہ یہ مرکب بالکل یکساں ہو۔- اگر آپ چاہیں تو ، آپ اختلاط کے بعد فرج کو فرج میں ڈال سکتے ہیں۔
-
مشروب کی خدمت کرو۔ جیسے ہی آپ اس میں اختلاط ختم کردیں ، اسے ایک بڑے گلاس میں ڈالیں اور اپنی ترجیحات کے مطابق اسے کمرے یا ٹھنڈے درجہ حرارت پر پی لیں۔
طریقہ 4 سرخ اینٹی آکسیڈینٹ کا جوس بنائیں
-
بیٹ کو کاٹ دو۔ اس نسخہ کے ل you ، آپ کو دو درمیانے بیٹ ، 100 گرام اسٹرابیری کی ضرورت ہے اور آدھے اور 100 جی بلوبیریوں میں کاٹنا چاہئے۔ سنٹری فیوج کا کام آسان بنانے کے ل each ، ہر ایک چوقبد کو تیز چاقو سے چار میں کاٹ دیں۔- اگر سٹرابیری بہت بڑی ہے تو ، آپ ان کو چار میں کاٹ سکتے ہیں۔
-
جوس نکالیں۔ بیٹ کو کاٹنے کے بعد ، آپریٹنگ ہدایات میں دی گئی ہدایات کے مطابق سینٹرفیوج میں رکھیں۔ جیسے ہی آپ ختم کریں ، اسٹرابیری اور نیلی بیریوں کو پین میں رکھیں اور تمام رس ایک ہی کنٹینر میں جمع کریں۔- کنٹینر میں ڈوبتے وقت یہ مائعات مکس ہوجائیں گی ، لیکن پھر بھی یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آخر میں انہیں ایک چمچ سے ہلائیں تاکہ یہ مرکب اچھی طرح سے یکساں ہو۔
-
مشروبات کو ریفریجریٹ کریں۔ ایک بار جب آپ اچھی طرح مکس ہوجائیں تو ، کنٹینر کو ڈھانپیں اور اسے ایک گھنٹہ کے لئے فرج میں رکھیں۔ پھر پینے کو لمبے گلاس میں ڈالیں اور اس سے لطف اٹھائیں۔
طریقہ 5 سبزیوں کا رس بنائیں
-
سبزیاں نچوڑ لیں۔ اس مشروب کو تیار کرنے کے ل you ، آپ کو تین بڑے درمیانے درجے کے ٹماٹر کی ضرورت ہے ، جس میں اجوائن کی سات شاخیں 7 یا 8 سینٹی میٹر لمبائی کے ٹکڑوں میں کاٹ دی گئیں ، 225 جی گاجروں کو تقریبا 7 یا 8 سینٹی میٹر کے ٹکڑوں میں کاٹا جائے گا اور اس کے بارے میں تازہ ہارسریڈیش کا ایک ٹکڑا ہے۔ 5 x 0.5 سینٹی میٹر۔ ان تمام اجزاء کو جوسیر میں صارف کے دستور میں دی گئی ہدایات پر عمل کرکے ان کا رس نکالیں اور اسے ایک ہی کنٹینر میں بازیافت کریں۔- چمچ کے ساتھ کنٹینر کے مندرجات پر ہلچل ڈال دیں تاکہ تمام جوس اچھی طرح مکس ہوجائیں۔
-
نمک اور لیموں ڈالیں۔ اب چونکہ آپ نے مختلف سبزیوں کے جوس کو ملایا ہے ، ایک چائے کا چمچ موٹے نمک اور ڈھائی چائے کے چمچ لیموں کا رس تازہ ڈال کر کنٹینر میں ڈالیں۔ نمک اور لیموں کو شامل کرنے کے ل the مشروبات کو ہلائیں۔- آپ اپنے ذائقہ میں نمک اور لیموں کے رس کی مقدار ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
-
فلٹر کریں. تمام اجزاء کو ملانے کے بعد ، مائع کو ایک بڑے گھڑے میں ڈالیں اور اس کو عمدہ چھاننے والے کے ساتھ چھان لیں۔ ٹھوس حصوں کو تھام کر تمام جوس کی بازیابی کے لئے ہلائیں۔ -
مشروب کی خدمت کرو۔ ایک بار جب آپ سبزیوں کا رس چھان لیں تو اسے دو گلاس میں ڈالیں ، یکساں طور پر دونوں کے درمیان تقسیم کریں۔ ہر گلاس کے کنارے کو لیموں کی پٹی سے سجائیں اور تازگی پینے سے لطف اٹھائیں۔- اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ گارنش کے طور پر ہر گلاس میں براہ راست جوس میں لیموں کی پٹا ڈال سکتے ہیں۔