مواد
اس مضمون میں: کھانے پینے کی حفظان صحت کا خیال رکھنا لیلین 17 میں شراب کی بو کو روکنا
لیلین جو شراب کی بو آتی ہے وہ پریشان کن اور شرمناک ہوسکتی ہے۔ اگر آپ الکحل محسوس کرتے ہوئے کسی ایونٹ میں نہیں جانا چاہتے ہیں تو ، سانس میں شراب کی بو کو کم کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ کچھ مادے کھا پی کر ، خود کو صاف کرکے ، اور شراب کی ابتداء سے ہی سانس لینے سے بچنے کی کوششیں کرکے ، آپ اس ناگوار بو سے نجات پاسکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 کھانا پینا
-
اس سے پہلے اور کھاتے وقت کھاؤ۔ آپ پیتے وقت کھا کر اپنی سانسوں کی بو کو کم کرسکیں گے۔ تھوک کی پیداوار کی ترغیب دیتے وقت کھانا آپ شراب پیتے ہیں۔ اس سے پانی کی کمی کو روکنے میں مدد ملتی ہے ، جو آپ کی سانسوں میں شراب کی بو کو بڑھا سکتا ہے۔- بار اکثر ناشتے جیسے مونگ پھلی ، پاپکارن یا دیگر نمکین پیش کرتے ہیں تاکہ اس بات کا یقین کیا جاسکے کہ مہمانوں کو شراب پی کر برا محسوس نہیں ہوتا ہے۔ جب آپ شراب پی رہے ہو تو باقاعدگی سے گھٹنے کی کوشش کریں۔
- اگر آپ کسی دوست کے گھر پیتے ہیں تو ، اسے ہر ایک کے ساتھ ناشتے کا ناشتہ پیش کریں۔ مائکروویو میں چپس یا پاپ کارن کا ایک بیگ لائیں۔ اس سے آپ کی سانس میں شراب کی بو کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جبکہ آپ اپنے میزبان کے ساتھ فراخ دل محسوس کرتے ہو۔
-
لاگ آن اور لیل آزمائیں۔ ایسی کھانوں میں جن کی اونچی خوشبو ہوتی ہے وہ شراب کی بو کو کم کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔سرخ کیڑے اور لہسن کی بو آپ کی سانس میں زیادہ دیر تک رہتی ہے جس سے شراب کی بو کم ہوتی ہے۔- آپ ایسے کھانے پینے کا آرڈر دے سکتے ہیں جن میں لاگن اور لہسن ہوتا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ لہسن کے ساتھ پکی ہوئی پکوانوں جیسے لہسن کے ساتھ فرائز یا تقریبا تمام ریستوراں میں روٹی کا آرڈر دیا جائے۔
- جب آپ پیتے ہو تو اپنے سینڈوچ ، ہیمبرگر یا ترکاریاں میں سرخ پیاز شامل کریں۔
- کچھ افراد جلدی ٹھیک کرنے کی تلاش میں آسانی سے لاگن یا کچا لہسن کھاتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ بجائے موثر ہے ، تو بو کی بو کو مت بھولنا یا لوگون بہت مضبوط ہوسکتا ہے۔ جب آپ اپنا منہ کھولیں گے تو یہ نہ صرف محسوس ہوگا ، بلکہ یہ آپ کے جسم سے جلد کے سوراخوں سے بھی بچ جائے گا۔ اگر آپ شراب کی بو سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کی ملاقات ہوتی ہے تو ، یہ بہترین حل نہیں ہے۔ آنکھ کی خوشبو ، یہاں تک کہ اگر یہ زیادہ معاشرتی طور پر قابل قبول ہو ، تو شراب کی طرح ہی گھناؤنی ہوسکتی ہے۔
-
کچھ چیونگم چبائیں۔ چیونگم آپ کو لیلین کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو شراب کی بو آتی ہے۔ یہ لعاب کی تیاری کو تیز کرتے ہوئے شراب کی بدبو کو ڈھکنے میں مدد کرتا ہے ، جس کی وجہ سے شراب کی بدبو کو اور بھی کم کرنا ممکن ہوجاتا ہے۔- سوادج چیونگم آزمائیں۔ یہ تھوک کی زیادتی کا سبب بنتا ہے ، جس کی وجہ سے لیلین کی الکحل کی بو کو جلدی سے ختم کرنا ممکن ہوجاتا ہے۔ اگرچہ پہلے ہی ذائقہ ناگوار ہوسکتا ہے ، لیکن جب آپ چبا رہے ہو تو اسے کم ہونا چاہئے۔
- ٹکسال چیونگم بھی آزمائیں۔ مینتھول کی ایک مضبوط بو شراب کی بو کو جلدی سے چھپا سکتی ہے ، یہ اکثر سانس کی بدبو کے بہت سے معاملات میں استعمال ہوتا ہے۔
-
کافی اور پانی پیئے۔ کافی اور پانی کا استعمال آپ کو اپنی سانس میں شراب کی بو کو کم کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ پانی آپ کو پینے سے کھوئے ہوئے ہائیڈریشن کی بحالی میں مدد کرتا ہے اور تھوک کو متحرک کرتا ہے ، جو شراب کی بدبو کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کافی میں ایک مضبوط بو ہے جو شراب کی بو کو چھپاتی ہے۔ تاہم ، بہتر ہوگا اگر آپ صبح پینے سے پہلے شراب پینا شروع کریں۔ محرکات اور محرکات کا مرکب توانائی میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے آپ کو نشے میں کم محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم ، یہ آپ کو وجہ سے زیادہ پی سکتے ہیں۔
حصہ 2 اپنی حفظان صحت کا خیال رکھنا
-
مزید دو سے تین منٹ تک اپنے دانت صاف کریں۔ دانت صاف کرنے سے ، آپ شراب نوشی سے منسلک بدبو کو کم کردیں گے۔ اپنی زبانی حفظان صحت کا خیال رکھنے میں تھوڑا سا زیادہ وقت گزارنے سے ، آپ بدبو سے بدبو ماسک سکتے ہیں۔- سخت بو کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں جس میں مینتھول ہوتا ہے۔ لیلین میں شراب کی بو کو ماسک کرنے کا یہ سب سے مؤثر طریقہ ہے۔
- اپنے دانتوں کو برش کرنے میں مزید دو منٹ گزاریں۔ الکحل کی باقیات اور الکحل میں بھیگی کھانے کے بٹس کو دور کرنے کے ل You آپ کو تھوڑا اور وقت درکار ہے جو آپ کے منہ میں پھنس جاتے ہیں۔
-
کیا آپ فلاس ہیں پینے کے بعد فلوسنگ میں کوتاہی نہ کریں۔ شراب میں گھل جانے والے کھانے کے ذرات ، اکثر آپ کے دانتوں کے درمیان پھنس جاتے ہیں۔ یہ دانت اچھی طرح صاف کرنے کے بعد بھی آپ کی سانسوں میں شراب کی بو میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ -
ماؤتھ واش استعمال کریں۔ ایک بار جب آپ اپنے دانت صاف کرلیتے ہیں تو اپنے منہ کو کللا کریں اور ماؤتھ واش سے گلگال کریں۔ ماؤتھ واش کو سانس کی بدبو ختم کرنے کے ل. تیار کیا گیا ہے اور وہ ایک چھوٹی سی گند چھوڑنے میں مبتلا ہیں جو سانس کی بدبو کا احاطہ کرتا ہے بوتل پر اشارہ کردہ منٹوں کی تعداد کے ل Gar ، عام طور پر 30 سیکنڈ کے لئے ، اس سے پہلے کہ ماؤتھ واش سے تھوک نکلے اور اپنے دانتوں کو پانی سے دھولیں۔ -
نہانے۔ الکحل آپ کے سانسوں کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ یہ چھیدوں کے ذریعے آپ کے جسم سے بھی بچ جاتا ہے ، جو شراب کی بو پیدا کرتا ہے جو آپ کے جسم سے نکلتا ہے۔ پینے کے بعد ہمیشہ صبح یا شام کو نہانا۔- اپنے جسم کو دھونے کے لئے محتاط رہیں ، عام شاور لیں۔
- مضبوط بو آ رہی صابن ، شیمپو اور شیمپو کے بعد آپ شراب کی بو کو ختم کرنے یا کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
حصہ 3 لیلین میں شراب کی بدبو کو روکنے کے
-
اعتدال میں پینا۔ بڑی مقدار میں الکحل جلدی سے نگلنے کے بجائے اعتدال میں پینے سے ، آپ شراب کی بدبو کو کم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ ایک رات میں کچھ سے زیادہ مشروبات نہ پینے کی کوشش کریں۔ بہت زیادہ شراب پینے سے ، آپ کو سانس کی بو ہوگی ، لیکن آپ صحت کے دیگر مسائل کو بھی اپنی طرف راغب کریں گے ، خاص طور پر اگر آپ بار بار بار بار شروع کریں۔ شراب نوشی کے ل drinking شراب پینا بند کریں یا شراب نہ پائیں ، اس سے شراب کی بو آنے والی لیلین کو روکنے میں مدد ملے گی۔- ایک رات میں صرف دو مشروبات پینے کی کوشش کریں۔
-
مشروبات کو مکس نہ کریں۔ مختلف مشروبات میں مختلف بو آ سکتی ہے۔ اگر آپ الکحل کی ان اقسام کو ملا دیتے ہیں جو آپ پیتے ہیں تو ، اس سے آپ کی مجموعی بو بدتر ہوسکتی ہے۔ اپنی سانسوں کی بو کو کم کرنے کے لئے ایک ہی شام کے دوران ایک قسم کی الکحل کا استعمال کریں۔ -
صرف عام مشروبات پیئے۔ کاک میں پودے اور مصالحے شامل ہوسکتے ہیں جو بیئر ، شراب یا اسپرٹ سے زیادہ مضبوط بو آتے ہیں۔ اپنی سانسوں میں شراب کی بو کو کم کرنے کے لئے صرف عام مشروبات پیئے۔