چیخنا (آواز کی تکنیک) کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اس کی آواز کو نقصان پہنچانے سے گریز کریں
• حصہ 2 گاتے ہوئے چیخ رہا ہے
• حصہ 3 اپنی آواز کو برقرار رکھنا

اس مضمون میں: گاتے ہوئے اپنی آواز ساز چیخ چیخ کو نقصان پہنچانے سے گریز کریں ۔آپ کی آواز 27 حوالہ جات میں داخل ہو رہے ہیں

آپ نے گوجیرہ ، ایلیسٹ یا بلوٹ اوس نورڈ جیسے گلوکاروں کی تقلید کرنے کی کوشش کی ہو ، چیخ چیخ کے ساتھ دوبارہ پیش کرنے کی کوشش کی ہو۔ چللانا جو آپ نے ان کے گانوں میں سنا ہے۔ تاہم ، یہ مستقل نقصان کا سبب بن سکتا ہے جب تک کہ آپ مناسب شکل اور تکنیک استعمال نہ کریں۔ اگر آپ چیخنا چاہتے ہیں تو ، یہ آپ کو صحیح طریقے سے لے جائے گا۔ یہ سچ ہے کہ اچھ nothingی کچھ بھی درد کے بغیر برداشت نہیں ہوتا ہے۔ اس نے کہا ، جب آپ اپنے پھیپھڑوں سے چیخیں گے تو آپ کو اپنی آواز کی حفاظت کرنی ہوگی۔ جانتے ہو کہ صحیح نقطہ نظر سے آپ کو زبردست آوازیں آئیں گی!

مراحل

حصہ 1 اس کی آواز کو نقصان پہنچانے سے گریز کریں

1. 
   

   
   مخر ورزش کرنے کی عادت ڈالیں. آپ کی آواز کی ہڈی اچھی طرح سے تیار ہے اس بات کو یقینی بنائے بغیر چیخنے کی کوشش آپ کی آواز کو کچا بنا سکتی ہے۔ اپنی آواز کو اس کی حد سے آگے بڑھانا جلن اور یہاں تک کہ چوٹ کا باعث بھی بن سکتا ہے ، ایسا ہی ایک کھلاڑی کی طرح جو میچ سے قبل وارم اپ چھوڑ کر چوٹ کے امکانات کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔ تاہم ، گرم کرنے کی متعدد تکنیکیں موجود ہیں۔
   • دو آکٹیوز پر باقاعدہ ترازو۔ ہر نوٹ کو پیمانے کے نچلے حصے سے ، دو اوقات تک اور نیچے گائیں۔ آپ پیانو بجانے سے اپنی درستگی کو کنٹرول کرسکتے ہیں۔ ہر سفید چابی ایک نوٹ کے مساوی ہے۔
   • ٹریلز بنائیں۔ یہ آپ کی زبان اور ہونٹوں کے پٹھوں کو گرم کرے گا۔ اپنی زبان یا ہونٹوں سے ٹریلنگ کرتے وقت صرف نوٹ گانا یا گنگنا۔ زبان کے ل it ، یہ آواز کی طرح ایک آواز کی ہوگی R انگریزی. ہونٹوں کی ٹریلیں طنز کے شور کی طرح دکھائی دیتی ہیں pfft یا بنانا a پادنا شور).
   • سائرن وائس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے نوٹ کو بڑھا اور نیچے کریں۔ اپنی حد کو آہستہ سے اوپر کی حدوں تک بڑھانے کے لئے ایک سر کا استعمال کریں۔ پھر اپنی آواز کو قابو کرتے ہوئے ہر ممکن حد تک نرمی سے نیچے آجائیں۔

2. 
   

   
   
   
   ناخوشگوار احساسات سے پرہیز کریں۔ اگرچہ کسی کی آواز کو ٹریننگ دینے کے لئے تھک جانے کی ایک خاص مقدار معمول کی بات ہے تاکہ مضبوط رینج یا کسی اور طرح سے گانا جاسکے ، جب آپ چیخیں ماریں گے ، آپ کو اپنے جسم کو سننا پڑے گا۔ اگر آپ کو اپنی آواز میں درد ، جلن ، جلن ، یا غیر معمولی تبدیلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، فورا stop ہی رک جائیں۔
   • اپنی آواز کو آگے بڑھانا مستقل نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
   • ایک طویل آرام کی مدت تھکاوٹ اور معمولی دباؤ کے اثرات کو دور کرسکتی ہے۔

3. 
   

   
   بار بار توقف کریں۔ چیخ چیخ کے مشق کرنے پر آپ اپنی آواز پر دباؤ ڈالتے ہیں جو تکلیف اور تنہائی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس نے کہا ، آواز کے معمول کی سخت تربیت سے بھی یہی احساسات پیدا ہوسکتے ہیں۔ آپ کو اپنے تربیتی سیشنوں کو پھیلانے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنی آواز پر زیادہ دباؤ نہ ڈالیں ، جس سے نقصان ہوسکتا ہے۔
   • ہائیڈریشن آپ کی مخر ڈوریوں کی صحت کے لئے ایک اہم عنصر ہے۔ چائے کے لئے وقفے لیں یا ایک گلاس ہلکا گرم پانی۔
   • ابتدائی گلوکارہ خود کو تقریبا twenty بیس منٹ کی آواز ورزش تک محدود کرسکتے ہیں۔ مزید تربیت کے ساتھ ، وہ ایک زبردست مخر قوت حاصل کریں گے جو انہیں دن بھر کی تربیت فراہم کرسکے گی۔
   • یہاں تک کہ تجربہ کار گلوکاروں کو اپنی تربیت کا وقت پندرہ بیس منٹ کے سیشنوں میں تقسیم کرنا پڑتا ہے۔ ہر سیشن کو گرم جوشی کے ساتھ شروع ہونا چاہئے ، کولنگ کے ساتھ ختم کرنا چاہئے اور آرام اور ہائیڈریشن کے بعد ہونا چاہئے۔

4. 
   

   
   
   
   اپنی آواز کی جانچ کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ پیشہ ور گلوکاروں کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تاکہ وہ اس سے پہلے کہ نقصانات پیدا کریں۔ کچھ ڈاکٹروں کو وہ روگوں کا علاج کرنے میں مہارت حاصل ہے جن کا اکثر گلوکاروں میں سامنا ہوتا ہے ، جس میں مخر کی ہڈیوں میں سوجن ، نوڈولس ظاہر ہوتے ہیں اور ہیمرج بھی شامل ہیں۔ اگر آپ کے پاس اپنے علاقے میں ان میں سے کوئی ماہر نہیں ہے تو ، آپ کو کان ، ناک یا گلے کے کسی ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔ اپنے مسئلے کی وضاحت کریں اور اپنی آواز کی کیفیت کا تجزیہ طلب کریں۔
   • اگر آپ کو طویل عرصے تک آواز میں تکلیف یا غیر معمولی تبدیلی محسوس ہوتی ہے تو آپ کو آواز پیشہ ور بھی نظر آنا چاہئے۔
   • لارینگوسکوپی ایک ایسا آپریشن ہے جو پیشہ ور گلوکاروں پر اکثر کیا جاتا ہے ، جس کے دوران ایک چھوٹا سا کیمرا مخر اپریٹس کی حالت کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

5. 
   

   
   ایک استاد کی خدمات حاصل کریں۔ مؤخر الذکر کے پاس چیخنے کی کوشش کرتے وقت آپ کی غلطیوں کا پتہ لگانے کے لئے ضروری تجربہ ہوگا۔ اس سے آپ کو ، اساتذہ کے ساتھ ہی ، مسئلے کے علاقوں کو الگ تھلگ کرنے اور سانس کی قلت اور نقصان کو روکنے کے لئے اپنی آواز کی حفاظت کرنے کی اجازت ہوگی۔ کچھ ماہرین چیخ چیخ پڑھانے میں بھی مہارت رکھتے ہیں۔
   • آپ اپنے علاقے کی کسی یونیورسٹی کے میوزک ڈیپارٹمنٹ میں گانے والے ٹیچر کی تلاش کرسکتے ہیں۔
   • اپنے علاقے میں میوزک اسکول یا کنزرویٹری میں اساتذہ تلاش کریں۔
   • سستی آپشن کے طور پر ، ویڈیو سیکھنے پر غور کریں۔ کچھ اساتذہ مفید تکنیکوں پر مشتمل پہلے سے ریکارڈ شدہ ویڈیوز فروخت کرتے ہیں۔

حصہ 2 گاتے ہوئے چیخ رہا ہے

1. 
   

   
   چیخنے کے عمل کے بارے میں جانیں۔ آپ کے جسم کے چار اہم حص areے ہیں جو آپ کو اچھی طرح سے چیخنے اور اپنی آواز کو نقصان پہنچائے بغیر ریکارڈ کرنے کے لئے کوآرڈینیٹ کریں: ڈایافرام ، منہ ، گلے اور سینے۔ چیخیں چلاتے وقت ، ان حصوں میں سے ہر ایک ادا کرتا ہے کردار.
   • ڈایافرام پٹھوں کا ایک گروپ ہے جو آپ کے پسلی کے نیچے تک پھیلا ہوا ہے۔ یہ ایک کمان کے طور پر کام کرتا ہے جو پھیپھڑوں میں ہوا پمپ کرنے کے لئے گستاخی کرتا ہے یا ہوا کو نکالنے کے لئے کھڑا ہوتا ہے۔

2. 
   

   
   کھلی منہ کی شکل اپنائیں۔ آپ کا منہ آواز جاری کرے گا اور آپ کے رونے کو الفاظ میں بدل دے گا۔ اس کی افتتاحی حد تک چوڑا ہونا چاہئے۔ اپنے منہ سے آواز کو مسخ کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ یہ آپ کے مخر نالی کو زیادہ تھکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے اور آپ کے گلے میں تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔

3. 
   

   
   چیخنے کے لئے حلق کھولو۔ مؤخر الذکر کا ایک اور واحد مقصد ہے جو ایک آواز پیدا کرنا ہے۔ یہ ہر ممکن حد تک کھلا ہونا چاہئے۔ پائے جانے والے پٹھوں کا معاہدہ کرکے آپ کو اپنے گلے سے لہجے کی تحریف سے بچنا چاہئے۔
   • گلے کے کھلنے کی عادت ڈالیں آپ کو نوحے کی آواز میں چیخنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے گلے کے اوپری اور پچھلے حصوں کی ترقی میں آپ کے نرم طالو شامل ہیں۔
   • گلے کو کھولنے میں مدد کے ل Your آپ کی زبان کو بھی چپٹا کرنا چاہئے اور کسی حد تک پیچھے ہٹنا چاہئے۔
   • کوئی آواز پیدا کرنے کی کوشش کریں K. اس سے آپ کے نرم طالو اور زبان کے پچھلے حصوں کے درمیان ایک بڑی جگہ پیدا ہوجائے گی ، جس سے آپ کو اپنے گلے کی بہترین شکل مل سکے گی۔

4. 
   

   
   اپنے سینے پر سکون کے ساتھ کھل کر سانس لیں۔ اپنے سینے کے اوپری حصے پر پٹھوں کو سکون دیں ، اپنا منہ کھولیں اور سانس لیں۔ چیخ پکارتے وقت آپ کے گلے میں یہ احساس ہوتا ہے۔ اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے پھنس گیا یا اگر آپ کو کسی قسم کی رکاوٹ یا ہوا کی گردش کی کمی محسوس ہو تو ، فورا. ہی رک جائیں۔

5. 
   

   
   اپنے سینے سے مسخ ڈالیں۔ مؤخر الذکر آواز کی مسخ کی اصلیت کا زون بنائے گی۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ٹریچیا زیادہ مضبوط ہوتا ہے۔ یہ اس سطح پر ہے کہ آپ کو آواز پر پابندی لگانی ہوگی۔
   • ایک نوک جو آپ اپنے سینے کے اندر آواز کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھ اس پر رکھیں اور سیدھی کرنسی رکھتے ہوئے ان میں دبائیں۔

6. 
   

   
   ڈایافرام کے بدلے ہوا کے بہاؤ کو کنٹرول کریں. جب آپ عام بولتے ہیں تو ، آپ کے سینے سے ہوا آجاتی ہے۔ تاہم ، چیخنے کے ل you ، آپ کو اپنے ڈایافرام میں ہوا نکالنی ہوگی۔ آپ کی آواز کی تمام طاقت کو آپ کے ڈایافرام کے ذریعہ برقرار رکھنا اور تیار کرنا ضروری ہے۔

7. 
   

   
   مخر ٹیوب کے ساتھ ساتھ اپنی آواز کی ترقی کو محسوس کریں۔ آپ کے ڈایافرام کی طاقت یا اس کا انعقاد آپ کی آواز کو پیدا کرنے کے ل. ہوا کو آزاد کرے گا جو آپ کے سینے میں رکھے ہوئے اور خراب ہوجائے گا۔ یہ آواز لازمی طور پر آپ کے گلے اور منہ سے گزرے ، ان دونوں کو کھلا ہونا چاہئے۔

8. 
   

   
   کم مقدار میں مشق کریں۔ جب آپ اپنی تکنیک کو بہتر بناتے ہو اور اس طرح کے گانے کے ل for اپنی آواز کو مستحکم کرتے ہو تو ، آپ کو پیدا ہونے والی مقدار میں اضافہ کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، محتاط رہیں ، کیونکہ اگر آپ بہت سخت چیخ دیتے ہیں تو بھی ایک سپر تربیت یافتہ آواز زخمی ہوسکتی ہے۔ آپ کو زیادہ زور سے گانے سے بچنے کے ل mic مائکروفون کا استعمال کرنا چاہئے اور اپنی آواز کی ہڈیوں کے ضرورت سے زیادہ استعمال کو روکنے کے ل several کئی وقفے لینے پر غور کرنا چاہئے۔

9. 
   

   
   آپ کو فائدہ پہنچانے کے لئے laryngalization کا استعمال کریں۔ مخر فرائنگ ، اب بھی کہا جاتا ہے پھٹی آواز فونیشن کی ایک قسم ہے جو آپ کے نچلے رجسٹر میں ہے۔ یہ ایسی دراڑیں پیدا کرتا ہے جو اکثر چیپ چیپنگ میوزک اور اسٹیکنگ کے وقت پیدا ہونے والے انداز سے وابستہ ہوتے ہیں۔ زیادہ دیر تک آواز سے فرائنگ کے ساتھ گفتگو کرنا یا گانا نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ کم آواز میں اور مناسب فاصلے پر رکھے مائکروفون کے ذریعہ ، یہ تکنیک آپ کی آواز کو موثر نقصان سے بچاسکتی ہے جو شدید چیخنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
   • وہ گلوکار جو اس تکنیک کو استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں انہیں نوٹ حاصل کرنے کے ل to تربیت حاصل کرنی ہوگی چوتھے آکٹیو کا اتنا فلیٹ اوپر ایسا پیانو کا مرکز
   • گلوکاروں کو موقع ملا ہے کہ وہ نیچے کی طرف رجسٹر میں گانے کے ذریعہ اس قسم کی آواز اپنائیں re4 یا mib4 جو اوپر ہے ایسا ایک پیانو پر مرکزی

10. 
    

    
    اپنی آواز ریکارڈ کریں اور خود اپلائی کریں۔ اگر آپ کے پاس کوئی استاد ہے تو آپ اپنی ریکارڈنگ کے ساتھ اپنے گانے کے اسباق پر بھی جاسکتے ہیں ، تعمیری تنقید حاصل کریں جو آپ کے چیخنے پر آپ کے لہجے کو بہتر بنائے گی۔ ہر آواز منفرد ہے۔ آپ کو آواز کے تناؤ سے اپنے آپ کو واقف کرنے کی ضرورت ہوگی اور اپنی آواز کو تبدیل کرنے کے ل slight تھوڑی سی ایڈجسٹمنٹ کرنے کی ضرورت ہوگی تاکہ آپ جس آواز کو پیدا کرنا چاہتے ہو۔

حصہ 3 اپنی آواز کو برقرار رکھنا

1. 
   

   
   چائے جیسے گدلے مائعات پائیں۔ یہ رقم ان تناؤ کو دور کرکے آواز کو راحت بخش کرتی ہے جو شاید آپ کی زبانی مشقوں کے دوران جمع ہوچکی ہیں۔ چائے کی سفارش اکثر گلوکاروں اور گانے کے پیشہ ور افراد کرتے ہیں۔ آپ بولشوئی املیسیر یا پروپولس سے بھی لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، جو موم موم سے تیار کیا جاتا ہے۔
   • چھڑکاؤ ایک اور تکنیک ہے جو آواز کو بہتر بنانے میں مدد کے ل. استعمال کی جاسکتی ہے۔ کنٹینر میں پانی ابالیں ، اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپ دیں ، اس سے بھاپ کو قید کریں اور اسے سانس لیں۔ ہوشیار رہو کہ اپنے سر کو ابلتے ہوئے پانی کے قریب نہ لائیں ، کیوں کہ اس سے آپ کو کھچڑا پڑ سکتا ہے۔
   • سپرے کے دوران پانی میں Eucalyptus کے تیل کے چند قطرے شامل کریں تاکہ آپ کے علاج کے معالجے کے اثرات کو بڑھاسکیں۔

2. 
   

   
   گرم نمکین پانی سے گارگل کریں۔ اس سے آپ کے گلے کو سکون ملے گا اور آپ کی آواز کی ہڈیوں کو خارش کرنے کا خطرہ کم ہوگا۔ آپ ہر گلاس میں ایک چائے کا چمچ (5 گرام) نمک کو ایک گلاس (240 ملی) گرم پانی میں گھول کر ایک بار بھی کرسکتے ہیں۔ بار بار گرلنگ حلق کی تکلیف اور مخرج کی ہڈی کی سوجن کے خلاف بھی ایک روک تھام کرنے والا اقدام ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   گلے کی ہائیڈریشن کیلئے سپرے استعمال کریں۔ گلے میں چھڑکیں ہیں جو خاص طور پر گلوکاروں کے لئے ہیں۔ ان میں گنتی کا ایجنٹ نہیں ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ مناسب ہونے سے کہیں زیادہ زور سے یا بلند آواز میں چیخ سکتے ہیں۔ وضاحت اور ووکیالیس سپرے ہیں جو گلوکاروں کے ذریعہ استعمال کیے جاتے ہیں۔

4. 
   

   
   گونجتے ہوئے اپنے گلے کو پرسکون کریں۔ جب آپ کام کرلیں گے ، آپ کو اپنی آواز میں ہلکا سا تنگی یا تھکاوٹ محسوس ہوگی۔ یہ پٹھوں کے درد کے برابر ہے جو ایتھلیٹس باڈی بلڈنگ کے دوران محسوس کرتے ہیں۔ آپ آواز کو راحت بخش بناتے ہوئے ان بیماریوں سے نجات دلاسکتے ہیں۔ بس:
   • ایک کم اور آرام دہ نوٹ کا انتخاب کریں
   • ہر نوٹ کو ہر ممکن حد تک واضح طور پر گنگنائیں

5. 
   

   
   اپنی آواز کو سکون بخشنے کے لئے پورٹ شراب پیئے۔ آپ صرف اس صورت میں لے سکتے ہیں جب صورتحال درکار ہو۔ یہ ایک میٹھی اور میٹھی سرخ شراب ہے۔ نوجوان گلوکاروں کے ل this ، یہ صحت مند آپشن نہیں ہے ، لیکن گلے میں ہونے والے درد کو دور کرنے اور اپنی آواز کو ٹھیک کرنے کے ل adults بالغ افراد مشروبات لے سکتے ہیں۔
   • عام طور پر ، الکحل مشروبات میں پانی کی کمی کا ایجنٹ ہوتا ہے اور اس کے گائے ہوئے نوٹوں کی تیاری پر منفی اثر پڑتا ہے۔ پورٹو عام طور پر اس اصول کی مستثنیٰ سمجھا جاتا ہے۔