مواد
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔اس مضمون میں 11 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لے گی تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر مضمون ہمارے اعلی معیار کے معیار کے مطابق ہے۔
ہلدی صدیوں سے وسیع پیمانے پر بیماریوں اور عوارض کے خلاف قدرتی علاج کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہے۔ آپ اسے اپنے کھانوں پر چھڑک سکتے ہیں یا چائے کے نرمر میں ڈال سکتے ہیں۔ نزلہ ، فلو کی صورت میں ، یا آپ آرام کرنے کا کوئی راستہ تلاش کر رہے ہیں تو ، آپ اسے چائے تیار کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کو وقت گزرنے کے ساتھ ہی مسکراہٹ دے گا۔
اجزاء
- 2 کپ پانی
- ground چائے کا چمچ زمین کی ہلدی یا 2.5 سینٹی میٹر تازہ اور کٹی ہوئی ہلدی کی جڑ
- dried خشک ادرک کا چائے کا چمچ یا تازہ عرق کا 2.5 سینٹی میٹر (اختیاری)
- as چائے کا چمچ زمینی دار چینی یا 2-3 دار چینی کی لاٹھی (اختیاری)
- 10 کالی مرچ (اختیاری)
- 1 چمچ لال لال مرچ (اختیاری)
- 2 چائے کے تھیلے (اختیاری)
- شہد ، ذائقہ کے لئے
- لیموں یا سنتری کا رس کا ایک چھوٹا سا سپلیش ، ذائقہ کے ل.
- دودھ یا دودھ کا متبادل (اختیاری)
- ذائقہ کے لئے چینی کا متبادل ، (اختیاری)
مراحل
حصہ 1 کا 1:
اجزاء تیار کریں
- 6 بطور تحفہ چائے پیش کریں۔ گھریلو ساختہ چائے کے یہ تھیلے بطور تحفہ موزوں ہیں ، خاص طور پر اگر آپ انہیں چائے بنانے کا سامان فراہم کرتے ہیں۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- ان ترکیبوں کو یہ جانتے ہوئے آسان ہے کہ یہاں دیا ہوا ایک 2 کپ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ہلدی چائے کے 4 کپ کے ل 4 4 کپ پانی اور 1 چائے کا چمچ زمینی ہلدی استعمال کریں۔
- آپ ذائقہ کے مختلف مجموعے آزما سکتے ہیں۔
انتباہات
- اگرچہ یہ صحت کے لئے فائدہ مند ہے ، لیکن ہلدی سے خون جمنا سست ہوسکتا ہے۔ اپنی غذا میں اضافے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ پہلے ہی اینٹی کوگولنٹ لے رہے ہیں۔ زیادہ مقدار میں یہ پیٹ میں درد ، بدہضمی ، اسہال یا اس سے بھی السر کا سبب بن سکتا ہے۔
ضروری عنصر
- ایک چھوٹا سا سوفان یا کیتلی
- ایک عمدہ چھلنی یا اسٹرینر جو پنیر کاٹن سے ڈھکا ہوا ہے
- ایک کپ یا چائے کی مقدار جس پر آپ چائے تیار کرنا چاہتے ہیں
- اگر آپ تازہ ہلدی یا تازہ ادرک استعمال کرتے ہیں تو ایک کھانسی