مواد
اس مضمون میں: اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنا تعمیری تنقید کو منفی تنقید بنانا
ناقدین سننے میں کبھی اچھے نہیں ہوتے ہیں۔ جو آپ کے انگریزی کے استاد یا آپ کے بدترین دشمن کے ذریعہ سنائے جاتے ہیں۔ تاہم ، نقاد مثبت ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ ان کو اپنے آپ کو بہتر بنانے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر کسی تنقید کا مقصد آپ کو تکلیف پہنچانا ہے ، تو آپ اسے نظرانداز کرنے کی عادت ڈال سکتے ہیں اور فوری طور پر اسے بیکار پرانی قمیض کی طرح پھینک دیتے ہیں۔ تو ، تنقید سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
مراحل
طریقہ 1 اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں
- پہلے ، آپ کو تعمیری تنقید اور ان لوگوں کے درمیان فرق کرنا سیکھنا چاہئے جو آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتے ہیں۔ یہ پہلا قدم ہے جو آپ کو ناقدین کے ساتھ معقول حد تک نمٹنے کی اجازت دے گا۔ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ اس تنقید کے پیچھے کون ہے اور اس شخص کے اصل ارادے کیا ہیں۔ جب اساتذہ یا سپروائزر کے ذریعہ تنقید کی جاتی ہے تو ، یہ یقینی طور پر آپ کی مدد کرنا ہے ، دوسری طرف اگر یہ کسی دوست یا دشمن کی طرف سے آتا ہے تو ، آپ سوالات پوچھ سکتے ہیں ، یہ شخص سب سے بہتر نہیں ہوسکتا ہے آپ سے ارادے۔
- اگر تنقید بے بنیاد ہے ، اگر یہ مقصد نہیں ہے اور خالصتا simply اور سیدھے آپ کو تکلیف پہنچانا ہے تو ، اس مضمون کے دوسرے باب سے مشورہ کریں جو منفی جائزوں سے وابستہ ہے۔
- تعمیری تنقید کا مقصد آپ کی مدد کرنا ہے۔ منفی جائزے ، تاہم ، آپ کو تکلیف دینے کے لئے ہیں۔
- جس فارم سے یہ آپ کو منتقل ہوتا ہے اس سے کہیں زیادہ کے مشمولات پر توجہ دیں۔ یہ سمجھنا خاص طور پر مشکل ہے کہ جب تنقید کا جواز پیش کیا جاتا ہے جب کوئی شخص اس کو تیار کرتا ہے تو وہ آپ پر چیخ رہا ہے اور برتاؤ کر رہا ہے جیسے آپ کاکروچ ہو۔
-
پہلے ، اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ کامل نہیں ہوسکتے ہیں۔ یہ پہلا قدم ہے جس سے آپ کو تنقید کا سامنا کرنا پڑے گا۔ نقاد کو تعمیری بنانے کے ل you ، آپ کو یہ سوچنا چھوڑنا چاہئے کہ آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ کامل ہے۔ چونکہ کوئی بھی کامل نہیں ہے ، اگر آپ تصور کرتے ہیں کہ آپ بورنگ کررہے ہیں تو آپ کوئی بھی نہیں ہیں! (ارے ارے) سنجیدگی سے دیکھیں ، سب میں خامیاں ہیں ، آپ مستثنیٰ نہیں ہیں ، اگر آپ اپنی خامیوں کو قبول نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو تھوڑا اور جاننا سیکھنا پڑے گا۔- ایک کاغذ کی چادر اور ایک قلم لیں اور اپنے دس انتہائی اہم نقائص لکھیں۔ ہاں آپ نے صحیح سے پڑھا ، دس! اپنی شخصیت کے دس خصلتوں کے بارے میں سوچئے جو کامل ہوسکتے ہیں۔ چلو ، آپ پندرہ تک جاسکتے ہیں۔ نہیں ، اس کا مقصد آپ کو برا محسوس کرنا نہیں ہے ، یہ آپ کو یہ بتانے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ بہتر کرسکتے ہیں۔
- ایک لمحہ کے لئے بیٹھیں اور اپنے دوستوں اور ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جن کی آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ کیا آپ ایک کامل شخص کو جانتے ہو؟ بغیر کسی خامی کے؟ فلمی ستاروں کے علاوہ ... اور یہاں تک کہ فلمی ستاروں کی بھی اپنی غلطیاں ہیں ، وہ انہیں اسکرین پر ظاہر نہیں کرتی ہیں۔
-
"یہ کوئی ذاتی بات نہیں ہے۔ تنقید کا سامنا کرنے کے ل you ، آپ کو اسے ذاتی چیز کے طور پر نہیں دیکھنا چاہئے۔ اگر دفتر میں آپ کا مینیجر آپ کو ایک دوپہر (یا ایک صبح) بتائے کہ آپ اس ہفتے کم پیداواری ہو چکے ہیں تو ، وہ آپ کو یہ نہیں بتا رہا ہے کہ آپ موٹے اور بیکار ہیں ، وہ صرف اتنا کہہ رہے ہیں کہ وہ اسے پسند کرے گا۔ کہ آپ تھوڑا اور کام کریں (چیف اکثر ایسا کرتے ہیں)۔ اگر ایک دن آپ کا سب سے اچھا دوست آپ کو بتائے کہ وہ بات کرتی ہے تو آپ کے خیال میں کہیں اور دیکھنے کا خاص رجحان ہے ، وہ یہ نہیں کہتی ہے کہ آپ زومبی ہیں یا آپ بیوقوف ہیں ، وہ صرف اتنا کہتی ہے کہ وہ آپ کو تھوڑا سا پہنے ہوئے آپ کی تعریف کرے گی۔ زیادہ توجہ جب وہ آپ کو پڑوسی شاپنگ سینٹر میں جوڑے کے جوڑے خریدنے کے لئے اس کی مہم جوئی کے بارے میں بتاتا ہے۔- تعمیری تنقید کا مقصد بہتر انسان بننے میں آپ کی بہتری ، بہتری ، مدد کرنا ہے۔ اس کا مقصد آپ کو برا محسوس کرنا یا آپ کو افسردہ کرنا ہے۔
- اگر کوئی استاد کسی کام کے بارے میں آپ پر تنقید کررہا ہے تو ، اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کو کچھ سمجھ نہیں آتا ہے یا اگر آپ کلاس روم کے ایک بری ممبر ہیں تو ، آپ کو بتانا ہوگا کہ آپ اس خاص نکتے پر بہتری لائیں گے۔
-
تنقید کو زیادہ دل سے نہ لیں۔ اگر آپ ناراض ہوجاتے ہیں ، اگر آپ دفاعی دفاع پر ہیں ، اگر آپ ہر تنقید پر پریشان ہیں (جو آپ کی مدد کرسکتا ہے) جو آپ کرتے ہیں تو ، وقت آگیا ہے کہ آپ تھوڑا سا کردار بنائیں اور ایک قدم پیچھے ہٹیں۔ ناقدین کے آتے ہی انہیں قبول کرنا سیکھیں ، اپنی غلطیوں کو قبول کریں اور خاص طور پر یہ قبول کریں کہ ہم آپ کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ اگر آپ نہیں بدلا تو آپ کبھی بھی بہتری نہیں لائیں گے اور آپ جمود کا شکار ہوجائیں گے۔ لیکن یہ بالکل نہیں ہے جو آپ چاہتے ہیں نا؟ اس کے اصلی معنی کے مشمولات پر مرتکز ہوں ، نہ کہ جس طرح سے اس کی تشکیل کی گئی تھی اور نہ ہی اس کے منفی پہلو پر جس سے ایسا لگتا ہے۔- تنقید کس سے ہے؟ اگر آپ کا باس آپ کے کام کے بارے میں کسی چیز پر تنقید کرتے ہوئے ای میل بھیجتا ہے تو ، اس نے یہ نہیں کیا کہ وہ آپ کو پریشان کرے یا آپ کو افسردہ کرے۔ وہ یقینی طور پر چاہتا ہے کہ آپ تھوڑا سا زیادہ سرمایہ لگائیں۔
- اپنے جذبات پر قابو رکھنا سیکھیں۔ جب بھی کوئی تبصرہ کرے تب آپ کو آنسوؤں سے نہ ٹوٹنا چاہئے اور ناراض نہیں ہونا چاہئے۔
- اپنی ساکھ کا خیال رکھیں۔ اگر آپ کے آس پاس کے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ حساس ہیں ، تو وہ اکثر آپ سے جھوٹ بولیں گے کیونکہ وہ آپ کو تکلیف نہیں پہنچانا چاہیں گے۔ کیا آپ واقعی میں چاہتے ہیں کہ ہر وقت دوسرے آپ سے جھوٹ بولیں؟
تعمیری تنقید کا طریقہ 2
-
آپ کو جو کچھ بتایا جاتا ہے اسے غور سے سنو۔ اگر آپ تنقید کی حمایت کرنا سیکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو پہلے ان کے گہرے معنی کو سمجھنا ہوگا۔ اگر کوئی نقاد تعمیری بننے کی کوشش کرتا ہے تو ، آپ کو اپنے آپ کو درست کرنے کے ل use اسے استعمال کرنے کے ل it اس کی جانچ کرنا ہوگی۔ تنقید کے سطحی پہلو سے آنکھیں بند نہ کریں ، اپنی فخر کو مداخلت کیے بغیر اپنی خصوصیات میں بہتری لانے کے لئے اسے اسپرنگ بورڈ کی طرح استعمال کریں۔- انگریزی کلاس میں آپ نے اپنی آخری جماعت کی تعریف نہیں کی ، "0" ، یقینا indeed سوالات پوچھنے کے لئے کافی ہے۔ ان سے پوچھیں۔ آپ کو یہ نوٹ دیتے ہوئے کیا آپ کا استاد آپ کو بتانا چاہتا تھا کہ آپ بے وقوف ہیں۔ واقعی اس کا امکان نہیں ہے۔ وہ یقینی طور پر چاہتا تھا کہ آپ یہ سمجھیں کہ اگر آپ کوشش نہیں کرتے ہیں اور اپنا سبق نہیں لیتے ہیں تو ، صفحہ کے اوپری حص aے میں ایک عمدہ "20" دیکھنا ناممکن ہے۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ تھوڑا اور کام کرنے سے آپ بہتری لاسکتے ہیں؟
- اگر کوئی دوست ایک دن آپ کو بتائے کہ آپ دوسروں پر اتنی توجہ نہیں دے رہے ہیں۔ کیا آپ کو کوئی اعتراض ہے؟ لیکن ایک لمحہ کے لئے سوچیں ، کیا اس جملے کے پیچھے کوئی اور پوشیدہ ہوسکتا ہے؟ ہاں! آپ کا دوست دراصل تجویز کرتا ہے کہ آپ دوسروں کے مسائل سے زیادہ فکر مند ہوسکتے ہیں اور اپنے بارے میں تھوڑا بہت کم سوچتے ہیں۔
-
کیا تنقید جائز ہے؟ اگر یہ ایک قریبی دوست ہے جو آپ پر تنقید کرتا ہے تو ، آپ کو معلوم ہے کہ وہ آپ کی تعریف کرتا ہے اور وہ آپ کی خوشی کی خواہش رکھتا ہے ، اس کی تنقید یقینا اس سے کہیں زیادہ آپ کی مدد کرنا ہوگی۔ اگر آپ پہلے بھی یہی سوچ رکھتے ہیں تو ، اس میں کوئی شک نہیں۔ اگر آپ کے دوستوں میں سے ایک درجن نے اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ آپ خودغرض ہیں تو ، کوئی تصویر نہیں ہے! اگر آپ کی آخری پانچ گرل فرینڈز نے آپ کو کچھ ٹھنڈا محسوس کرنے کے بارے میں بتایا ہے تو ، اس کے بارے میں سوچیں۔ یہ سب ویسے بھی غلط نہیں ہوں گے؟ اگر آپ "اگر" کا جواب دیتے ہیں تو ، آپ کو ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے اور کسی بھی معاملے میں آنکھیں کھولیں اور اپنے آپ سے سنجیدہ سوالات پوچھیں۔زندگی میں ، آپ کیا نہیں ہیں آپ یقین کرو ، تم کیا ہو دوسروں یقین کرو آپ ہیں۔ یہ دوسرے لوگ ہیں جو آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں ، وہ آپ کو اسی طرح سمجھتے ہیں۔ -
کوئی لائحہ عمل طے کریں۔ آپ کو احساس ہے کہ آپ کے قائد ، آپ کے ریاضی کے استاد ، آپ کے سب سے اچھے دوست یا آپ کی منگیتر نے تعمیری تنقید کی ہے۔ کاغذ کی ایک چادر اور ایک قلم لیں اور وقت کے ساتھ ساتھ یاد رکھنے اور بہتری کے ل down اسے لکھ دیں۔ ہاں ، وقت گزرنے کے ساتھ ، جیسے کسی عادت کو تبدیل کرنے میں وقت لگ سکتا ہے ، کبھی کبھی بہت زیادہ وقت۔ یقین دلاؤ ، اسے درست کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوگی۔ ایک بار جب آپ نے مسئلہ کی نشاندہی کی اور ایکشن پلان تیار کرلیا تو عملی اقدامات کریں۔ اپنی شخصیت کے اس پہلو کو تبدیل کریں جو آپ کو پھولنے سے روکتا ہے۔- اگر آپ کا ریاضی کا استاد ٹھیک تھا تو ، اگلی بار جب آپ متحرک ہوں اور اسے بہتر انداز میں دکھا سکیں تو بیٹھ کر اپنی کتابیں کھولیں۔
- اگر دفتر میں آپ کا سپروائزر آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ آپ کافی منظم نہیں ہیں تو ، اپنی ڈیسک اور فائلیں دور کرکے اس کے برعکس ثابت کریں ، صورتحال پر قابو پالیں ، آپ یہ کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ کی گرل فرینڈ آپ کو بتاتی ہے کہ آپ بہت زیادہ ملکیت میں ہیں تو ، اسے کچھ جگہ دیں ، دوستوں کے ساتھ باہر جائیں اور ہر پانچ منٹ بعد اس کو فون نہ کریں۔
-
ان لوگوں کا شکریہ جو آپ کی مدد کرنے میں مددگار ہیں (وہ لوگ جو ڈھونڈ رہے ہیں سچ آپ کی مدد کرنے کے لئے). اگر کوئی آپ پر تعمیری اور مثبت انداز میں تنقید کرے ، دوستانہ انداز میں ، اس شخص کا شکریہ ادا کرنے کے لئے وقت نکالے ، تو وہ اسے خوش کرے گا اور اسے سمجھے گا کہ آپ نے اسے حاصل کیا ہے ، اسے بتائیں کہ آپ اس کی مدد کی تعریف کرتے ہیں۔ جب کوئی آپ کی مدد کرنے کی کوشش کر رہا ہے ، جو آپ سے پیار کرے اور آپ کی پروا کرے ، تو آپ ان کا شکریہ ادا کرسکتے ہیں ، جو بندھن آپ کو پابند کرتے ہیں وہ قریب تر ہوجاتے ہیں ، چاہے وہ ایک دوست ، استاد ، دفتر کا سربراہ یا ساتھی ہو۔ کام کرنا- جب آپ کسی ایسے شخص کا شکریہ ادا کرتے ہیں جو تعمیری تنقید کرتا ہے تو ، یہ بڑی پختگی کی علامت ہے۔ ایک اچھی مسکراہٹ بنائیں اور بولیں آپ کا شکریہیہاں تک کہ اگر آپ کو اس وقت تنقید کو قبول کرنے میں سخت دقت درپیش ہے۔
-
پریسا ہونا بند کرو۔ اگر کوئی معقول تنقید کرتا ہے تو ، اپنے آپ کو جواز پیش کرنے کے لئے پجاریوں کا استعمال بند کردے ، یہ تنقید سراسر غلط ہے؟ اوہ! واقعی؟ آپ اپنے اندر گہرائی سے جانتے ہیں کہ کچھ حقیقت ہے۔ لہذا ، اپنے آپ سے جھوٹ بولنا چھوڑ دیں اور سنیں کہ اس شخص نے آپ کو کیا کہنا ہے ، اس سے آپ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ بے شک ، اپنی حفاظت کرنے کی کوشش کرنا اور اپنے نقطہ نظر کا دفاع کرنا (اگر یہ جواز ہے تو) معمول ہے ، لیکن دوسروں کی باتیں سننے کے ل much یہ زیادہ اہم ہے ، خاص طور پر اگر یہ آپ کو اپنے آپ کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی انا ہمیشہ پوری طرح مطمئن نہیں ہوتی ہے۔- ذرا تصور کیج. کہ آپ کی گفتگو ہوئی ہے اور یہ کہ آپ کا مکالمہ آپ کو بتاتا ہے کہ "آپ خود کو بہتر بنانے کے ل to ایسا کرسکتے ہیں۔ اس شخص کو دخل نہ دیں ، اس کے برعکس ، اسے یہ جاننے کو ختم کردیں کہ یہ شخص واقعتا کیا سوچتا ہے ، اسی طرح آپ بہتر کرسکتے ہیں۔ اگر آپ نے "ہاں ہاں ، میں یہ کر دیتا ہوں ..." کہتے ہوئے اسے ختم کردیا تو آپ یقینی طور پر گفتگو کو ختم کردیں گے اور قیمتی معلومات سے محروم ہوجائیں گے۔
- اگر آپ کے استاد نے آپ کو بتایا کہ آپ کو تھوڑا سا زیادہ کام کرنا چاہئے ، سوالات مت پوچھیں ، جواب آپ کی آنکھوں کے سامنے ہے ، تھوڑا سا مزید کام کریں! اپنے آپ کو جواز نہ بنائیں ، یہ بیکار ہے۔
- ہاں ، یہ مشکل ہے اور تنقید کی زد میں رہنے کے ل mat بہت پختگی کی ضرورت ہوتی ہے اور پھر اس کی جانچ پڑتال کریں اور اس کی مناسبت کو اپنی طرف متوجہ کریں۔
-
ایک تعمیری تنقید کا مقصد آپ کو ترقی دیتا ہے۔ یاد رکھنا! یہ سچ ہے کہ تنقید کو قبول کرنا بعض اوقات مشکل ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر ان کا جواز پیش کیا جاتا ہے اور جو ہمیں گہرائیوں سے چھوتے ہیں ، اس سے بھی زیادہ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ صحیح ہیں! اگر آپ خود کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور ایک تصوراتی ، بہترین شخص بننا چاہتے ہیں تو آپ کو مشکل مراحل سے گزرنا پڑے گا ، لیکن یاد رکھیں کہ زندگی ہمیشہ آسان نہیں ہوتی ہے اور جب آپ سننا سیکھتے ہیں تو آپ بہت ساری چیزیں سیکھیں گے جو آپ کو پنپنے اور بننے دیں گے ایک غیر معمولی شخص۔- لہذا ، اگلی بار جب آپ تعمیری تنقید کریں گے ، تو اسے کھلے عام سے قبول کریں! آپ یہ کہاوت جان سکتے ہو: جو آپ کو نہیں مارتا وہ آپ کو مضبوط بناتا ہے۔
طریقہ 3 منفی جائزوں سے نمٹنا
-
تنقید کی اصل وجوہات کیا ہیں؟ اگر تنقید سراسر منفی ہے تو ، اس کی تشکیل کرنے والے شخص کے محرک کو سمجھنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔ کیوں؟ یہ عین ممکن ہے کہ یہ لڑکی آپ کے لباس سے رشک کرے اور آپ کیا کہتے ہو کہ آپ خالص حسد کے ذریعہ آلو کی بوری کی طرح نظر آتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ اس شخص نے آپ کو بتایا ہو کہ آپ کا مضمون خراب ہے کیونکہ اس کا مضمون کبھی شائع نہیں ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آج صبح یہ شخص خراب موڈ میں ہے ، وہ اچھی طرح سے سویا نہیں ہے اور اسے اپنی نفی کو کسی دوسرے شخص پر اتارنے کی ضرورت ہے۔ لیکن ، جو بھی وجہ ہو ، اس کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ یاد رکھیں کہ دوسروں کے مسائل آپ کے مسائل نہیں ہیں اور انہیں آپ کے طرز عمل پر اثر انداز نہیں ہونا چاہئے۔- اپنے آپ کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالیں۔ دوسروں کو سمجھنے کی کوشش کریں۔ الفاظ صرف الفاظ ہیں ، وہ چوٹ پہنچا سکتے ہیں ، لیکن وہ صرف الفاظ ہیں۔ ان کا گہرا مطلب کیا ہے؟ اگر آپ کا ساتھی کارکن بغیر کسی وجہ سے آپ پر چیخنا شروع کردیتا ہے ، تو کیا کوئی پوشیدہ وجہ ہے ، کیا وہ طلاق لے رہا ہے یا اس کا کار حادثہ پیش آیا ہے؟ یہ اس کا جواز پیش کرسکتا ہے۔ اپنے آپ کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالیں۔
-
سچ کی تلاش کریں۔ ٹھیک ہے ، آپ نے جو تنقید ابھی کی ہے وہ سراسر بلاجواز ، بالکل بیکار اور مضحکہ خیز (اور ناگوار) ہے ، جو کچھ ابھی کہا گیا ہے وہ سراسر غلط ہے۔ آپ کے ساتھی کارکن نے ابھی آپ کو چہرے پر پھینک دیا ہے کہ آپ کسی خاص وجہ سے "بالکل خودغرض" ہیں۔ ٹھیک ہے ، آرام کرو ، گہری سانس لیں ، ZEN! کیا یہ ممکن ہے کہ آپ "تھوڑا سا" خود غرض ہوں؟ کارگر بنانے کے. مجھے؟ خود غرض؟ کبھی نہیں! ! ! ہم ، کچھ نقاد حتی کہ منفی بھی آپ کے مستقبل کے لئے مثبت ثابت ہوسکتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچو ...- ظاہر ہے ، کبھی کبھی کسی کو سنجیدگی سے لینا مشکل ہوتا ہے اگر وہ شخص آپ پر چیختے ہو ، آپ کی توہین کررہا ہو ، اور آپ کی توہین کررہا ہو۔ اس سے ایک معروضی گفتگو عملی طور پر ناممکن ہوجائے گی۔ اس گفتگو پر قابو پانے کے ل you ، آپ کو ایک بالغ کی طرح برتاؤ کرنا ہوگا اور پیشی کے پیچھے چھپی ہوئی باتوں کو بھی سننا ہوگا۔
-
الفاظ محض الفاظ ہیں۔ کیا آپ کو یاد ہے جب آپ کی والدہ نے آپ کو بتایا کہ زندگی ہمیشہ گلابی نہیں رہتی ہے؟ جب آپ کنڈرگارٹن میں تھے تو اس کی زیادہ اہمیت نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن اب یہ مختلف نہیں ہے۔ منفی تنقید بالآخر ایٹم بم نہیں ہے ، نہ ہی ایم ایس بی ایس میزائل ، نہ والتھر پی پی کے ، یہ محض ایک بہت ہی محدود ذہانت والے شخص کے ذریعہ بیان کردہ الفاظ کا ایک سلسلہ ہے جو چاہتا ہے کہ آپ آپ کو برا لگتا ہے۔ تو یاد رکھنا کہ منفی تنقید در حقیقت صرف ایک ہے الفاظ کا سلسلہ اور کچھ نہیں۔- ایک منفی جائزہ آپ کے چہرے پر پنچ نہیں سکتا ، آپ کی رقم چوری نہیں کرسکتا یا اپنی گاڑی کو درخت پر نہیں بھیج سکتا۔ اس معاملے میں آپ اسے کیوں اہمیت دیں گے؟
-
خود پر بھروسہ کریں۔ زندگی میں ایک اہم چیز خود پر بھروسہ کرنا ہے۔ اگر آپ یہ نہیں کرتے ہیں تو کون کرے گا؟ ہمیشہ اپنے آپ پر اعتماد رکھیں ، آپ جو بھی کہہ سکتے ہو ، چاہے یہ سچ ہے یا نہیں۔ ہم سب کی خصوصیات اور نقائص ہیں ، اپنے عیب کو قبول کریں اور کوئی تنقید آپ کو تکلیف نہیں پہنچائے گی۔ اپنے آپ پر اعتماد کرنے کا مطلب بے حس ہونا نہیں ہے ، اس کا مطلب صرف یہ ہے کیا آپ خود کو پسند کرتے ہیں جیسے آپ ہیں؟. اگر آپ واقعی اپنے آپ پر اعتماد کرتے ہیں تو ، منفی جائزے آپ کو پریشان نہیں کریں گے ، وہ ایک کان میں آجائیں گے اور اس وقت وہاں سے نکل جائیں گے۔- اگر ایسی چیزیں ہیں جو آپ اپنے بارے میں پسند نہیں کرتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیوں؟ کاغذ کی چادر اور قلم لیں اور لکھیں کہ آپ کو کیا پریشانی ہو رہی ہے ، پھر اس کے بارے میں سوچئے کہ آپ ان نکات کو بہتر بنانے کے ل do کیا کرسکتے ہیں۔
- اپنے آپ پر اعتماد کرنا ان چیزوں کو قبول کرنا شامل ہے جو آپ تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہت لمبے ہیں؟ اور پھر! کیا آپ پوری زندگی کے دوران آدھے قدم پر چلنے جارہے ہیں یا آپ اپنی بلندی کو قبول کریں گے اور اپنی لمبی ٹانگوں سے پیار کریں گے؟
- مثبت لوگوں کے ساتھ چلے جائیں ، یہ آپ کی شخصیت کو مضبوط بنانے میں آپ کی بہت مدد کرے گا۔ اگر آپ اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیتے ہیں جو آپ کو بے چین محسوس کرتے ہیں یا توہین آمیز ریمارکس دیتے ہیں تو ، نہیں ، آپ کبھی خوشی محسوس نہیں کریں گے۔ منفی لوگ ہر ایک کے لئے وقت کا ضیاع ہوتے ہیں۔
-
جو چاہو کرو۔ کسی نے کہا کہ آپ بوٹ چاٹ رہے ہیں؟ کیا آپ اس کے لئے بات کرنا چھوڑ دیں گے؟ ایک ساتھی کارکن کہتا ہے کہ آپ ڈھونگ ہیں جب آپ اچھ personalityا محسوس کریں گے تو کیا آپ اپنی شخصیت بدل دیں گے؟ نہیں ، ٹھیک ہے؟ اگر آپ غیرت مند ، حسد مند یا بدتمیز لوگوں سے منفی جائزے وصول کرتے ہیں تو ، آپ کی زندگی میں کچھ بھی تبدیل کرنا چاہتے ہیں اس کی قطعی کوئی وجہ نہیں ہے۔ اگر یہ لوگ منفی نقاد ہیں تو آپ کو ان کی باتوں پر کوئی توجہ نہیں دینی چاہئے۔- جب تنقید بے بنیاد ہے ، ny کوئی توجہ نہیںیہ وقت کا ضیاع ہوگا۔
- دوسروں کے خیالات میں دلچسپی کھونے میں وقت لگتا ہے۔ اگر آپ کو ایسا کرنا مشکل ہو تو پریشان نہ ہوں یہ وہ جگہ ہے کرنا مشکل ہے ، لیکن آپ آزاد اور خوش رہیں گے۔
- دوسروں کے ساتھ شائستہ بنو ، لہذا وہ آپ کے ساتھ قدرے کم کھڑے ہوں گے۔
- تنقید لازمی ہے اگر یہ بیکار ہے۔ اگر یہ توہین اور اشتعال انگیزی ہے تو ویکی ہاؤ پر ان عنوانات سے متعلق مضامین پڑھیں۔
- اگر تنقید بے بنیاد ہے ، تو اسے یکسر نظرانداز کریں یا اس کی تشکیل کرنے والے سے وضاحت کے ل. کہیں۔
- دوسروں کو آپ پر تنقید کرنے کے لئے نہ کہیں ، آپ کو مبالغہ آمیز نہیں ہونا چاہئے۔
- خاموش نہ رہیں ، اگر کوئی آپ پر تنقید کرتا ہے تو ، اس شخص کو بتائیں کہ کیا غلط ہے اور ان سے رکنے کو کہیں ، چاہے تنقید صحیح ہے یا غلط ، یہ اہم نہیں ہے۔