مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔ہیلی کاپٹر ، کے نام سے بھی جانا جاتا ہے کافی چکی، وقفے وقفے کی ایک بنیادی ترین تحریک ہے۔ ایک بار جب آپ اس تحریک پر عبور حاصل کرلیں تو ، آپ اسے زیادہ پیچیدہ حرکتوں ، جیسے تھامس ، گنبد یا تناؤ کو الٹا منتقل کرنے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ ہیلی کاپٹر کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے جسم کو ایک ٹانگ پر رکھنا اور دوسری "تیرتی" ٹانگ کو جھولنا ہے ، جس کا نام "ہیلی کاپٹر کے بلیڈ" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، جتنی بار ممکن ہوسکے۔ آپ کو صرف اوپری جسم میں تھوڑی طاقت اور جاننے کی ضرورت ہے۔
مراحل
-
فرش پر بحران. اپنی انگلیوں کو حتی کہ فرش پر اپنے ہتھیلیوں کو رکھیں۔ آپ اپنے پیروں پر بھی اپنے پیروں تک فرش تک پھیل جانے کے ساتھ ، متلو cن حالت میں بیٹھ سکتے ہیں۔ آپ اپنے ہاتھوں اور پیروں پر خود کو زیادہ آرام سے رکھنے کے ل this بھی اس پوزیشن کا استعمال کرسکتے ہیں اور اس طرح توازن میں زیادہ محسوس کریں گے۔ آپ تھوڑا سا آگے جھک سکتے ہیں جب تک کہ آپ کی ہتھیلیوں کا فرش پر نہ ہو ، پھر اپنے پیروں پر واپس آجائیں۔ کسی ٹانگ کو جھولنا شروع کرنے سے پہلے ، اس حرکت کو کچھ بار دہرائیں تاکہ خود کو مضبوط تر محسوس کیا جا.۔- ایسا کرنے سے آپ کو یہ طے کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کہ آپ "ہیلی کاپٹر بلیڈ" بنانے کے لئے کس پیر کا استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ دیکھیں کہ آپ اپنے جسم کے گرد کون سا پاؤں گھوم رہے ہیں اور آپ کو بیٹھنے کے دوران کہاں زیادہ آرام دہ ہوگا۔
-
اس ٹانگ کو بڑھاؤ جس کو آپ نے "ہیلی کاپٹر کا بلیڈ" منتخب کیا تھا۔ اسے سیدھے سائیڈ پر رکھیں۔ آپ کی انگلیوں کو موڑ کر نشاندہی کی جاسکتی ہے یا صرف نشاندہی کی جاسکتی ہے۔ یہ کرتے وقت اپنے دونوں ہاتھوں پر متوازن رہیں۔ عام طور پر ، اگر آپ دائیں ہاتھ ہیں ، تو آپ کی دائیں ٹانگ گھڑی کی مخالف سمت میں گھومتی ہے۔ اگر آپ بائیں ہاتھ سے ہیں تو ، آپ کی ٹانگ گھڑی کی سمت میں گھومتی ہے۔- تاہم ، آپ اپنی غالب ٹانگ پر بیٹھنے اور اپنی دوسری ٹانگ کو بہنے میں زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو ایک بہتر اندازہ ہوگا کہ کچھ کوششوں کے بعد آپ کے لئے کیا بہتر کام کرتا ہے۔
-
اپنے ہاتھ کو اُسی طرف اُٹھاؤ جس طرح جس ٹانگ کو آپ نے "ہیلی کاپٹر کا بلیڈ" بننے کا انتخاب کیا ہے اسی وقت جب آپ اسے جھولتے ہیں۔ ہم کہتے ہیں کہ آپ اپنی بائیں ٹانگ کا استعمال کرتے ہیں۔ اس صورت میں ، آپ کو اسے گھڑی کی سمت اپنی دائیں ٹانگ پر جھولنا چاہئے۔ اسی وقت ، آپ کو اپنا بائیں بازو بلند کرنا چاہئے تاکہ ٹانگ اس کے دوسری طرف سے گزر سکے۔ اپنا توازن برقرار رکھنے کا ایک طریقہ جب آپ اپنے پیر کو سامنے رکھتے ہوئے اپنے پیر کو جھولتے ہیں تو اپنے ہاتھوں پر اتنا وزن ڈالنا ہے جب آپ اپنے کولہوں کو برقرار رکھتے ہوئے ان پر اپنا ٹورسو جھکائیں۔ . جب آپ ایک ہاتھ اور پھر دوسرا ہاتھ اٹھاتے ہیں تو اس سے آپ کو اپنی طاقت اور ہم آہنگی برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔ -
اٹھائے ہوئے ہاتھ کو زمین کی طرف لوٹائیں اور دوسرا ہاتھ اٹھائیں جب آپ کے "ہیلی کاپٹر کی" ٹانگ دوسری طرف سے گزر جاتی ہے۔ آپ کو ایک وقت میں ایک بار ہاتھ اٹھانا چاہئے تاکہ ٹانگ گزر سکے ، لیکن اپنا توازن برقرار رکھنے کے ل you آپ کو ہمیشہ زمین پر رکھنا چاہئے۔- آپ کو اسے آہستہ آہستہ شروع کرنا چاہئے ، لیکن ایک بار جب آپ اس کی عادت ڈالیں تو ، آپ اسے اتنی جلدی کر سکیں گے کہ ایسا محسوس ہوگا کہ دونوں ہاتھ بیک وقت فرش چھوڑ رہے ہیں۔
-
"ہیلی کاپٹر کے بلیڈ" کی ٹانگ کو گزرنے کے ل your اپنے دوسرے ٹانگ کے ساتھ "ہیلی کاپٹر کے بلیڈ" ٹانگ کے اوپر چھلانگ لگائیں۔ آپ کو ایک ہاتھ اٹھانا پڑتا ہے ، پھر دوسرا اور پھر دوسرا ٹانگ تاکہ آپ کا "ہیلی کاپٹر بلیڈ" ٹانگ آپ کے جسم کے چاروں طرف کر سکے۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ کروچنگ ٹانگ کی لفٹ اسی وقت ہوگی جب آپ کی دوسری ٹانگ گذرتی ہے تاکہ وہ ٹانگ کے ختم ہوتے ہی زمین پر واپس آجائے۔ اپنے توازن کو برقرار رکھنے کے ل your ، اپنی کلائیوں کی طرح ہی اپنے سینے کو آگے رکھیں۔ -
اپنے "ہیلی کاپٹر کے بلیڈ" کی ٹانگ کو جہاں سے شروع کیا اس میں سوئنگ کرو اور جب تک کہ آپ اپنی طاقت سے محروم ہوجائیں اس کو لرزتے رہیں۔ اپنی ٹانگ کو جھولتے رہتے ہوئے ، تحریک کو رکے بغیر دہراتے ہوئے ، زیادہ سے زیادہ بچیں جو زمین کو نہ لگے۔ اگر آپ کا پیر فرش کو چھوتا ہے تو ، آپ اپنا توازن اور اپنی رفتار کھو سکتے ہیں۔- اس کے علاوہ ، اگر آپ کا پیر زمین کو چھوئے بغیر ہی گھومتا رہتا ہے تو ، آپ اپنی رفتار کو بہتر بنانے اور اپنی رفتار بڑھانے میں کامیاب ہوجائیں گے ، اس طرح آپ کی ٹانگ واقعی ہیلی کاپٹر کے بلیڈ کی طرح نظر آسکے گی۔
-
مشق جاری رکھیں۔ اپنے ہیلی کاپٹر کی مہارتوں کو تیار کرنا آپ کو تیز اور تیز رفتار سے چلنے کی اجازت دے گا ، جب تک کہ آپ تحریک کو مکمل طور پر عبور حاصل نہ کریں اور دوسری نوعیت کا حامل ہوجائیں۔ آپ کو اپنی تال مل جائے گی اور اس کے بارے میں سوچنا بھی نہیں پڑے گا کہ آپ کو اپنا ہر ہاتھ اور اپنی ٹانگیں کب اٹھانا چاہیں جس پر آپ بیٹھے ہوئے ہیں۔ ایک بار جب آپ اس بنیادی شخصیت پر عبور حاصل کرلیں تو ، یہاں آپ کو آزمانے کے لئے دیگر اشارے دیئے گئے ہیں- دوسرے پاؤں کے ساتھ ہیلی کاپٹر لے لو۔
- ہیلی کاپٹر کو الٹا بنائیں۔ یہ باقاعدہ ہیلی کاپٹر کی طرح ہی ہے سوائے اس کے کہ آپ آگے اور پھر اپنے ارد گرد کی بجائے اپنے پیر کو اور پھر اپنے ارد گرد منتقل کریں۔ لہذا ، اگر آپ عام طور پر اپنے بائیں پاؤں کو آگے اور گھڑی کی طرف جھولنے کے بجائے استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو اسے پیچھے کی طرف اور گھڑی کی سمت میں منتقل کرنے کی ضرورت ہوگی۔
- ایک زیادہ جدید بریک ڈانس موومنٹ پر جائیں۔ ہیلی کاپٹر وقفے وقفے میں ایک بنیادی مہارت ہے ، لیکن اس اعداد و شمار کی دلچسپی یہ ہے کہ آپ گنبد یا تناؤ کو الٹا جیسے زیادہ ترقی یافتہ موڑ پر تبدیل کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔
- مزہ آئے اگر یہ آپ کی مدد نہیں کرتا ہے تو ، آپ اسے اپنے راستے پر کر سکتے ہیں!
- اگر آپ کسی ایسے دوست کو جانتے ہیں جو یہ کرنے میں کامیاب ہے اور آپ کو ان ہدایات پر عمل کرنے میں پریشانی ہے تو ، اسے دکھائیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں اور ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کو یہ بتا سکے کہ آپ ٹھیک کیا نہیں کررہے ہیں۔
- اگر آپ کوئی لچکدار نہیں ہیں تو آپ کو محتاط رہنا چاہئے۔