مواد
اس مضمون میں: چھوٹی چھوٹی بات چیت کی حوصلہ افزائی کریں شرمندہ شخص 19 حوالہ جات جانیں
جس طرح کچھ قدرتی طور پر ملنسار اور ماورائے ہوئے ہیں ، اسی طرح دوسرے محفوظ اور شرمیلی ہیں۔ کسی شرمیلی شخص سے بات چیت کرنا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن بات چیت شروع کرنے کے ل simple آپ آسان اقدامات اٹھاسکتے ہیں۔ پہلے اس کے پاس پہنچ کر اور اپنی دلچسپی کا اظہار کرتے ہوئے ، آپ اسے اس کے خول سے نکال سکتے ہیں اور اس سے مزید باتیں کرسکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 چھوٹی بات چیت کی حوصلہ افزائی کریں
-
مسکرا. کسی شرمیلی شخص سے رابطہ کرنے سے پہلے ، انہیں یہ بتائیں کہ آپ خوشگوار مسکراتے ہوئے دوستی اور استقبال کر رہے ہیں ، بالکل اسی طرح جیسے آپ پرانے دوست ہوں گے بلکہ اجنبی نہیں۔ اگرچہ یہ ایک چھوٹا سا ، آسان اشارہ ہے ، یہ مواصلات کو فروغ دینے اور اعتماد پیدا کرنے کے لئے حیرت انگیز کام کرسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، دیگر جسمانی زبان اور اشاروں کے برخلاف جو تاریخی ادوار اور ثقافتوں کے مطابق مختلف ہیں ، مسکراہٹ ایک عالمی طور پر تسلیم شدہ فائدہ ہے۔- اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ مسکراہٹ مسکرانے والے کے لئے مثبت نفسیاتی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ لہذا ، یاد رکھیں کہ ایک دوستانہ چہرہ ایک عظیم گفتگو کے ٹول سے زیادہ ہے۔
-
پہلا قدم اٹھائیں۔ اگر آپ کو کسی شرمیلے شخص سے ملنا ہے تو آپ کو شاید پہلا قدم اٹھانا پڑے گا۔ اسے دور سے مسکرانے کے بعد اس کا والہانہ استقبال کیا۔ اپنے آپ کو متعارف کروائیں اور کسی ایسے عنوان کی منصوبہ بندی کریں جس سے آپ کو فوری طور پر بحث میں آسانی پیدا ہوسکے گی۔ مثال کے طور پر ، ایک ایسی کتاب کا ذکر کریں جسے آپ مختصر اور مضحکہ خیز کہانی پڑھیں یا بتائیں۔ پہل کرکے اور پہلے پہنچ کر ، آپ اپنے گفتگو کنندہ کو فارغ کرتے ہیں اور اسے آرام سے رکھتے ہیں۔- موسم کے بارے میں کلچوں اور پریشان کن تبصروں سے گریز کرتے ہوئے ، آپ کو زبردست اور اصل مبارکباد کے بارے میں نہیں سوچنا چاہئے۔ ایک سادہ "ہیلو ، آپ کیسے ہیں؟ کافی ہو گا۔
-
کھلے سوال پوچھیں۔ گفتگو شروع کرنے اور جاری رکھنے کے لئے ، سوالات پوچھنا بہتر ہے۔ تاہم ، تمام سوالات ایک دوسرے کی طرح کارآمد نہیں ہوتے ہیں۔ جن کا جواب ہاں میں یا نہیں میں دیا جاسکتا ہے وہ خاموشی کے ساتھ ہی گفتگو کو ختم کردے گا۔ تو اس کے بارے میں سوچیں اور اسے کھلا رکھیں۔- مثال کے طور پر ، یہ کہنا کہ ، "آپ کس قسم کی موسیقی سنتے ہیں؟ اس سوال کو پوچھنے کے بجائے: "کیا آپ کو یہ گانا پسند ہے؟ "
- ایسے عنوانات سے پرہیز کریں جو آپ کے ساتھ ابھی ابھی ملاقات ہوئے ہیں۔ بصورت دیگر ، دلچسپی ظاہر کرنا آپ کو فی الحال اس سے پیار کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
-
اپنے مکالمہ کو سننے کا طریقہ جانیں۔ سننے میں ایک انتہائی قیمتی باہمی مہارت ہے اور ایک انتہائی مشکل ، لہذا اپنے سامعین کو یہ ظاہر کرنا کہ آپ سن رہے ہیں ان پر اعتماد کرنے اور کھلنے کی ترغیب دیتا ہے۔ اسے دکھائیں کہ آپ اس کی بات سن رہے ہیں اور آپ واقعتا him اسے آنکھوں میں دیکھ کر بات کرنا چاہتے ہیں ، اس کا چہرہ اس کی طرف موڑ کر رکھتے ہیں اور کبھی کبھار سر ہلا دیتے ہیں۔ پیروی کرنے والے سوالات پوچھنے کی کوشش کریں یا الفاظ کو دہرانے کے ل listening یہ ظاہر کریں کہ آپ سن رہے ہیں۔- مثال کے طور پر ، اگر اس نے ابھی کسی رائے کا اظہار کیا ہے یا کسی پیچیدہ موضوع کی وضاحت کی ہے تو ، اس نے یہ واضح کرنے کے لئے جو کہا ہے اس کو دہرائیں۔ آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں ، "اگر میں آپ کو صحیح طریقے سے سمجھتا ہوں تو ، آپ پیرس واپس آنا چاہتے ہیں۔ "
-
ایسے اشاروں کی تلاش کریں جو شخص دلچسپی نہیں رکھتے۔ بعض اوقات گفتگو شروع کرنے کی آپ کی بہترین کوششیں بھی ناکام ہوجاتی ہیں۔ اگر آپ کا مباحثہ کرنے والے آپ کو ایک ہی لفظ میں مختصر جوابات دے کہ وہ آپ کو آنکھوں میں دیکھنے سے اور آپ سے دور ہونے سے پرہیز کرتا ہے تو ، اس سے کہیں زیادہ امکان ہوتا ہے کہ وہ نہ صرف شرمندہ ہے ، لیکن وہ نہیں چاہتا ہے آپ کے ساتھ بھی چیٹ کریں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو گھبرائیں نہیں۔ آپ ہر ایک کے ساتھ بات چیت کرنے کے اہل نہیں ہوں گے جس سے آپ بات کرتے ہیں ، لہذا اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، آپ کو اسے توہین یا ذاتی ناکامی کے طور پر نہیں لینا چاہئے۔ وقت ضائع نہ کریں اور کسی سے بات کریں جو آپ سے بات کرنا چاہتا ہے۔- اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بدتمیزی ہو یا اچانک ہونا چاہئے۔ مسکرائیں ، اسے بتائیں کہ اس سے مل کر معافی مانگنا خوشی کی بات ہے۔
-
بحث کو اجارہ داری سے اجتناب کریں۔ کسی شرمناک شخص کی مزاحمت کی وجہ سے بات کر کے خاموشی کو بھرا دینے کی آزمائش ہوتی ہے ، لیکن اس جذبے سے دستبردار ہونے سے گریز کریں۔ لمبائی میں بات کرنے سے عدم تحفظ اور اضطراب کے جذبات کو ختم کیا جاسکتا ہے ، لیکن آپ شاید اس کو بولنے کے قابل نہیں ہوں گے۔ اس سے سوالات کرتے رہیں اور ان کے جوابات کے لئے وقت دیں۔- یہ یاد رکھنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ ، جو کچھ سوچ سکتا ہے اس کے باوجود خاموشی لازمی طور پر تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ اس کے برعکس ، ایک اہم وقفہ غور اور احترام کا مترادف ہوسکتا ہے۔ لہذا ، جب بھی خاموشی کا راج ہو تو گھبرانے کی کوشش نہ کریں۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ اسے بولنا بہت مشکل ہے تو آپ کو بحث ختم کرنے پر غور کرنا چاہئے۔ اس مقصد کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کسی جاننے والے کو شراب پینے یا سلام پیش کرنے کی کوشش کرنے پر بخشش کے ساتھ معذرت کر سکتے ہیں اور جانے سے پہلے اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ آنکھ سے رابطہ کریں۔
-
ان موضوعات پر توجہ دیں جو شخص پسند کرتا ہے۔ ایک بار جب آپ کسی کے پسندیدہ موضوعات کو جان لیں تو گفتگو کے دوران ان ذاتی ترجیحات پر تبادلہ خیال کریں۔ ایسا کرنے کے لئے ، صرف طالب علم کا کردار ادا کریں اور اس سے وضاحت یا تفصیلات بتانے کو کہیں۔- مثال کے طور پر ، اگر وہ آپ کو بتاتا ہے کہ وہ کھانا پکانا پسند کرتا ہے تو ، ان شرائط سے اپنے آپ کو ظاہر کریں: "میں کھانا پکانے کے بارے میں زیادہ نہیں جانتا ہوں ، لیکن میں نے ہمیشہ اپنے آپ کو بہتر بنانے کا خواب دیکھا تھا: کہاں سے آغاز کیا جائے؟ آپ کی پسندیدہ ترکیبیں کیا ہیں؟ یہ سیکھنے پر مبنی سوالات اسے آپ کی دلچسپی دکھائیں گے اور ساتھ ہی اسے اس مضمون سے محفوظ طریقے سے بات کرنے پر مجبور کریں گے جس سے وہ پسند کرتے ہیں۔
- اگر آپ ایک ہی مفادات کا اشتراک نہیں کرتے ہیں تو ، فیصلہ کرنے کی کوشش نہ کریں اور اپنی ترجیحات کے بارے میں بات کرنے سے گریز کریں۔ تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو صرف اسے خوش کرنے کے لئے جھوٹ بولنا یا دوسرے کی پسند کو قبول کرنا پڑے گا۔ صرف کھلی سوچ رکھنے کی کوشش کریں اور زبردستی اپنی ناگوارانی یا ناپسندیدگی کا اظہار نہ کریں۔
-
ایک مثبت لہجے میں ختم کریں۔ بات چیت ختم ہونے کے بعد ، یقینی بنائیں کہ دوسرا فرد بات چیت کو پسند کرتا ہے۔ اس کے ل him ، اسے بتائیں کہ آپ کو اس سے بات کرنا پسند ہے یا کسی اور وقت بھی گفتگو جاری رکھنا چاہتے ہیں۔ اگر وہ یہ سوچ کر چھوڑ جاتا ہے کہ آپ اس بحث سے لطف اندوز ہو گئے ہیں اور آپ کو اس کا اچھا تاثر ملا ہے تو ، اس کے مستقبل میں تقریر کرنے کی زیادہ کوشش ہوگی۔- اگر آپ کسی کاروبار یا نیٹ ورکنگ ایونٹ میں شریک ہورہے ہیں تو ، جانے سے پہلے مصافحہ کریں۔ توجہ اور احترام ظاہر کرنے کا دوستانہ ذاتی رابطہ ایک بہترین طریقہ ہے اور اسی وقت ، ایک گہرا اور دیرپا تاثر چھوڑیں۔
حصہ 2 ایک شرمندہ شخص کے بارے میں جاننا
-
اسے باہر جانے کے لئے مدعو کریں۔ اگر آپ کسی شرمیلی شخص اور دوستی کی تلاش میں ہیں تو ، آپ کو پہل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اس سے پوچھیں کہ کیا وہ ان دنوں میں سے کسی سے آپ سے ملنا چاہتی ہے یا اس میں ای میل بھیجنے کے لئے کہ آیا وہ مصروف ہے یا نہیں۔ براہ راست اس کی وضاحت کریں کہ آپ اس کے ساتھ دوستی بڑھانا چاہتے ہیں اور وہ زیادہ تر خوش ہو کر آپ کی تجویز کو قبول کرے گی۔- اگر آپ طالب علم ہیں تو ، آپ اسے کافی پینے ، ایک ساتھ مطالعہ کرنے یا کیمپس میں ہونے والے کسی پروگرام میں شرکت کے لئے دعوت دینے کا ایک آسان اور پیچیدہ طریقہ تلاش کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ ساتھی ہیں تو ، اس سے پوچھیں کہ کیا وہ کسی مشروبات کے لئے کام کے بعد باہر جانا چاہتی ہے۔
-
آپ دونوں کی سرگرمیوں کی شناخت کریں۔ کسی کو جاننے کے ل usually عام طور پر کھانا ، پینا یا کافی پینا ایک بہت اچھا طریقہ ہے ، لیکن یہ زیادہ مباحثے پر مبنی سرگرمیاں شرمندہ شخص کے لئے خوف زدہ یا دباؤ ڈال سکتی ہیں۔ اس دباؤ کو دور کرنے کے ل you ، آپ اپنے پہلے سفر کے لئے سرگرمیاں ایک ساتھ منصوبہ بناسکتے ہیں: اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ میں سے کسی کو بھی بات چیت جاری رکھنے کے لئے مستقل جدوجہد نہیں کرنی ہوگی۔ اس کے علاوہ ، یہ یادیں پیدا کرے گا جو آپ کی دوستی کو گہرا اور مستحکم کرے گا۔- اگر آپ دونوں کھیل ہیں تو پیدل سفر یا سائیکل چلائیں۔ تاہم ، اگر آپ میں سے ایک یا دونوں اس طرح کی سرگرمی سے تکلیف نہیں رکھتے ہیں تو ، کچھ اور آرام سے کرنے کا فیصلہ کریں ، جیسے فلم دیکھنا یا کسی کمیونٹی پارٹی میں شرکت کرنا۔
-
اس سے بات کرنے کو نہ کہیں۔ جو کوئی شرمیلی ہے اسے معلوم ہے کہ وہ شرمندہ ہے ، لہذا اس کا ذکر کرنے اور اس پر زیادہ زور دینے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ درحقیقت ، آپ اسے صرف پریشانی کا احساس دلائیں گے اور یہاں تک کہ قدرتی سلوک کے ل. اس پر حملہ کریں گے۔ آپ کو اسے ضرور دکھانا چاہئے کہ آپ کو وہ پسند ہے اور آپ اس میں اس سے دلچسپی رکھتے ہیں جیسا کہ وہ ہے ، ایسا نہیں ہے کہ آپ اس کی شخصیت اور اس کے طرز عمل کو آپ کے مطابق کرنے کے لئے بدلنے کی کوشش کر رہے ہیں۔- مثال کے طور پر ، اسے کچھ ایسا مت بتانا ، "آپ بہت خاموش ہیں ، آپ کیوں بات نہیں کرتے ہیں؟ یا "اتنے سمجھدار ہونے سے باز آؤ ، تھوڑا بولیں! اگر آپ چاہتے ہیں کہ کوئی شرمندہ دوست آپ کے پاس آئے ، تو کچھ ایسا ہی کہے ، "آپ کے پاس ہمیشہ بہت ہی دلچسپ کہانیاں رہتی ہیں ، میں اور بھی سننا چاہتا ہوں۔ "
- اگر یہ شرمندہ شخص تھوڑی دیر کے لئے بحث جاری رکھنے میں کامیاب ہو گیا ہے تو ، اسے تھوڑا سا وقت دیں۔ تھوڑی دیر کیلئے کام کریں: صرف چھوٹی چھوٹی سرگرمیاں کریں اور اسے جانے دیں۔
-
ذاتی معاملات پر بات کرنے کے لئے تھوڑا سا انتظار کریں۔ کسی شرمیلے شخص کے ساتھ برف کو توڑنے میں وقت لگ سکتا ہے ، لہذا چیزوں میں جلدی نہ کریں۔ جب تک آپ ایک دوسرے کو اچھی طرح سے نہ جانتے ہوں تب تک روشنی اور غیر معمولی عنوانات کے بارے میں بات کرتے رہیں۔ عام طور پر ، یہ ایک اچھا طریقہ ہے کہ آپ کسی کے ساتھ بھی درخواست دے سکتے ہیں ، لیکن خاص طور پر کسی شرمیلی شخص کے ساتھ۔ ماضی میں ہونے والی کسی پیشرفت کو نظرانداز کرتے ہوئے ذاتی اور حساس معاملات یا متنازعہ سیاسی امور کے بارے میں بات کرنا کسی کو شرمندہ اور اپنے خول میں بند رکھنے کا خطرہ بن سکتا ہے۔- دوستی میں قربت کو فروغ دینے کے ل it ، یہ اچھی بات ہے کہ آپ اپنی زندگی کا کوئی راز یا کوئی چیز ظاہر کریں یا اپنی ذات کے عدم تحفظ کا احساس تسلیم کریں۔اس خطرے کا انکشاف کرنے سے ، شرمندہ شخص محسوس کرے گا کہ آپ ان پر اتنا اعتماد کرتے ہیں کہ وہ انہیں کچھ مباشرت بتائیں اور وہ آپ کے ساتھ ذاتی طور پر کچھ شیئر کرنے کا امکان کریں گے۔ آپ کی اپنی عدم تحفظ کا انکشاف اسے اپنی پریشانیوں کا یقین دلاتا ہے۔
- اندھیرے یا مسالہ دار مزاح سے بھی بچیں۔ نسل پرستانہ ، جنسی یا انتہائی طنزیہ مذاق لوگوں کو مجروح کر سکتے ہیں یا لوگوں کو بے چین محسوس کر سکتے ہیں ، لہذا ہلکے لطیفے بنانے کی کوشش کریں جو ہر ایک کے مطابق ہو۔
-
اسے آہستہ آہستہ دوسرے دوستوں سے بھی متعارف کروائیں۔ بغیر کسی پروٹوکول کے اپنے دوستوں کا تعارف کرنا مشکل ہوسکتا ہے اور جب کوئی شرمیلی شخص کی بات ہو تو یہ اور بھی مشکل ہوتا ہے۔ چونکہ شرمیلے شخص کو جاننا زیادہ پیچیدہ ہوتا ہے اور اس میں زیادہ وقت لگتا ہے ، لہذا آپ کو دوسرے دوستوں کے ساتھ مل کر منصوبہ بندی کرنے میں زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہونے تک باہر جانے کی ضرورت ہوگی۔ دوسرے لوگوں کو بھی جلد ہی چھوڑنا نئے آنے والے کو خارج ہونے کا احساس دلاتا ہے اور اسے کھلنے میں زیادہ پریشانی ہو سکتی ہے۔ لہذا ، اس کو پورے گروپ میں متعارف کروانے سے پہلے تھوڑا انتظار کریں۔- آپ اپنے دوستوں سے ملنے سے پہلے ان سے بات کرکے اس عمل میں آسانی پیدا کرسکتے ہیں۔ کیا توقع رکھنا جاننا اس سے زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
- کوشش کریں کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو کچھ ایسی معلومات سے متعارف کروائیں جو آپ نے اس کے بارے میں سیکھی ہیں۔ مثال کے طور پر ، "جان ، کیا آپ انا کو جانتے ہو؟ ہم نے ان کے سفر کے شوق کے بارے میں بات کی۔ اس طرح سے ، شرمندہ شخص زیادہ رابطہ قائم کرے گا اور زیادہ راحت محسوس کرے گا۔
- اگر آپ اس سے دوستوں کے ایک بڑے گروپ کے ذریعہ ملے تو ، مسئلہ کم سنگین نہیں ہے۔ تاہم ، آپ کو خاص دوستی کو فروغ دینے کے ل her اب بھی اس کے ساتھ اکیلے باہر جانے کے لئے وقت نکالنا چاہئے۔
-
یہ جاننے کے ل her اس سے رابطہ کریں۔ اگرچہ شرمیلی شخص اپنے نئے دوست کے ساتھ راحت محسوس کرنے کے بعد اکثر کھل جاتا ہے ، لیکن اگر کوئی خرابی ہو یا اسے جذباتی پریشانی ہو تو وہ اپنی پرانی ، مخصوص عادات میں واپس جاسکتی ہے۔ اس کو فون کرکے اور اپنے خیالات اور جذبات کے اظہار میں ان کی مدد کرکے اچھے دوست بنیں۔- کسی کو کھولنے کا بہترین طریقہ یہ ظاہر کرنا ہے کہ آپ سن رہے ہیں۔ ایک لمحہ ڈھونڈیں جب آپ دونوں اکیلے ہوں اور اس سے یہ سوال پوچھیں: "آپ حال ہی میں کیسے ہیں؟ آپ کی زندگی میں نیا کیا ہے؟ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا دوست افسردہ ہوا ہے یا پیچھے ہٹا ہوا ہے تو ، انہیں ایسا کچھ کہہ کر بتائیں ، "مجھے لگتا ہے کہ آپ حال ہی میں تھوڑا سا افسردہ ہوگئے ہیں۔ کیا آپ کے پاس کوئی ایسی بات کی بات کرنا ہے؟ "
- یقینی بنائیں کہ آپ کا دوست جانتا ہے کہ آپ دستیاب ہیں اور مستقبل میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ اسے یہ بتائیں: "اگر آپ بات کرنا چاہتے ہیں تو میں ہمیشہ آپ کی باتیں سننے کے لئے حاضر ہوں گا۔ "