مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 97 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا۔مہاسے بہت سارے لوگوں کو متاثر کرتے ہیں اور ہر ایک ایسا طریقہ استعمال کرتا ہے جو ان کے لئے بہترین مناسب ہو۔ بعض اوقات اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ آپ کو مہاسوں کا اپنا حل خود تیار کرنا پڑے گا۔ اگر آپ کسی ایسے علاج کی تلاش کر رہے ہیں جو آپ کے مطابق ہو ، تو آپ ان ترکیبوں کو آزما سکتے ہیں جنہوں نے دوسروں کے لئے کام کیا ہو ، ہمیشہ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے کہ ان گھریلو علاج کا سائنسی اعتبار سے تجربہ نہیں کیا گیا ہے اور یہ کہ آپ پر ان کی تاثیر کی کوئی ضمانت نہیں ہے!
مراحل
حصہ 1 کا 1:
گھریلو علاج کا استعمال کریں
- 5 کافی آرام کرو۔ اپنی جلد کی بھلائی کے ل you ، آپ کو اپنی زندگی میں کافی آرام ، ورزش اور تناؤ کم کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے مہاسوں کے ساتھ لنک ضروری نہیں واضح ہے ، لیکن جان لیں کہ یہ سب چیزیں آپ کی جلد کے معیار میں بہت حد تک شراکت کرسکتی ہیں۔
- ڈاکٹروں کو قطعی طور پر نہیں معلوم کہ وہ کیوں ، لیکن تناؤ مہاسوں کو بڑھا دیتا ہے۔ جب کسی شخص کو دبا. دیا جاتا ہے تو ، ہارمونز جو سیبم (جو مادہ مہاسوں کو فروغ دیتا ہے) کو باقاعدہ بناتے ہیں وہ ٹھیک طرح سے کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ اسی وجہ سے آپ کو اپنی جلد کی فلاح و بہبود کے ل your اپنے دباؤ کو کم کرنے کے طریقے تلاش کرنے ہوں گے۔
- جتنا آپ سوتے ہیں ، آپ کے جسم پر دباؤ کم ہوتا ہے۔ ہر گھنٹے کی نیند آپ کو نظرانداز کرتی ہے آپ کو 15٪ اضافی دباؤ ڈالتی ہے۔ لیکن جیسا کہ ہم نے ابھی سیکھا ، تناؤ مہاسوں کا سبب بنتا ہے ، لہذا اپنی جلد کی حالت کو بہتر بنانے کے ل enough کافی نیند حاصل کرو۔
- ورزشیں تناؤ سے لڑنے کا ایک اچھا طریقہ بھی ہیں۔ جب پورے جسم میں مصروف رہتا ہو تو دباؤ ڈالنا خالصتا simply اور محض زیادہ مشکل ہوتا ہے۔ جم جائیں ، کچھ ڈور ورزشیں کریں یا چلائیں۔
مشورہ
- اپنے دلالوں کو چھونے سے پرہیز کریں اور اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو ، اسے اپنی انگلیوں سے رگڑنے سے بچیں ، کیوں کہ آپ کو صرف سیبیم کے ساتھ ساتھ بیکٹیریا پھیلنے کا بھی خطرہ ہے۔ اپنے چہرے کو دھوئے اور خوب پانی پیئے۔
- آپ کو کبھی بھی اپنے چہرے پر پھوڑے اور پھوڑے کھرچنے نہیں چاہ should اس کے داغ کے ختم ہونے کے خطرہ پر ہیں۔
- ایلو ویرا کا رس اپنی جلد میں لگائیں۔ یہ حل خاص طور پر مہاسوں کے خلاف موثر ہے کیونکہ یہ جلد کو تروتازہ کرتا ہے اور ضرورت سے زیادہ سیبم پروڈکشن اور لالی کو روکتا ہے!
- صبر کرو کیونکہ دلال راتوں رات غائب نہیں ہوتے ہیں!
- اپنی جلد کی حفاظت کے ل sun کم از کم ایس پی ایف کے ساتھ سن اسکرین کا استعمال کریں۔
- مرکب کو ٹشو کے ساتھ لگائیں۔
- متاثرہ علاقے کو چھونے سے گریز کریں۔
- ہر دن بہت زیادہ مٹھائیاں نہ کھائیں۔ اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کے ل You آپ کو صحت مند کھانے کی اشیاء پر توجہ دینی ہوگی۔
- دن میں کم سے کم 2 بار اپنا چہرہ دھوئے ، لیکن آپ کی جلد کو خشک کرنے کے لئے بھی اکثر نہیں۔
- پمپس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل a ، ایک لیموں کو 2 میں کاٹ کر 2 سے 4 منٹ تک ان علاقوں پر رکھیں جہاں سے گرم پانی سے کللا کرنے سے پہلے علاج کیا جائے۔
انتباہات
- اپنے دلالوں کو کھرچنے اور پنکچر کرنے سے گریز کریں! آپ کو صرف ان داغوں کا خاتمہ ہوسکتا ہے جو آپ کو اپنا بہترین نظر نہیں بنائیں گے!
- اپنے جسم کو ہائیڈریٹ کرنے کے لئے وافر مقدار میں پانی پئیں۔
- اس علاقے کو چھونے یا ٹیپ کرنے سے جس کا باقاعدگی سے علاج کیا جا ، اس سے خارش ، خراب اور خشک ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کی جلد پر کچھ بھی ہے تو ، اسے زیادہ سے زیادہ چھونے سے گریز کریں!