مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔اس مضمون میں 7 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
تعلقات کے اختتام پر ، بہت سے سابق ایک پریشان کن علاقے میں ہیں۔ کیا آپ کی سابقہ مستقل پیشرفت صرف تکلیف یا ہراساں ہے؟ اس سوال کا جواب ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ تاہم ، تلاش کرنے کے لئے طریقے اور انتباہی نشانات موجود ہیں۔ تعلقات کو دوبارہ شروع کرنے کے لئے بے قصور آزمائشوں اور خصوصیت سے ہراساں کرنے کی صورت میں کیے جانے والے اقدامات مختلف ہیں۔ تاہم ، دونوں معاملات میں کرنے کے لئے بنیادی کام ہیں۔
مراحل
حصہ 1 کا 1:
ہراساں کرنے کی ڈگری کی شناخت کریں
- 7 مختصر تعامل رکھیں۔ کبھی کبھی ، اس کے سابق کے ساتھ کسی بھی رابطے سے بچنا ناممکن ہے۔ اگر آپ کو یہ کرنا ہے تو ، عوامی طور پر کریں اور لیٹ نہ جائیں۔ بہت کم امکان ہے کہ وہ عوام میں برا سلوک کرنے کی کوشش کر رہا ہو اور آپ کو زیادہ راحت محسوس ہو۔ اگر یہ حد سے بالاتر ہے تو ، آپ کے آس پاس کے لوگ آپ کی مدد کرنے آسکتے ہیں یا کم از کم گواہ کے طور پر کام کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ تناو orں یا پراسرار محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کے سابقہ افراد کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ اسے آپ کی مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ پرسکون رہنے اور عوامی مقامات پر باتیں کرنے سے ، وہ دیکھ سکتا ہے کہ آپ خوش ہیں اور وہ اب آپ کو پریشان نہیں کرنا چاہتا ہے۔ بہر حال ، اگر وہ واقعتا آپ کی پرواہ کرتا ہے تو ، وہ آپ کو خوش رکھے گا ، لیکن اگر اس کے بغیر یہ کام انجام دیا جائے تو۔
انتباہات
- اگر آپ کو کسی بھی وقت خطرہ یا خطرہ محسوس ہوتا ہے تو آپ کو فوری طور پر پولیس سے رابطہ کرنا چاہئے۔
- اگر آپ نے کبھی تالے تبدیل کرنے یا باہر جانے کے بارے میں سوچا ہے تو ، یہ شاید ایک ناروا سلوک ہے۔ آپ کو سمجھنے کے ل directly آپ کو براہ راست دھمکی دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ پولیس سے فوری رابطہ کریں۔
- رشتہ کے چکر کو دھیان میں رکھیں۔ بریک اپ سے صحت یاب ہونے کے لئے ہر ایک کو کم سے کم وقت کی ضرورت ہوتی ہے ، اسی وجہ سے آپ نے پہلے ہی اسے قبول کرلیا ہے اور اسے دوبارہ مسترد کردیا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو یہ وقفہ نہیں چاہتے تھے ، ان کی بازیابی میں ہفتوں یا مہینوں بھی لگ سکتے ہیں۔ دوسروں کو تو سالوں کی بھی ضرورت ہے۔ درکار وقت کی لمبائی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ تعلقات کی لمبائی اور قربت کی سطح پر آسکتے ہیں۔ اگر اس وقفے کے بعد سے کئی دن یا ہفتوں گزر چکے ہیں تو ، معمول کے مطابق آپ کے سابقہ تعلقات کو دوبارہ شروع کرنا چاہتے ہیں۔ وہ چوٹ محسوس کرسکتا تھا۔ جب تک وہ پرتشدد یا بدسلوکی نہ کریں پولیس سے رابطہ کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ اس سے انہیں مزید تکلیف پہنچے گی۔