مواد
- مراحل
- طریقہ 1 لڑکیوں اور لڑکوں میں تبدیلی کا انتظام
- طریقہ 2 لڑکیوں کے لئے مخصوص بلوغت کے مسائل کا نظم کریں
- طریقہ 3 لڑکوں کے لئے مخصوص بلوغت کے مسائل کا نظم کریں
بہت سارے نوعمر نوجوانوں کے لئے بلوغت ایک عجیب اور پریشان کن وقت ہے۔ چاہے آپ لڑکا ہو یا لڑکی ، آپ کو اپنی زندگی میں ان تبدیلیوں سے نمٹنے کے لئے ہمیشہ صحیح رویہ کا یقین نہیں ہوگا۔ آپ واقعی جسم کی تبدیلیوں کو دیکھیں گے ، لیکن پریشان ہونے کی فکر نہ کریں: یہ بالکل عام ہیں اور ہم میں سے ہر ایک میں پائے جاتے ہیں۔ تاہم ، کیا توقع رکھنا یہ جاننے سے آپ کو اپنے بلوغت کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد ملے گی۔
مراحل
طریقہ 1 لڑکیوں اور لڑکوں میں تبدیلی کا انتظام
-
اپنے جسم کی بدبو کو کنٹرول کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ جب آپ بلوغت کو عبور کرتے ہیں تو ، آپ کو یقینی طور پر محسوس ہوگا کہ آپ کو زیادہ پسینہ آتا ہے (خاص کر بغلوں کے نیچے) اور آپ کے جسم کی بدبو زیادہ مضبوط ہوتی ہے۔ یہ بالکل عام بات ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنی ذاتی حفظان صحت کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ روزانہ نہانا اور صاف ستھرا لباس پہننا نہ بھولیں۔ ہموار ، صاف ستھرا بو حاصل کرنے کے لئے ہر صبح ڈیओڈرنٹ لگائیں۔- کچھ deodorants antiperspirant ایجنٹوں پر مشتمل ہے ، جو پسینے سے بھی روک سکتا ہے. ایک کلاسک ڈیوڈورنٹ ، ان ایجنٹوں پر مشتمل نہیں ، آپ کو اپنے پسینے پر قابو پانے نہیں دیتا ہے ، بلکہ محض آپ کے جسم کی بدبو آتی ہے۔
- آپ کے بال بھی تیل ہوسکتے ہیں اور آپ کو عام طور پر کرنے سے کہیں زیادہ باقاعدگی سے اسے دھونے کی ضرورت ہوگی۔
-
اپنے مہاسوں کا علاج کرو۔ بلوغت کے دوران ، ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے آپ کی جلد بدل جائے گی ، اور یہ مہاسوں کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی جلد سوکھتی یا موٹی ہو جاتی ہے۔ جلد کی ان چھوٹی چھوٹی پریشانیوں سے نمٹنے کے ل you ، آپ کو ایک ہلکی سی مصنوع سے دن میں دو بار اپنا چہرہ دھونا چاہئے۔ لیموں کی موجودگی کو روکنے اور اپنی جلد کو موئسچرائز کرنے کے ل la لیس کے خلاف کریم بھی لگائیں ، خاص طور پر اگر یہ خشک ہوجائے۔- لاکین علاج میں بینزول پیرو آکسائیڈ ، سلفر ، ریسورسنول یا سیلیسیلک ایسڈ ہوتا ہے ، جو انتہائی موثر فعال اجزاء ہیں۔ ہم سب کی جلد کی انفرادیت ہے ، لہذا اپنی مصنوعات کے ل finding ڈھونڈنے سے پہلے مختلف مصنوعات آزمائیں۔
- تاہم ، یاد رکھیں کہ لاکین علاج آپ کی جلد کو خشک کرسکتے ہیں۔ استعمال کے بعد آپ کو ہائیڈریٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔
- تیل سے پاک موئسچرائزر استعمال کریں ، خاص طور پر اگر آپ مہاسوں سے دوچار ہیں۔ تیل پر مبنی موئسچرائزر آپ کو زیادہ دلال دے سکتے ہیں۔ سنسکرین والی کریمیں بھی آپ کو یووی کے نقصان سے بچا سکتی ہیں۔
- اپنے دلالوں کو چھونے سے آپ کے مہاسے خراب ہوجاتے ہیں ، لہذا ان کو چھیدنے کی کوشش نہ کریں۔
- اپنے چہرے کو چھونے سے یا اپنے بالوں کو اپنی جلد سے رابطے میں رکھنے سے گریز کریں کیونکہ یہ آپ کے چہرے کی جلد میں تیل منتقل کرسکتا ہے اور آپ کو دلال دے سکتا ہے۔
- اگر آپ کو جلد کی سنگین پریشانی ہے اور وہ انسداد مصنوعات سے زیادہ کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں تو جلد کی ماہر سے ملاقات کریں۔
-
بڑھنے کی توقع ہے۔ کچھ نوعمروں میں ، بلوغت کے نتیجے میں کم از کم ایک عروج کی نشوونما ہوتی ہے۔ آپ یقینی طور پر اس عرصے کے دوران کئی انچ بڑھیں گے اور وزن بھی بڑھائیں گے جو آپ کی شکل میں تبدیلیوں کو متاثر کرے گا۔ اگر آپ اس وقت کے دوران اپنے جسم میں راحت مند نہیں ہیں تو ، یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ یہ صرف عارضی ہے۔ کچھ لوگ بڑے ہونے سے پہلے ہی وزن بڑھاتے ہیں ، اور دوسرے نوعمروں کے لئے بھی اس کے برعکس ہوگا۔ دونوں ہی صورتوں میں ، یہ تبدیلیاں بالکل معمول کی بات ہیں۔- اگر آپ اپنے سائز پر کپڑے پہنتے ہیں تو آپ یقینی طور پر اپنے جسم میں زیادہ راحت محسوس کریں گے۔ اپنے والدین سے پوچھیں کہ کیا آپ نئے کپڑے خرید سکتے ہیں (چاہے یہ صرف چند ٹکڑے ہو) اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ کے کپڑے اب فٹ نہیں آتے ہیں تو۔ تاہم ، یاد رکھیں کہ آپ کے جسم کی نشوونما ہوسکتی ہے اور وقفہ وقفہ سے اس میں بدلاؤ آتا ہے۔
- آپ کبھی کبھی محسوس کریں گے کہ بلوغت کے دوران آپ کے پیر عجیب طرح سے بڑے ہو جاتے ہیں کیونکہ وہ آپ کے باقی جسم سے زیادہ تیزی سے بڑھتے ہیں۔ آگاہ رہیں کہ یہ عجیب و غریب سنسنی ہمیشہ کے لئے نہیں رہے گی اور آخر کار آپ کا جسم آپ کے پیروں کی نشوونما کے ساتھ پکڑے گا۔
-
جذباتی تبدیلیوں کی عادت ڈالیں۔ بلوغت تباہ کن ہارمونل بہاؤ اور ٹیسٹوسٹیرون کی وجہ سے ہے۔ ان ہارمونز کا نہ صرف ہماری شکلیات پر اثر پڑتا ہے ، بلکہ اس سے بھی کہ ہم کیسے محسوس کرتے ہیں۔ اس طرح ، آپ پہلے سے کہیں زیادہ ناراض یا جذباتی محسوس کر سکتے ہیں۔ اس کے خلاف آپ بہت کچھ نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن ان جذباتی تبدیلیوں کو تسلیم کرنے سے آپ اپنے پیاروں کو چننے سے بچ سکتے ہیں۔- اس وقت کے دوران آپ اپنے جسم میں ہمیشہ راحت محسوس نہیں کریں گے۔ یہ نہ بھولنا کہ یہ تبدیلیاں بالکل عمومی ہیں۔
- آپ کبھی کبھی معمول سے زیادہ تھک جاتے ہو ، لہذا اچھی طرح آرام کرنا نہ بھولیں۔ اگر یہ تھکاوٹ بہت زیادہ ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے فورا. بات کریں۔
- کسی دوسرے شخص سے اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنے میں آپ کو یقینی طور پر راحت ملے گی ، خاص طور پر اگر آپ بالغ یا دوست ہیں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ آپ کو اپنی زندگی کے اس وقت میں مدد کی ضرورت ہے ، لہذا مدد کے ل ask شرمندہ نہ ہوں۔
- اپنی زندگی کے اس مشکل وقت کے دوران اپنے اعتماد کو بڑھانے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی پسند کی سرگرمی میں شامل ہوں۔ اگر آپ بہت اچھے گلوکار ، پینٹر یا ہینڈ بال کھلاڑی ہیں تو ، ان سرگرمیوں سے آپ اپنے آپ پر زیادہ اعتماد پیدا کرسکیں گے۔
- اگر یہ جذبات آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتے ہیں اور آپ کو افسردہ کرتے ہیں تو کسی پیشہ ور سے مدد طلب کریں۔ کسی ماہر سے بات چیت کرنے سے آپ ان جذبات کو بہتر طریقے سے سنبھال سکتے ہیں اور ان کا زیادہ صحت سے مقابلہ کریں گے۔
- کھیل آپ کو اضطراب ، ایک اضطراب سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے جو اکثر آپ کی بلوغت کے دوران آنے والی تبدیلیوں سے ہوتا ہے۔ جسمانی سرگرمی آپ کو اپنے دماغ میں کیمیکل جاری کرنے اور اس طرح اپنے موڈ کو بہتر بنانے کی اجازت دیتی ہے۔ لہذا ، آپ جس کھیل کو پسند کرتے ہو اس پر عمل کریں ، خواہ وہ تیراکی ، رقص یا ٹیم کا کھیل ہو۔
-
اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کرنے کی کوشش نہ کریں۔ بلوغت ایک ایسی چیز ہے جسے ہم سب کو گزرنا ہے۔ تاہم ، یہ ہمیشہ ایک ہی وقت میں شخص پر منحصر ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنے دوستوں سے پہلے تبدیلیوں پر نگاہ ڈالنا شروع کردیتے ہیں یا اگر آپ کو یہ تاثر ملتا ہے کہ بعد میں بلوغت آپ کے معاملے میں ظاہر ہوتی ہے تو ، فکر نہ کریں۔ چند سالوں میں ، آپ سب ایک ہی مقام پر ہوں گے۔- بلوغت عام طور پر لڑکیوں کی عمر 8 سے 13 سال کے درمیان ہوتی ہے۔
- لڑکوں میں 9 سے 15 سال کے درمیان بلوغت کا آغاز ہوتا ہے۔
-
جنسی خواہش کو محسوس کرنے کے لئے تیار ہوجائیں۔ آپ کی بلوغت کے کسی نہ کسی موقع پر ، آپ کو یقینی طور پر جنسی خواہش محسوس ہوگی۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ کو یہ خواہش محسوس ہوتی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جذباتی طور پر پیار کرنے کو تیار ہیں۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ جس بالغ شخص پر اعتماد کرتے ہو اس سے بات کریں کہ آپ یہ جاننے کے ل you آپ کو چھلانگ لینے کے لئے کب تیار ہوں گے اور اپنے آپ کو کیسے بچائیں گے۔- اگر آپ محبت میں گرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ اپنی حفاظت کریں تاکہ آپ حاملہ نہ ہوں یا جنسی طور پر منتقل ہونے والا انفیکشن (STI) نہ ہو۔ اپنے آپ کو ان خطرات سے بچانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہمیشہ کنڈوم کا استعمال کریں ، حالانکہ کنڈوم 100٪ کارآمد نہیں ہے۔
- زبانی جنسی تعلقات بھی ایس ٹی آئ کا باعث بن سکتے ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ ان طریقوں کے دوران اپنی حفاظت کریں۔ ولوا (اندام نہانی سے باہر کا علاقہ) یا لینس پر زبانی جنسی تعلقات کے دوران دانتوں کا ڈیم ، پلاسٹک فلم ، یا کسی مربع میں کنڈوم کاٹا ہوا استعمال کریں۔ عضو تناسل پر زبانی جنسی تعلق کرتے وقت کنڈوم کا بھی استعمال کریں۔ آپ اپنے قریبی سپر مارکیٹ یا فارمیسی میں کنڈوم اور پلاسٹک فلم پا سکتے ہیں۔ دانتوں کے ڈیم کے ل however ، آپ کو خاندانی منصوبہ بندی یا دانتوں کے ماہر کے پاس جانا پڑے گا۔
- اگر آپ ابھی تک تیار نہیں ہیں تو کسی کو بھی آپ کو جنسی عمل کرنے پر مجبور نہ کریں۔ یہ ایک ذاتی فیصلہ ہے اور کوئی بھی اسے آپ کے ل take نہیں لے سکتا (یا)۔
-
ایک ملزم تلاش کریں۔ اگر آپ اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں سے پریشان نہیں ہیں تو ، آپ اس سے بات کر سکتے ہیں جو آپ سے پہلے بلوغت میں گزرا ہے۔ اسی جنس کے کسی بالغ شخص کو سپرد کریں جس پر آپ اعتماد کرسکتے ہیں۔ یہ والدین ، ایک بھائی یا بڑی بہن ، یا یہاں تک کہ آپ کے خاندانی ڈاکٹر بھی ہوسکتے ہیں۔- آپ اس کے بارے میں اپنے دوستوں سے بات کر سکتے ہیں ، لیکن یہ بھی نہ بھولیں کہ وہ بھی ان تبدیلیوں سے پریشان ہیں ، لہذا ان کے مشورے پر زیادہ سنجیدگی سے نہ سنیں۔
- اگر آپ کے بعد کوئی پیڈیاٹریشن ہے جو آپ کی طرح ہی جنسی تعلقات کا حامل ہے اور جس کے ساتھ آپ اپنی بلوغت پر گفتگو کرنے میں اتنا راحت نہیں رکھتے ہیں تو ، اپنے والدین سے پوچھیں کہ کیا آپ ڈاکٹر تبدیل کرسکتے ہیں۔
طریقہ 2 لڑکیوں کے لئے مخصوص بلوغت کے مسائل کا نظم کریں
-
موم کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ بلوغت کے دوران لڑکیاں اپنے بازوؤں ، پیروں اور گردوں پر بالوں لگانا شروع کردیتی ہیں۔ اگر آپ نہیں چاہتے ہیں تو آپ یقینا yourself خود کو جلاوطن کرنے کے پابند نہیں ہیں ، لیکن بہت سے نوعمر افراد پہلے بالوں کی موجودگی کے بعد ہی اسے کرنا شروع کردیتے ہیں۔ آپ پہلی بار موم بنانا شروع کرنے سے پہلے اپنی ماں یا کسی اور قابل اعتماد بالغ شخص سے بات کر سکتے ہیں۔- دستی استرا ابتدائیہ کے لئے آسان ترین تکنیک ہوگی۔ تاہم ، بالوں کو ہٹانے کے لئے بہت ساری تکنیکیں موجود ہیں ، لیکن ان سب کو ایک چکنا کرنے والے مادے جیسے جیل یا مونڈنے والی کریم کی ضرورت ہوگی۔ مونڈنے کے وقت بہت محتاط رہیں تاکہ آپ خود کو کاٹ نہ لیں۔ اگر آپ چاہیں تو آپ الیکٹرک شیور بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
- اپنے پیروں ، بغلوں اور جرسی کو چمکانا بھی ایک آپشن ہے۔ یہ پہلی بار تھوڑا سا تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کے بال مونڈنے کے بعد تیزی سے کم ہوجائیں گے۔
- آپ بغیر کسی استرا کا استعمال کیے موم کو کیمیکل (سپر مارکیٹوں میں دستیاب) بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
-
ایک چولی خریدیں۔ جب آپ کا سینہ بڑھتا جارہا ہے تو ، آپ کو چولی پہننا ضروری ہے۔ اپنی والدہ یا کسی اور قابل اعتماد بالغ شخص سے کہیں کہ وہ آپ کو تلاش کرنے میں مدد کرے۔- آپ کو مختلف قسم کی چولی کی ضرورت ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ کھیل کھیلتے ہیں اور اس لئے مزید مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
- یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ایسی چولی کا انتخاب کریں جو آپ کو بالکل فٹ بیٹھائے۔ اگر آپ کو کسی کا انتخاب کرنے میں مدد کی ضرورت ہو تو ، ایک لینجری اسٹور میں جائیں یا سیلز اسسٹنٹ آپ کی مدد کر سکے گا۔
- پریشان نہ ہوں اگر آپ کے سینوں میں سے ایک دوسرے کے مقابلے میں تیزی سے بڑھتا ہے۔ وہ ایک ہی سائز کی حیثیت سے ختم نہیں ہوں گے ، اگرچہ بہت سی خواتین کے لئے ، دونوں سینوں کبھی بھی ایک جیسے نہیں ہوتے ہیں۔
-
اپنی مدت رکھنا تیار کریں۔ پہلی بار آپ کا پیریڈ ہونا تقریبا sc خوفناک ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ اس کے لئے تیار ہوں تو یہ زیادہ آسان ہے۔ جب آپ کی مدت پوری ہوجائے تو ، آپ کو سینیٹری نیپکن کا استعمال کرنا چاہئے ، جسے آپ اپنی پتلون یا ٹیمپون کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں ، جسے آپ کو اندام نہانی میں داخل کرنا چاہئے۔ آپ کو باکس پر ان کا استعمال کرنے کے بارے میں ہدایات ملیں گی ، لیکن کسی بوڑھی عورت (جیسے آپ کی والدہ) سے اس کے مشورے سے فائدہ اٹھانے کے لئے بات کرنا بہتر ہے۔- اگر آپ اسکول کے دن کے دوران آپ کی پہلی میعاد رکھتے ہو تو ، ہمیشہ اپنے پتلون میں اپنی اپنی پتلون اور تازہ دم کریں۔
- عام طور پر یہ قواعد 12 سال کی عمر کے لگ بھگ ظاہر ہوتے ہیں ، لیکن ان کی عمر 8 سے 16 سال کے درمیان ہونا بالکل عام بات ہے۔
- آپ کی مدت پوری ہونے کا مطلب یہ ہے کہ اب آپ کو بچہ پیدا ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے انڈے انسان کے نطفہ سے رابطہ نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو ماہانہ خون بہہ رہا ہے۔ آپ کی مدت کے دوران ، آپ کو اندام نہانی سے تقریبا to ایک کپ خون 3 سے 7 دن تک کھو دیتے ہیں۔
- پریشان نہ ہوں اگر آپ کا پہلا ادوار سرخ سے بھورا ہے۔ یہ مکمل طور پر معمول ہے۔ اگر آپ کے ادوار پہلے چند مہینوں تک بے قاعدہ ہیں تو خوف زدہ نہ ہوں۔ ہر چیز آرڈر کرنے کے لئے جلدی لوٹ آئے گی۔
- اپنے سینیٹری نیپکن یا ٹیمپون کو باقاعدگی سے تبدیل کرنا یاد رکھیں (عام طور پر آپ کو یہ ہر 4 گھنٹے میں کرنا چاہئے)۔ اگر انہیں باقاعدگی سے تبدیل نہیں کیا جاتا ہے تو بفر سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں (جسے زہریلا جھٹکا سنڈروم کہا جاتا ہے)۔
- اپنی ادوار کے علاوہ ، آپ کبھی کبھار اپنی پتلون میں سفید نقصان بھی دیکھیں گے۔ یہ آپ کے پہلے دور سے پہلے ہوسکتا ہے اور پہلی بار ہونے کے بعد بھی جاری رہ سکتا ہے۔ اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ آپ کے جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے اور آپ کی اندام نہانی کو صحت مند رہنے دیتا ہے۔
-
وزن میں اضافے کو قبول کریں۔ چھاتی کی افزائش کے علاوہ ، کچھ لڑکیاں اپنی شکل میں بھی دوسری تبدیلیاں لیتی ہیں۔ بلوغت کے دوران نوجوانوں کے لئے کچھ وزن بڑھانا اور فارم تیار کرنا بالکل نارمل اور یہاں تک کہ صحت مند بھی ہے۔ لہذا اگر یہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے تو لیوٹیویٹ کرنے کی کوشش نہ کریں۔- آپ کو وزن بڑھنے سے روکنے کے لئے بلوغت کے دوران خوراک دینا غیر صحت بخش ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کو قدرتی طور پر بڑھنے دیں۔ عورت کا جسم چھوٹی بچی سے مختلف ہے اور اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔
طریقہ 3 لڑکوں کے لئے مخصوص بلوغت کے مسائل کا نظم کریں
-
اپنی آواز کی تبدیلی قبول کریں۔ جب لڑکے بلوغت سے گزرتے ہیں تو ، ان کی آواز زیادہ سنجیدہ ہوجاتی ہے۔ ایسا اس لئے ہوتا ہے کہ larynx اور مخر تاریں تیزی سے بڑھتی ہیں۔ بدقسمتی سے ، جیسے آپ کا جسم ان تبدیلیوں کے مطابق ڈھل جاتا ہے ، آپ کی آواز ٹوٹ سکتی ہے یا غیر متوقع طور پر زیادہ بلند ہوسکتی ہے۔ آپ اس سے بچنے کے لئے کچھ نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن یقین دلائیں کہ یہ تبدیلیاں چند مہینوں سے زیادہ نہیں چل پائیں گی۔- زیادہ تر نوعمروں میں ، یہ تبدیلیاں 11 سے 14 سال کی عمر کے درمیان ہوتی ہیں۔
-
مونڈنا شروع کرو آپ کے بلوغت کے کسی موقع پر ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی ٹھوڑی پر اور آپ کے اوپری ہونٹوں کے اوپر بال بڑھ رہے ہیں۔ جب آپ ان بالوں کی ظاہری شکل دیکھیں گے ، تو آپ شاید انھیں مونڈنا چاہتے ہیں۔ مونڈنے سے پہلے اپنے والد یا کسی قابل اعتماد بالغہ سے بات کریں۔- گھومنے والا سر والا بجلی کا استرا عام طور پر زیادہ عملی اور موثر ہوگا۔ تاہم ، یہ آپ کو دستی استرا کی طرح قریب نہیں منڈائے گا۔
- آپ دستی استرا بھی استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو خود کو کاٹنے میں زیادہ محتاط رہنا چاہئے۔ اس طرح کے استرا کے ساتھ ہمیشہ جھاگ یا مونڈنے والے جیل کا استعمال کریں تاکہ آپ کی جلد خراب ہوسکے۔
- آپ اپنے بازوؤں کے نیچے اور اپنی جنس کے گرد بھی بالوں کی نشوونما دیکھیں گے۔ آپ کے بازوؤں ، پیروں اور آپ کے جسم کے دوسرے حصوں کے بال بھی گھنے اور مرغزار ہوجائیں گے۔ آپ کو ان بالوں کو مونڈنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اگر وہ آپ کو پریشان کرتے ہیں تو ، آپ ان سے چھٹکارا پانے کیلئے ایپلیٹر یا استرا استعمال کرسکتے ہیں۔
-
امید ہے کہ کھڑے ہوجائیں۔ بلوغت سے گزرنے والا لڑکا کھڑا ہونا شروع کردے گا ، یعنی یہ کہنا کہ اس کی جنس سخت ہوجائے گی ، کیونکہ یہ خون سے بھر جائے گا۔یہ غیر متوقع طور پر ہوسکتا ہے ، لہذا زیادہ فکر نہ کریں۔- کسی بھی وقت کھڑے ہوسکتے ہیں ، خواہ آپ جنسی طور پر پرجوش ہوں یا نہیں۔
- اگر آپ کو دوسرے لوگوں کی موجودگی میں کھڑا ہونا پڑتا ہے تو بہت شرمندہ نہ ہوں۔ وہ عام طور پر اس تفصیل پر دھیان نہیں دیں گے ، حالانکہ آپ کچھ اور سوچ سکتے ہیں۔
- اگر آپ کھڑا کرنا چاہتے ہیں تو ، اس پر توجہ نہ دیں۔ بورنگ یا تکرار کرنے والے کام کے بارے میں سوچئے جیسے حرف تہجی کو الٹا پڑھنا۔
- آپ یہ بھی دیکھیں گے کہ جوانی کے دوران آپ کے عضو تناسل اور خصیوں کی نشوونما ہوتی ہے۔ ان کے سائز کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں اور اپنے ہم جماعت سے ان کا موازنہ کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اگرچہ آپ کو یہ خدشہ ہوسکتا ہے کہ خصی دوسرے کے مقابلے میں تیز رفتار سے بڑھ جائے گی ، لیکن یاد رکھیں کہ جب آپ بڑے ہوکر فارغ ہوجائیں گے تو یہ تقریبا ایک جیسی ہو گی
- یہ جان لیں کہ آپ کی نیند میں انزال عام ہے۔ دن کے دوران عضو تناسل کے علاوہ ، آپ رات کو کھڑے کرسکتے ہیں ، جسے عام طور پر "گیلے خواب" کے نام سے جانا جاتا ہے۔ دراصل جب آپ سوتے ، سنبھلتے اور اپنے عضو تناسل سے منی خارج کرتے ہو تو اس کا عضو پیدا ہونے کا امکان ہے۔ یہ ترقی کا بالکل عمومی مرحلہ ہے اور عمر بڑھنے کے ساتھ ہی یہ ہونا بند ہوجائے گا۔
-
پریشان نہ ہوں اگر آپ کا سینہ بڑھ رہا ہے۔ بلوغت کے دوران ، آپ کے جسم کے کچھ حصوں کی نشوونما معمول کی بات ہے ، اور یہ آپ کے سینے کے ل. کسی حد تک ہوسکتا ہے۔ یہ بالکل عام بات ہے اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ غلط ہارمونز تیار کرتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ بڑھتے جائیں گے ، یہ تبدیلیاں ختم ہوجائیں گی۔