مواد
اس مضمون میں: اس کے بوائے فرینڈ کے ساتھ بریک بیک کی تیاری کرنا
اگر آپ کو یقین ہو کہ یہ آپ اور آپ کے پریمی کے مابین ختم ہو چکا ہے تو بھی اس کو توڑنا آسان نہیں ہے۔ آپ اس ٹوٹ پھوٹ کے بارے میں پریشان ہوسکتے ہیں اور نہ کرنے کے ل how اسے جاننے کے ل. ، کہ آپ کا رشتہ بہت ہی ہنگامہ خیز رہا ہے یا پھر بچ گیا ہے۔ ہمارے پاس آپ کے لئے کچھ آئیڈیاز ہیں ، چاہے آپ اسے آسانی سے چھوڑنے کے لئے نکات ڈھونڈ رہے ہوں یا اسے سمجھنا چاہیں کہ واقعی آپ کے مابین یہ بات ختم ہوگئی ہے۔
مراحل
حصہ 1 وقفے کے لئے تیاری
-
اس بارے میں سوچئے کہ آپ اس رشتے کو کیوں ختم کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کو ترک کردیں گے یا نہیں ، یا اگر آپ کو یقین ہے کہ یہ کرنا ہی صحیح ہے تو ، یہ سوچنے کے لئے وقت نکالنا اچھا ہے۔- آپ کا بوائے فرینڈ آپ سے وضاحت طلب کرسکتا ہے اور اگرچہ آپ کو اسے دینے کی ضرورت نہیں ہے اگر وہ آپ سے نفرت کرتا ہے تو ، یہ ہمیشہ بہتر ہوگا کہ آپ جان لیں کہ ایسا کرنے کی آپ کی وجوہات کیا ہیں۔
- اس سے آپ کو بعد میں سوال کرنے اور اپنے فیصلے پر ندامت نہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
-
فوائد اور نقصانات کی فہرست بناتے وقت محتاط رہیں۔ ان فوائد اور نقصانات کی بنیاد پر فیصلہ کرنے کا پابند مت بنو ، یہاں تک کہ اگر یہ آپ کو جانتا ہے کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کو کیوں گرانا چاہتے ہیں۔- محبت ہمیشہ بہت عقلی نہیں ہوتی۔ اگرچہ آپ کو ایک ساتھ رہنے کی تمام قسم کی وجوہات مل سکتی ہیں جن کے ذہن میں تحریر ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ساتھ رہنا چاہئے یا اس رشتے سے منسلک رہنا آپ کے ل better بہتر ہوگا۔
-
سمجھیں کہ آپ کو توڑنے کے لئے کسی وجہ کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کا بوائے فرینڈ آپ کا احترام نہیں کرتا ہے یا آپ کے ساتھ اس سے زیادہ مشترک نہیں ہے تو آپ کے پاس توڑنے کی عمدہ وجوہات ہیں۔ تاہم ، یقین نہ کریں کہ آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو چھوڑنے سے پہلے اچھی طرح سے وجوہات رکھنے چاہئیں۔- اس میں ہر قسم کی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ شاید ٹوٹ پڑیں اور وہ سب کچھ زیادہ سے کم قیمت کے ہیں۔
- آپ کے پاس توڑنے کی قطعی جائز وجہ ہے ، مثال کے طور پر ، آپ کو صرف اس کے لئے کچھ محسوس نہیں ہوتا ہے۔
-
اگلے دن تک اپنے فیصلے کو ملتوی نہ کرنے کی کوشش کریں۔ ایک بار جب آپ فیصلہ لیتے ہیں اور اپنے تعلقات کو ختم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ کو عمل کرنا چاہئے کیونکہ آپ غیر یقینی طور پر اپنے فیصلے کو ملتوی کرتے ہوئے غیرضروری طور پر تکلیف اٹھائیں گے اور ایسے رشتے میں رہیں گے جو اب آپ کو پورا نہیں ہوتا ہے۔ -
توڑنے کے لئے جلدی نہ کرو. آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کے بارے میں سوچے سمجھے بغیر رشتہ ختم کرنے کی جلدی نہیں کرنی چاہئے ، کیوں کہ آپ ایسی باتیں ختم کرسکتے ہیں جس کے بارے میں آپ نہیں سوچتے ہیں یا بعد میں پچھتاو سکتے ہیں۔- جب آپ فیصلہ کریں گے تو تھوڑا سا سوچنا اور سامنے سے جان بوجھ کر ٹوٹنا بہتر ہے۔
-
دیکھو اگر آپ آواز میں ٹوٹ پڑے ہیں۔ یہ وسیع پیمانے پر سمجھا جاتا ہے کہ فون کے ذریعے توڑنا کافی افسوسناک ہے ، کسی اور کے ذریعے یا کسی وقفے کا ذکر نہیں کرنا۔- آپ ان سے یکدم بات کرکے عزت کا اظہار کرتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب یہ ہو کہ یہ آپ کے لئے جذباتی طور پر مشکل ہوگا ، اگر آپ کچھ دیر کے لئے ساتھ رہتے ہیں ، اور اگر آپ پھر بھی اس کی پرواہ کرتے ہیں۔
-
جانئے کہ جب دوسرے طریقوں سے توڑنا اچھا ہے۔ اگر آپ کے بوائے فرینڈ نے آپ کے ساتھ بدسلوکی کی ہے یا اگر آپ کو خوف ہے کہ آپ ٹوٹتے ہیں تو وہ پرتشدد ہوگا۔ پہلے آپ کی حفاظت کا معاملہ ہے۔- اگر آپ ایک دوسرے سے بہت دور رہتے ہیں تو ، آپ اس کے ساتھ تعل .ق کرنے کے لئے آپ کے اگلے انٹرویو تک انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔ کم از کم اس سے غیر ضروری الیکٹرانکس بھیجنے کے بجائے ویڈیو پر اس سے بات کرنے کی کوشش کریں۔
-
عوام میں اپنے ٹوٹنے کے اعلان سے پرہیز کریں۔ یہ ان لوگوں کی کہانیاں پڑھ کر کافی تفریح بخش ہے جنہوں نے کسی بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کو اخبار یا بل بورڈ لکھ کر یا فیس بک پر اپنا پروفائل تبدیل کرکے کسی ایسے شخص کو بھی اطلاع دیئے بغیر چھوڑ دیا ہے جو اب سابق بوائے فرینڈ ہے۔ .- جیسا کہ ایسا لگتا ہے جیسے پرکشش ہو ، لیکن ، جان لیں کہ آپ اپنی نجی زندگی کو عوامی بنادیں گے اور دوسروں کی نظر میں اس میں اضافہ نہیں ہوگا۔ آپ اپنے بوائے فرینڈ کو شرمندہ ہونے پر ندامت کا شکار ہو سکتے ہیں۔
-
اس سے پہلے کہ آپ اس میں جوڑ توڑ کرنا چاہتے ہو اس سے دو بار سوچئے۔ آپ نے سنا ہوگا کہ اپنے بوائے فرینڈ کو ناپسندیدہ یا واقعی دور کر کے خود کرنے سے پہلے اسے توڑنا آسان ہے۔- یہ احمقانہ کھیل ہیں جو کام نہیں کریں گے۔ یہاں تک کہ اگر یہ معاملہ ہے اور آپ کا پریمی آپ کو چھوڑنے کا فیصلہ کرتا ہے تو ، آپ کو ایک ناگوار ساکھ پیدا ہوسکتی ہے یا آپ اپنے رویے کے بعد شرمندہ ہو سکتے ہیں۔
-
ایک قابل اعتماد شخص پر بھروسہ کریں۔ اگر آپ اپنے کنبہ کے کسی فرد ، بھائی ، بہن یا کسی رشتے دار پر اعتماد کرتے ہیں تو آپ اپنے پریمی کے ساتھ اس مشکل بحث کا زیادہ آسانی سے سامنا کرسکتے ہیں۔ یہ شخص آپ کو اس کے بارے میں سوچنے میں مدد دے سکتا ہے اور اگر آپ کو معلوم نہیں ہے کہ یہ صحیح کام ہے یا آپ کو کیا کہنا ہے کہ نہ جاننے کے بارے میں پریشان ہیں تو آپ کو اچھا مشورہ دے سکتے ہیں۔- اس بات کو یقینی بنائیں کہ جس شخص پر آپ پر بھروسہ ہوتا ہے وہ اس وقت تک چپ رہنا جانتا ہے جب تک کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ سے خود ہی بات نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ نہیں چاہیں گے کہ وہ اسے گپ شپ کے ساتھ چنیں ، جس سے صورتحال مزید خراب ہو جائے۔
-
اس کے بارے میں پہلے سے سوچئے کہ آپ اسے کیا بتانے جارہے ہیں۔ آپ کے لکھے ہوئے یا حفظ کردہ ای مفید ثابت ہوسکتے ہیں اگر آپ نے پہلے کبھی رشتہ نہیں توڑا ہے یا اگر یہ صورتحال آپ کو واقعی گھبراتی ہے۔- اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ سے کیا کہنا چاہتے ہیں اور جس کے بارے میں آپ بات نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ ہم آپ کو مندرجہ ذیل مراحل میں کیا کہہ سکتے ہیں اس کے بارے میں کچھ خیالات دیتے ہیں۔
-
کسی دوست کے ساتھ مشق کریں۔ اگر آپ اپنے بریک اپ تقریر کو کسی دوست کے ساتھ دہرانے کے لئے بھی بہتر محسوس کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ اس بات کا یقین کرنے میں مدد کریں گے کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں اور آپ مل کر لڑکے کے رد عمل کا تصور کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ کو سلوک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔- آپ کا دوست ، مثال کے طور پر ، بوائے فرینڈ کا کردار ادا کرسکتا ہے اور آپ سے التجا کرسکتا ہے کہ آپ اسے مایوس نہ کریں۔ آپ کے پاس تیار جواب ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ آپ کو واقعی تکلیف پر افسوس ہے ، لیکن کچھ بھی آپ کو تبدیل نہیں کرے گا۔
-
اپنے پریمی کے رد عمل کے بارے میں سوچئے۔ آپ کو اس کے بارے میں سوچنے میں وقت لگانا چاہئے جب آپ اپنے دوست کے ساتھ تربیت نہیں کر رہے ہو تب بھی جب آپ اسے بتاتے ہیں کہ آپ کا پریمی اس کے ساتھ کیا ردعمل ظاہر کرسکتا ہے۔ اس سے آپ اسے بہتر طور پر سمجھنے اور بہتر طور پر تیار رہنے کی اجازت دیں گے۔- آپ کا بوائے فرینڈ مندرجہ ذیل طریقوں سے اپنا رد عمل ظاہر کرسکتا ہے: غصہ ، رونا ، بدتمیزی ، ہیرا پھیری یا تبدیلی کا وعدہ۔
- ملاحظہ کریں کہ آیا ان میں سے کوئی بھی ردعمل آپ کے لئے ٹھیک ہوسکتا ہے ، مثال کے طور پر ، جب وہ آپ سے زیادہ وقت گزارنے کا وعدہ کرتا ہے تو وہ مخلص معلوم ہوتا ہے۔ اس معاملے میں ، کیا آپ اسے دوسرا موقع دیں گے؟
حصہ 2 پریمی کے ساتھ توڑ
-
وقفے کے لئے صحیح جگہ کا انتخاب کریں۔ کوئی خاص قاعدہ نہیں ہے جس کے ل you آپ کو عوامی یا نجی طور پر توڑنا پڑتا ہے۔ یہ سب آپ کے تعلقات اور آپ کے بوائے فرینڈ کی شخصیت پر منحصر ہوگا۔ اور اس کے باوجود بھی ، عام طور پر یہ بہتر ہے کہ وہ اسے کسی ایسی جگہ پر نہ کریں جہاں اسے ذلیل و خوار محسوس ہو۔ -
ایسی جگہ پر ٹوٹنے سے گریز کریں جو بہت الگ تھلگ ہو۔ ایسی جگہ پر ٹوٹنا اچھا خیال نہیں ہے جہاں کوئی نہ ہو ، صورت حال زیادہ بوجھل ہوجائے۔ یاد رکھیں کہ لوگوں کو حیرت زدہ ردعمل ہوسکتا ہے جب وہ چوٹ لیتے ہیں یا شرمندہ ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ آپ کو کبھی تکلیف نہیں پہنچائے گا۔- کسی ایسی جگہ کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں جہاں آپ نجی گفتگو کرسکیں ، لیکن جہاں آپ آسانی سے جاسکتے ہیں یا اگر ضروری ہو تو مدد کے لئے بھی پوچھ سکتے ہیں۔ اچھ prی جگہ پر کان کاٹنے والے عوامی بنچ ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ اکیلے نہیں ہوں گے۔
-
اگر ضرورت ہو تو کمک لگائیں۔ اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ گفتگو کے نتائج سے خوفزدہ ہیں تو آپ کسی بڑے دوست یا بھائی کے ساتھ آنے پر غور کرنا چاہتے ہیں جو آپ کی ملاقات کے قریب ہی رہے گا۔ -
کسی اچھی چیز سے شروع کرنے پر غور کریں۔ جب آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ ہوتے تو آپ اسے کچھ اچھا بتا کر شروع کرسکتے ہیں۔ ظالمانہ ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے جب تک کہ یہ آپ کے ساتھ خوفناک نہ ہو۔- وہ اپنی خوبیوں سے راحت محسوس کرسکتا ہے ، جس نے آپ کو اپنے رشتہ کے آغاز کے قریب لایا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ اسے بتاسکتے ہیں کہ اس نے ہمیشہ آپ کی مدد کی ہے ، جو آپ نے لطف اندوز کیا ہے یا آپ نے اس کے ساتھ اچھا وقت گزارا ہے۔
-
مچھلی کو ڈوبنے سے گریز کریں۔ آپ بھی جھاڑی کے آس پاس نہیں دھڑکیں گے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کو یہ سمجھنے کے ل enough کافی حد تک براہ راست ہیں کہ آپ ٹوٹ رہے ہیں۔- مثال کے طور پر اسے بتائیں ، کہ آپ ابھی تک سنجیدہ رومانٹک تعلقات کے ل ready تیار نہیں ہیں اور آپ اسے چھوڑنا چاہتے ہیں یا آپ کسی رشتے میں کوئی اور چیز ڈھونڈ رہے ہیں اور آپ کو لگتا ہے کہ ایک دوسرے کو دوبارہ نہ دیکھنا بہتر ہے۔
-
بریک کے سنیپ شاٹس سے پرہیز کریں جو بہت عام ہیں۔ جب آپ کہتے ہیں کہ آپ کی غلطی ہے تو آپ کو کوئی بیوقوف نہیں بناتا ہے۔ لہذا آپ کو اسے واضح طور پر یہ بتانے کا کوئی طریقہ تلاش کرنا چاہئے کہ آپ اس کی ذہانت کا مقابلہ کیے بغیر ہی کیوں تعلقات ختم کرنا چاہتے ہیں۔- یہ واضح طور پر ممکن ہے کہ آپ ٹوٹ جانا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کو یہ احساس ہو گیا ہے کہ آپ کو کچھ اور چاہیئے ہے ، ایسی صورت میں یہ آپ کا مسئلہ ہے اور اس کا نہیں اور اس لئے نہیں کہ اس کے ساتھ برا سلوک ہوا۔ تب بھی ، اسے کہنے کا کوئی دوسرا راستہ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔
- مثال کے طور پر یہ کہنے کی کوشش کریں کہ آپ کو یہ بہت اچھا لگتا ہے ، لیکن یہ کہ آپ اور اس میں زیادہ مشترک نہیں ہے اور آپ ایسے لڑکے کے ساتھ بہتر بنیں گے جو آپ کی طرح کی باتوں کی قدر کرتا ہے۔
-
سننے کے لئے تیار رہیں کہ آپ کے بوائے فرینڈ کا کیا کہنا ہے۔ وہ آپ سے سوالات پوچھ سکتا ہے یا آپ کو لکھنے کی طرح محسوس کرسکتا ہے اور آپ کو کم از کم اس کی بات سننے پر راضی ہونا چاہئے۔- اگر آپ کو غصہ آتا ہے یا آپ کو سیلاب آتا ہے اور آپ کو شرمندہ نہیں ہونا چاہئے تو آپ کو ظاہر ہے کہ آپ کی باتیں سنیں۔
-
جلدی کرو۔ آپ کو اپنی بریک اپ بحث کو بے وقوف بنانے کی ضرورت نہیں ہے یا بات کرتے اور روتے ہوئے رات گزارنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ صرف حلقوں میں گھومتے ، جس سے آپ دونوں پریشان ہوسکتے ہیں۔- اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ آپ کے وقفے سے ملاقات کے فورا بعد ہی کہیں جانے کا ارادہ کرنا مفید ثابت ہوسکتا ہے ، تاکہ آپ کو درد بھری نگاہ سے بحث کرنے کا سامنا نہ کرنا پڑے۔
-
ثابت قدم رہیں۔ جب تک کہ وہ ایک غیر معمولی المیہ ہے ، شاید یہ کہنا تھوڑا سا کچا لگے ، "ہم پھر کبھی ساتھ نہیں ہوں گے۔" اس کے باوجود یہ ضروری ہے کہ آپ (اب) کے سابق بوائے فرینڈ کو جھوٹی امیدوں سے نہ چھوڑیں۔- آپ کو واقعتا him اسے ایسی کوئی بات بتانے سے گریز کرنا چاہئے جس سے اگر آپ اس کے ساتھ کوئی مشترکہ مستقبل نہیں دیکھ پاتے ہیں تو وہ اس کی امید برقرار رکھ سکتا ہے۔
- مثال کے طور پر ، یہ تجویز نہ کریں کہ آپ کو سوچنے کی ضرورت ہے ، اگر حقیقت میں آپ کسی اور کے پاس جانا چاہتے ہیں۔
حصہ 3 بریک اپ کے بعد مسائل کا انتظام کرنا
-
سمجھیں کہ آپ وہ نہیں ہوسکتے جو آپ کے پریمی کو ٹوٹ پھوٹ پر قابو پانے میں مدد کرے گا۔ آپ ہمیشہ اسے تھام سکتے تھے ، چاہے آپ ہی ٹوٹ پڑے۔ آپ دونوں پر اعتماد کرنے کی عادت سے محروم ہونا ہم دونوں کے لئے مشکل ہوسکتا ہے ، اگر آپ ایک دوسرے کے بہت قریب رہتے ہیں اور آپ ہمیشہ وہ شخص رہے ہیں جس کی طرف وہ رجوع کرتا تھا جب وہ کسی مشکل صورتحال میں تھا۔- آپ کو یہ جاننے کے لئے کہ وہ کس طرح کا کام کررہا ہے یا اس کے سوالات کے جوابات دینے کے لئے اس کی گرفت میں آسکتا ہے۔یہ مت کرو۔ آپ صرف مخلوط مشروبات بھیجتے ، جو آپ کو بھولنے اور آگے بڑھنے سے روکتا ہے۔
-
اس پر غور کریں کہ آپ کے ٹوٹنے کے بعد آپ کا سابقہ کیا محسوس کرسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ایک موقع پر یا کسی دوسرے موقعے پر اپنے فیصلے پر شکوہ کرسکتے ہو ، یا آپ اپنے سابقہ شخص کو فون کرنے کے لئے تنہا ، غضب اور لالچ محسوس کرسکتے ہیں۔ انتہائی احتیاط کا استعمال کریں!- اس کے بارے میں غور سے سوچیں ، اگر آپ واقعی سوچتے ہیں کہ آپ نے غلطی کی ہے اور اس کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں۔
-
اپنے درمیان ممکنہ دوستی کے بارے میں سوچنے کے لئے وقت نکالیں۔ آپ اپنے سابق بوائے فرینڈ کو یہ بتانے کے لئے لالچ میں آسکتے ہیں کہ ٹوٹ پھوٹ کے بعد بھی آپ دوست رہ سکتے ہیں اور آپ اتنے خلوص سے سوچ سکتے ہیں۔ تب بھی ، آپ دونوں کو اپنے تعلقات میں اس مقام تک پہنچنے کے لئے وقت اور عرض بلد کی ضرورت ہے۔- اپنے سابق بوائے فرینڈ کو آپ کے ساتھ مہربانی کرنے ، کسی دوستانہ یا کسی اور طرح سے آپ کے ساتھ باہر جانے پر مجبور نہ کریں۔
- آپ کو سابقہ خواہش کو آپ سے دوبارہ ملنے کی خواہش کو قبول کرنے یا اپنے رشتے کو دوستی میں تبدیل کرنے کا پابند نہیں ہونا چاہئے۔
-
ایک سپورٹ نیٹ ورک بنائیں۔ پھٹکار شاید ہی کبھی خوشی کی بات ہو اور آپ رومانوی تعلقات کو ختم کرنے کے بعد خاص طور پر الگ تھلگ یا افسردہ محسوس کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ نے صحیح فیصلہ کیا ہے۔- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جن لوگوں کے بارے میں خیال رکھتے ہیں ان سے رابطے میں رہیں اور اگر آپ کو پیج موڑنے میں پریشانی ہو تو کسی ہیلتھ پروفیشنل یا اچھے مشیر سے مدد کے لئے راضی ہوں۔
-
اگر آپ کے سابقہ شخص بہت بری طرح سے رد عمل ظاہر کرتے ہیں تو کیا کریں۔ اگر آپ کا سابقہ آپ کو دھمکاتا ہے تو ، آپ کو ابھی کسی سے بات کرنی چاہئے ، اگر وہ آپ کو پریشان کرتا ہے یا آپ کو تکلیف دیتا ہے۔ مشورے کے ل a والدین ، دوست یا ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔- اپنے سابقہ شخص کو فون ، فیس بک کے ذریعے یا فیس بک پر آپ کے ساتھ شامل ہونے سے روکنے کے ل steps آپ کو اقدامات کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
- کسی حد تک یہ بھی ضروری ہوسکتا ہے کہ پولیس کو آپ سے رجوع کرنے کے ل a روکنے کا حکم حاصل کیا جا.۔ آپ مذکورہ بالا کسی سے بھی مشورہ لے سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو کوئی خطرہ محسوس ہوتا ہے تو آپ کو پولیس سے براہ راست فون کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرنی چاہئے۔