مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 24 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا ہے۔اس مضمون میں 10 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
اپنی بیوی کی کمر کی مالش کرنا بہت مباشرت کا تجربہ ہوسکتا ہے ، کیونکہ جب آپ اپنی ضروریات پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے وقت نکالتے ہیں۔ لیکن اندھا نہ ہوجائیں: موسیقی ، اچھی روشنی اور موم بتیاں کی بدولت سکون بخش ماحول پیدا کرنے کی کوشش کریں۔ ایک دن یا تناؤ کے تجربے کے بعد آپ اس کی پٹھوں کو آرام کرنے میں ان کی مدد کرسکتے ہیں۔ اور تیل مت بھولنا! وہ شاید اس توجہ کی تعریف کرے گی۔
مراحل
حصہ 1 کا 1:
مساج کے لئے تیار کریں
- 7 اس کی پیٹھ پر دبانے کے ل your اپنے جسم کا وزن استعمال کریں۔ جب آپ اپنی بیوی کی مالش کرتے ہو تو آپ محسوس کریں گے کہ آپ کے ہاتھ تھکنے لگے ہیں۔خود کو مقام دیں تاکہ آپ اپنی عورت کی پیٹھ پر دبنے کے ل your اپنے جسم کے وزن کو استعمال کرسکیں۔ تاہم ، بہت زیادہ دبائیں نہ تو آپ اسے تکلیف دے سکتے ہیں۔ اپنے ہاتھوں کو آرام کرنے کے ل Just بس اپنے جسم کا وزن اسی پر رکھیں۔ جب آپ اپنے ہاتھ اس کی پیٹھ پر سلائیڈ کریں گے تو یہ تکنیک خاص طور پر کارآمد ہوگی۔
مشورہ
- ان علاقوں پر نگاہ ڈالیں جہاں لگتا ہے کہ آپ کی مالش سے زیادہ سے زیادہ حاجت محسوس ہوتی ہے (مثال کے طور پر ، کندھوں ، گردن ، نیچے کی کمر)۔
- اگر آپ کی حرکتیں گدگدی کرتی ہیں تو ، آہستہ اور مضبوط تحریکوں کی کوشش کریں۔ صرف اپنی انگلیاں ہی نہیں اپنے تمام ہاتھ کا استعمال کریں۔ مزید تیل ڈالنا بھی یاد رکھیں۔
انتباہات
- اپنی بیوی کی پشت پر مت کھڑے ہو۔ اس کے پٹھوں پر توجہ دیں۔ صرف ایک فزیوتھیراپسٹ یا ہیروپریکٹر ہی اس کی ریڑھ کی ہڈی میں ہیرا پھیری کر سکے گا۔
- لمبے ناخن یا بہت کچے ہاتھ ناگوار ہوسکتے ہیں۔ اپنی عورت کی جلد کو خارش یا خارش سے بچنے کے ل enough ، یقینی طور پر کافی تیل استعمال کریں۔
- ریڑھ کی ہڈی پر کبھی نہ دبائیں۔ آپ اپنی بیوی کو شدید چوٹ پہنچا سکتے ہیں۔