مواد
اس مضمون میں: تجربہ سے متعلق تجربہ حاصل کرنا سیکھیں
کیا آپ ایم ایم اے لڑاکا بننے کے لئے رینڈی کوچر ، کوئٹن "ریمپیج" جیکسن اور اینڈرسن سلوا کے ساتھ میدان میں داخل ہونا چاہتے ہیں؟ اچھ adviceے مشورے اور اعلی درجے کی تربیت کے ساتھ ، آپ یو ایف سی کے ذریعہ ڈھونڈنے والے ورسٹائل مدمقابل بن جائیں گے۔ لڑنا سیکھیں ، تجربہ حاصل کرنے کی کوشش کریں اور اپنے آپ کو پیشہ ورانہ بنانے کے طریقے تلاش کریں۔
مراحل
حصہ 1 لڑنا سیکھنا
-
اپنے آپ کو تربیت. ایم ایم اے یا مخلوط مارشل آرٹس ، ایروبک برداشت ، طاقت ، چستی اور قوت خوانی کا امتحان ہے۔ ایم ایم اے فائٹر بننے کے ل You آپ کو ایک مکمل ایتھلیٹ ہونا چاہئے۔ اگر آپ میدان میں آنے کا سوچ رہے ہیں تو آپ کو تربیت دینے کی ضرورت ہے۔- وزن کم کرنے کے ل a کسی غذا کی پیروی کرنے کے بجائے پٹھوں کو بنانے اور چربی کم کرنے کی کوشش کریں. آپ کو پٹھوں کی تعمیر کرنا چاہئے اور مضبوط بننا چاہئے۔ وزن کی مناسب تربیت کے پروگرام اور آپ کو شکل میں رکھنے کے ل a ایک عمدہ ایروبک ورزش کے معمول کی مدد سے ، آپ ایک ورزش سے اگلی منتقلی کو آسان بنائیں گے۔
- اگر آپ کے پاس جم جانے کا وقت نہیں ہے تو ، گھر میں ہی مشق کریں۔ چلانے ، پش اپس ، ٹوٹ پڑھنے اور پھیلاؤ کے پورے پروگرام کے ساتھ آہستہ آہستہ شروع کریں۔
-
اپنے آپ کو باکسنگ سے تعارف کروائیں۔ ایم ایم اے کے جنگجو باکسنگ ، مارشل آرٹس ، ریسلنگ اور اس زمین پر موجود ہر لڑائی کے انداز کی مشق کرتے ہیں۔ کسی بھی عمر میں لڑائی کا فن سیکھنے کا ایک سب سے آسان اور موثر طریقہ یہ ہے کہ وہ باکس اپ کریں۔ باکسنگ میں ، آپ اپنے آپ کو مکے لگانے اور اپنے دفاع کا طریقہ سیکھیں گے۔ -
لڑائی کی مشق کریں۔ اگر آپ جوان ہیں اور ابھی ابھی شروع کر چکے ہیں تو ، نظم و ضبط کی بنیادی باتوں کو سیکھنے اور کنٹرول شدہ ماحول میں لڑنا سیکھنے کے لئے کسی ریسلنگ اسکول میں داخلہ لینے کے امکان پر غور کریں۔ آپ یو ایف سی کے گلیمر سے بہت دور ہوں گے ، لیکن شوقیہ کشتی کی بنیادی باتیں سیکھ کر ، آپ بہتر زمینی تکنیک اور زیادہ سے زیادہ صلاحیت کے ساتھ ایک مضبوط لڑاکا بن جائیں گے۔ اپنے وزن پر نگاہ رکھنا اور شکل میں رہنا ایک اچھا طریقہ ہے۔ -
اپنے آپ کو مارشل آرٹس سے متعارف کروائیں۔ جب آپ ایم ایم اے میں پہلی بار لڑتے ہیں تو ، لڑائی کا علم (یہاں تک کہ کم سے کم) اور مارشل آرٹس کی کچھ اقسام ایک ناقابل تردید اثاثہ ہوتا ہے۔ آپ شروع کر سکتے ہیں اور ایم ایم اے کی بنیادی باتیں سیکھ سکتے ہیں ، اس کے باوجود میدان میں حریف سے لڑنے کے قابل ہوسکتے ہیں اور بڑے اور خراب لڑاکا میں فرق پیدا کرتا ہے۔ ایم ایم اے کے لئے موزوں مارشل آرٹس میں شامل ہیں:- کراٹے اور کنگ فو جو ککس کی درستگی کو تقویت دیتے ہیں ،
- جوڈو ایک مخالف کو زمین پر بھیجنے کا بہترین طریقہ ہے ،
- برازیل کے جیجیٹسو جو ایم ایم اے کے مشہور ترین جنگجوؤں کے ذریعہ مشق کیا جاتا ہے اور زمینی جدوجہد کو یکسر مختلف بصیرت دیتا ہے ،
- موئی تھائی ، جسے "آٹھ اعضاء کا فن" بھی کہا جاتا ہے اور اسے کوہنیوں اور گھٹنوں کو نشانہ بنانے کے استعمال سے ممتاز کیا جاتا ہے۔
-
اپنے قریب ایم ایم اے میں مہارت حاصل کرنے والے ایک جم تلاش کریں۔ میدان میں مناسب طور پر لڑنا سیکھنا مارشل آرٹس کی ایک حد سیکھنے اور پھر صرف ایک مشق کرنے سے زیادہ وقت لگتا ہے۔ آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ ہر اسٹائل کو کس طرح ملایا جائے اور دوسرے ایم ایم اے جنگجوؤں کے ساتھ مشق کریں۔ آپ کو اپنی مہارت کی تربیت ، سیکھنے اور ان میں بہتری لانے کا موقع ملے گا۔ آپ بنیادی باتیں بھی سیکھیں گے اور ان جم میں شرکت کرنے والی برادری کو بھی جانیں گے۔
حصہ 2 حاصل کرنے کا تجربہ
-
اپنا اسٹائل تیار کرنا شروع کریں اور مہارت حاصل کریں۔ یہاں باکسر سے لے کر اسٹریٹ فائٹرز تک پہلوان اور لات مارنے کے ماہرین تک مختلف قسم کے ایم ایم اے جنگجو موجود ہیں۔ کونسا آپ کو سب سے زیادہ متوجہ کرتا ہے؟ ایک عظیم ایم ایم اے لڑاکا بننے کے ل you ، آپ کو اپنی خصوصیت کی نشاندہی کرنے اور اس میں عبور حاصل کرنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ آپ اسے اپنے مخالفین کے خلاف صحیح استعمال کرسکیں گے۔- دوسری طرف ، آپ کو ایم ایم اے میں آنے سے پہلے حاصل کردہ تکنیک کو تقویت دینے کا موقع ملے گا۔ اگر آپ پہلوان ہیں تو ، ورسٹائل فائٹر بننے کے لئے باکسنگ کی مشق کرتے ہوئے اپنی زمینی مہارت کو بہتر بنائیں۔ اگر آپ نے باکسنگ سے شروعات کی ہے تو ، اپنی ریسلنگ کی مہارت کو بڑھانے کے لئے برازیل کے لڑائی کے انداز پر عمل کریں۔ ایک مکمل فائٹر بننے کی کوشش کریں۔
-
اپنے وزن کے زمرے کو تلاش کریں۔ آپ کو ہر قسم کے اعلی درجے پر اپنا صحت مند وزن ڈھونڈنا چاہئے اور اسے برقرار رکھنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ ایم ایم اے اور سی ایف یو اکثر جنگجوؤں کی درجہ بندی کرنے کیلئے درج ذیل وزن کے زمرے استعمال کرتے ہیں۔- بنٹم ویٹ: 57 سے 61 کلوگرام
- فیڈر ویٹ: 62 سے 66 کلوگرام
- ہلکے وزن: 66 سے 70 کلوگرام
- ویلٹر ویٹ: 71 سے 77 کلوگرام
- اوسط وزن: 78 سے 84 کلوگرام
- ہلکے ٹرک وزن: 84 سے 93 کلو
- بھاری ٹرک: 93 سے 120 کلوگرام
-
اپنی پہلی لڑائی میں حصہ لیں۔ ایک بار جب آپ کافی تجربہ حاصل کرلیں ، اپنے کوچوں میں سے کسی کو لڑائی کا اہتمام کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ ایم ایم اے لڑائی کیسی دکھتی ہے۔ اگر سب کچھ ٹھیک ہے اور آپ مزید جانا چاہتے ہیں تو ، جتنی بار آپ کا شیڈول اجازت دیتا ہے لڑیں۔ آپ کی طرح کی سطح کے حریف کو تلاش کرنے کے لئے اپنے کوچ پر اعتماد کریں۔- منتظمین اکثر ناتجربہ کار نوجوان جنگجوؤں (آپ کو اس معاملے میں) اور تجربہ کار جنگجوؤں کے درمیان خون خرابے کے گواہ کے لئے تیار کمرہ بھرنے کی امید میں غیر منظم لڑائی کا اہتمام کرتے ہیں۔ اپنی پہلی لڑائی کے دوران اس قسم کی صورتحال میں نہ پڑنے کی پوری کوشش کریں۔ زیادہ تجربہ کار حریف سے لڑنے کی حوصلہ شکنی ہوسکتی ہے۔
-
آپ کے دماغ کی ترقی. جب آپ لڑنا شروع کرتے ہیں تو آپ کو شکستوں اور فتوحات سے اسی طرح نمٹنا ہوگا۔ اپنے مستقبل کے حریف پر ہمیشہ توجہ دیں اور اپنے نقصانات اور رنگوں میں ہونے والی شکستوں پر غور کرنے کے لئے صرف مختصر طور پر آرام کریں۔ پرانی لڑائیوں میں واپس آنا صرف غلطیاں سیکھنے اور مستقبل کے مخالفین کے خلاف آپ کے جیتنے کے امکانات بڑھانے کے ل. اچھا ہے۔ -
تربیت جاری رکھیں۔ جم میں سخت ٹریننگ جاری رکھیں اور اپنی صلاحیتوں کو عملی شکل دیں۔ اپنی تیاری کے ل a ایک اچھی ٹیم کے ساتھ اپنے آپ کو گھیرے۔ دوسرے ، زیادہ تجربہ کار جنگجوؤں اور کوچوں کو ان علاقوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کرنے کیلئے جہاں آپ کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔ بہترین فائٹر بننے کے لئے کوشش کریں اور جیتتے رہیں۔
حصہ 3 پیشہ ور بنیں
-
نیٹ ورک انٹرنیٹ پر جائیں اور شوقیہ فائٹر کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اپنے آپ کو آن لائن نام بنائیں۔ یو ایف سی کے لڑائی جھگڑے میں شرکت کریں اور کمیونٹی میں دوست بنائیں ، تبادلہ خیال فورمز کے لئے سائن اپ کریں اور اپنی برادری کے ممبروں سے زیادہ سے زیادہ تعامل کریں۔ اگر آپ ایم ایم اے پروفیشنل بننا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی زندگی کو اس کھیل میں بدلنا ہوگا۔- ٹی ایم پی اے اور فائٹ نیٹ ورک ایم ایم اے کے جنگجوؤں اور مداحوں کے لئے سب سے زیادہ مقبول سائٹس ہیں۔ لوگوں کے ساتھ بات چیت کریں اور جو کچھ آپ سیکھ سکتے ہیں اسے سیکھیں۔
- فیس بک ، اور انسٹاگرام جیسے سوشل نیٹ ورکس پر سائن اپ کریں۔ اپنے لڑاکا دوست اور شائقین سے جڑے رہتے ہوئے اپنے جھگڑوں اور پیشی کو فروغ دیں۔
-
کفیل تلاش کریں۔ اگر آپ نے اچھی شہرت حاصل کرلی ہے اور ایک شوقیہ لڑاکا کے طور پر جانا جاتا ہے تو ، فائیٹ ٹرائب اور میڈ ٹو ون جیسی انتظامی کمپنی سے رابطہ کریں جس کے بارے میں جانا جاتا ہے کہ انہوں نے بہت سے ایم ایم اے جنگجوؤں کے کیریئر کا چارج سنبھال لیا ہے۔ ان کے ساتھ انتظامی معاہدے پر بات چیت کرنے کی کوشش کریں۔- آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ زیادہ تر انتظامی کمپنیاں صرف فاتحین میں ہی دلچسپی لیتی ہیں۔ مشہور مخالفین کے خلاف متعدد لڑائی جیتنے کی کوشش کریں۔ یہ کمپنیاں ایسے لوگوں کی تلاش کر رہی ہیں جو تجربہ کار اور لڑنے کے لئے تیار ہیں ، جو پیسہ واپس لائیں گے اور بہت سارے ہنر سے نامعلوم dillustres نہیں کریں گے۔ زیادہ سے زیادہ لڑائی جیت کر اپنے امکانات کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
-
انوکھا ہونا مائک ٹائسن کی آواز کی زنجیریں تھیں اور محمد علی کی شاعری تھی۔ ایم ایم اے کی دنیا میں ، چک لڈیل کے پاس اس کی موہیکن بالوں اور اس کی پرتشدد دھنیں ہیں جبکہ اینڈرسن سلوا کے ساتھ اس کا انسان دوست سلوک ہے۔آپ کو دوسرے جنگجوؤں سے الگ رکھنے کے ل noticed آپ کو توجہ دلانے اور اسراف اور تفریحی شخصیت سے لطف اٹھانا ہوگا۔- اس طرح کا سلوک دوسروں کے مقابلے کچھ جنگجوؤں کے لئے زیادہ آسانی سے ہوتا ہے۔ اپنا وقت اسٹائل اور ڈراونا ٹیٹو ضائع نہ کریں۔ آپ تربیت کے ل You بہتر کام کریں گے۔ اس کے باوجود ، "آپ کیا ہیں" کو نام دینے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ ایک خوفناک عرفی نام اپنائیں اور اس کا استعمال کریں۔
-
یو ایف سی پر درخواست دیں۔ اگر آپ کا مقصد لڑاکا بننا ہے تو آپ کو UFC میں درخواست دینی ہوگی۔ تنظیم کے نمائندوں کو آپ کی لڑائی میں مدعو کریں اور ان سے رابطے کی تفصیلات دیکھیں۔ اس تنظیم کا حصہ بننے کی خواہش کو چھپائیں نہیں ، کیونکہ یو ایف سی بہت بند کلب کی طرح کام کرتا ہے جہاں آپ کو داخلے کے لئے مدعو کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا حصہ بننے کی خواہش ظاہر کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔- آپ رئیلٹی شو الٹی میٹ فائٹر میں بھی حصہ لے سکتے ہیں جو سال میں ایک بار مخصوص علاقوں میں بھرتی کا اہتمام کرتا ہے۔ پروگراموں کے مرکزی خیال ، موضوع پر فٹ ہونے کے ل rec یہ بھرتیاں مخصوص علاقوں یا وزن کی اقسام تک محدود ہیں۔ اپنی لڑائیوں کا اہتمام کرتے ہوئے اور ہار نہ جانے کی کوشش کرتے ہوئے ان واقعات سے تازہ ترین رہیں۔