مواد
اس مضمون میں: اپنی زندگی میں کامیابی آپ کی پیشہ ورانہ زندگی میں کامیابی ہے 37 حوالہ جات
چھوٹی عمر میں ہر عورت ذاتی اور پیشہ ورانہ دونوں لحاظ سے کامیاب ہونا چاہتی ہے۔ لیکن کامیابی کی راہ مشکل ہوسکتی ہے اور کامیابی کا تقاضا ہے کہ آپ اپنی زندگی کے بہت سے شعبوں میں متحرک رہیں۔ عزم اور کچھ مفید نکات سے ، آپ اپنی اپنی زندگی اور اپنی پیشہ ورانہ زندگی میں کامیاب ہوں گے۔
مراحل
طریقہ 1 اپنی زندگی میں کامیابی حاصل کرنا
- اہداف طے کریں۔ اپنی زندگی میں کامیابی سے پہلے ، اہداف کا تعین کرنا اچھا ہے۔ مختصر ، درمیانے اور طویل مدتی میں آپ کے اہداف کیا ہیں اس کی واقعی وضاحت کرکے ، آپ انہیں آسانی سے یاد رکھیں گے۔
- اپنے اہداف کاغذ پر لکھ دیں۔ بصری اشارے رکھنے سے آپ اپنے اہداف کو یاد رکھنے اور ان میں بہتری لانے کی اجازت دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ مندرجہ ذیل لکھ سکتے ہیں: "میرا مختصر مدتی مقصد ایک اچھا ساتھی تلاش کرنا اور اپنی مہارت کو ختم کرنا ہے۔ میرا درمیانی مدتی مقصد یہ ہے کہ میں مصروف ہوں اور اچھی ملازمت تلاش کروں۔ میرا طویل مدتی مقصد شادی کرنا اور ایک کنبہ رکھنا ہے ، جبکہ ایک بہت اچھا مالی مشیر ہونے کے ناطے۔ "
- اپنے اہداف کا جائزہ لیں۔ سال میں ایک یا دو بار اپنے اہداف کا دوبارہ جائزہ لیں ، تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ وہ اب بھی حقیقت پسندانہ اور ممکن ہیں۔
- غیر حقیقت پسندانہ اہداف کا حصول آپ کو بے جا اضطراب کا باعث بنے گا ، لیکن اس سے آپ کی کامیابی اور دوسرے اہداف کے لئے وقف کرنے کی آپ کی صلاحیت میں بھی رکاوٹ آئے گی۔ ایک معالج سے مشورہ کرنے پر غور کریں جو آپ کو اپنے ذاتی مقاصد کے حصول اور اضطراب پر قابو پانے میں مدد فراہم کرے گا۔
- اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے ل things آپ کو کام کرنے کی ضرورت کی ایک فہرست رکھیں۔ جب بھی آپ کسی مقصد تک پہنچتے ہیں تو ، اسے اپنی فہرست میں چیک کریں اور نئی اشیاء شامل کریں۔
-
اعتماد اور یقین ہے کہ آپ کامیاب ہوں گے۔ زندگی میں کسی شخص کی کامیابی کے دو اہم پہلوؤں میں نہ صرف خود پر اعتماد ہوتا ہے ، بلکہ ان کی کامیابی کے امکان پر بھی یقین کرنا شامل ہوتا ہے۔ اپنے پر اور دوسروں پر اعتماد پیدا کرکے ، آپ سیدھے کامیابی کی راہ پر گامزن ہیں۔- خود اعتماد بہت سارے ذرائع سے حاصل ہوسکتا ہے ، جیسے آپ کے تعلیمی یا علمی پس منظر ، آپ کے تعلقات ، یا کوئی اچھی بات جو اچھی لگتی ہے۔ اگر آپ کو کچھ علاقوں میں اعتماد کا فقدان ہے تو ، اس یقین کو تقویت دینے کے لئے فعال اقدامات کریں۔
- مثال کے طور پر ، اگر آپ اپنے آپ پر بھروسہ نہیں کرتے ہیں ، شاید اس وجہ سے کہ آپ کے دوست پیشہ ورانہ طور پر آپ کے برخلاف کامیاب رہے ہیں تو ، اپنی تعلیم کے ذریعے یا کسی پروموشن کے ذریعہ زیادہ پیشہ ورانہ کامیابی حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کی ظاہری شکل آپ کو تکلیف پہنچاتی ہے تو اسے بہتر بنائیں۔ آپ کے بالوں کا رنگ تبدیل کرنے جتنا آسان کچھ حیرت انگیز کام کرسکتا ہے۔
- یہ جاننا ضروری ہے کہ چاہے آپ پراعتماد ہو۔ قابو پانے میں ناکامی مساوات کا ایک حصہ ہے۔
- دھوکہ دہی اور ناکامی کامیابی کا حصہ ہیں۔ یہاں تک کہ مصنف جے کے رولنگ جیسی شخصیت بھی کامیابی تک پہنچنے سے پہلے ہی ناکام ہوگئی تھی۔
-
اپنی طرف سے یا کسی دوسرے کی طرف کمال کی توقع نہ کریں۔ اگر آپ اپنے مقاصد تک پہنچنا چاہتے ہیں تو پر اعتماد ہوں اور اپنی کامیابی پر یقین رکھیں۔ آپ کو اپنے ماحول کو بھی کامل بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ در حقیقت ، کامل بننے کی کوشش سے آپ کے طرز عمل پر منفی اثر پڑتا ہے ، لیکن یہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو بھی پسپا کرتا ہے۔- کمال پسندی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی پوری کوشش نہیں کرتے ، بلکہ اس کے بجائے کہ آپ کسی قابل مقصد تک پہنچ جائیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ "کامل" جسم رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، کوئی معمولی ناکامی آپ کو خوش رہنے سے روک سکتی ہے۔ بہتر ہے کہ آپ جیسا خوش ہوں اور آہستہ آہستہ ترقی کریں۔
- دوسروں سے کمال کی امید رکھنا آپ کے تعلقات کو سنجیدگی اور منفی طور پر متاثر کرسکتا ہے اور یہاں تک کہ ٹوٹ پھوٹ کو بھڑکاتا ہے۔
-
معیاری ذاتی تعلقات میں مشغول ہوں۔ حقیقی دوستوں اور ساتھیوں کا انتخاب کرنا جو اچھ inے میں آپ کی مدد کریں گے ، جیسا کہ برا ہی ہے ، لمحات کامیابی کے ل fundamental بنیادی ہیں۔ کامیابی کے ل long اور طویل عرصے سے تعلقات برقرار رکھنا ضروری ہے اور اپنا خود اعتماد بنائیں۔- دوستوں ، ساتھیوں اور کنبہ کے ممبروں کے ساتھ آپ کے سنگین تعلقات کے علاوہ ، ایک سرشار پارٹنر ہونا بھی ضروری ہے۔ ایک ساتھی آپ کی خود اعتمادی کو بڑھاوا دیتا ہے اور اپنے اہداف کے حصول اور ذاتی اور پیشہ ورانہ نقطہ نظر سے آپ کی کامیابی کو یقینی بنانے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
- معیار کے تعلقات میں جو چیز اہم ہے وہ یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی مدد اور محبت بھی پیش کرتے ہیں۔
- تشکر کا اظہار معنی خیز تعلقات کی ایک اہم خصوصیت ہے۔ ایسے لوگوں کو دکھانا ضروری ہے جو آپ کی کامیابی میں مدد کرتے ہیں کہ آپ ان کی بھی تعریف کریں۔
-
جسمانی اور دماغی طور پر اپنے آپ کا خیال رکھیں۔ اگر آپ اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کا خیال نہیں رکھتے تو آپ کامیاب نہیں ہو سکتے۔ کشیدگی کو دور کرنے کا ایک بہترین طریقہ کھیل ہے۔ کھیل کی مشق اینڈورفنز کی رہائی میں اضافہ کرتی ہے اور آپ کی توانائی کی کارکردگی کو بہتر بناتی ہے۔- دن میں دو بار سیر کے لئے جانا آپ کے جسم و دماغ کو تروتازہ کرسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، 5 کلومیٹر کی دوری آپ کو اپنے ذاتی یا پیشہ ورانہ پریشانیوں پر غور کرنے کی اجازت دیتی ہے جبکہ آپ کے جسم کو صحت مند رہنے کے لئے درکار توانائی فراہم کرتی ہے۔
- ایسی دنیا میں جہاں سیل فون ، سوشل نیٹ ورکنگ اور سوشل نیٹ ورکنگ سے رابطہ آسان ہو ، اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک لمحہ کے لئے تنہا رہنا ضروری ہے۔ اس کے ل you ، آپ کو روزانہ موصول ہونے والی کالوں کی تعداد کو کم کرنا ہوگا۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے گھر والوں یا اپنے لئے ایک یا دو گھنٹے کے ل. رات 10 بجے سے اپنے تمام آلات بند کرسکتے ہیں۔ ایک اور امکان یہ ہوگا کہ ایک گھنٹہ جسمانی سرگرمیوں ، جیسے چلنا یا دوڑنا۔
-
اپنے مالی معاملات پر قابو پالیں۔ اگر آپ کا بجٹ ترتیب میں نہیں ہے تو ذاتی طور پر کامیاب ہونا مشکل ہے۔ اپنے معاشی پروفائل کی جانچ کرکے ، آپ اپنی عزت نفس کو بڑھا سکتے ہیں ، لیکن اس سے آپ کو دوسرے مواقع مل سکتے ہیں ، جیسے آپ کی تعلیم جاری رکھنے کی خواہش۔- بجٹ مقرر کرنا ضروری ہے۔ جانیں کہ آپ کا پیسہ کہاں سے آتا ہے اور اس کو خرچ کرنے کا طریقہ آپ کو اپنے بجٹ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس مساوات کا ایک حص intelligentہ آپ کے کریڈٹ کو ذہانت سے استعمال کرنا اور تسلسل کی خریداری نہ کرنا ہے جو آپ واقعی برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کو ایک اپارٹمنٹ کرایہ پر نہیں لینا چاہئے جس کی قیمت ہر مہینہ 1،500 یورو ہے جب کہ آپ صرف 2،000 یورو ہر ماہ حاصل کرتے ہیں۔
- ہر دن پیسہ بچانا یقینی بنائیں۔ اگر کچھ سنجیدہ ہوتا ہے تو ، اس لمحے میں گزرنے کے ل you آپ کو اپنی بچت کی ضرورت ہوگی۔ لیکن آپ کسی خاص وجہ ، جیسے چھٹیوں کے ل money ، پیسے بھی رکھنا چاہتے ہیں۔ اس سے آپ کو راحت مل سکتی ہے اور اگر آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ چلے جاتے ہیں تو ، اس چھٹی سے بھی ان لوگوں کے ساتھ آپ کے تعلقات کو تقویت مل سکتی ہے۔
طریقہ 2 اپنی پیشہ ورانہ زندگی میں کامیابی حاصل کریں
-
ایک منصوبہ تیار کریں اور اہداف طے کریں۔ جیسا کہ آپ نے اپنی زندگی کے لئے کیا ہے ، آپ کو اپنی پیشہ ورانہ زندگی میں کامیابی کے ل goals اپنے آپ کو اہداف طے کرنے کی ضرورت ہے۔ مختصر ، درمیانے اور طویل مدتی میں آپ کے اہداف کیا ہیں اس کو پختہ طور پر قائم کرنے سے ، آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ آپ کس کے لئے کام کر رہے ہیں۔ اس سے آپ اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے ل a کسی پلان کو ڈیزائن کرنے میں بھی مدد ملے گی۔- اپنے اہداف کاغذ کے ایک ٹکڑے پر لکھ دیں۔ اپنے مقاصد کی بصری یاد دہانی کرانا اچھا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ لکھ سکتے ہیں "میرا مختصر مدتی مقصد ایک مصنف کی حیثیت سے انٹرنشپ کرنا ہے۔میرا درمیانی مدتی ہدف انا ونٹور کی حیثیت سے کام کرنا ہے۔ "
- اپنے اہداف کے حصول کی سطح کا اندازہ کریں۔ سال میں ایک یا دو بار ، اپنے اہداف کا دوبارہ جائزہ لیں تاکہ وہ یہ یقینی بنائیں کہ وہ اب بھی حقیقت پسندانہ اور قابل حصول ہیں اور اگر ممکن ہو تو دوسرے مقاصد کا بھی انتخاب کریں۔ آپ ان مقاصد پر کسی ساتھی یا اپنے باس کے ساتھ بھی تبادلہ خیال کرسکتے ہیں۔
- غیر حقیقی مقاصد کا انتخاب نہ کریں۔ نہ صرف یہ غیرضروری رنج کا سبب بنے گا ، بلکہ اس سے دوسرے اہداف طے کرنے کی آپ کی قابلیت بھی ختم ہوجائے گی۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ فی الحال میل محکمہ میں کام کرتے ہیں تو ، اس کا امکان بہت کم ہے کہ آپ ایک سال میں ایگزیکٹو ڈائریکٹر بن جائیں۔ لیکن آپ استقبالیہ خدمت کے ل the میل سروس چھوڑ سکتے ہیں اور مثال کے طور پر درجہ میں اضافہ کرسکتے ہیں۔
- کسی قابل اعتماد یا قابل اعتماد ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنے سے آپ کو اپنے کیریئر کے بارے میں لاحق پریشانیوں کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
-
جتنی ٹریننگ ہوسکے وہ کرو۔ تعلیم اور پیشہ ورانہ تربیت حاصل کرنا پیشہ ورانہ طور پر کامیاب ہونے کا ایک مثالی طریقہ ہے۔ لیکن آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنے کیریئر کے دوران اپنی تربیت کو جاری رکھیں تاکہ آپ اپنے عہدے کے لئے ناقابل تقسیم ہوں یا ملازمت کی تبدیلی کے معاملے میں ملازمت کی منڈی میں قدر ہو۔- آپ کی ملازمت میں ترقی کے بہت سے طریقے ہیں۔ اپنے پیشہ کے تقاضوں کو پورا کرنے کے ل look دیکھنا ایک اچھا خیال ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ یونیورسٹی کے پروفیسر بننا چاہتے ہیں تو آپ کو ڈاکٹریٹ اور دیگر اضافی تربیت کی ضرورت ہوگی۔ دوسری طرف ، اگر آپ شادی کا منصوبہ بننا چاہتے ہیں تو ، آپ کو اس میدان میں مزید تربیت کی ضرورت ہوگی۔
- جب آپ ملازمت کے بازار میں داخل ہوتے ہیں تو آپ کے عملی تجربے سے تعلیم اور تربیت کا سلسلہ بہت اہمیت کا حامل ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، رسالہ میں بطور تحریری اسسٹنٹ کام کرنا آپ کو مصنف بننے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
- یہ جاننا کہ آپ نے صحیح تربیت حاصل کی ہے ، یہ بھی مددگار ہے ، کیوں کہ اس سے آپ کو اعتماد ملے گا اور آپ کو مالکان یا ممکنہ آجروں کے ل a ایک لورا عورت بنائے گی۔
-
ایک پختہ یقین دہانی کرو کہ آپ پیشہ ورانہ طور پر کامیاب ہوں گے۔ کسی شخص کی پیشہ ورانہ زندگی میں کامیابی کے دو بنیادی پہلوؤں میں نہ صرف خود پر اعتماد ہوتا ہے ، بلکہ اس کی کامیابی کے امکان پر بھی یقین کرنا شامل ہوتا ہے۔ اپنے اور دوسروں پر اعتماد پیدا کرکے ، آپ کامیابی کی راہ ہموار کررہے ہیں ، بلکہ امکانی مالکان کے لئے بھی۔- یہ جان کر کہ آپ نے اچھی تربیت حاصل کی ہے ، آپ کے انشورنس کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو کچھ علاقوں میں اعتماد کا فقدان ہے تو ، اس یقین کو تقویت دینے کے لئے اقدامات کریں۔
- مثال کے طور پر ، اگر آپ کی امید ختم ہوجاتی ہے کیونکہ آپ کے ساتھی اکثر ترقی یافتہ ہوتے ہیں اور آپ سے اعلی تعلیم کی سطح رکھتے ہیں یا آپ کو ترقی بھی ملتی ہے اور آپ کو نہیں ، تو اپنے باس یا ساتھی سے اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے بارے میں بات کریں۔
- یہ جاننا ضروری ہے کہ اگر آپ پراعتماد اور کامیاب ہیں تو بھی ، ناکامی مساوات کا ایک حصہ ہے۔ بل گیٹس اور اسٹیو جابس کامیاب ہونے سے پہلے ہی سب ناکام ہوچکے ہیں۔
-
آپ جو کچھ کرتے ہو اس کا جذبہ رکھیں۔ آپ واقعی پیشہ ورانہ طور پر کامیاب نہیں ہو سکتے جب تک کہ آپ اپنی ملازمت کے بارے میں پرجوش نہ ہوں۔ اگر آپ کو اپنا کام پسند نہیں ہے تو ، آپ کامیابی کے لئے لڑ نہیں سکتے ہیں۔- اگر آپ کو یہ پسند نہیں ہے تو آپ کی ملازمت آپ کے لئے ایک گھماؤ کام بن سکتی ہے۔ یہ آپ کے کاموں کو پورا کرنے اور کامیابی کے لئے پہل کرنے پر تجاوز کرے گا۔
-
رسک لینے سے نہ گھبرائیں۔ کامیابی کے ل your اپنے کیریئر کا راستہ تبدیل کرنے کے لئے رسک لینے کی ضرورت ہے۔ تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو لاپرواہ فیصلے کرنے ہوں گے ، اس کے برعکس ، آپ کو حساب کتابے ہوئے خطرات لینا چاہ.۔- خیال یہ ہے کہ ایک حساب کتاب کا خطرہ مول لیا جائے ، ایسا کچھ نہیں کرنا جو آپ کے مقاصد کے خلاف ہو۔ مثال کے طور پر ، شاید آپ کو اپنا موجودہ کام کی جگہ پسند ہے ، لیکن آپ پہلے ہی تمام مراحل سے گزر چکے ہیں۔ جب کسی دوسری کمپنی میں ترقی آتی ہے تو ، اسے اپنے عہدے سے موازنہ کریں اور ان خطرات کا اندازہ کریں جو آپ کے استعفیٰ سے آپ کی ذاتی زندگی اور پیشہ ورانہ زندگی پر پڑسکتے ہیں۔ آپ جو بھی راستہ اختیار کریں گے ، آپ حساب کتاب میں خطرہ مول لیں گے۔
-
ایک اچھا مواصلات کریں۔ اگر آپ کے کام کی جگہ ٹیم ورک ، زیادہ سے زیادہ خدمت کی فراہمی ، زیادہ تنوع اور زیادہ ملازمین پر زیادہ سے زیادہ توجہ مرکوز ہوجاتی ہے تو ، آپ کے پیشہ ورانہ کامیابی کے لئے ساتھیوں کے ساتھ موثر اور مثبت انداز میں بات چیت کرنے کی صلاحیت بالکل ضروری ہے۔ . ایک بہترین مواصلات کرنے کی حیثیت سے آپ کو دھیان سے ، شائستہ اور اپنے اظہار تشکر کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔- اپنے شراکت داروں یا ساتھیوں کے ساتھ بات کرتے وقت سننے والا کان لیں۔ کسی کی ضروریات یا پریشانیوں کو سننے سے نہ صرف اس شخص کے ساتھ آپ کے تعلقات کو گہرا کرنے میں مدد ملے گی ، بلکہ یہ آپ کو اپنے کچھ مقاصد کے حصول میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
- لوگوں کے ساتھ ہمیشہ شائستہ رہیں ، چاہے وہ بدلے میں نہ ہوں۔ ٹروئزم "آپ کو شہد کے ساتھ شہد شہد کے ساتھ سرکہ سے زیادہ ملے گا" وہ چیز ہے جسے آپ اپنی پیشہ ورانہ زندگی میں لاگو کرسکتے ہیں۔ ساتھیوں یا شراکت داروں پر برا تاثر چھوڑنے سے آپ کی پیشہ ورانہ زندگی میں دیرپا نتائج نکل سکتے ہیں۔
- شائستہ رہو یہاں تک کہ اگر آپ کو کام پر کسی کو بری خبر کا اعلان کرنا پڑے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو کسی کو برطرف کرنا ہو تو ، شخص کو کچھ مثبت کہیں ، پھر کوئی منفی شامل کریں اور اسے مثبت رد عمل کی علامت سے جوڑیں۔
- اپنے ساتھیوں سے اظہار تشکر کریں۔ پہچانئے کہ آپ کے تعاون کرنے والے فرد کے لئے اچھے ورکنگ رشتوں کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ یہ نہ صرف اس شخص کو دکھائے گا جو قیمتی ہے اور آپ اس کے شراکت کا احترام کرتے ہیں ، بلکہ آپ کو اپنے ساتھیوں کے ساتھ بڑے پیمانے پر حاصل ہونے کا احساس ہوتا ہے۔
-
اچھے ورکنگ رشتوں میں مشغول ہوں۔ اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ اچھے پیشہ ورانہ تعلقات نہ رکھنا آپ کی کامیابی میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ لہذا اپنے پیشہ ورانہ معاونت کے نظام کو آہستہ آہستہ مستحکم اور بڑھانا ضروری ہے۔- باہمی تعاون کام کرنا اچھے تعلقات کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ ہے۔ ساتھیوں اور یہاں تک کہ جن دوستوں پر آپ پر بھروسہ ہے ان کا ایک بڑا نیٹ ورک آپ کی موجودہ ملازمت میں آپ کی خدمت کرے گا ، لیکن اس سے پرانے ساتھیوں یا ان لوگوں کو بھی مدد ملے گی جو مشکل وقت سے گزر رہے ہیں۔
- کسی ایسے سرپرست کا ہونا جو آپ کے پیشہ میں تجربہ رکھتا ہو تو اچھا خیال ہے۔ وہ خطرہ مول لینے ، ساتھیوں کے ساتھ تعاون کرنے یا آپ کی مہارت کو بہتر بنانے کے بارے میں قیمتی مشورے فراہم کرسکتا ہے۔
- آپ کے کامل ہونے کی امید نہ کریں یا اپنے ساتھیوں کے کامل ہونے کی توقع نہ کریں۔ اس سے آپ کے تعلقات اور آپ کی پیشہ ورانہ کامیابی پر سنجیدگی اور منفی اثر پڑ سکتا ہے۔
- جانیں کہ آپ غلط ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کو اپنے کاروباری روابط برقرار رکھنا ہوں گے۔ یہ صرف یہ ثابت کرتا ہے کہ آپ مضبوط ہیں۔
-
وقفے اور چھٹیاں لیں۔ دن میں اپنے دس منٹ کا مفت وقت نکالیں یا چھٹیوں پر جائیں۔ اس سے آپ کو راحت مل سکے گی ، ٹوٹ پھوٹ نہیں ہوگی اور اپنے مقصد کو نیا نظریہ ملے گا۔- دن میں وقفے لیں۔ اس سے آپ کے دماغ اور جسم کو آرام اور جوان ہونے کا موقع ملتا ہے۔
- ہر سال تعطیلات طے کریں۔ اگرچہ دس منٹ کی واک یا رن آپ کو ایک دن کے کام کے لئے بے نقاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن سالانہ تعطیل کو کام سے دور رکھنا آپ کے جسم اور دماغ دونوں کی مدد کرے گا۔
- جانئے کہ غلطیاں کرنا معمول کی بات ہے۔ بس ان غلطیوں سے سبق سیکھیں اور انھیں اور نہ کریں۔
- مستقل اور مددگار بنو۔