مواد
اس مضمون کے شریک مصنف ، پال چرنیاک ، ایل پی سی ہیں۔ پال چرنیاک ایک نفسیات کے مشیر ہیں ، جو شکاگو میں لائسنس یافتہ ہیں۔ انہوں نے 2011 میں امریکن اسکول آف پروفیشنل سائکولوجی سے گریجویشن کیا تھا۔اس مضمون میں 16 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
کیا آپ کو اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ گفتگو شروع کرنے میں دشواری ہے؟ کیا آپ کو تھوڑا سا شرم آ رہا ہے یا کرنے پر مجبور کیا ہے؟ جانتے ہو کہ موثر انداز میں بات چیت کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ جب بھی آپ اس کے ساتھ بات چیت کا آغاز کریں گے تو ہر بار حقیقی دلچسپی ظاہر کرنے کی کوشش کریں۔ دن کا ایک ایسا وقت منتخب کریں جب کوئی آپ کو منتشر نہ کر سکے یا آپ کو رکاوٹ نہ بنا سکے۔ اس سے ایسے سوالات پوچھیں جن کے لئے صرف ہاں یا نہیں میں زیادہ کی ضرورت ہے۔ اپنے تجربات کا اشتراک کرکے ، تکمیلی سوالات پوچھ کر اور صحیح جسمانی زبان کا استعمال کرکے اپنی دلچسپی کا اظہار کریں۔ قدرے زیادہ سنجیدہ موضوعات کی طرف آپ کی چھوٹی چھوٹی بات چیت کو یقینی بناتے ہوئے اس کو یقینی بناتے ہوئے گہری گفتگو کو زندگی میں لائیں۔ اس کے خوابوں اور آئندہ کے منصوبوں پر تبادلہ خیال کریں اور اپنے تعلقات کے بارے میں بات کریں۔ کانٹے دار عنوانات ملتوی کرنے سے گریز کریں اور پر سکون ، ایمانداری اور صاف طور پر اپنے جذبات کا اظہار کرکے ایک مشکل بحث کا آغاز کریں۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
روزانہ گفتگو کریں
-
4 اپنی اہداف اور ارادوں کی ایمانداری اور وضاحت کے ساتھ اظہار کریں۔ جب آپ کسی نازک گفتگو کو شروع کرتے ہیں تو ، کوشش کریں کہ اس موضوع کو تبدیل نہ کریں۔ اگر آپ قربت کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں یا کسی مسئلے کو حل کرنا چاہتے ہیں تو اپنے آپ کو ابتداء سے ہی صاف اور اعتماد کے ساتھ اظہار کریں۔- یہاں ایک مثال ہے: "میں اپنے تعلقات کے اگلے مرحلے پر آگے بڑھنا چاہوں گا۔ آپ مباشرت کے بارے میں کیا سوچتے ہیں اور اگر ہم اپنے تعلقات کو مزید جسمانی بنا دیتے ہیں تو آپ کیا کہیں گے؟ کیا یہ بہت جلدی ہے یا ہم اس کے لئے تیار ہیں؟ "
- اس سے یہ سوال پوچھیں: "کیا ہم کل رات آپ کے دوستوں کے ساتھ ملاقات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں؟ میں واقعتا الگ محسوس کیا. میں ان سے ملنا چھوڑنا نہیں چاہتا ، لیکن جب ہم گروپ بن کر باہر جاتے ہیں تو کیا آپ ان سے رابطہ قائم کرنے میں ہماری مدد کرسکتے ہیں؟ "