مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 47 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا۔لالپنزم کو کچھ لوگ ایک انتہائی کھیل سمجھتے ہیں ، جبکہ دوسروں کے لئے یہ صرف ایک پُرجوش مشغلہ ہے جو طاقت ، صلاحیت اور قربانی کا حتمی چیلنج پیش کرتا ہے۔ یہ کھیل یا مشغلہ بہت خطرناک ، یہاں تک کہ مہلک بھی ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب کوہ پیما اپنی حدود سے آگے بڑھ جاتا ہے یا موسم ، خطہ ، برف یا پہاڑ کے دیگر خطرات سے محظوظ ہوتا ہے۔ لائن کا تجربہ ، ناقص منصوبہ بندی اور ناکافی آلات سبھی چوٹ یا موت کا باعث بن سکتے ہیں ، لہذا دونوں اچھی طرح سے جانتے اور جانتے ہیں۔ تمام منفی پہلوؤں کے باوجود ، جب پہاڑ پر چڑھنا اچھی طرح سے عمل کیا جاتا ہے تو یہ ایک دلچسپ ، خوش کن اور فائدہ مند تجربہ ہوتا ہے۔ یہ مضمون ابتدائیہ کے لئے ایک تیز ہدایت نامہ ہے اور ابتدائی بنیادی باتوں کو جاننے کے ل describes بیان کرتا ہے ، حقیقت میں ہر قدم ایک خاص مضمون کے قابل ہے اور پوری جلدیں الپائن چڑھنے پر لکھی گئیں ہیں ، لہذا آپ کو مشورہ دیا گیا ہے کہ اچھا سودا خرچ کریں۔ آپ کی ابتدائی تعلیم ، پڑھنے میں غرق۔ یہ جائزہ آپ کو ہر اس چیز کا اندازہ لگائے گا جس میں ایک چڑھائی شامل ہے۔
مراحل
-
اپنی تحقیق کرو۔ یہاں تک کہ پہاڑوں پر چڑھنے سے پہلے ، آپ کو مطلوبہ مہارتوں اور دوسرے لوگوں کے تجربات کے بارے میں پوری طرح سے پڑھیں۔ پہاڑ پر چڑھنے کے لئے درکار ذہنی کوشش کو سمجھنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ شکل میں بننا ہے ، اور ساتھ ساتھ سامان کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ بھی جاننا ہے ، اور اس کو سمجھنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ چڑھنے والی کہانیوں کو پڑھنا جو بہت سے مشکل پہاڑوں پر چڑھ چکے ہیں۔ لیکن دلچسپ آج کل ، بہت سارے کتابوں کی دکانیں مخصوص حصوں کی پیش کش کرتی ہیں جو چڑھنے کے فن سے وابستہ ہیں ، لہذا اچھی کتابیں تلاش کرنا مشکل نہیں ہوگا۔- کوہ پیما: پہاڑوں کی آزادی، پی 15 ، اسٹیو ایم کوکس اور کرس فولاس ، شروع کرنے کے لئے ایک اچھی کتاب ہے۔
- پروتاروہن تجربات کے بارے میں ڈی وی ڈی دیکھیں۔ اچھی فلمیں اور دستاویزی فلمیں جو پہاڑ پر چڑھنے کے بارے میں گفتگو کرتی ہیں۔
- دنیا کے مختلف حصوں میں پہاڑوں پر چڑھنے کے بہترین وقت کے بارے میں جانیں۔ اگر آپ اپنے ملک سے باہر پہاڑوں میں جاسکتے ہیں اور آپ کو ایسا کرنے میں دلچسپی ہے تو ، اس سے پوری دنیا میں الپائن کے مختلف موسموں کے ساتھ زیادہ مواقع مل سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، یورپ میں چڑھنے کے لئے بہترین وقت جون تا ستمبر ہے ، نیوزی لینڈ دسمبر سے مارچ اور الاسکا جون اور جولائی ہے۔ ان عمومی تخصیص کے سیزن کے دوران ، پیش کردہ مواقع واضح طور پر مختلف ہوتے ہیں اور ان پر انحصار کرتے ہیں کہ پریکٹیشنرز کی تعداد ، موسم کی تبدیلیوں کی پیش گوئی نہیں کی جاسکتی ہے جب تک کہ وہ واقع نہ ہوں ، اور حقیقت یہ ہے کہ کچھ موسم اچھ areے ہیں اور دوسرے بھی خراب ہیں۔
- موسم اور پہاڑوں کے بارے میں ہر ممکن جانیں۔ پہاڑ اپنے موسمی نظام (مائکروکلیمیٹ) تشکیل دیتے ہیں۔ خراب موسم کی علامتوں کو پڑھنا ، بادل کو پڑھنا ، ہوا کی سمت کو جانچنے کا طریقہ سیکھنا ، اور یہ سمجھنا کہ موسم میں ہونے والی تبدیلیوں کا آپ کی چڑھائی کے لئے کیا معنی ہے۔ بجلی گرنے کی صورت میں رد عمل ظاہر کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
-
اپنی ذہنی طاقت کا اندازہ کریں۔ لالپین ازم آپ کے ذہنی رویوں پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہے کیونکہ آپ کو حالات (موسم ، خطہ وغیرہ) ، سمتوں اور حفاظت کے بارے میں محفوظ اور تیز فیصلے کرنے کی ضرورت ہوگی۔ بہت سے پہاڑی کوہ پیماؤں کے ل the ، ذہنی چیلنج عروج کا ایک بڑا حصہ ہے کیونکہ آپ اس دنیا میں اپنے معمول کے مطابق ایئر کنڈیشنڈ دفاتر اور آسان طرز زندگی سے بالکل دور ہوچکے ہیں جہاں فیصلہ سازی کرنے کے بڑے نتائج ہوتے ہیں اور آپ کو آزمایا جاتا ہے ( ای) گہرائی میں. اپنے آپ سے پوچھنے کے لئے جو سوالات ہیں ان میں خود سے مندرجہ ذیل سے پوچھتے ہیں۔- کیا آپ آسانی سے گھبراتے ہیں یا جلدی فیصلے کرتے ہیں؟ اس طرح کا مزاج کوہ پیما لگنے کے ل dangerous خطرناک ہے کیونکہ اس میں ایک اچھی طرح سے سر ، ٹھنڈک اور واضح نظریات کے ساتھ ساتھ بہترین حل تلاش کرنے کی صلاحیت کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔
- کیا آپ درد کی راہ میں حائل رکاوٹوں کو پیچھے دھکیلنے کے قابل ہیں یا کیا آپ ہار چھوڑنے اور کچھ کم تکلیف دہ ترجیح دیتے ہیں؟
- کیا آپ فطرت کے لحاظ سے مثبت ہیں ، بلکہ اپنے آپ سے حقیقت پسندانہ اور ایماندار بھی ہیں؟ بڑھا ہوا اعتماد مطلوب نہیں ہے کیونکہ چڑھنے کے دوران یہ آپ کو شدید پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔
- کیا آپ جانتے ہیں کہ آسانی سے مسائل کو کیسے حل کیا جائے؟
-
فٹ رہو۔ لالپین ازم کو اچھی جسمانی حالت اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ یہ ایک بہت ہی مطالبہ کرنے والی جسمانی سرگرمی ہے۔ نسبتا بیٹھے "وائٹ کالر" طرز زندگی کے بعد آپ کسی بڑی چڑھائی کے لئے دوڑ نہیں لگاسکتے۔ تندرستی اور طاقت حاصل کرنے کے ل yourself اپنے آپ کو ان طریقوں سے تربیت دیں جو آپ کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند ثابت ہوں گے۔ فٹنس پروگراموں کی قسمیں جو آپ کی مدد کرسکتی ہیں ان میں شامل ہیں:- برداشت اور دوڑ ، بشمول برداشت کی دوڑ
- چلنا یا پیدل سفر ، زیادہ سے زیادہ مشکل بنانا ، شاید "آف پِستا" بھی شامل ہو۔
- ویٹ لفٹنگ یا پہاڑی پر چڑھنا جب چلتے ہو and اور بیگ میں وزن کے ساتھ چلتے ہو یا ہاتھ میں تھامے ہو
- چڑھنے پر ٹریننگ: مقامی دیواریں ، برف پر چڑھنے کے کورسز اور گلیشیر واکنگ اچھی ٹریننگ ہوسکتی ہے
- اسکیئنگ اور اسنوبورڈنگ (خاص طور پر اگر آپ ان کو کسی چڑھائی سے واپس آنے کے لئے لوکوموشن کے ذرائع کے طور پر استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں ، جو واقعتا extreme انتہائی حد تک ہے ، لیکن کچھ پہاڑوں پر ممکن ہے)
- وہ سب کچھ جو قوت اور استحکام کو بڑھاتا ہے ، جو کوہ پیمائی کی مشق میں چوٹی کی فٹنس کے لئے دو ضروری عنصر ہیں
-
سامان حاصل کریں۔ الپائن کا سامان بہت ہی مخصوص اور بالکل ضروری ہے۔ آپ کے پاس دو اختیارات ہیں: خریدنا یا کرایہ۔ اگر آپ خود اپنا سامان خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، لاگت پہلے تو زیادہ ہوگی ، لیکن اگر آپ آہستہ آہستہ یہ کرتے ہیں تو یہ ایک اچھا آپشن ہے ، کیوں کہ آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ سب کچھ ٹھیک ہے اور اگر آپ مزید چڑھنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، یہ ہوگا ایک اچھی سرمایہ کاری۔ اگر آپ سامان کرایہ پر لیتے ہیں تو ، آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہوگا کہ سب کچھ بالکل ٹھیک ہے اور سامان یقینا will استعمال ہوگا ، تاہم ، اگر آپ کسی مکان مالک سے بات کرتے ہیں تو ، وہ آپ کو معیاری مضامین اور فراہم کرنے کے قابل ہوگا۔ کنٹرول کیا.کرایہ یقینی طور پر پہلے تجربے کے ل a ایک اچھا خیال ہے جو آپ کو یہ دیکھنے کی اجازت دے گا کہ آیا الپینزم آپ کو خوش رکھنا جاری رکھے گا ، پھر فیصلہ کریں کہ آپ اپنے سامان سے لیس کرنا شروع کریں گے یا نہیں۔ یہاں تک کہ کرایہ لینے کی صورت میں ، اب بھی ایسی چیزیں موجود ہوں گی جو آپ کو خود ہی حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی ، جیسے آپ کے انڈرویئر اور شاید آپ کے جوتے ، کیونکہ آپ کے سائز پر کپڑے رکھنا کہیں زیادہ ہے یہ ضروری ہے کہ آئس کلہاڑی ، شگافیاں ، وغیرہ۔- سامان کی فہرست کی اچھی شروعات کے لئے "اشیا مطلوبہ" کے تحت انوینٹری کا حوالہ دیں۔
- اس بات سے آگاہ رہیں کہ کوہ پیما وزن میں مبتلا ہیں اور اس کی ایک اچھی وجہ ہے۔ چوٹی تک تمام راستوں کو آپ اپنے ساتھ رکھیں۔ غیرضروری سامان چارج کرنا ایک کوہ پیما کے ل. آپشن نہیں ہے اور کوہ پیما حفاظت سے سمجھوتہ کیے بغیر وزن کم کرنے کے ل ways مستقل طریقے تلاش کررہے ہیں۔ اس سے اخراجات میں اضافہ ہوسکتا ہے کیونکہ لوازمات جیسے ہلکے وزن والے مواد جیسے ٹائٹینیم کی قیمت ان کے بھاری ہم منصبوں سے زیادہ ہوگی۔
-
کوہ پیمائی کی اخلاقیات سیکھیں۔ پہاڑ پر چڑھنے کا طریقہ جاننا صرف جسمانی اور ذہنی پہلوؤں کے بارے میں نہیں ہے۔ بہت سے پہاڑ دنیا کے دور دراز علاقوں میں واقع ہیں اور آپ کی چڑھائی کا اثر مقامی ماحول پر پڑ سکتا ہے۔ یہ ایک اعزاز کی بات ہے کہ قدیم پہاڑوں پر چڑھنے کے قابل ہو اور زیادہ تر پہاڑی کوہ پیما اپنی اصل حالت میں پہاڑوں کے تحفظ کے بارے میں بہت زیادہ فکر مند ہیں ، نیز مقامی سہولیات کو نقصان پہنچانے یا مقامی رسوم و رواج کا احترام نہ کرنے کے ل.۔- "کسی کا سراغ مت چھوڑیں" کے تمام اصول سیکھیں۔ مثال کے طور پر ، PNU-MC (فلپائن نارمل یونیورسٹی - ماؤنٹینئرنگ کلب) ملاحظہ کریں "ٹریس کو مت چھوڑیں" کے سات اصول "۔
- ہوشیار رہو جہاں آپ چلتے ہو ، فطرت کے تحفظ کے وکیل بنیں اور تمام ضروری اجازت نامے حاصل کریں۔
- کوڈ آف ایسینشن پڑھیں۔ یہ کوڈ سیکیورٹی کے مقاصد کے لئے تیار کیا گیا ہے اور ابتدائیوں کے لئے یہ ضروری پڑھنا ہے۔ مزید تفصیلات دستیاب ہیں
- کسی بھی چڑھنے کی کوشش کبھی بھی نہیں کرنی چاہئے ، بہت کم از کم ، پہلے ہی تجربہ کار دوستوں کے ساتھ سواری کریں۔
-
اپنے آپ کو تربیت. اگر آپ ابتدائی کورس کے دوران اپنی پہلی چڑھنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، یہ آپ کا پہلا تربیتی سیشن ہوگا۔ دوسری طرف ، اگر آپ کسی ساتھی پر چڑھنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، آپ کو جانے سے پہلے کچھ بنیادی تربیت کی ضرورت ہوسکتی ہے ، جب تک کہ آپ اپنے رہنما کے ساتھ "نوکری پر سیکھنے" کے لئے تیار نہ ہوں۔ ایک ماؤنٹین کلب آپ کو ضروری مہارت سے متعلق خصوصی کورسز پیش کرسکتا ہے (اور آپ کو ان سب کو جاننے کی ضرورت ہے) ، جیسے:- برف کے ماحول میں چڑھ جانا ، برف کے قدموں کا سائز ، آئس کلہاڑی کا استعمال
- خود گرفتاری کی تکنیک
- اپنی رفتار کو کنٹرول کرنے کے ل your اپنے آئس کلہاڑی کا استعمال کرتے ہوئے سلائیڈنگ (ایک نزول تکنیک) جس میں آپ نیچے پھسلتے ہیں
- کرواسس اور کرواسی ریسکیو تکنیک کو عبور کرتے ہوئے ، برف سے پُل عبور کرتے ہیں
- اپنے شگافوں کا استعمال ، بشمول انہیں رکھنا ، ان کے ساتھ چلنا اور کچھ مخصوص تکنیک وغیرہ۔
- گلیشیر ترقی
- چڑھنے کے لئے مختلف تکنیک اور مہارتیں ، بشمول واقفیت ، نقشہ پڑھنا ، گڑھوں ، کونوں اور بولٹ کا استعمال ، مختلف گانٹھوں کا علم ، رسی کا مناسب استعمال (بیلے وغیرہ)۔
- برفانی تودے سے حفاظت کی تربیت عام طور پر یہ ایک الگ کورس ہے اور آپ دنیا بھر میں بہت ساری جگہوں پر پیش کیے جانے والے افراد کی پیروی کرسکتے ہیں ، عام طور پر اسکیئئرز اور اسنوبورڈرز کو لگانا ہوتا ہے ، لیکن کچھ کوہ پیماؤں اور ریسکیو پیشہ ور افراد کی مدد سے زیادہ تر ہوتا ہے۔ یہ کورس مفید ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ الپینزم چھوڑ دیتے ہیں ، لیکن موسم سرما کے کھیلوں پر عمل کرتے رہتے ہیں
- ابتدائی طبی امداد کی بنیادی تکنیک اور بچاؤ کے اشارے بھی آپ کی تربیت کے حصے کے طور پر سیکھنے چاہئیں۔
-
اپنی پہلی چڑھنے کا منصوبہ بنائیں۔ آپ کا پہلا چڑھائی ابتدائی کے لئے موزوں اور ترجیحی طور پر کسی تجربہ کار رہنما کے ساتھ ہونا چاہئے۔ پہاڑ کی مشکل کی سطح کا تعین اس کی اونچائی اور اس کی راحت دونوں سے ہوتا ہے۔ پہاڑوں کو آسان سے انتہائی مشکل تک درجہ بندی کیا گیا ہے ، جس کے بیچ میں بہت سی فارغ التحصیل ہیں۔ ابتدائی کوہ پیما کو شروع کرنے کے لئے ہمیشہ "آسان" پہاڑ پر چڑھنا چاہئے ، جبکہ تمام ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہوئے ، کیوں کہ پہاڑ ہمیشہ پہاڑ ہی ہوتا ہے ، چاہے اس کو کتنا ہی "آسان" سمجھا جائے۔ ممالک مختلف درجہ بندی کے نظام تفویض کرتے ہیں ، لہذا آپ کو پہلے ہی کچھ تحقیق کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ کو چٹانوں کے قدم (گزرنے) کی مشکلات (بہت مشکل سے سخت ، بہت سخت) کے ساتھ ساتھ برف کے ان مشکلات کو بھی جاننے کی ضرورت ہوگی جب وہ چٹان اور برف متبادل ہیں ، کیونکہ وہ تخفیف شدہ چڑھائی کے لئے کسی مسئلے کی نمائندگی کرسکتے ہیں۔- پہاڑوں کو بغیر کسی دقت چڑھنے (چڑھنے پر نہیں) شروع کرنے کے لئے آزمائیں ، جیسے ماؤنٹ ایلبرٹ اور پہاڑ کلیمنجارو۔ وہ آپ کو یہ جاننے میں مدد کریں گے کہ یہ کس طرح کی اونچائی پر چڑھنا ہے ، آب و ہوا کی تبدیلی کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں گے ، اور جو توانائی آپ خرچ کرتے ہیں اس کا اندازہ لگائیں گے۔
- جہاں آپ رہتے ہو اس جگہ کا فیصلہ کیا جائے گا جہاں آپ رہتے ہو اور اپنے بجٹ میں اضافے کے امکانات پر منحصر ہوں ، لیکن یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنی پہلی چڑھائی (نشستوں) کے ل for ایک کم چوٹی کا مقصد بنیں۔ اس طرح ، آپ کو عروج کے احساسات ، اونچائی کی معمولی تبدیلیاں محسوس ہونے لگیں گی اور آپ اپنی جسمانی حالت ، آکسیجن کی کمی اور پریشان ہونے کی فکر کرنے کی بجائے تکنیک پر توجہ دینے میں زیادہ وقت گزار سکیں گے۔ اس سے نمٹنے کے لئے مہارت کی کمی ہے۔ یاد رکھیں کہ ہر چڑھائی آخری سے تھوڑی سخت اور اونچی ہوسکتی ہے ، لہذا شروع کرنے کے لئے زیادہ کام کرنے کی کوشش نہ کریں۔
- بہترین چڑھنے کے لئے دیکھو. اس علاقے کا جائزہ لیں ، جب آپ چڑھنے کا ارادہ کرتے ہیں تو سال کے وقت موسم کی صورتحال ، معلوم خطرات اور چڑھنے کے لئے کسی بھی ممکنہ راستے۔ اگر آپ ابتدائی ہیں تو ، ہمیشہ آسان ترین چڑھنے کے ل for سب سے سفارش کردہ راستوں کا انتخاب کریں اور اگر آپ کو وضاحتیں کافی واضح نہیں مل سکتی ہیں تو ، ہدایت نامہ یا مقامی افراد سے پوچھ لیں۔
- بیس کیمپ اور راستے میں دستیاب پناہ گاہوں اور دیگر سامان کے بارے میں معلوم کریں۔ سہولیات کے استعمال کے ضوابط اور مطلوبہ ادائیگیوں کے بارے میں معلوم کریں ، اگر کوئی ہے تو۔
- چڑھنے کے نقشے ڈھونڈیں اور رسائی کے بارے میں ہر ممکن جانیں۔ جب آپ اضافی وزن کے بارے میں پریشان ہوں تو نقشے کو ہمیشہ ساتھ چلنا چاہئے ، کناروں کو کاٹنا چاہئے۔
-
اپنی صلاحیتوں کو بہتر بناتے رہیں اور سخت چڑھنے کی کوشش کریں۔ پھر پہاڑوں کو برف سے ڈھکی چوٹیوں سے آزمائیں ، جس میں پہاڑ کی دوڑ کے ل the آلات اور بنیادی تکنیکی مہارت کی ضرورت ہو۔ آتش فشاں اس نوعیت کے بڑے ، نوزائیدہ پہاڑوں کی تشکیل کا رجحان رکھتے ہیں اور بنیادی تربیت سے آپ انہیں آسانی سے کرنے کے قابل ہوجائیں۔ مثال کے طور پر مونٹ بلانک ، ماؤنٹ رینئر (1) ، ماؤنٹ بیکر (2) اور ایکواڈور اور میکسیکو میں آتش فشاں کے علاوہ نیپال میں ٹریکنگ کے لئے پہاڑ بھی شامل ہیں۔ اگر آپ کے پاس چڑھنے کی اچھی مہارت ہے تو بگ ٹیٹ (3) اور ماؤنٹ اسٹوارٹ (4) اس مقام پر چڑھ سکتے ہیں۔ (1 ، 2 ، 3 ، 4: شمال مغربی ریاستہائے متحدہ میں واقع اونچی چوٹیوں)۔- چوٹیوں پر مہم چلائیں جس کے لئے لمبے لمبے لمبے فاصلے ، اچھ technicalی تکنیکی چڑھنے کی مہارت اور نظم و ضبط "کوہ پیمائی" کا مکمل علم درکار ہے۔ وہاں سے ، آسمان آپ کی واحد حد ہے!
-
ایک اچھا رہنما تلاش کریں۔ آپ کر سکتے ہیں ایک بہترین کام آپ کے قریب پہاڑ پر چڑھنے والے کلب میں شامل ہونا۔ اس کلب کا شکریہ ، آپ جلد ہی ایک شیئرنگ نیٹ ورک کے ذریعہ دوسروں سے رابطہ کرنے کے قابل ہو جائیں گے اور آپ کو صحیح رہنمائی ، قابل اعتماد اور معروف تلاش کرنے کے قابل ہوجائیں گے۔ کلبوں کا فائدہ یہ ہے کہ وہ گروپ ریسوں کا اہتمام کریں گے ، خاص طور پر ابتدائی کوہ پیماؤں کے لئے جو "انٹرمیڈیٹ کوہ پیما" بننے کے خواہشمند ہیں ، تاکہ آپ دوسرے کوہ پیماؤں کے ساتھ تفریح کرتے ہوئے ضروری ہنر حاصل کرسکیں جن کا آپ کی طرح کا مقصد ہوگا۔ .- کلب میٹنگوں میں تجربہ کار کوہ پیماؤں سے بات کرنے میں وقت گزاریں۔ وہ آپ کو ہر اس چیز سے کہیں زیادہ بتاسکتے ہیں جو آپ کبھی بھی پڑھ کر سیکھیں گے اور وہ آپ کو کوچ کی پیش کش کرتے ہیں یا کم سے کم آپ کو صحیح لوگوں سے ملانے پر مجبور کردیتے ہیں جو آپ کے پروجیکٹ میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔
- ماؤنٹین چڑھنے والے کلبوں کو پہاڑوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو تکنیکی طور پر خصوصی تجارتی اداروں سے زیادہ مشکل ہیں۔ چونکہ اس علاقے میں آپ کی صلاحیتیں بہتر ہوں گی ، جب آپ اپنے امکانات بڑھانا چاہتے ہو تو اسے ذہن میں رکھیں۔
-
سفر کے لئے تیار ہو جاؤ. اگر "آپ" پہاڑ نزدیک ہے تو ، اس کے مقابلے میں انتظام کرنے کے لئے کم ہی ہوگا اگر اس کو جانے کے لئے سفر کی ضرورت ہو۔ اگر آپ قریب ہی نہیں رہتے ہیں تو ، آپ کو سفر اور رہائش کی بکنگ کرنے کی ضرورت ہوگی اور اگر اس سفر میں ہوائی جہاز بیرون ملک لے جانا شامل ہے تو آپ کو سامان کی فیس کے ساتھ ساتھ ویزا کی ضرورت وغیرہ پر بھی غور کرنے کی ضرورت ہوگی۔ دونوں ہی معاملات میں ، چیک کریں کہ آپ کے پاس سامان کی کمی ، زخمی ہونے کی صورت ، طبی وطن واپسی اور ... موت کی صورت میں انشورنس ہے۔- اپنے سامان کو احتیاط سے پیک کریں۔ اگر آپ کی آئس کلہاڑی ، آپ کے شگافوں ، جوتے اور دوسرے سامان کو ہوائی جہاز کے ذریعے سفر کرنا ہو تو ، ہر چیز کو بڑی احتیاط سے پیک کریں۔ ان میں سے کچھ لوازمات آسانی سے یا دوسرے لوگوں کے کاروبار کو پھاڑ سکتے ہیں یا اپنے کنٹینر سے گر سکتے ہیں اور گم ہو سکتے ہیں۔ گاڑی چلاتے وقت اپنے سامان کو کسی محفوظ جگہ پر رکھنا یقینی بنائیں اگر آپ کو اچانک بریک لگانی پڑے تو اسے آگے پھینکنے سے بچائیں۔
- چیک کریں کہ آیا رسائی کی اجازت درکار ہے۔ بہت سے مصروف پہاڑ "مقامات" کو اب حفاظت ، کنٹرول اور ماحولیاتی وجوہات کی بناء پر کلیئرنس کی ضرورت ہے۔
- یہاں تک کہ اگر اجازت ضروری نہیں ہے تو ، آپ کو ہمیشہ یہ معلوم ہونا چاہئے کہ اپنے طے شدہ سفر کی تفصیلات کہاں چھوڑیں اور اپنی تخمینی روانگی اور اس پہاڑی علاقے کے انچارج مقامی اہلکاروں ، اور آپ کے اہل خانہ اور ان کے اہل خانہ کو واپس جانے کا وقت یقینی بنائیں۔ آپ کے دوست
-
سمجھو کہ پہاڑ کے دامن پر آمد کا کیا مطلب ہے۔ چڑھنے سے پہلے ، بیس کیمپ لگانا معمول کی بات ہے۔ اگر آپ کوہ پیمائی کے کسی حصے کا حصہ ہیں تو ، بیس کیمپ میں مستقل پناہ ہوسکتی ہے ، جب رجسٹر ہوں تو معلوم کریں۔ بیس کیمپ ایک نقطہ آغاز کا کام کرتا ہے اور آپ پہاڑ کی دشواری اور عروج پر منحصر ہوتے ہوئے کبھی کبھی موسم میں بہتری کے انتظار میں بہت زیادہ وقت گزار سکتے ہیں۔ کم "غدار" پہاڑوں کے لئے ، بیس کیمپ آپ کے چلنے والے ساتھی یا گروپ کے ساتھ چڑھنے کے لئے روانہ ہونے سے پہلے آرام کی پہلی رات کے لئے روانہ ہوسکتا ہے۔- اپنے سامان کی جانچ پڑتال اور جانچ پڑتال کے لئے اس وقت کا استعمال کریں۔ چیک کریں کہ آپ کے پاس اپنی ہر چیز موجود ہے (فہرست بنانا مفید ہے) اور یہ کہ ہر چیز کام کرنے کے لئے بہتر ہے۔
- دیگر تمام ضروری سامان ، جیسے کھانا ، پانی ، لباس وغیرہ کی جانچ پڑتال کریں۔
- اپنے گائیڈ یا ساتھی مسافر سے اس راستے کے بارے میں بات کرنے میں اور اس سے خطرہ ، موسم کی صورتحال ، ممکنہ پریشانی والے علاقوں اور دیگر تمام امور جن کی طرف توجہ دینے کی ضرورت ہے ان کے بارے میں کیا توقع کریں۔ اپنے علاقے کا نقشہ چیک کریں اور راستہ دل سے سیکھیں۔ اگر کچھ غلط ہو گیا تو فرار کے طور پر دوسرے ممکنہ راستوں کی تلاش کریں۔
- کچھ کھینچنے والی ورزشیں کریں ، چلیں ، چلائیں ، وغیرہ ، جو آپ عام طور پر شکل میں رہنے کے ل do کرتے ہیں۔
- اچھا کھانا کھائیں اور جلدی سونے پر جائیں۔
-
چڑھنا شروع کرو۔ یہ قدم محض ایک جائزہ ہے ، کیوں کہ اصل چڑھائی میں بہت سی مختلف تکنیک کی ضرورت ہوتی ہے اور اس پہاڑ سے متعلق ہے جہاں اسے انجام دیا جاتا ہے۔ یہ یہاں ہے کہ آپ کی منصوبہ بندی کی چڑھائی کے بارے میں مفصل کتب پڑھنا انمول ہے ، نیز اس کے ساتھ ساتھ پہلے ہی یہ کام کرنے والے کوہ پیماؤں سے بات کرنا۔ زیادہ تر چڑھنا شروع ہوتا ہے بہت اندھیرے سے پہلے واپسی کا وقت یقینی بنانے کے لئے صبح سویرے یا پہاڑوں میں سوتے ہو تو ، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ بائیووک کے لئے کسی مناسب جگہ پر پہنچیں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے بعد کہ آپ کے پاس آپ کی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے (جسے آپ کو ایک دن پہلے ہی پیک کرنا چاہئے تھا) اور دل کا ناشتہ کیا ہو ، اپنے تجربہ کار رہنما یا ساتھی کے ساتھ اپنی چڑھائی شروع کریں۔ پھر اس پہاڑ پرپہنچنے سے پہلے حاصل کی گئی تمام مہارتوں کا اطلاق کریں۔- سوائے طاقت کے معاملے کی صورت میں ، ہمیشہ اپنے راستے پر وفادار رہیں!
- اپنے گائیڈ کی ہدایات پر عمل کریں۔ ایک ابتدائی بطور ، اس شخص کی دانشمندی پر غور کریں جو جانتا ہے ، جبکہ اپنے فیصلے کا استعمال کرتے ہوئے اور آپ کو ذمہ دار ظاہر کرتا ہے۔
- توانائی کے کھانے کی اشیاء کھانے کے ل regular باقاعدہ مختصر وقفے کریں ، تھوڑا سا آرام کریں اور اپنی سمت کا جائزہ لیں۔ تاہم ، ایسی جگہ پر زیادہ دیر نہ ٹلیں جہاں آپ کو زیادہ سردی ہونے کا خطرہ ہے۔
- اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہو۔ ٹھنڈے ماحول میں پانی کی کمی حاصل کرنا آسان ہے کیونکہ آپ کے جسم کو پیاس نہیں لگتی ہے لہذا باقاعدگی سے مائعات پینے سے محتاط رہیں۔
- ہمیشہ دوسرے کوہ پیماؤں کے ساتھ رہیں۔
- سمٹ سے لطف اٹھائیں۔ فوٹو لیں اور فخر کریں ، آپ پر فخر کریں۔
-
بحفاظت واپس آنے کے لئے کافی وقت کے ساتھ اتارو۔ جانتے ہو کہ نزول مشکل اور خطرناک ہے۔ اگرچہ یہ چڑھنے سے کہیں زیادہ آسان معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ اس مقام پر ہے کہ حادثات ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے اور حراستی ڈھیلی ہوجاتی ہے۔- کسی نہ کسی خطے میں اور نزول کے دوران پیدل چلنے والوں کے اچھ supportے مقامات تلاش کرنے پر توجہ دیں۔
- جب یہ محفوظ طریقے سے ہوسکے تو "آف پیسٹ" بنائیں۔ مشکل قدم اٹھانا مشکل محسوس کرنے سے تیز تر اور آسان ہے۔
- غیرحاضری کرتے وقت بہت محتاط رہیں ، دن کے اختتام پر غائب ہونے والے حادثے کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے کیونکہ لوگ تھک جاتے ہیں ، اپنے اینکر پوائنٹس کو بری طرح سے رکھتے ہیں ، ان کے پٹے ٹوٹ جاتے ہیں اور عام طور پر وہ نہیں رہتے ہیں جتنا چوکس ہونا چاہئے وہ نہیں۔
- نزول کے دوران ، پتھروں ، ڈیوالانچے ، کمزور برف اور برف کے پلوں کے گرنے کے خطرے کو دھیان میں رکھیں۔
- رسopی رہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ جب آپ آخری گلیشیر عبور کرتے ہیں تو آپ بیس کیمپ پر قریب پہنچ چکے ہیں ، لیکن اگر آپ کو تکلیف نہیں ہے اور کسی کرواس میں پڑ جاتے ہیں تو ، یہ ختم ہو گیا ہے!