مواد
اس مضمون میں: بدلتے ہوئے سلوک ذہن کی حالت کو تبدیل کریں 9 حوالہ جات
کیا آپ اپنی بد قسمتی کو روکنے کے لئے لکڑی کو چھونے یا خرگوش کا پنجا اپنے ساتھ لینے میں کم ہوگئے ہیں؟ بہت سے لوگ توہم پرستی کی قسم کھاتے ہیں ، لیکن آپ زیادہ قسمت کے حصول کے لئے بہت ساری چیزیں کرسکتے ہیں۔ کالی بلیوں یا ٹوٹے ہوئے آئینے سے مت ڈرو! اس کے بجائے ، اپنے طرز عمل اور ذہنیت کو تبدیل کریں۔ قسمت آپ کے قدموں پر ستار بنائے گی!
مراحل
حصہ 1 بدلاؤ برتاؤ
-
پرسکون ہو جاؤ. باقاعدگی سے اپنے تناؤ کو دور کرنا سیکھیں۔ یہ آپ کو تجربات اور خوش مواقع کو دیکھنے سے روکتا ہے۔ اپنی زندگی میں دباؤ کم کرنے کی کوشش کریں۔ تناؤ کو دور کرنے کے لئے اپنے پیاروں کو دھیان کرنے ، چلنے یا دیکھنے کی کوشش کریں۔- اگر آپ پریشانی محسوس کرتے ہیں تو جانیں کہ آپ کی کشیدگی کا کیا سبب ہے۔ کسی متبادل کا منصوبہ بنائیں اگر ، مثال کے طور پر ، آپ کو وقت پر جاگنے اور اپنی بس کو کام کرنے سے محروم کرنے کا ڈر ہے۔
-
اپنی بدیہی پر توجہ دیں۔ ایسا کرنے سے ، آپ واقعات کو نتیجہ میں ماہر ہونے کی کوشش کے بغیر ہونے کی اجازت دیتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ مواقع اور خوش قسمت نتائج کے لئے زیادہ آزاد ہیں۔- Lintuition آپ کے حق میں مشکلات کو تبدیل کرنے کی اجازت دینے کا صرف ایک حصہ ہے۔ آپ واقعات کو مکمل طور پر ماہر نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ ایسی ٹریک پر عمل کرسکتے ہیں جو فائدہ مند ہوسکے۔
-
اپنی عادات کو تبدیل کریں۔ زیادہ خوش قسمت بننے کے لئے سب سے اہم کام میں سے ایک یہ ہے کہ اپنے آپ کو نئے ، زیادہ خوش قسمت مواقعوں سے دوچار کرنا۔ اگر آپ روزانہ ایک ہی کام کرتے ہیں تو آپ ان مواقع کو محدود کرتے ہیں۔ آپ اپنی عادات کو کام میں بدلنے ، نئے لوگوں سے بات کرنے یا معاشرے میں نئے دوست بنانے کے ذریعے بہت آسانی سے تبدیل کرسکتے ہیں۔- اپنی عادات کو تبدیل کرنے سے آپ کو خوشی بھی مل سکتی ہے ، کیونکہ آپ کو بار بار کی عادتوں سے بور ہونے کا امکان کم ہوگا۔ بے ترتیب تجربات سے نئے مواقع پیدا ہوں گے۔
-
سوشل نیٹ ورکس سے گریز کریں۔ باقاعدگی سے گزرنے اور لگاتار اسٹروک آپ کو ایسا محسوس کرسکتے ہیں جیسے آپ تنہا اور رشک ہیں۔ آپ ان سماجی نیٹ ورک کے استعمال سے گریز کرکے اپنی قسمت اور اپنی زندگی کا موازنہ دوسروں کے تجربہ کار افراد سے کرنا چھوڑ دیں گے۔- اگر آپ کو سوشل نیٹ ورک سے گزرنے میں پریشانی ہو تو اپنا خیال رکھنے ، فطرت سے لطف اندوز ہونے ، کچھ نیا سیکھنے ، موسیقی سننے یا جسمانی سرگرمی کرنے کی کوشش کریں۔
حصہ 2 دماغی حالت کو تبدیل کریں
-
نئے خوش قسمت مواقع کے لئے اپنا ذہن کھولیں۔ سائنسی مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ خوش قسمت والے بھی آزاد ذہن رکھتے ہیں اور سرگرمی سے مواقع کی تلاش میں ہیں۔ یہ خوش قسمت مواقع وہ خوش قسمتی مقابلوں ہوسکتے ہیں جو لگتا ہے کہ پالش لوگوں کی بہتات ہے۔- تاہم ، آپ زیادہ کھلا ذہن رکھتے ہوئے ان سنہری مواقع کے بارے میں زیادہ سے زیادہ واقف ہوسکتے ہیں۔
-
بد قسمتی کا انتظام کریں. آپ کو برے نتائج پر روکنے کے بجائے کسی بھی ناگوار صورتحال کے خوشگوار نتائج سے لطف اٹھائیں۔ اگر ، مثال کے طور پر ، آپ کو کار کا حادثہ پیش آیا ہے اور آپ کی گاڑی کی مرمت کا زیادہ خرچ ہے تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ چوٹ کے بغیر بہتر کام کر رہے ہیں۔ ایسا کرنے سے ، آپ اپنی نظر کو تبدیل کرکے محض اپنی قسمت خود بناتے ہیں۔- اسی ترتیب میں ، مشکور ہوں۔ کچھ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ جس کے لئے آپ شکر گزار ہیں وہی ہے جو آپ کو خوش اور خوش قسمت بنا سکتا ہے۔
-
مستقبل کے لئے اعلی توقعات ہیں۔ اپنے خوابوں پر غور کریں اور ان کو قریب لانے کے لئے قابل حصول اہداف طے کریں۔ ان اہداف سے نئے مواقع اور نئے تجربے پیدا ہوں گے ، جو زیادہ خوش قسمت ہونے کے لئے انتہائی اہم ہیں۔- مستقبل کے منصوبوں میں مشغول ہونا آپ کو جھنجھوڑنے میں پھنسنے سے روکتا ہے اور آپ کو نئے لوگوں اور دیگر حالات سے ملنے کے قابل بناتا ہے۔
-
پر امید ہوں۔ جب آپ امید پرستی کا مظاہرہ کرتے ہیں تو آپ چیزوں کے بارے میں زیادہ مثبت نظریہ رکھتے ہیں ، چاہے یہ نتیجہ ہے جس کی وجہ سے آپ نہیں چاہتے ہیں۔ آپ امید مند ہو کر زیادہ فائدہ مند زاویہ سے خراب صورتحال دیکھ سکتے ہیں۔- مثال کے طور پر ذرا تصور کریں کہ آپ ٹھوکر کھاتے ہیں اور کسی بازو کو توڑ دیتے ہیں۔ ایک بدقسمت شخص اس خراب جادو پر متحرک ہوجائے گا جو اسے ٹھوکروں میں ڈال دیتا ہے ، جہاں خوش قسمت شخص کہے گا کہ اس نے خوشی سے اس ہاتھ کا بازو توڑا ہے جس کا وہ استعمال نہیں کرتا ہے۔
-
آپ کو جس چیز کی فکر ہے اس سے آگاہ رہیں اور اسے ٹھیک کرنے کی کوشش کریں۔ یقین دلائیں کہ آپ کے پاس اپنی صورتحال کو تبدیل کرنے کی طاقت ہے۔ جس چیز سے آپ کو ناراض ہوتا ہے اسے درست کرکے شروع کریں اور فیصلہ کریں کہ آپ کو بہتر محسوس کرنے کے ل what کیا کرنا چاہئے۔ اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ کو کسی مسئلے کو بہتر طور پر بدلنے کا موقع ملے گا ، خواہ یہ آپ کی مالی معاملات ہو ، ایک رومانوی رشتہ ہے ، آپ کی تعلیم ہو یا کام۔- آگاہ رہیں کہ آپ کو اپنے مسائل کو مختلف طریقے سے سنبھالنے سے تبدیلیاں کرنے کا موقع ملے گا۔ آپ قسمت یا توہم پرستی کے متariesثر کے رحم و کرم پر نہیں ہیں۔