مواد
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔اس مضمون میں 6 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحہ کے نیچے ہیں۔
وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔ 7 جانیں کہ کیسے بنانا ہے سٹال. باڈی بورڈر کے ل master یہ مہارت حاصل کرنا بہت ضروری ہے سٹال. سٹال آپ کو مختلف حالات میں بریک لگانے کی اجازت دیتی ہے ، جیسے کہ جب آپ کو کسی ٹیوب میں سست ہونا پڑتا ہے۔ یہ کرنے کے لئے دو طریقے یہ ہیں:
- اپنی ٹانگیں پانی میں گھسیٹیں تاکہ آپ کو سست ہو یا اپنے کولہوں کو اس میں منتقل کریں ریل داخلی بورڈ
- اسے لے آؤ ناک دبائیں ، جبکہ دبائیں پونچھ آپ کے کولہوں کے ساتھ اب جب تک آپ مطلوبہ رفتار تک نہیں پہنچ پاتے ہیں ، تقریبا- 30-45 ° کے زاویہ پر تختی لگائیں۔
- ایک بار جب آپ اپنا کام ختم کردیں گے سٹال، رفتار دوبارہ حاصل کرنے ، اپنے آپ کو پوزیشن میں لانے اور لہر پر سلائڈ جاری رکھنے کے لئے بورڈ سے آگے پھسلیں۔
مشورہ
- اگر آپ بائیں طرف جاتے ہیں تو ، اپنے بائیں ہاتھ کو بورڈ کے سامنے اور دائیں ہاتھ کو بورڈ کے مرکز کی طرف رکھیں۔ ناک اور اس کے برعکس اگر آپ دائیں طرف جاتے ہیں۔
- مایوس نہ ہوں ، آپ کی تعلیم میں وقت لگے گا۔
- ہمیشہ استعمال کریں a ددورا محافظ.
- اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی نہیں ہے تو ، پنکھ خریدیں. وہ آپ کو اپنی سمت کو زیادہ بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے دیں گے۔
انتباہات
- ہوشیار رہو کہ ریت کے جڑوں اور چٹانوں کو نہ ماریں۔
ضروری عنصر
- ایک باڈی بورڈ
- ایک مجموعہ یا "rashguard"
- ایک پٹا
- ایک جوڑا
- ٹمٹمانے کے لئے موزوں کا ایک جوڑا
- کھجور کی کلائی کے پٹے کا ایک جوڑا