مواد
- مراحل
- طریقہ 1 ٹھیک ٹھیک طریقے استعمال کریں
- طریقہ 2 زیادہ براہ راست رہیں
- طریقہ 3 انتہائی اقدامات کا استعمال کریں
کیا آپ اکثر بہت مصروف ، انتشار ، ناراض یا افسردہ ہوتے ہیں؟ اگر آپ کو ان شرائط میں سے کوئی بھی مماثل ہے تو آپ کو مخصوص لوگوں یا گروہوں سے بچنے کی ضرورت ہوگی۔ جب تک کہ آپ سب کو ترجیح نہ دیں کہ وہ آپ کو تنہا چھوڑ دے۔ کبھی کبھی تنہائی میں خوشی مل سکتی ہے۔ آپ کو اپنے مقصد سے قطع نظر ، احتیاط سے صورتحال سے رجوع کرنا چاہئے۔ ایک ٹھیک ٹھیک طریقے سے شروع کریں ، آپ کسی کو ناراض نہیں کرنا چاہیں گے۔ آپ کو اپنے لئے تھوڑا وقت کی ضرورت ہے۔ آپ کو زیادہ براہ راست ہونا چاہئے اگر وہ شخص یا لوگ اب بھی نہیں سمجھتے ہیں۔ اگر براہ راست لیکن تدبیر کا تبادلہ کام نہیں کرتا ہے تو آپ کو انتہائی اقدامات کی طرف آنا پڑے گا۔
مراحل
طریقہ 1 ٹھیک ٹھیک طریقے استعمال کریں
-
اپنی باڈی لینگویج استعمال کریں۔ کسی کو یہ سمجھانے کے ل There بہت سارے سراگیں ہیں کہ ان کے جانے کا وقت آگیا ہے۔ لنڈائس کا سب سے واضح بات یہ ہے کہ عام طور پر اس شخص سے پیٹھ پھیر لیں تاکہ یہ سمجھے کہ بحث ختم ہوچکی ہے۔ اسی طرح ، ایننوئی کے اظہار ایک جیسے ہوتے ہیں۔ اپنے بازوؤں کو پار کرو ، کچل دو ، دور دیکھو اور کمرے میں کہیں اور دیکھو۔ یہ اشارے واضح طور پر اس معاشرتی شنک پر منحصر ہوں گے جس میں آپ اپنے آپ کو پاتے ہیں۔- اپنے کاغذات جمع کرنے اور کسی رپورٹ کو ختم کرنے کے لئے کچھ گھبرانے سے شروع کریں اگر آپ آفس پارٹیشن میں ہیں اور آپ کا سپر بات کرنے والا ساتھی آپ کو تنہا نہیں چھوڑنا چاہتا ہے۔ اس سے ناپسندیدہ فرد کو یہ اشارہ ملے گا کہ اب وقت ختم ہونے کا ہے۔ آپ واضح طور پر چیٹ کرنے میں بہت مصروف ہیں۔
- صورتحال کا جائزہ لینا یقینی بنائیں اور یہ اس مضمون میں مذکورہ بیشتر تدبیروں کے لئے درست ہے۔ ناقص اشارے کافی منفی ردعمل پیدا کرسکتے ہیں۔ دوسرا نقطہ نظر بہتر ہے اگر آپ جس شخص کو سنبھالنے کی ضرورت ہے وہ تیز یا اکثر ناراض ہوتا ہے۔
-
دیواریں کھڑی کریں۔ آپ لامحالہ لوگوں سے رابطہ کریں گے ، لیکن ایسی تمام قسم کی تکنیکیں ہیں جو تجارت کی حوصلہ شکنی کریں گی۔ اگر آپ گھر پر ہیں اور آپ کے والدین آپ کو کچھ کرنے کے لئے کہہ کر آپ کو پریشان کررہے ہیں تو آپ ہیڈ فون لگا سکتے ہیں۔ یہ آپ کے والدین اور آپ کے مابین سماعت کی دیوار بنائے گا۔ وہ شاید آپ کو پریشان نہیں کریں گے تاکہ آپ اپنے ہیڈ فون کو ہٹا دیں تاکہ وہ آپ سے بات کر سکیں۔ اسی طرح ، آپ کے والدین شاید آپ کو پریشان کرنے سے گریز کریں گے لہذا اگر آپ پڑھتے ہیں ، اپنا ہوم ورک کرتے ہیں یا کسی اور طرح سے مصروف ہیں تو آپ سے بات کریں گے۔ -
کسی اور کی مدد لیں۔ ہم سب ان بحثوں یا حالات میں پھنس گئے تھے جن سے ہم فرار ہونا چاہتے ہیں۔ ایک جاننے والا اس کی پریشانیوں کو چھلکاتا رہتا ہے۔ والدین آپ کو شادی کرنے یا بچہ پیدا کرنے کے لئے آپ کو مستقل طور پر ہراساں کررہے ہیں۔ اس صورتحال سے نکلنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کی مدد کے لئے کسی کی خدمات حاصل کریں۔- اگر آپ بہت مصروف پارٹی میں ہیں تو کسی عزیز سے فون کرکے اپنے آپ کو معاف کریں۔ آپ اس شخص کو بتاسکتے ہیں کہ آپ فرار ہونے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ کو اس پیارے تک پہنچنا چاہئے۔ اس کے بعد آپ کسی کو ناراض کیے بغیر وہاں سے چل سکتے ہیں۔ حقیقی دنیا میں ، آپ کو بات کرنے کے لئے دوسرا شخص ملنا چاہئے۔ آپ کمرے کے دوسرے سرے پر خود کو تنہا تلاش کرنے کے لئے نہیں ہٹیں گے۔
- پارٹی میں جانے یا کسی دوسرے معاشرتی پروگرام میں جانے سے پہلے آپ کسی دوسرے شخص سے راضی ہوسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر آج کی رات ، آپ کو اپنے دفتر کے زیر اہتمام کسی پارٹی میں جانا ہے۔ آپ اپنی پسند کے کسی ساتھی کے ساتھ وہاں جاتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ رات پرانی ہوگی اور آپ کو لازمی طور پر ان لوگوں سے بات کرنی ہوگی جن کو آپ پسند نہیں کرتے ہیں۔ اپنے پسندیدہ ساتھی کے ساتھ پہلے سے طے شدہ علامت کا استعمال کرنے کا فیصلہ کریں جو آپ چھوڑنے کے لئے تیار ہیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ بہت لطیف رہتے ہیں۔ اپنی قمیض کی آستینوں پر کھینچیں یا اپنے بالوں میں ہاتھ رکھیں۔ آپ کا اشارہ دوسرے شخص پر واضح ہونا چاہئے ، لیکن آپ کے عمل کی طرف توجہ مبذول نہیں کرنی چاہئے۔
طریقہ 2 زیادہ براہ راست رہیں
-
اس شخص سے کہو کہ کیا آپ کو تنہا چھوڑ سکتا ہے؟ دوسروں کو گمراہ نہ کریں۔ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس کے بارے میں صاف گو ہوں ، خاص طور پر اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جس کی آپ جذباتی سطح پر ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ جہاں پر آپ کہتے ہیں کہ آپ کے لئے وقت غلط ہے ، وہاں سے بچیں۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا اشارہ واضح ہے ، لیکن کچھ لوگ اسے لفظی طور پر لیں گے۔ ہم آپ کو بعد میں فون کرسکتے ہیں۔ صاف اور واضح طور پر کہیں کہ اس سے آپ کو دلچسپی نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بے ہنگم رہنا چاہئے اور کچھ بےچینی کہنا چاہئے ، لیکن آپ ہمیشہ یہ کہہ سکتے ہیں کہ اس سے آپ کی دلچسپی نہیں ہے ، آپ اس شخص کی تعریف کرتے ہیں ، لیکن اس طرح نہیں۔ -
شائستہ رہیں۔ اگر آپ کے اشارے اچھی طرح سے فراہم کردیئے جائیں تو ہم ہمیشہ حساس رہیں گے۔ آپ کو کبھی کبھی کچھ شامل کرنا پڑے گا۔ کوئی بھی لڑائی نہیں چاہتا ہے ، لیکن آپ کو کسی شخص کو شائستگی سے کہنا چاہئے کہ جب وقت ٹھیک ہو تو آپ کو تنہا کیا چھوڑ دیتا ہے۔ اس کی توجہ مبذول کر کے شروع کریں اور پھر اس سے آہستہ سے پوچھیں اگر اسے آپ کو تنہا چھوڑنے میں کوئی اعتراض نہیں ہے۔ -
وجوہات دیں یا پجاریوں کو ڈھونڈیں۔ کسی کو بھی بلا وجہ کالعدم ٹھہرایا جانا یا بلا وجہ رد کیا جانا چاہتا ہے۔ اس شخص سے کہو کہ اسے کیوں جانا چاہئے۔ کیا آپ کو کسی اور سے بات کرنی ہے؟ کیا آپ کو کوئی کام ختم کرنا ہے؟ اپنی کوئی بھی وجہ تدبیر سے چلیں ، اور اسے بتائیں کہ آپ اسے جاتے کیوں دیکھنا چاہتے ہیں۔ زیادہ امکان ہے کہ وہ آپ کی درخواست پر راضی ہوجائے گی۔ -
آن لائن خودکار جوابات مرتب کریں۔ اپنے اکاؤنٹ کا نظام الاوقات بنائیں تاکہ یہ خود بخود ان لوگوں کو میل بھیج دے جس کا آپ جواب نہیں دینا چاہتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ ان لوگوں کی پیروی کرنے یا ان کی "ناپسندیدہ" فائل کو شامل کرنے پر بھی غور کرسکتے ہیں جن کے بارے میں آپ مزید بات نہیں کرنا چاہتے ہیں۔- کلاسیکی اور خودکار "آفس سے دور" آج ایک ایسا آلہ ہے جو عام طور پر زیادہ تر کاروباری ترتیبات میں استعمال ہوتا ہے۔ آپ سبھی کو ایک خودکار نظام قائم کرنے کی ضرورت ہے جہاں آپ اپنے نمائندوں کو یہ اشارہ دیتے ہیں کہ آپ عارضی طور پر اپنے عہدے سے غیر حاضر ہیں اور جب آپ واپس آتے ہیں تو آپ جواب دیں گے ، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کچھ دیر کے لئے اپنے ای میلز کا جواب نہیں دے سکتے ہیں۔ اور اسی مسئلے کے بارے میں درجنوں درج نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ لہذا ، آپ کو بہت سے خطوط کا انفرادی طور پر جواب دینے کی ضرورت نہیں ہوگی اور ہر ایک کو معلوم ہوگا کہ کیا توقع کرنا ہے۔
طریقہ 3 انتہائی اقدامات کا استعمال کریں
-
ہر طرح کے رابطے سے گریز کریں۔ آپ جن لوگوں کو دیکھنا نہیں چاہتے ان سے رابطے سے بچنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ اگر آپ بھی جانتے ہیں تو ان سے بچنے کے ل You آپ اپنا شیڈول تبدیل کرسکتے ہیں۔ نچلی لکیر ایک کامل ہنسی بننا نہیں ہے۔ گھر میں مستقل طور پر نہ ٹھہریں۔ پیشہ اور نقصان کو گاڑھا کریں۔ کیا آپ کو دوسرے لوگوں کو دیکھنے کا خطرہ لینا چاہئے؟ کیا یہ خطرہ اس طرح ہے کہ ہر وقت گھر میں ہی رہنا بہتر ہے؟- یہاں تک کہ ایسی ایپلی کیشنز ہیں جو آپ لوگوں سے بچنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ کلوک نامی مون ڈیلس ، دوسرے سوشل نیٹ ورکس جیسے فیس بک ، انسٹاگرام سے جغرافیائی محل وقوع کا ڈیٹا اکٹھا کرتا ہے اور پھر آپ کو بتاتا ہے کہ اگر آپ جس شخص کو اپنے قریب کی زندگی سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ ایک سو فیصد موثر نہیں ہے ، لیکن یہ ایک اچھا ذریعہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کسی ایسے شخص سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں جو سوشل میڈیا پر بہت زیادہ سوار ہے۔
-
شخص (زبانیں) کو مکمل طور پر نظر انداز کریں۔ انہیں مکمل خاموشی سے دوچار کرو۔ اگر آپ کو کسی ایسے شخص سے رجوع کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے جس نے آپ کے ٹھیک ٹھیک یا براہ راست مواصلات کی براہ راست قسم پر ردعمل ظاہر نہیں کیا ہے تو آپ کو زیادہ واضح اقدامات کا سہارا لینا چاہئے۔ بے حسی کا حربہ صرف بچوں کے لئے نہیں ہے۔ یہ ایک زہریلا طریقہ کار ہے ، کیونکہ عام طور پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ واضح اور خام ہے۔ دوسروں کو یہ بتانے کا ایک تیز طریقہ ہے کہ آپ ان سے بات نہیں کرنا چاہتے ہیں۔- یہ پینتریبازی ، بہت سے معاملات میں ، آپ کے خلاف ہوسکتی ہے۔ وہ شخص جو آپ کے ساتھ تعلقات کے تناظر میں کسی بھی قسم کی ملامت سے انکار کرتا ہے وہ آپ سے بات کرتے رہتے ہوئے آپ کو ناراض کرنے کی کوشش کرسکتا ہے۔ آپ صبر کریں یا کچھ اور آزمائیں۔
-
متشدد نہ بنو۔ جب تک آپ کو اپنا دفاع نہ کرنا پڑے ، تشدد شاذ و نادر ہی ایک حل ہے۔ کسی پر حملہ کرنا نہایت فتنہ انگیز ہوسکتا ہے جو آپ کے متشدد طریقوں کے ساتھ رہنے کے بجائے آپ کو پریشان کررہا ہے۔ آپ شاید کسی ایسے شخص کو تھپڑ مارنے یا مکے مار دینا چاہیں گے جو خاص طور پر تکلیف دہ اور تکلیف دہ ہے ، لیکن اس ضرورت کی مخالفت کریں۔ اپنی زبان کا استعمال کریں ، اپنی مٹھی نہیں۔ -
قانونی مدد طلب کریں۔ اگر آپ کا رشتہ تکلیف دہندگی یا حملوں میں بڑھ گیا ہے تو آپ پولیس کو فون کر سکتے ہیں اور "وزٹ نہیں" فارم پُر کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو اس قسم کے پیمائش کو ہلکے سے استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ اس سے متعلقہ شخص کے لئے سنگین قانونی پریشانی ہوسکتی ہے۔ جب تک کہ آپ اس شخص کے ساتھ محفوظ محسوس نہ کریں تب بھی یہ نہ کریں۔ اگر آپ نے جسمانی طور پر حملہ کیا یا آپ یا آپ کے چاہنے والوں کو دھمکیاں دیں تو آپ وزٹ پر پابندی پر غور کر سکتے ہیں۔