مواد
اس مضمون میں: ایک مخلص پارٹنر یا دوست کا انتظام کرنا ایک محتاط ساتھی یا باس 20 حوالوں کا انتظام کرنا
اپنے آپ کو مخدوش شخص کے سامنے ڈھونڈنا اتنا پریشان کن ہوسکتا ہے! کوئی بھی اپنائے جانے کو پسند نہیں کرتا ہے ، لیکن تھوڑا صبر اور مواصلت کی کچھ موثر تکنیک کے استعمال سے ، آپ اس قسم کے حالات کو سنبھال سکتے ہیں۔ یہ تکنیک آپ کی پیشہ ورانہ زندگی کی طرح آپ کی ذاتی زندگی میں بھی استعمال کی جاسکتی ہیں۔
مراحل
طریقہ 1 ایک مخلص ساتھی یا دوست کا انتظام کریں
-
پرسکون رہیں۔ جب مخلص شخص سے رابطہ کریں تو ، اپنا غصہ نہ کھونے کی کوشش کریں ، کیونکہ اس سے صورتحال مزید خراب ہوسکتی ہے۔ اپنے فون کرنے والے کو جواب دینے سے پہلے ، وقفہ کریں اور گہری سانس لیں۔ کیا آپ کچھ ایسا کہتے ہیں "میں پرسکون اور شائستہ رہ کر اس صورتحال کو نپٹاؤں گا ». -
ایماندار ہو. اگر کوئی آپ کو متنازع کچھ بتاتا ہے ، حتی کہ اس سے بھی الگ ہوجاتا ہے تو ، اپنے دفاع سے مت ڈریں۔ اس شخص سے کہو کہ اس کا لہجہ آپ کو ناپسند کرتا ہے اور اس کا تعل .ق بلا جواز ہے۔ ایسے حالات میں ، ایماندار ہونا ضروری ہوگا۔ اگر نہیں تو ، اس شخص کو اپنے طرز عمل سے آگاہی بھی نہیں ہو سکتی ہے۔ -
اپنا لہجہ دیکھیں۔ کنڈسنسن عام طور پر آواز کے لہجے میں سب سے زیادہ محسوس کیا جاتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، یہ ہمیشہ وہی نہیں ہوتا جو شخص کہتا ہے لیکن جس طرح سے وہ کہتی ہے۔ محتاط رہیں کہ زیادہ گستاخانہ انداز کے ساتھ گستاخانہ ریمارکس کا جواب نہ دیں۔ طنز کرنے ، اپنی سانسوں کے نیچے ہلچل مچا دینے یا آواز اٹھانے سے پرہیز کریں۔ -
اپنے آپ کو دفاعی دفاع میں رکھے بغیر گفتگو کریں۔ مشکل گفتگو کرنے والے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، آپ کو احتیاط سے اپنے الفاظ کا انتخاب کرنا پڑے گا۔ اپنے آپ کو دفاعی پہلو سے بچنے سے اجتناب کریں ، کیوں کہ آپ اپنے بات چیت کرنے والے کے تعزیر کی توثیق کریں گے اور صورتحال کو حل کرنے کے اپنے سارے امکانات کو خراب کردیں گے۔ خوش قسمتی سے ، آپ عام طور پر جو کچھ دل پر رکھتے ہیں وہ تعمیری ریمارکس سے ظاہر کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل مثالوں کو ملاحظہ کریں۔- کہو کہ کسی نے آپ کو مکم somethingل چیز بتائی ہے ، جیسے "اور ٹھیک ہے ، اگر میں آپ ہوتا تو ، کسی بھی کام کا مذاق اڑاتا اور زندگی میں آگے بڑھنے کی کوشش کرتا۔ »
- آپ کو کسی ایسی چیز کا جواب دینے کی آزمائش ہوسکتی ہے جیسے "تم غلط ہو اور میری زندگی کی فکر نہ کرو۔ »
- اس کے بجائے ، زیادہ نتیجہ خیز جواب آزمائیں ، جیسے "میں سمجھتا ہوں کہ آپ چیزوں کو اس طرح دیکھتے ہیں۔ میں وضاحت کروں گا کہ واقعتا اس سے زیادہ پیچیدہ چیزیں کیوں ہیں۔ »
-
اس شخص کے ساتھ آپ کے تعلقات کے بارے میں معلوم کریں۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں جو آپ کے ساتھ مل کر سمجھا جاتا ہے تو ، اس شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کا تجزیہ کرنے کے لئے وقت نکالیں۔ اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو اس کے ریمارکس کو کمتر کیوں ملتا ہے ، اس کی بنیاد پر جو آپ کے ساتھ اس کے ساتھ تعلقات ہیں۔ آپ اس شخص کے ساتھ موثر انداز میں بات چیت کرنے کے اہل ہوں گے۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ کو اس شخص کے مقروض ہونے کا تاثر ملتا ہے تو ، اس قرض کا دباؤ اس بات کی وضاحت کرسکتا ہے کہ آپ کو یہ تاثر کیوں ہے کہ آپ کی بات کرنے والا آپ کے ساتھ بات کر رہا ہے۔ اس صورتحال کو ایڈجسٹ کریں یا اس شخص سے واضح طور پر اظہار کریں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔
-
جذباتی بلیک میل کو پہچاننے کا طریقہ جانیں۔ بعض اوقات لوگ کسی شخص سے جوڑ توڑ کرنے اور ان کے ل for کچھ کرنے کا ایک نقطہ کرنے کے لئے کمتر ہوسکتے ہیں۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ اگر کوئی دوست یا ساتھی آپ کو کم کرنا چاہتا ہے تو ، شاید وہ آپ کو کھونے سے ڈر گیا ہے۔ اس کے مذموم ریمارکس کا مقصد آپ کو اس سے کمتر اور انحصار کرنے کا احساس دلانا ہوگا۔ اگر آپ کو اس طرح کا برتاؤ نظر آتا ہے تو ، اس کے بارے میں اپنے دوست یا ساتھی کے ساتھ خاموشی اور کھل کر بات کریں۔ -
جب کچھ نہیں کیا جاتا ہے تو ، اپنے سر کو ہلائیں اور مسکراہٹ. کبھی کبھی محتاج شخص کے ساتھ معاملہ کرنے کا تیز ترین اور آسان ترین طریقہ صرف آگے بڑھنا ہو گا۔ اگر آپ اس شخص سے دور ہوجانے سے پہلے توہین آمیز تبصرے کو کافی دیر سے برداشت کرسکتے ہیں تو صرف مسکراؤ ، اس کا الزام برداشت کریں اور آئندہ اس شخص سے بچیں۔ -
اگر ضروری ہو تو ، کسی پیشہ ور سے رابطہ کریں۔ اگر کسی فرد کے ٹھوس تبصرے سنجیدگی سے ایسے تعلقات کو نقصان پہنچاتے ہیں جو آپ کے لئے اہمیت رکھتا ہے تو ، مدد طلب کرنے سے گھبرائیں نہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک شادی یا خاندانی مشیر ان دو افراد کے مابین ثالثی کرسکتا ہے جن کے تعلقات میں پریشانی ہوتی ہے۔
طریقہ 2 ایک مخلص ساتھی یا باس کا نظم کریں
-
مصنوعی سلوک کو پہچاننا سیکھیں۔ ایک شخص جو آپ سے بات کرنے کے لئے چیختا ہے یا جو آپ کو زدوکوب کرنے کی کوشش کرتا ہے وہ آپ سے ظاہر ہے۔ پیشہ ورانہ ماحول میں ، کبھی کبھی سنجیدگی زیادہ لطیف شکلیں اختیار کرسکتی ہے۔ ایک ساتھی آپ کی پیٹھ کے پیچھے آپ کے بارے میں بات کرسکتا ہے یا لطیفے کی شکل میں آپ کا مذاق اڑا سکتا ہے۔ اگر آپ ایسے طرز عمل کو پہچانتے ہیں تو ان کی نشاندہی کریں۔ دفتر میں تعزیت کا مقابلہ کرنے کے لئے ، آپ ایسے ماحول کو بھی فروغ دے سکتے ہیں جس میں گپ شپ ، ساتھیوں کی قیمت پر لطیفے وغیرہ بتانا غیر دانشمندانہ ہوگا۔ -
تبصرہ کو نظر انداز کریں اور آگے بڑھیں۔ اگر کوئی ساتھی کارکن یا منیجر عادت بنائے بغیر اس پر تنقید کا تبصرہ کرتا ہے تو پھر بھی سب سے بہتر بات یہ ہوگی کہ اسے محض نظر انداز کردیں۔ ہم سب کچھ ایسی باتیں کہتے ہیں جو ایک دفعہ کے بارے میں سوچے سمجھے بغیر جگہ سے ہٹ جاتے ہیں ، ہم سب کے بُرے دن ہیں اور ہم سب کو احساس ہونے کے بغیر کسی اور پر بھاپ چھوڑنے کو مل جاتا ہے۔ اگر گستاخانہ ریمارکس صرف الگ تھلگ تبصرے تھے تو ، لذت کا مظاہرہ کرنے کی کوشش کریں اور اپنا دن جاری رکھیں۔ -
عمل کو سنجیدہ بنائیں۔ کبھی کبھی کسی کے تعزیر کو دور کرنا ممکن ہوتا ہے۔ اگر کوئی ساتھی برتر ہے یا ایسا کام کرتا ہے جیسے وہ آپ سے زیادہ جانتا ہے تو ، ان سے رابطہ کریں تاکہ یہ جذبات نتیجہ خیز ہوجائیں۔ مثال کے طور پر ، درج ذیل فارمولوں کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔- « کیا آپ اس کو سمجھنے میں میری مدد کرسکتے ہیں؟ »
- « آپ کے خیال میں ہمیں کیا کرنا چاہئے؟ »
- « شاید آپ اس کام کے لئے بہتر اہلیت رکھتے ہو۔ »
-
حمایت حاصل کریں اگر آپ کسی ایسے ساتھی کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں جو بار بار محتاط ہے ، تو کسی مینیجر سے بات کریں۔ کوشش کریں کہ اس مسئلے کا ثبوت ہو ، مثال کے طور پر ایس میں محو کرنے والے ریمارکس کو دیکھ کر۔ اگر آپ کا مینیجر سرپرستی کررہا ہے تو ، صورتحال مزید پیچیدہ ہوگی۔ آپ اب بھی ان ساتھیوں سے مدد کے لئے تلاش کرسکتے ہیں جو ایک ہی حالت میں ہیں۔ -
اس کے بارے میں آمنے سامنے بات کریں۔ سب سے زیادہ موثر انداز میں ایک سہم دینے والے ساتھی کارکن یا منیجر سے نمٹنے کے لئے ، اس شخص سے اس موضوع پر گفتگو کرنے کے لئے نجی طور پر بات کرنے کو کہیں۔ اگر آپ ملاقات کا مقصد بتانا نہیں چاہتے ہیں تو ، غیر جانبدار موضوع کی نشاندہی کریں جیسے "کام پر مواصلات کی حکمت عملی ».- آپ کسی سپروائزر سے حاضر ہونے اور ثالث کی حیثیت سے کام کرنے کو بھی کہہ سکتے ہیں۔
-
اپنا دفاع کرو۔ اگر کسی ساتھی کا ارتکاز آپ کے کام میں مداخلت کرتا ہے تو ، آپ کو واضح طور پر اس مضمون سے رجوع کرنا پڑے گا۔ سیدھے سادھے ، اسے شائستگی سے بتائیں ، لیکن صاف گوئی سے آپ اس کے طرز عمل کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ مثال کے طور پر کچھ کہنا "میں اس کی تعریف کرتا ہوں کہ آپ مجھے اپنی رائے دیں ، مجھے معلوم ہے کہ آپ کو اس علاقے میں بہت تجربہ ہے۔ لیکن بعض اوقات آپ سے ایک سوال کرنا مشکل ہے ، کیوں کہ مجھے لگتا ہے کہ جب آپ مجھے کچھ نہیں جانتے ہیں تو آپ میری عزت نہیں کرتے ہیں۔ مجھے یہ بہت محسن لگتا ہے۔ » -
پرسکون رہیں۔ اگر آپ کا مکالمہ جواب دینے والے کے ساتھ دوبارہ جواب دیتا ہے تو پریشان نہ ہوں۔ گہری سانس لینے ، پرسکون ہونے کے لئے وقت لگائیں ، پھر آگے بڑھنے سے پہلے حالات کا جائزہ لیں۔ -
جسمانی زبان کو کم کرنے سے گریز کریں۔ غیر روایتی مواصلات ہمیشہ اہم ہوتے ہیں ، خاص طور پر جب تنازعات کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہو۔ سرپرستی کے عنوان پر گفتگو کرتے وقت اپنی باڈی لینگویج کے ساتھ ساتھ اپنے الفاظ بھی دیکھیں۔ مثال کے طور پر:- نشاندہی کریں
- آسمان کی طرف دیکھو
- اپنے بازوؤں کو پار کرو
- آپ کے متلاشی کے قریب پہنچنا
- اس شخص کے اوپر کھڑا ہونا
-
چیزوں کو شخص کے نقطہ نظر سے دیکھنے کی کوشش کریں۔ بعض اوقات لوگ اس کا ادراک کیے بغیر بھی کم ہوجاتے ہیں۔ صورتحال اور اپنے جذبات سے بالاتر ہو کر اپنے ساتھی کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کریں۔- اپنے ساتھی کو اس کی وضاحت کرنے کے لئے مدعو کریں کہ اس نے کیا سوچا یا کیا محسوس کیا جب اس نے کچھ ایسی بات کہی جو آپ کے سامنے شرمناک معلوم ہوتی ہے۔
- شائستہ اور کچھ ایسا کہنا "کیا آپ وضاحت کرسکتے ہیں کہ آپ چیزوں کو کس طرح دیکھتے ہیں؟ »
-
مسئلہ کو درست کرنے کے لئے دیکھو. میٹنگ کے بعد ، آپ اپنے مینیجر سے مطالبہ کرسکتے ہیں کہ وہ سنجیدہ سلوک کو سنبھالنے اور ان سے بچنے کے لئے تجاویز کے ساتھ ایک رپورٹ لکھیں۔ اس رپورٹ کا مقصد صرف اس تنازعہ میں شامل دو افراد کے لئے ہوسکتا ہے ، یا عام قواعد کے طور پر عام طور پر دفتر میں گستاخانہ زبان اور طرز عمل سے بچنا ہے۔