مواد
اس مضمون میں: ایکٹٹ ایکسیس کا ازالہ کرنا آرٹیکل 8 حوالہ جات کی مزید سمری پڑھیں
پریشانی کے خاتمے کے لئے ابتدائی طبی امداد کی بنیادی تکنیکوں کا استعمال کرکے اپنے بلڈ پریشر میں اضافہ کریں۔ اگر آپ پریشانی سے پریشان ہیں تو ، کچھ مشورے آپ کو کچھ راحت فراہم کرسکتے ہیں۔ اگر آپ دیکھ بھال کرنے والے ہیں تو ، آپ مریض کو کم بلڈ پریشر سے نکالنے کے لئے علم اور قیمتی مدد فراہم کریں گے۔جب اس شخص کی حالت نازک معلوم ہوتی ہے تو طب کے کچھ مضامین بہت مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ تاہم ، کچھ حکمت عملی انتہائی نازک حالات میں طبی امداد کی آمد تک مفید ثابت ہوسکتی ہے۔
مراحل
حصہ 1 علاج ایکیوٹ رسائی
-
صورتحال کا اندازہ کریں۔ اگر یہ اکثر ہوتا ہے تو ، یہ دائمی ہوسکتا ہے۔ متعلقہ شخص کی صحت دیکھیں۔ کیا یہ کسی بیماری کا نتیجہ ہے؟ کیا اس وقت کوئی غیر معمولی واقعہ رونما ہوا تھا جس سے بلڈ پریشر کم ہو یا ہائپوگلیکیمیا ہوسکتا ہو؟ سب سے بڑھ کر ، پرسکون رہیں۔ یہ بہت بڑی پریشانی نہیں ہوسکتی ہے۔- اگر آپ کے علامات خطرناک حد تک کم بلڈ پریشر سے متعلق ہیں تو آپ کو قائم کرنے کی ضرورت ہوگی۔ علامات میں عام طور پر چکر آنا ، ہلکا سر ہونا ، عدم توازن ، کمزوری یا بینائی میں کمی ، کمزوری ، تھکاوٹ ، متلی ، بے ہوشی ، سردی کا احساس ہونا ، اور بہت پیلا ہونا شامل ہیں۔
-
ایک کپ کالی چائے تیار کریں۔ پانی کو ابالیں اور بلیک چائے کو تیز ذائقہ حاصل کرنے کے لئے 5 سے 7 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔ ایک چائے کا چمچ پاؤڈر چینی (تقریبا 5 5 جی) شامل کریں۔ دباؤ میں اضافہ چائے پینے کے تقریبا 45 منٹ بعد ہوگا۔ -
مریض کو وافر مقدار میں پانی یا دیگر مائع پینے کی دعوت دیں۔ ہائی بلڈ پریشر غائب ہوسکتا ہے جب بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے اور پانی کی کمی کم ہوجاتی ہے۔ الیکٹروائٹس پر مشتمل انرجی ڈرنکس کھوئے ہوئے معدنی نمکیات سے بھی جسم کو ری چارج کرتے ہیں۔ اس طرح کا مشروب یا پانی پینے سے پانی کی کمی کا دور ہوجاتا ہے۔- بلڈ پریشر کو بڑھانے کا دوسرا طریقہ (عارضی طور پر ، یہ سچ ہے) کیفین پینا ہے۔ سائنس دانوں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ یہ کیوں اور کیسے ہوتا ہے ، لیکن یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کافی آپ کی شریانوں کو پھیلانے والے اور آپ کے ایڈرینالین کو فروغ دینے والے دونوں ہارمونز کو روکتی ہے ، جو خود بخود بلڈ پریشر کو بڑھنے کا سبب بنتا ہے۔
-
مریض کو نمکین کھانوں کا کھانا مہیا کریں۔ زیادہ نمک سے بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دل سے دوچار افراد کو سوڈیم کی کم خوراک پر عمل کرنا چاہئے۔- سوڈیم بلڈ پریشر (اور کبھی کبھی ڈرامائی طور پر) بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر کھپت کو محدود رکھنے کی تجویز کرتے ہیں۔ زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رجوع کریں ، اگر آپ ایسی مقدار میں کھاتے ہیں جو آپ کو اچھی طرح سے کام نہیں آتی ہے تو ، آپ کو قلبی واقعہ (خاص طور پر اگر آپ کی ایک خاص عمر ہے) کا خطرہ ہے۔
-
بلڈ پریشر سے متعلق گردش کی ضروریات کے بارے میں سوچیں۔ اپنے پیروں کو بلند کریں اور کمپریشن جرابیں پہنیں ، اگر آپ کے پاس ہیں۔ یہ وہی جرابیں ہیں جو لوگوں کے ذریعہ استعمال کی جاتی ہیں جو وریکوز رگوں میں مبتلا ہیں اور ٹانگوں میں قربانی سے خون کو روکنے کے لئے بھی موزوں ہیں -
جانئے کہ آیا مریض اپنی دوائی لینا بھول گیا ہے۔ ڈاکٹر کے نسخوں کی ناقص نگرانی سے مسئلہ آسانی سے آسکتا ہے۔ بہت سی دوائیاں بلڈ پریشر کو گرنے یا بڑھنے کا باعث بنتی ہیں ، چاہے یہ صرف ضمنی اثر ہو۔ دواؤں کے کچھ امتزاج بھی اس وقت سے کہیں زیادہ طاقتور ہوسکتے ہیں جب ادویات اکیلے میں لی جائیں۔ -
مریض کو دوائیں دیں جو اس نے نہیں لیا تھا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ (یا اگر یہ آپ کا معاملہ ہے) تو مقرر کردہ مقدار کو نہ بھولنے کی اہمیت کو سمجھنا۔ یا زیادہ مقدار میں ڈوبیں نہیں!- باقاعدگی سے دوائیوں کے علاوہ ، کچھ اینٹی سوزش اور اینٹی ڈپریسینٹ بلڈ پریشر میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر یہ دوائیں طبی علاج کا حصہ نہیں ہیں تو نہ لیں۔
-
اٹھنے سے پہلے اپنے اعضاء کو حرکت دیں۔ صحت مند لوگوں میں بھی ، جب طویل نشست کے بعد کھڑے ہوکر بلڈ پریشر میں کمی کا سامنا کرنا عام ہے۔ جب آپ اٹھنے کے ل ready تیار ہوجائیں (خاص کر جب آپ اپنا بستر چھوڑنا چاہتے ہو) ، کچھ لمحوں کے لئے بیٹھ جائیں ، اور آہستہ سے اٹھ جائیں۔- باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کرو یہ آپ کو خون کی گردش میں اضافہ کرنے کی اجازت دے گا۔ اگر یہ دائمی بیماری ہے تو ، باقاعدہ جسمانی سرگرمی کریں اور متعدد بار تھوڑی مقدار میں کھائیں۔
حصہ 2 مزید جائیں
-
اگر وولٹیج کم ہے تو مریض کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ مانیٹر پڑھتے وقت ، یہ خطرناک حد تک کم ہوسکتا ہے۔ صحت سے متعلق پیشہ ور افراد کی لاویس اس قسم کی صورتحال میں انمول ہیں۔- بلڈ پریشر میں اس کمی کے حالات کو ڈاکٹر کو تفصیل سے بتائیں۔ اگر مریض بول سکتا ہے تو اسے علامات کی وضاحت ہر ممکن حد تک درست کرنے دو۔
- احتیاط سے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کریں۔ خطرناک ہائپوٹینشن کی صورت میں ، پریکٹیشنر میڈیکل ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں منتقلی کی ضرورت پڑ سکتا ہے۔
-
بحران کے بعد مریض کی تناؤ کو واپس لے لو۔ اگر تناؤ بہت کم رہتا ہے تو ، آپ کو طبی نگرانی کے لئے فون کرنا چاہئے۔ 120/80 سے تھوڑا سا نیچے والی ایک وولٹیج زیادہ سے زیادہ سمجھی جاتی ہے۔ -
وولٹیج کے ارتقاء کے لئے دیکھو. مریض کا جائزہ لیں اور ایک گھنٹہ بعد بلڈ پریشر میٹر کی جانچ کریں تاکہ معلوم کریں کہ آیا مریض خطرے سے باہر ہے یا نہیں۔ کیا یہ مخصوص علامات ظاہر کرتا ہے؟ اسے کیسا لگتا ہے؟ اگر آپ پیاسے نہ ہوں تو بھی شراب پیتے رہیں۔