مواد
اس مضمون میں: مہربان ہونا ہیپی بیئنگ جب 15 حوالہ جات دیں
ہم سب نے ایک ایسے شخص سے ملاقات کی ہے جو صرف اس کی خوشگوار اور خوشگوار شخصیت کی وجہ سے ماحول کو سکون بخش سکتا ہے۔ یہ لوگ دوسروں کو مسکرانے کے لئے قدرتی تحفہ لینے کی خواہش رکھتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے ل others ، دوسروں کو مسکرانا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے ، چاہے وہ کسی گمراہ شخصیت کی وجہ سے ہو یا اس وجہ سے کہ وہ نہیں جانتے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے۔ اگر آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو خوش کرنا چاہتے ہیں تو ، بہت ساری چیزیں آپ آزما سکتے ہیں!
مراحل
طریقہ 1 مہربانی فرمائیں
- آنکھوں میں لوگوں کو دیکھو۔ مسکرائیں اور دوستانہ رہیں۔ جب کوئی آپ سے بات کرتا ہے تو ، ان کی آنکھوں میں نظر ڈالیں تاکہ اسے یہ دکھائے کہ آپ اس کی باتوں میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ آنکھ سے رابطہ ایک مباشرت کی سطح پر دوسروں سے رابطہ قائم کرنے کا ایک طریقہ ہے اور دوسروں سے پیار کرنے میں یہ ایک اہم عنصر ہے۔
- اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اپنا فون ایک طرف رکھنا ہوگا اور موجودہ وقت میں ہونا پڑے گا۔ چاہے آپ کافی شاپ پر مشروبات کا آرڈر دیں ، فیملی ری یونین میں ایک ٹیبل پر بیٹھ جائیں ، یا دوستوں کے ساتھ رہیں ، اپنے آس پاس کے لوگوں کے لئے موجود رہیں۔
-
مستند رہیں لوگوں کو آپ پر بھروسہ کرنے اور آپ سے پیار کرنے کے لئے دیانت اور صداقت ضروری چیزیں ہیں ، جو ان کی بڑی مسکراہٹ کے ساتھ جواب دینے کی خواہش کو بہت متاثر کرے گی۔- جب آپ کسی اور کے لئے کچھ کرتے ہیں تو ، یہ آپ کو کسی سے محبت کرنے کی بجائے خالص اخلاص اور ہمدردی کے ساتھ کرنا پڑتا ہے۔ اپنی روزمرہ کی زندگی میں زیادہ مستند رہنے میں مدد کے لئے ہمدردی کا مظاہرہ کریں۔
-
آپ کو بغیر پوچھے اپنی مدد کی پیش کش کریں۔ زیادہ تر لوگوں کو مدد مانگنا مشکل معلوم ہوتا ہے ، لیکن وہ امید کرتے ہیں کہ کوئی ان کی ضروریات سے واقف ہوگا اور انہیں اپنے لئے تجویز کرے گا۔ چاہے آپ کسی کی خریداری کے بیگ لے جانے میں مدد کریں یا بچہ کے آنے کے بعد صاف کریں ، آپ دوسروں کی مدد کر سکتے ہیں جب انہیں آپ کے پوچھے بغیر ان کی ضرورت ہو۔- لوگوں کو جاننے اور ان کی ضروریات کا اندازہ لگائیں۔ اگر آپ کا کوئی بیمار دوست ہے تو ، آپ اسے اپنا کھانا پکا کرنے یا گندے کپڑے دھونے میں مدد کرنے کی پیش کش کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو فیس بک پر کوئی پوسٹس معلوم ہے جس کی جلد ہی سرجری ہوجائے گی تو ، اس سے پوچھیں کہ کیا آپ اس کے بعد کھانا لائیں گے؟
- اجنبیوں کو دیکھو اور مدد کی پیش کش کریں اگر آپ دیکھتے ہیں کہ انہیں ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی والدہ کو بیگ لے جانے کی کوشش کرتے ہوئے اس کے آس پاس ہتھیار رکھتے ہو see دیکھیں جب اس کے بچے بے چین ہیں اسے خریداری میں مدد فراہم کریں۔ اگر آپ کو کسی بوڑھے شخص نے اس کا میل چھوڑتے ہوئے دیکھا ہے تو ، اسے لینے میں مدد کریں۔
-
اپنے پڑوسیوں سے ملو دس میں سے صرف چار افراد اپنے بیشتر پڑوسیوں کو جاننے کا اعتراف کرتے ہیں۔ آپ چھوٹی چھوٹی تحفہ کے ساتھ اپنے پڑوسی کے دروازے پر دستک دے سکتے ہیں یا جب آپ کے پاس وقت ہوتا ہے تو آپ سیدھے دروازے پر جاسکتے ہیں۔ اپنے فون نمبروں کو تبدیل کریں اور اگر انہیں ضرورت ہو تو انہیں بتائیں کہ آپ وہاں ہیں۔ آپ کبھی نہیں جان سکتے جب آپ کو دو کی ضرورت ہوسکتی ہے!- رہائشی علاقوں میں جہاں بہت سارے بوڑھے ہوتے ہیں ، آپ ان لوگوں کو ان کے ساتھ مربوط کرکے ان کی اکیلا زندگی میں فرق ڈال سکتے ہیں۔ دیگر پڑوسیوں جیسے قیام کے گھر کی ماؤں کو اس انسانی رابطے کے لئے الگ تھلگ اور شکر گزار محسوس ہوسکتے ہیں۔
-
کچھ بڑھائیں۔ جانداروں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ سیکھنے کا ایک بہترین طریقہ باغبانی ہے۔ در حقیقت ، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بڑھتے ہوئے پودے آپ کی ہمدردی اور حساسیت کو بڑھا سکتے ہیں ، جو آپ کے دوست کو زیادہ خوشگوار بنا دیتا ہے۔- پھلوں اور سبزیوں کو اگانے کیلئے اپنی مہارت کا استعمال کریں جو آپ سوپ کچن یا کسی پڑوسی کے ساتھ بانٹتے ہیں۔ آپ ایسے پھول بھی اگاسکتے ہیں جو آپ کسی کو دیتے ہیں جو ٹھیک نہیں ہے۔ آپ کہاں رہتے ہیں اس پر منحصر ہے ، آپ ٹماٹر ، سبز لوبیا اور چشموں کو اگاسکتے ہیں کیونکہ ان کی نشوونما آسان ہے۔
-
تعریفیں دیں۔ ہر کوئی وقتا فوقتا غیر محفوظ محسوس کرتا ہے اور خلوص کی تعریف ایک بہترین تحفہ ہے جو آپ کو بغیر کسی قیمت کے دیئے جاسکتے ہیں۔ چونکہ ہر ایک اپنے بارے میں بات کرنا پسند کرتا ہے لہذا ، تعریف کسی اور سے اپنے آپ کو پیار کرنے اور انہیں مسکرانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔- کسی ایسی چیز کے بارے میں تعریف کریں جس پر انسان قابو پا سکے ، جیسے میچ کے دوران اس کی کارکردگی یا ٹیسٹ میں اس کے اچھے نتائج۔ ان چیزوں کے بارے میں تعریفوں سے پرہیز کریں جن پر قابو نہیں ہے ، جیسے ان کی ظاہری شکل یا جسمانی خصوصیات۔
- اچھی تعریفیں کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے اس گائیڈ سے رجوع کریں۔
طریقہ 2 خوش رہو
-
خود پر یقین کریں۔ عدم تحفظ اس وقت پائے جاتے ہیں جب آپ منفی صفات یا ماضی کی غلطیوں پر توجہ دیں اور وہ ساری اچھی باتوں کو فراموش کریں جو آپ کو پیش کرنا ہے۔ عدم تحفظ پر قابو پانا اور خود اعتمادی بڑھانا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن یہ دوسروں کے ساتھ مہربانی کے ساتھ دوستی اور ان کی مسکراہٹ بنانے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔- زیادہ خود اعتمادی محسوس کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں ، لیکن ان میں سے زیادہ تر اپنی خوبیوں سے آگاہ ہوجاتے ہیں نہ کہ اپنی خامیوں سے۔ یقین دہانی آپ کو کسی اجنبی کے پاس جانے اور پوچھنے کی اہلیت فراہم کرتی ہے کہ آیا اسے مدد کی ضرورت ہے یا کسی ایسے شخص کے لئے کھڑا ہونا ہے جس کو ہراساں کیا جارہا ہے۔
-
مسکرا. مسکراہٹ اس شخص کے لئے بہت سے فوائد رکھتی ہے جو مسکراتا ہے اور اسے متعدی بیماری بھی دکھائی دیتی ہے۔- مسکراہٹ ایک عالمگیر زبان ہے ، تمام ثقافتوں کے تمام لوگ اپنی خوشی یا خوشی ظاہر کرنے کے لئے مسکراتے ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق ، جب آپ کسی اجنبی کی طرف مسکرا دیتے ہیں تو ، 50٪ کا امکان موجود ہے کہ وہ آپ کو بھی دیکھ کر مسکرائے گا۔
- مسکراہٹ آپ کو اپنے تناؤ کو کم کرنے اور غمزدہ ہونے پر اپنے موڈ کو بہتر بنانے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے ، جو آپ کے آس پاس کے لوگوں کے ل more آپ کو زیادہ خوشگوار بنا دیتا ہے۔
-
اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں۔ اگر آپ مایوسی کا شکار ہیں یا شکایت کرتے ہیں یا دوسروں سے اکثر موازنہ کرتے ہیں تو ، آپ زندگی کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے ل changes تبدیلیاں کرسکتے ہیں۔ ایک مثبت نقطہ نظر آپ کو اپنے تناؤ کو کم کرنے اور خوشی کی سطح کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے ، جس کی مدد سے آپ دوسروں کو خوش رہنے میں بہتر مدد کرسکتے ہیں۔- مثبت رویہ پر عمل کریں۔ لٹوسوجسیشن آپ کے دماغ میں ایک سوچ کا حالیہ سلسلہ ہے جو دن کے وقت ہوتا ہے ، خاص طور پر ایسی چیزیں جو آپ اپنے بارے میں سوچتے ہیں ، اپنی صلاحیتوں ، اپنی ظاہری صلاحیتوں اور یا آپ کو لگتا ہے کہ دوسروں کے خیال میں آپ سے اپنے ذہن میں جو کچھ کہتے ہو اسے دیکھیں اور اس اصول کی پیروی کریں: اپنے آپ کو کچھ بھی مت بتائیں جو آپ کسی عزیز سے کہیں گے۔
- ذہنیت پر عمل کریں۔ ذہنیت کا مطلب یہ ہے کہ آپ ماضی یا مستقبل کے بارے میں اپنی پریشانیوں کو ترک کرنا اپنے تجربات پر مرکوز کرنا جو آپ اب تجربہ کر رہے ہیں۔ یہ مراقبہ کی ایک قسم ہے جو آپ کو دنیا کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔ ذہانت آپ کو دوسروں کے ساتھ ہمدردی کرنے میں مدد کر سکتی ہے ، جو آپ کو ایک بہت اچھا دوست بنا دیتا ہے۔
طریقہ 3 جاننا جب ہار ماننا ہے
-
جان لو کہ ہر شخص خوش رہنے کا فیصلہ کرتا ہے۔ دوسروں کو مسکراتے ہوئے بنانا آپ کا بہت اچھا ہے ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا دل سخاوت مند ہے اور آپ دوسروں کی پرواہ کرتے ہیں۔ لیکن آخر میں ، آپ سب کو مسکرانے یا خوش رہنے پر مجبور نہیں کرسکتے ہیں۔ خوش رہنا اور ناخوش رہنے کی خواہش کے درمیان ہر ایک کا انتخاب ہوتا ہے۔- خوش رہنے کے لئے ، ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو شعوری طور پر کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے مشکل ہوسکتا ہے جو اپنی زندگی میں مشکل اوقات سے گزر رہے ہیں (مثال کے طور پر ، مالی پریشانیوں یا صحت کے مسائل سے دوچار افراد) ، لیکن ہر ایک خوش رہنے کا انتخاب کرسکتا ہے۔
- بیرونی اثرات لوگوں کی خوشی کو بہتر بنانے میں صرف اسی صورت میں مدد کرسکتے ہیں جب وہ ایک ہی وقت میں خوش رہنے کی کوشش کر رہے ہوں۔
-
جان لو کہ ہر کوئی آپ سے محبت نہیں کرے گا۔ آپ دنیا کا سب سے مہربان ، انتہائی فیاض ، انتہائی خوبصورت اور انتہائی ذہین شخص ہوسکتے ہیں ، ہمیشہ کوئی ایسا شخص آپ پر تنقید کرے گا یا آپ سے محبت نہیں کرے گا۔ یہ ان کے منفی رویے کا نتیجہ ہے جو آپ کرتے ہیں کے نتیجے میں ہوتا ہے۔- بہت سی وجوہات ہیں جن سے آپ کسی کو مسکراہٹ نہیں بنا سکتے ہیں۔ آپ اسے اس کے ماضی سے کسی کی یاد دلاتے ہو جس نے اسے تکلیف دی ہو۔ اسے حسد یا خود اعتمادی کی کمی سے پریشانی ہوسکتی ہے اور آپ کو خوش دیکھ کر ، وہ اور بھی خراب محسوس ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کی ایسی شخصیات ہوتی ہیں جو دوسروں کو زیادتی کا شکار ہوتی ہیں اور دوسروں کو خوش دیکھ کر کھڑی نہیں ہوسکتی ہیں۔
-
قبول کریں کہ آپ نے اپنی پوری کوشش کی۔ آپ نے کسی کے ساتھ اچھ beingا ، شائستہ ، مسکراتے ، اس کی تعریف کرتے ہوئے اور صرف اس کے ساتھ اچھا سلوک کرکے ، اور ہمیشہ خراب موڈ میں رہ کر مسکراہٹ بنانے کی کوشش کی۔- اگر آپ نے کسی کو مسکرانے کے لئے ہر ممکن کوشش کی ہے تو ، آپ اپنے آپ پر فخر کرسکتے ہیں۔ آپ نے کسی اور کے لئے کوششیں کیں۔ آپ نے اپنی پوری کوشش کرلی ہے اور آپ بس اتنا کرسکتے ہیں۔ ایک اچھا انسان بننے کے لئے جاری رکھیں ، لیکن جان لیں کہ آپ دنیا کے تمام مسائل حل نہیں کرسکتے ہیں۔
- آنکھوں میں دوسروں کو دیکھو!
- دوسروں کے ساتھ اچھا سلوک کریں۔
- سیدھے کھڑے ہو جاؤ ، یہ آپ کا اعتماد ظاہر کرتا ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ اپنے آپ کو محفوظ محسوس نہیں کرتے ہیں۔
- مزاح کا احساس رکھیں۔