مواد
اس مضمون میں: پاؤں کے اندر سے گیند کو لپیٹیں۔پانچھوں کے باہر سے گیند کو لپیٹیں
coiled شاٹ گیند کو ایک منحنی خطوط فراہم کرتا ہے۔ اپنے ساتھی ساتھیوں کو جادوئی کک سے متاثر کریں! ریس کے وسط میں گیند کی تبدیلی کی سمت دیکھیں۔ جب اس فری کِک کی طرح گیند حرکت میں نہیں آتی ہے تو اس تکنیک کو انجام دینا آسان ہے ، حالانکہ یہ سچ ہے کہ باصلاحیت کھلاڑی کسی حرکت میں گیند کو لپیٹ سکتے ہیں۔
مراحل
طریقہ 1 پیر کے اندر سے بیلون لپیٹیں
-
اپنے آپ کو گیند کے ساتھ ہلکا سا زاویہ بنانے کیلئے رکھیں۔ جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہو بال تک پہنچیں ، سوائے اس کے کہ آپ کو پاؤں کے اندر سے گیند کو مارنے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔- عام طور پر ، ہم براہ راست پنجرا کا سامنا نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ دائیں پاؤں کے اندر سے گولی چلاتے ہیں تو آپ کا جسم آپ کے ہدف کے دائیں طرف تھوڑا سا ہو جائے گا۔ اگر آپ بائیں پاؤں کے اندر سے گولی چلاتے ہیں تو ، آپ کا جسم نشانے کے بائیں طرف تھوڑا سا رخ موڑ دیا جائے گا۔
-
دھیان دو۔ مارنے سے پہلے اپنے سپورٹ پاؤں کی پوزیشننگ پر دھیان دیں۔ آپ کا سہارا دینے والا پاؤں وہ پیر ہے جس سے آپ نہیں کھیل رہے ہیں ، جس پاؤں پر آپ کھڑے ہیں جب آپ ماریں گے۔ ابتدائی موڑ کی سمت میں اپنے پیروں کو تھوڑا سا رکھیں ، تاکہ جب آپ اپنے پیر کے اندر سے ہڑتال کریں تو آپ کے دونوں پاؤں تقریباralle ہر ایک کے 30 سینٹی میٹر کے فاصلے کے ساتھ متوازی ہوں۔ لات مارنے والے پاؤں کو فاصلے پر رکھنا چاہئے تاکہ آپ اپنے پاؤں کے اندر سے ٹکراسکیں ، لیکن کھیل سے پہلے کھینچنے سے بچنے کے ل close اتنا قریب ہوجائیں ، جس سے آپ کی شاٹ کی طاقت کم ہوسکے۔ -
توازن برقرار رکھیں۔ آپ کے تعاون کے پاؤں کی طرف کا ہاتھ آپ کو توازن برقرار رکھنے میں مدد کرنا چاہئے۔ گیند کی طرف چلیں اور مارنے سے پہلے تھوڑا سا آگے جھک جائیں۔ مارنے سے پہلے جو ہاتھ سپورٹ فٹ کے پہلو میں ہے اس کو اٹھائیں۔ یہ آپ کے شاٹ میں طاقت کا اضافہ کرے گا اور آپ کو توازن برقرار رکھنے کی اجازت دے گا۔ -
گیند مارو بڑے پیر اور پیر کے چوراہے پر ، پاؤں کے اندر سے گیند پر حملہ کرو۔ آپ اپنے پیروں کے فلیٹ پر گیند کو گھومتے ہوئے دیکھیں گے۔ اگر آپ دائیں پیر کا استعمال کرتے ہیں تو گیند کو بائیں بازو سے نکالنا ضروری ہے۔- دائرے کی طرح گیند کو دیکھیں اور اس دائرے کے بیچ میں کراس (+) کا تصور کریں۔ دائیں پاؤں پر گولی مارنے کے لئے ، گیند کے نچلے دائیں کواڈرینٹ پر اور بائیں پاؤں سے ایک شاٹ کے ل the ، گیند کے نچلے بائیں کواڈرینٹ سے ٹکرائیں
-
اپنے حمایتی پیر کو مت منتقل کریں۔ اس پیر کو زمین پر مضبوطی سے لنگر انداز ہونا چاہئے۔ اپنے بازوؤں کی مدد سے اسے متوازن اور مضبوط رکھیں۔ -
گیند لگنے کے بعد گیند کے ساتھ قدم رکھیں۔ اپنی ٹانگ کو نقصان پہنچانے کی کوشش کریں جس کے ذریعہ آپ نے اپنے جسم کی طرف گیند کو نشانہ بنایا ، تاکہ ہڑتال کی تحریک اتنا عین ہو کہ گیند کے ساتھ چلنا یقینی ہو۔ -
ہڑتال کو اونچائی دیں۔ اگر آپ اپنے شاٹ کو اونچائی دینا چاہتے ہیں تو ، جب آپ ماریں گے تو اپنے پیر کو گیند کے نیچے رکھیں۔ یہ دیوار کے اوپر سے گزرنے کے لئے کافی زیادہ ہوگی۔ جب آپ ہڑتال کرتے ہیں تو ، اس سے گیند پر اثر پڑے گا جس کے نتیجے میں ایک منحنی خطوط اور سنک لائن ہوتا ہے! رابطے کے وقت آپ اپنے کندھوں کو پیچھے جھکاتے ہوئے گیند کو زیادہ اونچائی دے سکتے ہیں۔ اپنے شاٹ کو خاطر خواہ اثر اور جھکاؤ دینا نہ بھولیں تاکہ اس کو تیار کیا جائے۔- اگر آپ گیند کو زمین سے اٹھانا چاہتے ہیں تو آگے پیچھے جھکیں۔ اس تکنیک کا استعمال کسی بھی طرح کی ہڑتال کے لئے ہمیشہ ایک ہی نتیجہ کے ساتھ کیا جاسکتا ہے۔
طریقہ 2 گیند کو پاؤں کے باہر سے لپیٹیں
-
پنجرے کے باہر نظر کے ساتھ گیند کو دیکھیں۔ دائیں پاؤں پر گولی چلانے کے ل it ، اس کا مطلب ہے پنجرے کے بائیں سمت گول کرکے گیند کھیلنا۔ -
اپنے سپورٹ پیر کو صحیح طریقے سے رکھیں۔ اسے پنجرے کے بائیں یا اپنے ہدف کی طرف مائل کریں۔ جب آپ اپنے پاؤں کے اندر سے ٹکراتے ہو تو اس سے کہیں زیادہ آپ کا سپورٹ فٹ رکھنا چاہئے۔- ممکنہ ہٹ کے دوران آپ کا سپورٹ فٹ نہیں چلنا چاہئے۔ اگر سپورٹ فٹ چلتا ہے تو ، یہ دائیں پیر پر اثر ڈالے گا جو پہلے سے حرکت میں ہے ، اور اسٹرائک کی طاقت کو کم کرتا ہے۔
-
توازن برقرار رکھیں۔ توازن برقرار رکھنے اور اپنے شاٹ کو طاقت دینے کے لئے جو ہاتھ سپورٹ فٹ کے پہلو میں ہے اسے استعمال کریں۔ اس معاملے میں بھی ، توازن کے ل the بازو کو ہٹانا ضروری ہے۔ آپ کو زیادہ ہاتھ اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن یہ جسم سے زیادہ قریب نہیں ہونا چاہئے۔ -
بیلون مارو پاؤں کے باہر سے گیند پر حملہ کرو ، اس پاؤں کا نشانہ بنائیں جس سے آپ نے اندر سے ٹکرائ۔ اگر آپ گیند کے وسط میں کراس (+) کا تصور کرتے ہیں اور آپ دائیں پیر کو کھیلنے کے لئے تیار ہیں تو آپ کو نیچے کے آدھے حصے کے وسط یا گیند کے نیچے بائیں طرف چھونے کی کوشش کرنی ہوگی۔ -
گیند کے ساتھ قدم رکھیں۔ گیند کے ساتھ ایسے قدم رکھیں جیسے آپ اپنے پاؤں کے اندر سے ٹکرائیں۔ نقل و حرکت ایک جیسی ہے ، لیکن نتائج مختلف ہیں کیونکہ یہاں آپ پاؤں کے باہر سے کھیلتے ہیں۔- دائیں ہاتھ والے بال کو پاؤں کے باہر سے مار کر اور بائیں پاؤں کو اپنے جسم کی طرف بڑھاتے ہوئے گھڑی کی سمت موڑنے کی کوشش کرتے ہیں۔
- بائیں ہاتھ والے گیند کو پاؤں کے بیرونی حصے سے ٹکرانے اور دائیں پیر کو اپنے جسم کی طرف بڑھنے کے ذریعے گھڑی کے گھیر کی طرف موڑنے کی کوشش کرتے ہیں۔