مواد
- مراحل
- طریقہ 1 صحیح طریقے سے رائے دیں
- طریقہ 2 ذاتی طور پر اپنے جذبات کا اعتراف کریں
- طریقہ 3 اپنے جذبات کو حاصل کرنے کے ل Other دوسرے طریقے
آپ جانتے ہو کہ اب وقت آگیا ہے کہ جس شخص کو اپنی پرواہ ہو اس کے بارے میں آپ کیسا لگتا ہے ، لیکن کیسے؟ اپنے جذبات کو ظاہر کرنے کے ل You آپ کو دونوں ہاتھوں سے اپنی ہمت رکھنی ہوگی ، لیکن ایک بار جب آپ ایماندار اور اس کے ساتھ کھل گئے تو آپ بہتر محسوس کریں گے ، جو بھی ہوتا ہے۔
مراحل
طریقہ 1 صحیح طریقے سے رائے دیں
- اگر آپ جس شخص کو پسند کرتے ہیں وہ آپ کے لئے یکساں جذبات نہیں رکھتا ہے تو مایوس نہ ہوں۔ اگر وہ یکساں محسوس نہیں کرتی ہے تو ، یہ دنیا کی انتہا نہیں ہے۔ آپ کو اس پر اپنے جذبات بتانے اور اپنے سوالوں کے جوابات دینے کی ہمت ہونے پر فخر محسوس کرنا چاہئے ، چاہے وہ وہ جوابات نہ ہوں جو آپ چاہتے تھے۔ اگر وہ ایک جیسے جذبات نہیں رکھتا ہے تو ، اسے بتائیں: ٹھیک ہے ، کوئی مسئلہ نہیں یا پھر بہرحال مجھے سننے کے لئے شکریہ. آپ الوداع کہتے ہوئے شائستہ اور مہربان رہیں۔ اسے یہ بتانے سے اسے تکلیف دینے کی کوشش نہ کریں کہ آپ کو معلوم تھا کہ یہ اسی طرح ہونے والا ہے یا پھر بھی کسی نے آپ سے کبھی محبت نہیں کی۔
- یاد رکھیں کہ اگر آپ کو اب اس سے اپنے جذبات بتانے کا اعتماد ہو گیا ہے تو ، اس سے آپ کو اپنے مستقبل کے تعلقات کے بارے میں مزید اعتماد ہوجائے گا۔
-
جب آپ اب اس شخص سے ملتے ہیں تو چیزوں کو بہت زیادہ اجنبی نہ بنائیں جب آپ جان لیں کہ اسے آپ کے لئے کوئی احساسات نہیں ہیں۔ اگر آپ دوست ہیں ، تو آپ تھوڑی دیر کے لئے آہستہ آہستہ جاسکتے ہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اس سے بھاگنا پڑے گا یا ہر قیمت پر اس سے بچنا ہوگا۔ جو آپ عام طور پر کرتے ہو اسے کرتے رہیں اور اگلی بار ملنے پر اسے دیکھنے کے منتظر رہیں۔ یہ مت بھولنا کہ جو کچھ اسے محسوس ہوتا ہے اس پر قابو نہیں پا سکتا ، لہذا ٹھنڈا رہو۔ -
خوشی منائیں اگر وہ آپ کے لئے بھی ایسا ہی محسوس کرتی ہے۔ اگر آپ کو جس شخص کی پسند ہوتی ہے وہ آپ کے بارے میں اسی طرح کے جذبات رکھتا ہے تو آپ کو اس لمحے سے فائدہ اٹھانا چاہئے جو آپ کو اپنا سر موڑ دیتا ہے اور آپ کو خوشی کے جذبات سے بھر دیتا ہے۔ اپنے آپ پر فخر کریں ، اپنی ہمت اپنے جذبات کو بتانے اور آپ کے ساتھ مل کر گذارنے والے لمحات اور اپنی سیر سے لطف اٹھائیں۔ یہ شخص آپ کی ہمت اور دیانت سے متاثر ہوگا اور آپ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنا چاہتا ہے۔
طریقہ 2 ذاتی طور پر اپنے جذبات کا اعتراف کریں
-
خود کو بھی زیادہ کام کیے بغیر اپنے 31 پر رکھو۔ یہ ظاہر ہے کہ آپ کو اس شخص کے سامنے اعتراف کرنے کے لئے پیش پیش ہونا چاہئے جو آپ کو خوش ہوتا ہے جو آپ کو محسوس ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ عام طور پر زیادہ گھومتے پھرتے دکھائی دیتے ہیں تو ٹکسڈو نہ لگائیں۔ آپ نہیں چاہتے کہ یہ شخص یہ سوچے کہ آپ اسے بھیجنے کے لئے بہت زیادہ کر رہے ہیں۔ معمول سے تھوڑا بہتر انتظام کرنے اور بہتر انداز میں رکھنے کی کوشش کریں ، اس سے آپ کے ساتھ بات کرتے وقت آپ کے اعتماد میں اضافہ ہوگا۔ -
صحیح جگہ اور صحیح وقت کا انتخاب کریں۔ اگر آپ کسی مثبت نتیجے کو یقینی بنانا چاہتے ہیں تو آپ کو ایک ایسے وقت کا انتخاب کرنا ہوگا جب آپ اور اس شخص کو آپ کو تنائو سے پاک ماحول میں تنہا مل جائے۔ بہتر ہے کہ آپ کانفرنس میں یہ کام نہ کریں ، کیوں کہ اس شخص کو ریاضیاتی کنٹرول سے ہرایا جاسکتا ہے یا اس پر زور دیا جاسکتا ہے جو آپ کا منتظر ہے۔ اس کے بجائے ، ایک ایسے وقت کا انتخاب کریں جب آپ کو تنہا ہونے کا یقین ہو ، مثال کے طور پر اسکول کے بعد یا گروپ آؤٹ میں اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ ہی اس سے بات کر سکتے ہیں۔ -
اسے بتائیں کہ آپ اس سے کسی بات کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں۔ کسی سنجیدہ چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہو ، خوفزدہ نہ ہو ، ایسا کرو جیسے آپ اس سے اپنے ہوم ورک یا کسی اور چیز کے بارے میں مدد طلب کریں۔ اسے بتائیں کہ آپ اس سے نجی طور پر بات کرنا چاہتے ہیں ، لیکن یہ کوئی سنجیدہ مضمون نہیں ہے۔ جتنا زیادہ پیچھے بچھائے بغیر دیکھے ، اتنا ہی بہتر ہے۔ بس اسے بتاؤ: ہائے ، میں آپ سے اسکول کے بعد کسی چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتا تھا ، کیا آپ کے پاس ایک منٹ ہے؟ -
ہنسنے یا مذاق بنا کر اس شخص کو آرام سے رکھیں۔ آپ اسے فورا. نہ بتائیں میں تمہیں پسند کرتا ہوں!کیوں کہ اس سے اسے تکلیف ہوسکتی ہے یا تنہا رہنے کی خواہش کی آپ کی اصل وجہ کے بارے میں اسے شک ہوسکتا ہے۔ اس کے بجائے ، مذاق اڑانے ، اپنے آپ کا مذاق اڑانے یا اونچی آواز میں ہنسنے کے بعد اس کی باتوں پر اسے آرام سے دوچار کرو۔ آپ کی ہنسی اس شخص کو زیادہ مثبت ذہن میں ڈال دے گی اور وہ آپ کو بتانے جارہی باتوں سے زیادہ قبول ہوگی۔ -
اپنے دل پر جو کچھ ہے وہ کہو۔ انتظار کرنا بیکار ہے۔ ایک بار جب آپ تنہا ہوجاتے ہیں اور آپ آرام سے رہ جاتے ہیں تو آپ اسے بتائیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ جتنی جلدی آپ یہ کریں گے اور یہ اتنا ہی بہتر ہے ، اتنا ہی کم امکان ہے کہ آپ بہت گھبرا جائیں یا کسی دوسرے دوسرے موضوع پر گفتگو کرنے لگیں۔ سادہ اور سیدھے رہیں: میں آپ کو بتانا چاہتا تھا کہ میں آپ کو پسند کرتا ہوں یا پھر مجھے واقعی میں آپ کے ساتھ وقت گزارنا پسند کرتا ہوں اور میں آپ سے یہ جاننا چاہتا ہوں کہ مجھے آپ کے لئے احساسات ہیں.- جب آپ اس سے کہتے ہیں ، تو اسے آنکھوں میں دیکھو اور آرام کرو۔ اس کے بہت قریب نہ رہو ، اور نیچے کی طرف مت دیکھو ، کیوں کہ آپ کو جلدی کرنے یا بھاگنا چاہے گا۔
- جب آپ انھیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس ہورہا ہے تو اس شخص کا نام استعمال کریں۔ پیئر ، وہاں کچھ ہے جو میں آپ کو بتانا چاہتا تھا ...یہ اس سے زیادہ ذاتی لگتا ہے میں آپ کو کچھ بتانا چاہتا تھا.
- جس چیز کے بارے میں آپ اسے بتانا چاہتے ہو اس کے آس پاس بہت زیادہ شک پیدا نہ کریں۔ اس سے آپ کو پہلے ہی محسوس ہونے والے دباؤ میں اضافہ ہوگا۔
-
اس کے رد عمل کا انتظار کریں۔ اس شخص پر فوری طور پر دباؤ نہ ڈالو کہ اسے کیا جواب دینا ہے۔ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ حیرت زدہ ہوجائیں گے اور آپ کو ابھی کچھ کہا ، آپ کے جذبات میں کیا اشتراک ہے یا نہیں اس کے بارے میں سوچنے کے لئے کچھ وقت درکار ہوگا۔ کچھ گہری سانسیں لیں ، ایک قدم پیچھے ہٹیں اور اس کے رد عمل کا انتظار کریں۔ وہ آپ کو فوری طور پر وہی جواب دے سکتی ہے جو وہ بھی محسوس کرتی ہے ، لیکن زیادہ امکان ہے کہ اسے زیادہ وقت درکار ہو اور وہ جواب دے۔ اچھا ہے ، بات کرنے کا شکریہ یا پھر کیا آپ مجھے اس کے بارے میں سوچنے کے لئے کچھ وقت دے سکتے ہیں؟ یہ بالکل نارمل ہے۔ اگر آپ اسے خوش کرنے کے اپنے امکانات بڑھانا چاہتے ہیں تو ، آپ کو کارڈ ذبح کرنے کے بعد اسے اپنی رفتار سے جانے دینا چاہئے۔
طریقہ 3 اپنے جذبات کو حاصل کرنے کے ل Other دوسرے طریقے
-
اسے بتائیں کہ آپ کو فون پر کیا پسند ہے۔ اگرچہ آپ بالغ ہونے کے ناطے اپنے آپ کو اس کے بارے میں بتانا چاہتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے ، اگر آپ واقعی اسے اپنے جذبات کے بارے میں بتانے میں بہت ہی شرم محسوس کرتے ہیں تو ، آپ اسے بہتر طور پر فون کر کے بتائیں کہ آپ فون پر کیا محسوس کر رہے ہیں۔ ہیلو کہو ، فضا کو راحت بخشنے کے لئے ایک مذاق بنائیں اور اسے بتائیں: میں آپ کو کچھ بتانا چاہتا تھااور پھر اسے اپنے احساسات بتائیں۔- آپ فون پر اس کے بارے میں بات کرنا کم گھبرائیں گے کیونکہ آپ کو اسے اپنے سامنے نہیں دیکھنا پڑے گا۔ لیکن اگر آپ اب بھی گھبرائے ہوئے ہیں تو ، آپ اپنی منفی توانائی سے چھٹکارا پانے کے ل several کئی عنوانات کے بارے میں بات کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ اسے بتانا چاہتے ہیں کہ آپ فون پر کیسا محسوس کرتے ہیں تو ، آپ اچھے دوست کو فون کرکے اور جو کچھ آپ اسے بتانا چاہتے ہیں اسے دہرا کر بھی مشق کرسکتے ہیں۔
-
اسے بتائیں کہ آپ کسی اچھے لفظ سے کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اپنے لاکر میں ، اس کی نوٹ بک میں یا اس کے بیگ میں ایک نوٹ ڈالیں تاکہ اسے یہ بتائے کہ آپ کو کیا پسند ہے ، یہ اپنے جذبات بتانے کا ایک بہت عمدہ طریقہ ہے۔ مثال کے طور پر ، لکھیں: ہائے ، مارک ، میں آپ کو بس یہ بتانا چاہتا تھا کہ میں آپ کو پسند کرتا ہوں. اس شخص کو آپ کے کلام کو صحیح وقت پر دریافت کرکے خوشگوار حیرت ہوسکتی ہے ، بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اسے آسانی سے ڈھونڈ سکتی ہے۔ -
اسے بتائیں کہ آپ دوستوں کے ساتھ باہر جانے کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ اسے اپنی بات کو بتانے کے لئے گھبرائے ہوئے ہیں تو ، آپ باہر جانے سے گریز کرکے اس صورتحال کو حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ اسے صرف اتنا بتاسکتے ہیں کہ آپ کے پاس مووی یا شو کے لئے اضافی ٹکٹ ہیں ، پھر اس کو مدعو کریں ، اسے بھوک لگی ہو یا اس سے پوچھیں کہ کافی یا کچھ کھانے کے ل or جائیں یا اس سے پوچھیں اگر وہ کسی پارک میں سیر کے لئے جانا چاہتی ہے۔ آپ رخصت ہونے سے گریز کرکے اپنے جذبات کو زیادہ واضح انداز میں ظاہر کردیں گے ، تب آپ اسے اس کا کردار ادا کرنے کے قابل ہوجائیں گے جب اسے احساس ہوگا۔ -
یہ بھی جانیں کہ کچھ نہیں کرنے کے لئے بھی کام ہیں۔ اگر آپ اپنے جذبات کا اعتراف کرنا چاہتے ہیں اور اچھے نتائج کی توقع کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو مختلف چیزیں ہیں۔ اگر آپ بالغ اور محفوظ نظر آنا چاہتے ہیں تو آپ کو متعدد چیزوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔- اپنے دوستوں سے مت پوچھیں کہ وہ آپ کو کیا بتائے۔ اگر آپ زیادہ بالغ نظر آنا چاہتے ہیں تو آپ خود ہی کرنا پڑے گا۔
- اس سے فیس بک پر بات نہ کریں۔ آپ اس بات کو سنجیدگی سے نہیں لینا چاہیں گے یا اس گفتگو کو شخصی طور پر رکھنے کے ل enough اتنی انشورنس نہیں کریں گے۔
- جب آپ اسے اپنے جذبات بتاتے ہیں تو زیادہ جلدی نہ کریں۔
- کوئی منصوبہ بنائیں ، مثال کے طور پر دوپہر کے کھانے کے وقت ، آپ پولس سے مل کر اسے بتائیں گے کہ آپ کیا پسند کرتے ہیں۔ وقت ، جگہ اور اپنی تقریر کا پہلے سے منصوبہ بنائیں۔
- یقینی بنائیں کہ وہ آپ کو اتنا پسند کرتا ہے کہ اس کے بارے میں اس سے بات کریں۔ اگر یہ معاملہ نہیں ہے تو ، آپ کے ل how یہ بتانے سے پہلے بہتر ہوگا کہ آپ اسے بہتر جانیں۔
- پرسکون اور خود پر یقین رکھیں!
- اگر آپ گھبرائے ہوئے ہیں تو ، زیادہ سنجیدہ نظر آنے کی کوشش نہ کریں یا بہت زیادہ مسکرائیں۔
- اس انداز میں کپڑے پہنیں جس سے آپ کو اعتماد مل سکے۔ اگر آپ خود پر یقین رکھتے ہیں اور اگر آپ خود پر یقین رکھتے ہیں تو آپ بھی اس طرز عمل سے پیش آئیں گے جو آپ کو یقین ہے۔
- اگر آپ بہت زیادہ شرماتے ہیں تو ، فکر نہ کریں اور اسے چھپانے کی کوشش نہ کریں۔ گہری سانس لیں اور اس شخص کی طرف دیکھو جو آپ کو آنکھوں میں خوش کرتا ہے (زیادہ عجیب بھی نہ لگے)۔
- اگر آپ شرماتے ہیں تو ، اس شخص کے ساتھ کسی لفظ یا انٹرنیٹ پر بات چیت کرنے کی کوشش کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ آمنے سامنے بات چیت کی طرح ذاتی نہیں ہے ، تب بھی وہ یہ نہیں دیکھ پائے گی کہ آپ اس طرح گھبرا رہے ہیں۔
- اگر آپ رومانوی بننا چاہتے ہیں (یا اگر آپ کو عجیب و غریب حالات میں راحت محسوس نہیں ہوتی ہے) تو ، اسے محبت کا خط لکھنے کی کوشش کریں۔ جو کچھ آپ محسوس کرتے ہو اسے لکھ دیں ، پھر خط کو اپنے لاکر میں سلپ کریں یا جہاں اسے آسانی سے مل سکے۔ آپ کا اشارہ اور بھی لگ سکتا ہے پیارا اگر آپ اس کی کوئی کتاب یا کوئی اور چیز لیں اور اسے اپنے لفظ کے ساتھ اندر دیں ، تاکہ وہ اسے تلاش کرسکے حادثے سے.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ واقعتا آپ کو پسند کرتا ہے ، نہ کہ آپ نہ صرف اس کی ظاہری شکل سے راغب ہوں گے یا اس وجہ سے کہ آپ کے سارے دوست پہلے ہی رشتے میں بندھے ہوئے ہیں۔
- اپنے آپ کو اس جگہ پر راحت بخش بنائیں جو آپ نے منتخب کیا ہے۔ اگر ایسا نہیں ہے تو ، کہیں اور جائیں۔
- اپنے آپ کو یہ کہتے ہوئے گھنٹوں گزارے کہ آپ کو پھر کبھی اس جیسا شخص نہیں ملے گا۔ یہ مشکل معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن آپ اپنے کنبہ ، دوستوں اور زندگی کی چھوٹی چھوٹی خوشیوں کی مدد سے آگے بڑھیں گے۔ یہ صرف وقت لگتا ہے.
- یہ نہ بھولنا کہ سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا یہاں تک کہ اگر یہ آپ کے لئے کچھ محسوس نہیں کرتا ہے ، اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں اور آپ اسے جلدی سے بھول جائیں گے۔
- اگر کوئی آپ کو مسترد کرتا ہے تو ، فوری طور پر کسی دوسرے شخص سے مت پوچھیں ، خاص طور پر اگر یہ اس شخص کا دوست ہے جس نے ابھی آپ کو مسترد کردیا ہے۔
- اگر وہ آپ کو نہیں چاہتی ہے تو ، ایک اور تلاش کریں! پوری زندگی موپینگ میں نہ گزاریں۔
- کبھی بھی اپنے بہترین دوست کی لیکس سے محبت نہ کریں ، جب تک کہ کوئی کمی نہ ہو اور اگر وہ راضی ہوجائے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا خود پر اعتماد بہت زیادہ ہے ، چاہے آپ کو دکھاوا ہی کرنا پڑے۔ یہ اکثر کہا جاتا ہے کہ جب تک یہ دوسری نوعیت کا نہیں بنتا آپ کو دکھاوا کرنا پڑتا ہے۔ یہ ایک اشارہ ہے جس پر آپ عمل کریں۔ آپ جس شخص کو جانتے ہو اسے پتہ چل جائے گا کہ آپ کو یہ بتانے کے لئے آپ کو بہت جرات کی ضرورت ہے کہ وہ کیا محسوس کررہے ہیں اور وہ اس اشارے کی تعریف کرے گی۔
- جب اس کے دوست اس کے قریب ہوں تو ایسا نہ کریں کیونکہ وہ آپ کا مذاق اڑانے والی ہیں۔