مواد
- مراحل
- طریقہ 1 زندگی اور موت کے حالات کا نظم کریں
- طریقہ 2 ایک بڑے حریف سے لڑیں
- طریقہ 3 ایک منصفانہ لڑائی جیت
بعض اوقات آپ خود کو ایسی صورتحال میں ڈھونڈ سکتے ہیں جہاں جسمانی تغیر ناگزیر ہو۔ عام طور پر ، ایک شخص خود سے "مضبوط" جسمانی طور پر مضبوط یا بڑا شخص ہوتا ہے۔ بہت سے لوگ ایسے لوگوں سے لڑائی کی تلاش میں ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ وہ کمزور ہیں ، یہی وجہ ہے کہ یہ ایک محفوظ شرط ہے کہ آپ اپنے آپ کو ایک مضبوط حریف کے سامنے پائیں گے۔ خوش قسمتی سے ، چیزوں کو پھیرنے کے بہت سارے طریقے ہیں ، چاہے آپ پر سڑک پر حملہ کیا جائے یا کوئی حریف آپ کو کارروائی میں چیلنج کرے۔
مراحل
طریقہ 1 زندگی اور موت کے حالات کا نظم کریں
-
پہلا قدم اٹھائیں۔ کبھی انتظار نہ کریں کہ کوئی آپ پر حملہ کرے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ پر سیکنڈ کے اندر حملہ کردیا جائے گا تو آپ کو پہلے ٹائپ کرنا ہوگا اور سخت ٹکر مارنی ہوگی۔ یہ آپ کے حملہ آور کو حیران کردے گا اور آپ دونوں کو ایک ہی سطح پر ڈال دے گا۔
- اپنے افعال کے قانونی نتائج کے بارے میں سوچئے۔ آپ کو قطعی طور پر اس بات کا یقین کر لینا چاہئے کہ آپ انتہائی خطرناک صورتحال میں ہیں اور جو شخص آپ پر حملہ کر رہا ہے اسے مارنے سے پہلے آپ کو اور فرار نہیں کرنا پڑے گا۔ بصورت دیگر ، آپ اپنے دفاع کا جواز پیش نہیں کرسکیں گے اور دوسرا شخص آپ کے خلاف مقدمہ دائر کرسکتا ہے اور مقدمہ جیت سکتا ہے۔
-
آنکھوں کا مقصد۔ اپنے مخالف کی آنکھوں میں انگلیاں لگانے کی کوشش کریں۔ بہت تکلیف دہ ہونے کے علاوہ ، ان کے تحفظ کے ل his اس کے چہرے پر ہاتھ لانے کا اضطراری عمل بھی بہت مضبوط ہے۔ اس سے آپ کو اس پر شدید تشدد کرنے یا اس کا ہتھیار گرنے کا موقع مل سکتا ہے۔- سب سے اچھی تکنیک یہ ہے کہ اپنے حریف کو کان سے پکڑیں اور اپنے انگوٹھے کو اس کی اگلی آنکھ پر دبائیں۔ اپنی پوری طاقت سے دبائیں۔ یہ حرکت آنکھ پر ایک چھوٹا سا دھچکا لگنے سے کہیں زیادہ تکلیف دہ ہوگی اور آپ کو فرار ہونے کے لئے کافی وقت دے سکتی ہے۔
-
ناک یا پنڈلی کا مقصد ہے۔ اگر آپ کو پیچھے سے حملہ کیا جاتا ہے تو ، اپنی ناک یا پنڈلیوں کو نشانہ بنائیں۔ حملہ آور اکثر حیرت زدہ کرنے کے لئے پیچھے سے ان کے شکار افراد پر حملہ کرتے ہیں۔ صورتحال کو اپنے فائدے میں لوٹائیں اور اپنے حملہ آور کے انتہائی حساس مقامات پر زبردستی حملہ کرنے کے لئے استعمال کریں۔ اس کی گرفت سے چھٹکارا پانے کے لئے یہ تکنیک سب سے زیادہ کارآمد ہیں۔- اپنی کھوپڑی کی پشت سے اس کی ناک کو نشانہ بنانے کے لئے اپنے سر کو پیچھے سے جھولیں۔ کھوپڑی کھو دینا ناک کی کارٹلیج سے کہیں زیادہ مضبوط ہے اور آپ کو بہت زیادہ نقصان ہوسکتا ہے۔ ناک کا مقصد بنائیں ، کیوں کہ اسی وجہ سے آپ سب سے زیادہ تکلیف کا باعث بنیں گے۔
- اپنے پیروں سے جارحیت کو ختم کرو۔ اگر آپ ہائ ہیلس پہنتے ہیں تو یہ اور بھی موثر اختیار ہے۔ بصورت دیگر ، آپ آسانی سے اس کے پنڈلیوں کو اپنے پیروں سے مارنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اگرچہ اس طرح کے فالج ناک میں ہونے والے ضربوں سے کم تکلیف دہ ہیں ، لیکن پنڈلیوں کو نشانہ بنانا آسان ہے۔
-
دباؤ کے نکات پر توجہ دیں۔ آنکھیں ، کان ، مندر ، ناک ، ٹھوڑی ، گلے ، گردن اور اون سمیت اپنے مخالف کے سب سے کمزور حصوں کا مقصد بنائیں۔ اگر آپ زبردستی اس میں ٹیپ کرسکتے ہیں تو ، اپنے حریف کو طاقت ور بنانے کے لئے متعدد طریقے ہیں۔- ٹھوڑی کے نیچے جبڑے کی طرح کا ایک بالا سر تیزی سے سر پھیر دے گا ، جس سے ہوش کھو سکتا ہے۔
- کسی کو K-O ڈالنے کے لئے سب سے محفوظ حل میں سے ایک ہے مندروں کو دھچکا۔ یہ ایک انتہائی حساس علاقہ ہے اور اس جگہ پر فالج آسانی سے اندرونی خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یاد رکھیں کہ اس طرح کا دھچکا شدید چوٹ اور بعض اوقات موت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
-
اپنے کمزور علاقوں کی حفاظت کریں۔ یہ نہ بھولنا کہ آپ کا حملہ آور آپ کے حساس نکات کو بھی نشانہ بنائے گا۔ بہت محتاط رہیں اور اپنے ہاتھوں کو اپنے چہرے یا گردن کے قریب نہ جانے دیں۔ -
حرکت میں رہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس سے آپ کو چھونے سے بچنا ہے۔ خاموش نہیں رہنا۔اپنے مخالف کو موڑنے کے لئے ایک خاص حکم کے بغیر ایک طرف اور دوسری طرف بڑھائیں۔ آپ کی ترجیح اس کو مارنا چاہنے سے پہلے اس کے چلنے سے بچنے کی ہوگی۔ جب بھی آپ کو یاد آتی ہے یا یاد آ جاتا ہے ، آپ کے لئے فرار ہونے کا یہ موقع ہوتا ہے۔
ایڈرین ٹنڈیز
اپنے دفاع میں ماہراپنے اور بدسلوکی کرنے والوں کے درمیان اچھی فاصلہ رکھیں۔ اپنے دفاع کے ماہر ایڈرین ٹنڈیز نے مشورہ دیا ہے کہ آپ موبائل بنیں اور حریف سے دور رہیں جب تک کہ آپ جارحیت کرنے کو تیار نہ ہوں۔ مسدود کرنا موثر نہیں ہے کیونکہ ایک بڑا اور مضبوط حریف گزر سکتا ہے۔ اس کے بجائے ، تیزی سے آگے اور پیچھے سے آگے بڑھ کر اپنا فاصلہ رکھیں۔
-
ہتھیار استعمال کریں۔ اگر آپ کے پاس آنسو گیس کا ڈبہ ، چاقو یا چھڑی ہے تو اسے استعمال کریں۔ اگر آپ کے پاس ایسا نہیں ہے تو ، بہتر بنانے کی پوری کوشش کریں۔ کوئی سخت یا تیز چیز کام کرے گی ، مثال کے طور پر آپ کی گاڑی کی چابیاں یا ایک پتھر جو آپ کو زمین پر ملا تھا۔- ہتھیاروں کو بہتر بنانے کے ل High ہائ ہیلس بھی ایک اچھا اختیار ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، اپنے جوتوں کو بہتر طور پر منتقل کرنے میں مدد کے لئے ہٹائیں۔
- اگر آپ کو ریت ، زمین یا بجری پر لڑنا ہے تو ، آپ مٹھی بھر کو پکڑ سکتے ہیں اور اسے اپنے حملہ آور کے چہرے میں پھینک سکتے ہیں۔ اگر آپ اسے اس کی آنکھوں میں ڈال سکتے ہیں تو ، یہ عارضی طور پر دھل سکتی ہے۔ اس کے بعد آپ کو آنکھیں خشک کرنے کی کوشش کرتے ہوئے بھاگنے کے لئے کافی وقت ہوگا۔
- رات کے وقت ، ایک ٹارچ بھی ایک اچھا ہتھیار ہے۔ اسے اپنے مخالف کی نگاہوں میں سیدھے نشان اور مشغول کرنے کی طرف اشارہ کریں ، جس سے آپ کو فرار ہونے میں تھوڑا سا وقت مل جاتا ہے۔ اگر یہ کرنا کافی نہیں ہے تو ، ٹارچ کو موڑ دیں اور اسے مارنے کے لئے استعمال کریں۔
-
اس کے بال کھینچیں۔ اگر آپ کے حملہ آور کے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے بال آپ لکھ سکتے ہیں۔ اسے بہتر مارنے کے لئے بہتر پوزیشن میں رکھتے ہوئے اسے بہت تکلیف پہنچا سکتی ہے۔ اگر اس کے پاس پونی ٹیل یا چوٹی ہے تو ، بالوں کو پکڑنا اور بھی آسان ہوجائے گا۔ -
جب ممکن ہو فرار ہوجائیں۔ جو بھی ہوتا ہے ، لڑائی ختم ہوتے ہی آپ کو وہاں سے چلے جانا چاہئے۔ اگر آپ کا حملہ آور بھاگتا ہے تو ، وہ مہلک ہتھیار یا دوستوں کے ساتھ واپس آسکتا ہے۔ آپ کو مستقل طور پر یاد رکھنا چاہئے کہ خود دفاع صرف اسی صورت میں جائز ہے جب آپ اپنے آپ کو بھاگ جانے کے امکان کے بغیر فوری خطرے میں پائیں۔ اگر آپ کا حملہ آور زمین پر ہے تو آپ کو مزید خطرہ نہیں ہے اور آپ کو جلدی سے جانے کا موقع ملے گا۔ اگر آپ کسی فرد کو زمین پر مارتے ہیں تو ، آپ کو انصاف سے دشواری ہوسکتی ہے اگر وہ آپ کے خلاف شکایت درج کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔
طریقہ 2 ایک بڑے حریف سے لڑیں
-
لیک کو ترجیح دیں۔ زیادہ تر معاملات میں ، یہ ایک لڑائی میں بنیادی حیثیت رکھتا ہے کہ وہ بھی اس سے بچنے کے ل. جب آپ سے زیادہ بڑے مخالف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو بھاگنا زیادہ اہم ہے۔ اسے اپنی جسمانی طاقت کا فائدہ ہوگا اور وہ آپ کو اتنی سخت مار سکتا ہے کہ لڑائی جلد ختم ہوجائے گی۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اپنے پیروں پر تیز رہیں اور ضربوں سے بچیں۔ -
سبکی تائی استعمال کریں۔ تائی سبکی جاپان کی مارشل آرٹس میں پائی جانے والی تحریکوں کا ایک گروپ ہے۔ جنگجو خود کو حملہ کرنے سے بہتر پوزیشن میں رکھتے ہوئے اسے ضربوں سے بچنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ جب آپ کسی بڑے حریف سے لڑتے ہیں تو ، آپ اس کے شاٹس کا مقابلہ کرکے بالا دستی لینے کا امکان زیادہ رکھتے ہیں۔ یہاں تائی سبکی کی دو بنیادی حرکتیں ہیں۔- nagashi آپ کو اس سادہ سی حرکت کو سامنے والے حملے کا مقابلہ کرنے کے لئے استعمال کرنا چاہئے۔ آگے کی پوزیشن سے ، اپنی بائیں ٹانگ کا گھومنے پھرنے کے لئے استعمال کریں اور اپنے پیچھے کی سمت آرک میں پھسلائیں۔ آپ کے جسم کو کسی دروازے کی طرح جھولنا چاہئے جو کھلتا ہے۔ جب آپ اپنے پیروں کو پیچھے رکھیں گے تو مارنے کے ل your اپنا بازو بلند کریں۔
- Hiraki : یہ فاصلہ مختصر فاصلے پر غیر متوقع حملے کا مقابلہ کرنے کے لئے زیادہ موزوں ہے۔ آگے کی پوزیشن سے شروع کرتے ہوئے اپنے مخالف سے اپنے پیروں کو اسی سمت سے پھسلیں۔ اپنے دوسرے پیر کو اپنے مخالف کی طرف موڑنے سے پہلے اس کے قریب لائیں۔ جب آپ اپنے پیروں کو منتقل کرتے ہیں تو ، اپنے کولہوں کو اپنے مخالف کی طرف گھمائیں اور مارنے کے ل your اپنے بازو اٹھائیں۔
-
فالج کے وقت پیچھے مڑیں۔ اگر آپ مارشل آرٹ کے بعد لڑنا چاہتے ہیں جس میں لات مار شامل ہے ، مثال کے طور پر موئی تھائی ، آپ سب سے زیادہ مؤثر تکنیک جو آپ بڑے مخالف کے خلاف استعمال کرسکتے ہیں تو لات مار سے بچنے کے لئے پیچھے جھکنا ہے۔ جب آپ کا پاؤں آپ کے سر سے گزر جائے گا ، تو آپ حملہ کرنے کی بہتر حالت میں ہوں گے ، کیونکہ یہ تھوڑے وقت کے لئے توازن سے باہر ہوجائے گا۔ -
اپنے حریف کی پہنچ کو غیر جانبدار بنائیں۔ بڑے افراد کا بھی ایک اور فائدہ ہوتا ہے ، ان کی لمبی لمبی رسائی ہوتی ہے۔ آپ کے بیچ ایک ایسا علاقہ ہوگا جہاں وہ آپ کو چھو سکتا ہے اور جہاں آپ اسے چھو نہیں پائیں گے۔ اس سے زیادہ سے زیادہ وقت گزاریں تاکہ وہ آپ کو مار نہ سکے یا آپ کو چھو نہ سکے جہاں آپ ایسا نہیں کرسکتے ہیں۔ جب آپ ان دو علاقوں کے درمیان چلے جاتے ہیں تو ، آپ کو دفاعی سطح پر رہنا یقینی بنانا چاہئے۔
طریقہ 3 ایک منصفانہ لڑائی جیت
-
واضح اصول طے کریں۔ اگر آپ کا مخالف کم ہٹ فلمیں استعمال کرتا ہے تو ، آپ کو پیچھے رکھنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ منظم لڑائی میں ، آپ کو اور آپ کے مخالف کو اس بات پر متفق ہونا چاہئے کہ لڑائی کے دوران آپ کو کیا حق ہے اور آپ کو یہ حق نہیں ہے۔ آپ کو ایک غیر جانبدار ریفری بھی مل سکتا ہے تاکہ آپ قواعد طے کرنے اور ان کو لاگو کرنے میں مدد کریں۔ -
مٹھی کو ٹھیک سے بند کریں۔ اپنی پہلی پنچ پھینکنے کے بارے میں سوچنے سے پہلے ، آپ کو اس کی تربیت ضرور کرنی ہوگی۔ اپنی انگلیوں کو کھجور کے اندر جھکائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ انگوٹھا باہر پر ہے ، آپ کی پہلی انگلیوں کے نیکلس پر جوڑ دیا گیا ہے۔ اگر آپ انگوٹھے کو مٹھی کے اندر چھوڑ دیتے ہیں تو ، آپ اسے توڑنے کا ایک بڑا خطرہ لیتے ہیں۔ -
چلنے سے بچیں۔ اسٹریٹ فائٹ کے برعکس ، یہ مناسب ہے کہ آپ اپنے مخالف کو شروع کردیں۔ آپ کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اس کے ضربوں سے بچیں اور جوابی حملہ کرکے انہیں واپس کردیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کو متحرک رکھیں تاکہ آپ کو چھونا زیادہ مشکل ہو۔ ایک اچھی پوزیشن آپ کے مقصد کے لئے مشکل تر بننے میں مدد کرے گی ، کیونکہ آپ ایک چھوٹا ہدف بنیں گے۔ اس کے متوازی کندھوں کے ساتھ اپنے مخالف کا سامنا کرنے کے بجائے ، اپنے غالب ہاتھ سے خود کو ساتھ دینے کی کوشش کرو۔ -
ناگزیر نقصان کو کم کریں۔ آپ ان تمام ضربوں سے بچنے کے قابل نہیں رہیں گے جو اس سے آپ کو لاحق ہیں۔ ان لوگوں کے ل you جو آپ کو کیش کرنا ہوں گے ، انہیں کم سے کم موثر بنانے کے ل them انھیں زیادہ سے زیادہ جذب کرنے کی کوشش کریں۔- جب آپ شاٹ مارتے ہیں تو ، ایبس کا معاہدہ کرکے اس کے اثرات کے ل ready تیار ہوجائیں۔ اپنے ٹورسو کو موڑ دیں تاکہ اس کی مٹھی آپ کے اہم اعضاء کے قریب رہنے کی بجائے آپ کے ایب پر پڑ جائے۔
- سر پر ضرب لگانے کے ل neck ، اپنی گردن اور جبڑے کے پٹھوں کو پھیلاؤ اور اسے حاصل کرنے کے لئے آگے جھکاؤ۔ یقینی بنائیں کہ شاٹ آپ کے ماتھے پر پڑتا ہے جو حیرت انگیز طور پر مضبوط ہے۔ آپ کو کبھی بھی اپنے مندروں ، اپنے جبڑے یا ناک پر دھچکا نہیں لگنا چاہئے۔
-
کم چلنے سے بچیں۔ اگرچہ لڑائی کے وقت عام طور پر اس کی تکرار نہیں کی جاتی ہے ، لیکن یہ ایک عام اصول کے طور پر قبول کیا جاتا ہے کہ کم چلنے اور ممکنہ طور پر مہلک تکنیک ممنوع ہیں ، مثال کے طور پر اون کی سطح پر دستک دیتا ہے۔ اسے کم دھچکا سمجھا جاتا ہے ، جیسے اپنی آنکھوں میں انگلیاں ڈالنا اور اپنے بالوں کو کھینچنا۔ اگر آپ ان طریقوں میں سے کسی ایک کا استعمال کرتے ہوئے جیت جاتے ہیں تو ، اس بات کا امکان نہیں ہے کہ آپ کی فتح منائی جائے اور اس کو تسلیم کیا جائے۔- آپ کو ہتھیاروں کے بارے میں بھی بھول جانا چاہئے جب تک کہ یہ شروع سے ہی صاف نہ ہوجائے۔
- اگرچہ لڑائی میں چہرے ، سر اور گردن کے شاٹس کی اجازت ہے ، لیکن اگر آپ سرکاری میچوں سے باہر ان سے پرہیز کریں تو یہ بہتر ہے۔ جبڑے میں ایک بالا یا مندر میں دھچکا آپ کو جلد میچ جیت سکتا ہے ، لیکن یہ شاٹس دماغ کو مستقل نقصان بھی پہنچا سکتے ہیں۔ لڑاکا ساحل کی مدد کے لئے تیار طبی عملے کے بغیر ، آپ کو ان تکنیکوں کو استعمال کرنے سے پہلے دو بار سوچنا چاہئے۔
- روزمرہ کے حالات کو استعمال کرتے ہوئے تربیت دینا ضروری ہے۔ کوئی تنہائی تربیت آپ کو حقیقی معرکہ آرائی کے انتشار کے ل prepare تیار نہیں کرے گی۔ تربیت کے ل you ، آپ کو خود دفاع یا مارشل آرٹس کی کلاس لینا چاہ.۔
- کسی بھی لڑائی کو جیتنے کے ل good ، اچھی جسمانی حالت میں رہنا ضروری ہے۔ آپ کو باڈی بلڈنگ چیمپئن کا پٹھوں رکھنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو نقصان پہنچانے کے ل quickly جلدی اور کافی طاقت کے ساتھ حرکت کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ ایروبک اور طاقت کی مشقیں ہفتے میں کئی بار کریں۔
- چھوٹے جنگجوؤں کی علامت پر یقین نہ کریں جو بڑے سے زیادہ تیز ہوں گے۔ عام طور پر ، چھوٹے پیشہ ور جنگجو تیز تر ہوتے ہیں کیونکہ انہوں نے اپنے چھوٹے سائز کی تلافی کے ل smaller چھوٹے بننے کے لئے تیار کیا ہے۔
- فوٹ ورک لڑائی جیتنے کے لئے فیصلہ کن ہے۔ اپنے پیر کو آپس میں جوڑ کر ٹھوکر کھانے کے لئے استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ مکے اور لاتوں کو روکنے کے لئے دونوں بازو اپنے سر کے پہلو میں رکھیں۔
- اگر آپ جم نہیں جاسکتے ہیں تو ، ہیلمٹ ، دستانے اور ایک منہ کتاب میں سرمایہ لگائیں۔ دوستوں کے ساتھ ہلکے سے تربیت دیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی سطح اوسط ہے تو ، اس بات کا امکان موجود ہے کہ آپ کے اصل حریف کی صلاحیت بھی اسی طرح کی ہو۔ لیکن ، مناسب تربیت کے ساتھ اس قسم کی مشق کو الجھاؤ نہیں۔ آپ کو یقینی طور پر فائدہ ہوگا ، لیکن آپ ماہر نہیں ہوں گے۔ اسے یاد رکھیں ، اور ہوشیار سے لڑیں۔