مواد
- مراحل
- حصہ 1 تعلقات کی ایکسپلورینگ
- حصہ 2 اس بات کا اندازہ کرنا کہ آپ دوسرے لوگوں کے ل feel کیا محسوس کرتے ہیں
- حصہ 3 اس کے اپنے جذبات پر غور کریں
خاص طور پر کسی رشتے کے آغاز میں ، یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ ممکنہ ساتھی کی طرف مخلوط جذبات کا تجربہ کرنا معمول کی بات ہے۔ اس بارے میں سوچنے کے لئے وقت نکالیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ کیا آپ اس شخص کی طرف راغب ہیں؟ کیا آپ خود سے عہد کرنے کے لئے تیار ہیں؟ کیا آپ اس کے قریب محسوس کرتے ہیں؟ اس رشتے کو آہستہ آہستہ منتقل کریں اور یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ آپ کو کیسا لگتا ہے اور کیوں۔ اگر آپ ابھی بھی بے بہرہ ہیں تو اپنے جذبات پر غور کریں۔ کیا اس کی کوئی وجہ ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، صورت حال کو تبدیل کرنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں؟ تھوڑا سا وقت اور خود شناسی کے ساتھ ، آپ یہ واضح کرسکیں گے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 تعلقات کی ایکسپلورینگ
- چیزیں آہستہ آہستہ تیار ہونے دیں۔ اگر آپ اپنے جذبات سے یقین نہیں رکھتے ہیں ، خاص کر تعلقات کے آغاز میں ، صبر کریں۔ اگر آپ کو ابھی یقین نہیں ہے تو آپ کو ابتدائی رشتہ شروع کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ تعلقات کو اپنی رفتار سے ترقی کے ل time وقت دیں ، خاص کر اگر آپ کے پاس مخلوط جذبات ہوں۔
- اپنا ایجنڈا مت بدلیں۔ اگر آپ یقینی طور پر نہیں جانتے ہیں کہ آپ لڑکی کے ل what کیا محسوس کرتے ہیں تو ، آپ اس کے لئے زیادہ وقت اور ضروریات کی قربانی نہ دیں۔ جب آپ اپنے احساسات کو دریافت کررہے ہو تو ، اپنے شوق کو جاری رکھیں اور اپنی معاشرتی ذمہ داریوں کا احترام کریں۔
- اگر آپ نے ابھی تک اپنے تعلقات کو باضابطہ نہیں بنایا ہے تو ، فکر نہ کریں۔ جب تک آپ اپنے حقیقی احساسات کا یقین نہیں کر لیتے ہیں تب تک خود سے عہد کرنے کی کوشش نہ کریں۔ مزید یہ کہ تھوڑی دیر کے لئے کچھ شک کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔
- اپنا خیال رکھنا۔ کھیل کھیلو ، خوب کھاؤ اور آرام کرو۔ اپنی طرح اپنی دیکھ بھال کرنے کی کوشش کریں جیسے آپ عام طور پر کریں گے۔
-
اپنے مفادات کا پیچھا کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ ہوں تو آپ ہمیشہ خود ہوتے ہیں۔ اپنے شوق اور مفادات کو جاری رکھیں۔ دیکھیں کہ کیا آپ کے ساتھی کو آپ کی دنیا میں اپنی جگہ مل جاتی ہے۔ اس سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ آیا آپ کی صورتحال پر رومان کے مطابق ہے یا نہیں۔- بطور فرد اپنی قدر واضح کریں۔ اگر آپ جمعہ کے دن باہر جانے کے بجائے گھر ہی رکھنا پسند کرتے ہیں تو اس شخص کو مدعو کریں اور دیکھیں کہ آیا اسے آپ کی دنیا میں اپنی جگہ مل گئی ہے۔
- اپنے مفادات کا احترام کریں۔ اگر آپ کو ہر دوسرے جمعہ کو کسی کتابی کلب میں جانے کی عادت ہے تو ، وہاں جانا چھوڑیں یہاں تک کہ اگر آپ کا ساتھی آپ کو کہیں دعوت دیتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ وہ آپ کی حمایت کرتا ہے اور آپ کو اپنی معاشرتی اور تفریحی زندگی گزارنے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ رشتہ آپ کی زندگی میں فٹ بیٹھ سکتا ہے۔
-
اس کے ساتھ تفریح کرنے کی کوشش کریں۔ خوشی کسی بھی رومانوی رشتے کا ایک اہم عنصر ہوتا ہے۔ کسی کے ساتھ رہنا مشکل ہے جس کے ساتھ آپ مزہ نہیں کرتے ہیں۔ آپ دونوں کو واقعتا ایک دوسرے کی کمپنی کی تعریف کرنی چاہئے۔ اس کے ساتھ کچھ تفریح کرنے کی کوشش کریں اور یہ طے کریں کہ کیا آپ خود کو زیادہ خوش اور محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ کو لطف اندوز کرنے میں دقت درپیش ہے ، تو یہ آپ کے طویل مدتی تعلقات کے لئے ایک بری علامت ہوسکتی ہے۔- ہر ایک کی اپنی خوشی کی اپنی تعریف ہوتی ہے ، لہذا اپنے پسندیدہ کام کرنے کا انتخاب کریں۔ اگر آپ دونوں کامیڈی پسند کرتے ہیں تو کامیڈی شو میں جائیں۔
- اگر آپ چاہیں تو اپنے ساتھی کو اپنے دوستوں کے ساتھ معاشرتی سرگرمیوں میں مدعو کریں۔ دیکھیں کہ آیا اس کی موجودگی گروپ پر مثبت یا منفی اثر ڈالتی ہے۔ کیا یہ آپ کے دور کی خوشی کرتا ہے؟ دیکھو اگر اسے آپ کی دنیا میں اپنی جگہ مل جاتی ہے۔
-
قربت کے جذبات کو پروان چڑھانے کے لئے جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ جب کسی میں مخلوط جذبات ہوتے ہیں تو ، ان سے چھٹکارا پانا ضروری ہے۔ بہت سے لوگ خود کو کشش کی ایک قسم کو محسوس کرنے پر مجبور کرنے کی کوشش کے طور پر جنسی استعمال کرتے ہیں۔ تاہم ، اس کا نتیجہ شاذ و نادر ہی پائیدار احساسات کا ہوتا ہے۔ لہذا ، جنسی تعلقات سے آپ کی مخلوط جذبات کے مسئلے کو حل کرنے کی توقع نہ کریں۔ -
اگر ضرورت ہو تو ، ایک وقفے لے لو. اگر آپ اپنے جذبات کو ڈھونڈنے سے قاصر ہیں اور آپ کا رشتہ کچھ عرصے سے رہا ہے تو ، تھوڑا سا فائدہ اٹھانا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ ہوسکتا ہے کہ آپ دونوں کو رشتے سے باہر پھل پھولنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہو۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ کو یہ دریافت ہوسکتا ہے کہ آپ رومانس کو دوبارہ زندہ کرنا چاہتے ہیں۔- اگر آپ اپنے آپ کو کچھ وقت دینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو واضح حدود طے کریں۔ اپنے ساتھی پر یہ واضح کردیں کہ اس وقت کے دوران آپ خود کو کتنی بار دیکھیں گے ، اگر کوئی ہے ، اور اگر آپ دوسرے سے رابطہ کرسکتے ہیں تو۔ اس بات کا تعین کریں کہ آیا یہ وقفہ وقت کے لحاظ سے محدود ہوگا یا اگر آپ چیزوں کو کم سے کم چھوڑنا پسند کرتے ہیں۔
- تھوڑی دیر بعد اپنے آپ کو دوبارہ اکٹھا کرنے سے پہلے اپنے احساسات کو کم کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے احساسات کے بارے میں ایماندار ہو: کیا آپ واقعی اس فرد کو یاد کرتے ہیں ، کیا آپ اس کی عدم موجودگی سے رنجیدہ ہیں ، کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کی عدم موجودگی کے دوران ذاتی طور پر بڑے ہوئے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ کو ایک ساتھ واپس رکھنا اچھا خیال ہوگا۔ تاہم ، اگر آپ اپنی غیر موجودگی میں آزاد اور خوشی محسوس کرتے ہیں تو ، بہتر ہے کہ آپ آگے بڑھیں۔
-
اپنے جذبات پر گفتگو کریں۔ سنجیدہ تعلقات میں ، اگر آپ کو متضاد احساسات ہونے لگیں تو ، اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندارانہ رہنا اچھا ہو گا۔ مسئلے پر گفتگو کرنے کے لئے وقت دیں اور اگر آپ کسی وقفے سے بچنا چاہتے ہیں تو باہمی اطمینان بخش حل تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ اسے پیشگی اطلاع دیں کہ آپ تعلقات کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ اس طرح کہیے: "مجھے ملے جلے جذبات تھے اور میں آج رات اس کے بارے میں بات کرنا چاہوں گا جب آپ کام سے گھر آئیں گے۔ "- جیسا کہ آپ اپنا اظہار کرتے ہیں ، حال پر دھیان دو۔ ماضی کی چیزوں کا تذکرہ کرنے سے پرہیز کریں ، حتی کہ ان کی وجہ سے بھی آپ کو الجھن پیدا ہو۔ اس کے بجائے ، اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ اس وقت کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اسے یہ بتائیں: "حال ہی میں ، مجھے اپنے مستقبل کے بارے میں ملے جلے احساسات تھے۔ میں آپ کے خیال میں جاننا چاہتا ہوں۔ "
- جتنا بولتے ہو سنو۔ اسے اپنے جذبات کا اظہار کرنے دیں۔ وہ بھی اسی طرح محسوس کر سکتی ہے ، ایسی صورت میں آپ دونوں کو تعلقات کے مستقبل کا اندازہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ واقعی سمجھنے کے لئے اپنی پوری کوشش کرنے کی کوشش کریں کہ کیا کہا جارہا ہے اور ، اگر ضروری ہو تو ، صورتحال کو واضح کرنے کے لئے سوالات پوچھیں۔
- اس خیال کے ساتھ گفتگو کو ختم کریں کہ آگے کیسے جائیں۔ مثال کے طور پر ، تعلقات میں وقفہ لینے کا فیصلہ کریں۔ آپ ایک ساتھ مل کر کسی معالج سے مشورہ کرنے یا ٹوٹنے کا فیصلہ بھی کرسکتے ہیں۔
-
تعلقات کے مستقبل کے بارے میں فیصلہ کریں۔ تھوڑی دیر بعد ، آپ کو فیصلہ کرنا پڑے گا کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کہاں ہیں۔ متعدد عوامل کی جانچ کے بعد ، معلوم کریں کہ آیا آپ کے جذبات خلوص ہیں اور اگر آپ تعلقات کو جاری رکھنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ اس میں زیادہ ملوث نہیں ہیں تو ، بہتر ہو گا کہ دوست بن جائیں۔- یہاں تک کہ جب ایک جوڑے میں سب کچھ ٹھیک ہوجاتا ہے تو ، وقتا فوقتا آپس میں متضاد جذبات پیدا ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ صفحے کا رخ موڑنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، کبھی کبھار غیر یقینی کے لمحوں کے بارے میں فکر مت کریں۔
حصہ 2 اس بات کا اندازہ کرنا کہ آپ دوسرے لوگوں کے ل feel کیا محسوس کرتے ہیں
-
کشش کی سطح پر غور کریں۔ جذباتی ہونا زیادہ تر رومانوی تعلقات میں کلیدی عنصر ہے۔ اگر آپ کسی شخص سے پیار کرتے ہیں تو ، آپ جسمانی طور پر مباشرت بن جائیں گے۔ جسمانی کشش کی ڈگری کے بارے میں سوچنے کے لئے وقت نکالیں جو آپ اس کی طرف محسوس کرتے ہیں۔- اس کے بارے میں سوچئے کہ آپ اس کے لئے جسمانی طور پر کیسے محسوس کرتے ہیں۔ کیا یہ آپ کو راغب کرتا ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ باہمی ہے؟ اس معاملے میں ، آپ کو محبت کے شائد احساسات ہیں۔
- جان لیں کہ باہمی منافع فیصلہ کن عنصر نہیں ہونا چاہئے۔ اکثر ، دوست رومانویت کی طرح ہی ایک دوسرے کی طرف راغب ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کسی دوست کو یاد کر سکتے ہیں اور جب وہ وہاں نہیں ہے تو اس کی یاد آتی ہے۔ اس شخص کے ل this اس کشش کی نوعیت کا تعین کریں: چاہے وہ جسمانی ہو یا رومانٹک۔
- جب آپ اس کے ساتھ ہوتے ہیں تو کیا آپ ہنستے رہتے ہیں؟ کیا آپ ملاقاتوں اور ملاقاتوں کے منتظر ہیں؟ کیا آپ دونوں ایک جیسے جذبات اور مفادات رکھتے ہیں جیسا کہ آپ مل کر پیچھا کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، یہ ایک محبت کی کہانی کے لئے ایک بہترین بنیاد ہوسکتی ہے۔
- اگر آپ کے پاس مخلوط جذبات ہیں تو ، اس پر غور کریں کہ آپ جو خوشی ایک ساتھ کر رہے ہیں وہ رومانٹک ہے۔ عام طور پر ، دوست ایک دوسرے کا مذاق اڑاتے ہیں اور تفریح کرتے ہیں۔ اگر خوشی کے لمحوں کے دوران آپ کو کوئی رومانوی احساس محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، یہ رشتہ شاید دوستی کا ہی زیادہ ہے۔
-
اپنی قربت کی سطح کا اندازہ کریں۔ ایک ساتھ چند لمحوں کے بعد ، آپ کو اس کے بہت قریب محسوس ہونا شروع کردینا چاہئے۔ آپ کو اس کے ساتھ کھل کر اپنے خیالات ، احساسات اور خدشات بانٹنے کے قابل ہونا چاہئے۔ اگر آپ کسی مرد کے ساتھ اس قربت کو محسوس نہیں کرسکتے ہیں یا اگر آپ اسے دوستی کی طرح محسوس کرتے ہیں تو ، وہ مثالی عاشق نہیں ہوسکتا ہے۔ -
مشترکہ اہداف کی تلاش کریں۔ وہ رشتے میں بہت اہم ہیں۔ اس سے رومانوی تعلقات کو دوستی سے ممتاز کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ضروری نہیں کہ دوست ایک جیسے اہداف کا اشتراک کریں۔ تاہم ، اگر آپ مطابقت رکھتے ہیں تو ، آپ کے شریک حیات کے مقاصد آپ کے جیسے ہی ہونے چاہئیں۔- طویل مدتی اہداف کے بارے میں سوچئے۔ کیا آپ کے بھی یہی عزائم ہیں؟ کیا آپ خواب دیکھتے ہیں کہ ایک دن شادی کریں اور بچے پیدا کریں؟ یہ سوالات اس وقت اہم ہیں جب بات رومانوی رشتہ کرنے کی ہو۔ اگر آپ کے خیالات ان امور کو موڑ دیتے ہیں تو یہ آپ کے ملے جلے جذبات کی وضاحت کرسکتا ہے۔ شاید اس رشتے کو دوستی بنانا بہتر ہے۔
- آپ کو اپنے عقیدہ کے نظام پر بھی غور کرنا چاہئے: کیا آپ ، اور اس شخص کے مذہب ، سیاست اور اخلاقی اقدار کے بارے میں یکساں نظریہ ہے؟ اگرچہ آپ اس سے متفق نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن اس کے ساتھ کچھ مشترکہ اقدار اہم ہیں۔ اگر آپ کے اختلاف کے بہت سارے نکات ہیں تو ، یہ آپ کے ملے جلے جذبات کا ذریعہ ہوسکتا ہے۔
-
معلوم کریں کہ کیا آپ ایک دوسرے کے ذریعہ ستائش کر رہے ہیں۔ جب ہم محبت کرتے ہیں تو ، ہم دوسرے شخص کے بارے میں شدت سے سوچتے ہیں۔ آپ اپنے خیالات کی تعریف کر سکتے ہیں اور اس کے نقائص اور خصوصیات کو دلکش سمجھ سکتے ہیں۔ آپ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ اس کی مہارت ہے ، بہت ذہین ہے اور اعلی شخصیت ہے۔ دوسری طرف ، دوستی میں ، ایک شخص عام طور پر اس شخص کی طرف سے حیرت زدہ نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ کو اس طرح کا جوش محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، دوستی برقرار رکھنا بہتر ہوگا۔
حصہ 3 اس کے اپنے جذبات پر غور کریں
-
اس حقیقت کو قبول کریں کہ جذبات پیچیدہ ہیں۔ لوگ اکثر مخلوط جذبات پر مکمل طور پر قابو پانے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں۔ آپ اس شخص کے لئے صرف ایک ہی احساس رکھنے کی ضرورت محسوس کرسکتے ہیں۔ تاہم ، یہ جذبات عام ہیں۔ در حقیقت ، زیادہ تر تعلقات میں ، شراکت دار ایک خاص حد تک اس صورتحال کا تجربہ کرتے ہیں۔- مخلوط جذبات دراصل پختگی کی عکاسی کر سکتے ہیں۔ کسی کو اچھ orے یا برے سمجھنے کی بجائے ، آپ اس کی خراب اور اچھی خصوصیات کو دیکھ سکتے ہیں۔ بعض اوقات آپ اپنی شریک حیات کو اس کی بے ساختہ طبیعت سے پیار کریں گے ، اور دوسری بار آپ اس کی غیر متوقع صلاحیت سے ناراض ہوجائیں گے۔
- اس حقیقت کو قبول کریں کہ کسی بھی رشتے میں کچھ حد تک مخلوط جذبات ہوں گے۔ اگر آپ اب بھی اس صورتحال کے باوجود تعلقات کو جاری رکھنا چاہتے ہیں تو ، حقیقت میں یہ ایک اچھا انڈیکس ہے۔ آپ اس کی خامیوں اور مایوسیوں کو قبول کرنے پر راضی ہیں ، لیکن آپ پھر بھی اس کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔
-
اپنے خوف اور عدم تحفظ کا ازالہ کریں۔ اگر آپ کے اکثر مشترکہ جذبات اور شکوک و شبہات رہتے ہیں تو شاید اس کی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ کو بہت زیادہ خوف یا بنیادی عدم تحفظات ہیں ، تو آپ کو کثرت سے شکوک و شبہات ہوسکتے ہیں۔- ماضی میں ، کیا آپ کو کسی ایسے شخص نے مسترد کیا ہے جو آپ کے لئے اہم ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ کو مسترد ہونے کا دائمی خوف ہوسکتا ہے۔ جذباتی طور پر اپنے آپ کو بچانے کے لئے مخلوط جذبات کا کثرت سے ہونا ایک طریقہ ہے۔
- کیا آپ خود پر یقین نہیں رکھتے؟ اگر آپ کو مسترد ہونے کا خدشہ ہے اور آپ اس سے محبت کرنے یا ان سے مشغول ہونے کو تیار نہیں محسوس کرتے ہیں تو ، اس سے آپ کے سارے عمل متاثر ہوں گے۔ آپ کو یہ ملے جلے احساسات ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ تعلقات میں جذباتی طور پر شامل ہونے سے ڈرتے ہیں۔
-
اپنی ضروریات اور خواہشات کی نشاندہی کریں۔ یہ جاننے کے ل whether کہ آیا آپ کے لئے کوئی رشتہ درست ہے یا نہیں ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔ سمجھیں کہ آپ کو کیا ضرورت ہے اور آپ رومانٹک ساتھی سے کیا توقع کرتے ہیں۔ یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آیا یہ شخص آپ کی ضروریات کو پورا کرسکتا ہے یا نہیں۔- آپ اپنی زندگی کے واقعات پر جذباتی رد عمل کا اظہار کیسے کرتے ہیں؟ آپ جذباتی طور پر اپنے آپ کو کس طرح سپورٹ کرسکتے ہیں اور آپ کو کسی اور سے کیا ضرورت ہے؟
- رومانٹک ساتھی میں ان اہم خصوصیات کی فہرست کے ل useful مفید ثابت ہوسکتے ہیں جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
- ایسا محسوس نہ کریں کہ آپ کو اس شخص کے ساتھ رہنا ہے یا رہنا ہے۔ اگر آپ کو اپنے آپ کو کسی بات پر قائل کرنے کا تاثر ملتا ہے تو ، شاید اس وقت پیچھے ہٹنا اور دوستی کرنا ہے۔