مواد
- مراحل
- حصہ 1 تنازعات کا انتظام کرنا
- حصہ 2 صورت حال کو قبول کریں
- حصہ 3 اپنی حفاظت کرو
- حصہ 4 مختلف اقسام کی شخصیات کا انتظام کرنا
آپ شاید کسی ایسے شخص کو جانتے ہو جو ہر حالت کو غیر صحت بخش اور ناممکن بنا دیتا ہے۔ اگر آپ آسانی سے نوٹ کریں کہ یہ شخص مشکل اور تقاضا ہے تو آپ کا عمل بیکار ہوگا۔ مزید یہ کہ ، یہ بالکل ممکن ہے کہ پیدا کردہ مسائل اس کے سامنے بھی نہ آئیں۔ چاہے یہ سلوک ذہنی بیماری یا کسی اور وجہ سے ہوا ہو ، اس سے آپ اپنی ذہنی صحت کو محفوظ رکھتے ہوئے اس طرح کے لوگوں سے رابطہ قائم کرنے کا طریقہ سیکھنے کی کوشش کرنے سے نہیں روکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 تنازعات کا انتظام کرنا
-
دفاعی مت بنو۔ پرسکون رہیں اور اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ کو کبھی بھی بے ہوش شخص سے گفتگو میں فائدہ نہیں ہوگا۔ اگر وہ کوالیفائی ہوئی ہے dimpossibleاس کی وجوہات ہیں۔ یہ شخص اس بات پر قائل ہے کہ آپ مسئلے کی جڑ میں ہیں اور ، آپ کی باتیں جو بھی ہوں ، آپ اسے اس بات پر راضی نہیں کر سکیں گے کہ وہ آپ کے نقطہ نظر کو قبول کرے۔ وہ سوچتی ہے کہ آپ کی رائے سے کوئی فرق نہیں پڑتا ، کیوں کہ آپ کسی بھی معاملے میں قصوروار ہیں۔- اپنا مقصد طے کریں اور بولنے سے پہلے سوچیں۔ غصے میں پڑنے سے گریز کریں کیوں کہ آپ کے گفتگو کرنے والے نے آپ کو تکلیف دی ہے۔ آپ کو اس شخص کے سامنے اپنا دفاع کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- "آپ" کے بجائے ذاتی ضمیر "میں" پر مشتمل بیانات دیں۔ لہذا ، "آپ غلط ہیں" کہنے سے گریز کریں ، لیکن "میرے خیال میں یہ الفاظ ساری حقیقت کی عکاسی نہیں کرتے ہیں"۔
-
الگ ، الگ اور ناکارہ بنائیں۔ اپنی حفاظت کے ل، ، مباحثے کے تشدد کے باوجود پرسکون رہنا ضروری ہے۔ سخت الفاظ دینے یا انتہائی جذبات جیسے رد eg عمل سے گریز کرنے سے گریز کریں ، کیوں کہ آپ صرف اپنے گفتگو کرنے والے کو ناجائز سلوک کرنے کی ترغیب دینے میں کامیاب ہوجائیں گے۔ مشکل لوگوں کے رویوں کو نشانہ بناتے ہوئے محسوس نہ کریں اور جذبات کے ساتھ رد عمل ظاہر کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت نہ کریں۔- نفسیاتی طور پر صورتحال سے دور ہوں اور بے حسی کے ساتھ اسے لو۔ مقصد یہ ہے کہ گفتگو کے دوران اپنے جذبات پر قابو پایا جائے۔ اپنے مباحث سے اپنا فاصلہ رکھیں اور اس کے الفاظ آپ کو مایوس نہ ہونے دیں۔
- موضوع کو تبدیل کرکے صورتحال یا گفتگو کو تعمیری موضوع کی طرف موڑ دیں۔ موسم ، دوسرے شخص کے کنبے یا کسی اور چیز کے بارے میں بات کریں جو چیزوں کو پرسکون بنائے اور کسی کو جھگڑا کرنے کے لئے آپ کو فون کرنا بھول جائے۔
- یاد رکھنا کہ وہ جو کچھ تم کرتے ہو یا غصے میں کہتے ہو وہ تمہارے خلاف استعمال کرسکتا ہے۔ اگر آپ برسوں تک اس کے بارے میں سننے سے نہیں ڈرتے ہیں تو آپ سخت تنقید کر سکتے ہیں۔ ایک ناممکن شخص آپ کو غلط ثابت کرنے کے ل n آپ کو گھبراؤ کرنے کے ل bring خوش ہو جائے گا۔
- یہ نہ سوچیں کہ یہ شخص اچھا ہے یا برا ، چاہے وہ عام طور پر برتاؤ کرے۔ فیصلہ سنانا آپ کے جذبات کو بڑھا دیتا ہے۔
-
دلائل سے اجتناب کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، ناقابل برداشت گفتگو کرنے والے سے اپنا اختلاف ظاہر نہ کریں۔ اس کو نظر انداز نہ کریں تو اچھا رہنے کا ایک طریقہ تلاش کریں۔ ایک دلیل صرف آپ کے جذبات کو بڑھاوا دے گی اور آپ کے جارحانہ یا دفاعی ردعمل کو متحرک کرے گی۔ اپنے خیالات کو واضح کرنے اور مناسب جواب دینے میں آپ کو زیادہ دشواری ہوگی۔- ایک ناممکن شخص لڑائی کی تلاش میں ہے۔ لہذا ، آپ اس سے متفق ہوکر یا اس کے بیان کا کچھ حصہ تسلیم کرکے گھاسوں کے نیچے گھاس کاٹ دیں گے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا علاج کیا جاتا ہے پاگلقیادت کریں اور تسلیم کریں کہ آپ نے غلط کیا ہے۔ آپ ایک بدسلوکی عام کو درست کردیں گے۔
-
یقین دلائیں کہ آپ کا انٹرویو معقول نہیں ہوگا۔ در حقیقت ، یہ امکان نہیں ہے کہ کسی مسئلے کا شکار شخص کم از کم آپ کے ساتھ ایسا انٹرویو لے سکے۔ اس شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں ایک مہذب انداز میں بحث کرنے کی اپنی سابقہ کوششوں کو یاد رکھیں۔ وہ شاید آپ کی ساری باتوں پر تنقید کرتی تھی۔- اگر ممکن ہو تو خاموشی یا طنز کا استعمال کریں۔ جان لو کہ یہ تقریبا ناممکن ہے ماسٹر پریشانی کا شکار شخص اس نوعیت کے افراد استدلال کی آواز نہیں سن سکتے ہیں اور نہیں چاہتے ہیں۔
- بحث سے پرہیز کریں۔ تنہا شخص سے بات نہ کریں۔ اپنے اجلاس میں ہمیشہ کسی تیسرے شخص کی شرکت کی تجویز کریں۔ اگر شخص انکار کرتا ہے تو ، ہمت نہ کریں۔
-
فرد کو نظرانداز کریں۔ ایک ناممکن شخص نوٹ کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ لہذا ، اگر وہ نوٹ کرتی ہے کہ آپ صف بندی کر رہے ہیں تو ، وہ ناراض ہونے کے لئے کسی اور کی تلاش کرے گی۔ اس کے کاروبار میں مداخلت نہ کریں ، اس سے ملنے یا اس سے بات کرنے سے گریز کریں۔- ناممکن شخص کے ساتھ سلوک کرنا کسی بچے کی باتوں کی طرح ہوتا ہے۔ خیال رکھیں ، جب تک کہ وہ خلل ڈالنے والے ، خطرناک یا دھمکی دینے والے نہ ہوں۔ کسی ناقابل برداشت شخص کو پریشان کرنے سے بچنے کے لئے کوشش کریں یا صبر سے محروم ہونے کی وجہ دیں۔
-
ایک ایسا سوال پوچھیں جو عکاسی کی حوصلہ افزائی کرتا ہو۔ مشکل شخص سے مسئلہ کی نوعیت کی وضاحت کرنے یا ان کے عمل کے جواز پیش کرنے کے لئے کہیں۔ آپ گفتگو میں اپنی دلچسپی اور اختلاف رائے کا ذریعہ ڈھونڈنے کی خواہش ظاہر کریں گے۔ اپنے مکالمہ نگار کو اپنے ارادوں کو بہتر بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ، اپنے غیر معقول پہلو کو اجاگر کرنے کے لئے اس کی حیثیت میں اصلاح کریں۔- یاد رکھیں کہ آپ کا مباحثہ توہین یا الزام تراشی کا سہارا لے کر صورتحال کو پیچیدہ بنانے کی کوشش کرسکتا ہے۔ وہ گفتگو کے موضوع کو تبدیل کرنے کی کوشش کرسکتا ہے یا اس کے ساتھ دوسرے سلوک بھی ہوسکتے ہیں۔
-
وقفہ کریں اگر آپ جس شخص سے بات کر رہے ہیں وہ پریشان ہوجاتا ہے تو ، آپ کو اپنی صورتحال کو فوری طور پر تبدیل کرنا چاہئے۔ وہ بحث میں فائدہ اٹھانے کی کوشش کرسکتا ہے۔ لہذا ، اسے دکھاؤ کہ وہ وہاں نہیں جائے گا۔ اپنے آپ کو پرسکون کرنے اور اپنے خیالات کو ترتیب دینے کے لئے پیشہ چھوڑیں یا تبدیل کریں۔- اگر ضروری ہو تو دس تک گنیں۔
- اگر فرد ناممکن طریقے سے کام کرتا رہتا ہے تو محض لنگر۔ یہ بالآخر پیچھے ہٹ جائے گی ، اگر اسے معلوم ہوتا ہے کہ وہ آپ پر گرفت نہیں رکھتا ہے۔
-
پر اعتماد ہوں۔ اپنے نقط view نظر کو مضبوطی سے اظہار کریں اور گفتگو کرتے ہوئے آنکھ بند کریں۔ آپ نہیں چاہتے کہ وہ آپ کو کسی کمزور کے ل take لے۔ اگر آپ زمین کو دیکھو یا اس کے کاندھوں سے پرے ہو تو ، وہ آپ کے روی attitudeے کو کمزوری کی علامت سمجھ سکتا ہے۔ یہ معقول ہے اور شرمیلی نہیں۔ -
اپنی حکمت عملی تیار کریں۔ کبھی کبھی آپ کو انٹرویو ختم کرنے کا موقع نہیں ملتا ہے۔ اس معاملے میں ، صورتحال کو ایک کھیل کی حیثیت سے غور کریں۔اس حکمت عملی کے بارے میں سوچیں جو آپ کے متلعل کے ذریعہ لاگو ہوگا اور پیریاں تیار کریں گے۔ آپ طاقتوں اور کمزوریوں کو تلاش کریں گے۔ اس کے علاوہ ، آپ شاید زیادہ آرام دہ ہوں گے جب آپ دیکھیں گے کہ آپ نے ہر موڑ پر تین لمبائی لی ہیں۔ یاد رکھیں کہ آپ کا بنیادی مقصد خود کو ذہنی طور پر آزاد کرنا ہے اور نہ کہ اس شخص کو اپنا غلام بننے کے تابع۔- اگر آپ کا مکالمہ کرنے والا عوامی طور پر سرگوشی کے لئے آپ کے قریب ہوجاتا ہے تو ، ڈرامہ نہ بنائیں۔ بلکہ ، "کیا آپ واقعی یہاں اس پر گفتگو کرنا چاہتے ہیں؟ "
- اس صورت میں ہمیشہ اپنے اقدامات کے ممکنہ نتائج پر غور کریں جب آپ کا منصوبہ منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتا ہے اور ان سے نمٹنے کے لئے تیار نہیں ہوتا ہے۔
- اگر احمق آپ کو شکست دینے کا راستہ ڈھونڈتا ہے تو پریشان نہ ہوں۔ ماضی کے واقعات پر صرف ایک تبصرہ کریں اور اگلی بار کے لئے نئے طریقوں کے ساتھ آئیں۔
- اگر آپ اس کے قول وعمل کا اندازہ لگاسکتے ہیں تو ، ایک ناممکن شخص کی وحی کم ہوگی۔
-
اپنی باڈی لینگویج چیک کریں۔ جب آپ ان لوگوں کی موجودگی میں ہوں تو اپنی کرنسیوں ، اپنے چلنے کے انداز اور اپنے چہرے کے تاثرات سے آگاہ رہیں۔ ہمارے بیشتر جذبات غیر زبانی طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔ شاید ، آپ اپنی معلومات کے بغیر اپنے احساسات دکھانا نہیں چاہتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ اپنے رد عمل کو ماسک کرنے کی کوشش سے آپ کو پرسکون رکھنے میں مدد ملے گی اور آپ کے متلاشی پر سکون کا اثر ہوسکتا ہے۔- نرمی سے بولیں اور زیادہ سے زیادہ پرسکون ہوسکے۔
- اشتعال انگیز جسمانی رویوں سے گریز کریں ، جیسے آنکھوں سے طویل رابطے ، جارحانہ اشارے ، اشاریہ کی طرف اشارہ کرنا ، یا اپنے کالر کے سامنے سیدھے کھڑے رہنا۔ غیر جانبدار چہرے کا اظہار کریں ، اپنے سر کو مت ہلائیں اور اپنے متلاشی کے رہنے کی جگہ سے دور نہ رہیں۔
حصہ 2 صورت حال کو قبول کریں
-
اپنے آپ کو بتائیں کہ یہ عدم مطابقت ہوسکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر کسی کو ہر ایک کے ساتھ محسوس ہوتا ہے تو ، وہ آپ کے ساتھ ناقابل برداشت سلوک کرسکتا ہے۔ کچھ لوگ جب اکٹھے ہوتے ہیں تو ان کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے خلاف کچھ بھی نہ ہو۔ تاہم ، جب آپ اکٹھے ہوتے ہیں تو ، آپ صرف اس بات پر غور کرتے ہیں کہ آپ کو الگ کیا ہے۔- جب آپ کا گفتگو کرنے والا "ہر ایک کو پسند کرتا ہے" جیسا بیان دیتا ہے تو وہ آپ پر تنقید کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ دوسروں کے ساتھ اس کا سلوک غیر متعلق ہے کیونکہ آپ کے مابین کوئی مسئلہ ہے۔ یاد رکھنا کہ تنقید حقائق کو تبدیل نہیں کرتی۔
-
خصوصیت کی خصوصیات کو کم کرنے سے پرہیز کریں ناقابل برداشت. آپ شاید اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ اپنے تعلقات میں ان کو دوبارہ پیش کریں گے۔ آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ خوش قسمتی سے کسی خراب کردار کی خصوصیات اپنارہے ہیں۔ غیر معقول ہیرا پھیری یا رویے کے ذریعے بھی ناقابل برداشت شخص کو جواب دے سکتے ہیں۔ جب آپ یہ کرنا شروع کریں تو رکیں اور گستاخانہ خصائل کی نقل نہ کرنے کی کوشش کریں۔ -
اس بارے میں سوچئے کہ آپ کیا سیکھ سکتے ہیں۔ ناقابل برداشت شخص آپ کو زندگی کا قیمتی تجربہ کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ جب آپ اس شخص کے ساتھ معاہدہ کرتے ہیں تو ، آپ کسی بھی شخص کے ساتھ اچھے تعلقات قائم کرنے کے قابل ہوجائیں گے۔ یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ ایک پاگل شخص غیر منطقی سلوک کرکے ہی حقیقت کا سامنا کرسکتا ہے۔ آزادانہ ذہنیت ، نگہداشت اور رواداری جیسی طاقتوں کو فروغ دے کر اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے کی کوشش کریں۔- کسی شخص کی پختگی کی سطح کا تعین کرتے وقت ، عمر ، ذہانت یا معاشرتی موقف سے کبھی گمراہ نہ ہوں۔
-
مزاج کے جھولوں کی تیاری کریں۔ اگر آپ کسی ناقابل برداشت شخص کو غلط بات پر راضی کرنے کا انتظام کرتے ہیں تو ، وہ اعصاب سے بھر پور ہو کر رد عمل کا اظہار کر سکتی ہے۔ اسے ہمیشہ سوچنے کی بجائے ، اس کو راضی کیا جائے گا کہ ، اب جو غلط ہے اس کے پیش نظر ، وہ آئندہ بھی جاری رکھے گی۔ یہ ایک ایسا رد عمل ہے جس کا مقصد دوسروں کی ہمدردی پیدا کرنا ہے۔- کچھ پاگل لوگوں کے ارد گرد کو حیرت اور الجھانے کے ل an انفرادی طرز عمل ہوگا۔ یہ بھی ممکن ہے کہ وہ اس طرح غیر ارادی طور پر اپنا رد عمل ظاہر کریں۔ اس قسم کے غیر متوقع طرز عمل سے دوچار ہونے کے لالچ کا مقابلہ کریں۔
- ان لوگوں کو آپ پر یقین دلانے کی کوشش کرکے اپنے آپ کو دھوکہ میں نہ ڈالیں کہ جس چیز پر ان پر ظلم کیا جارہا ہے اس پر یقین کریں۔ اگر وہ ایک وجہ یا کسی اور وجہ سے اپنے آپ کو مجرم سمجھتے ہیں تو ، مثبت جواب دیں ، لیکن انھیں اس طرح سے آپ کو جوڑ توڑ میں ترغیب نہ دیں۔
-
تعمیری ہو۔ بہت سے لوگوں میں غیر معمولی خصوصیات ہیں ، اپنے انٹرویو لینے والے میں بھی ایسا ہی کچھ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ وہ غالبا. کسی ایسی چیز پر عبور حاصل کرتا ہے جہاں آپ اس کے ساتھ عام طور پر بات چیت کرنے میں کامیاب ہو جاتے تھے۔ اگر آپ کچھ بھی نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں ، تو آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ اپنی زندگی کو روکنے کے لئے "زندگی قیمتی ہے" یا "خدا کا فضل ہے" ، چاہے آپ کے پاس اپنے گفتگو کرنے والے سے کوئی پیار یا عزت نہ ہو۔ -
کسی سے بات کریں۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہو جو صورتحال کو سمجھتا ہو ، جیسے ایک دوست ، والدین یا مشیر ، اس سوال کے بارے میں ان سے بات کریں۔ آپ کا دوست یقینی طور پر آپ کو سمجھے گا اور بہتر محسوس کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔ بہتر ہے کہ آپ کا دوست ناقابل برداشت شخص کو ذاتی طور پر نہیں جانتا ہے اور اسے ایسی صورتحال سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔- اگر آپ چاہتے ہیں تو ، جرنل کے ذریعہ یا کسی آن لائن فورم میں حصہ لے کر ان کو کھولیں۔
حصہ 3 اپنی حفاظت کرو
-
اپنے لئے سب سے بہتر لباس پہنے رکھیں۔ جب کوئی آپ کو خوفناک فرد کی حیثیت سے پیش کرتا ہے تو آپ کو اپنے بارے میں اچھ idea خیال رکھنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ اپنے گفتگو کرنے والے کی بکواس سننے کے بجائے ، ان لوگوں کی صحبت تلاش کریں جو آپ کی قدر کرتے ہیں اور آپ کی خوشی میں شراکت کرتے ہیں۔ اس بات پر یقین کرلیں کہ ایک ناقابل برداشت فرد آپ کو اپنے خرچ پر دکھاوے کے ل harm نقصان پہنچانے کی کوشش کر رہا ہے۔- اپنے آپ کو باور کرو کہ مسئلہ اس شخص نے پیدا کیا ہے نہ کہ آپ خود۔ یہ مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کی گفتگو کرنے والے ہر طرح سے اس کی ذمہ داری کو چھوڑنے کی کوشش کریں گے اور آپ کو اپنے آپ کو قصوروار محسوس کریں گے۔ لیکن ، اگر آپ اپنی غلطیوں اور کوتاہیوں کو سمجھ کر بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، یقینا آپ بیوقوف نہیں بنیں گے۔
- جب آپ کا مخالف آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچانے کی کوشش کرتا ہے تو جان لیں کہ در حقیقت ، وہ صرف دوسروں کی تعریف کے خواہاں ہے۔ یقینا ، آپ کو اس طرح کی پہچان کی ضرورت نہیں ہے۔
- اگر توہین کرنے کی کوئی بنیاد نہیں ہے تو صرف ان کو نظرانداز کریں۔ آپ اتنے برا نہیں ہیں جتنے آپ کے متنازعہ اپنے آپ سمیت باقی دنیا پر بھی یقین کرنا چاہتے ہیں۔
-
اپنی رازداری کی حفاظت کریں ناقابل برداشت فرد آسانی سے آپ کے خلاف آپ کے ذاتی ڈیٹا کو استعمال کرنے کا راستہ تلاش کرلے گا ، چاہے وہ ناگوار اور چھوٹا سا ہی کیوں نہ لگے۔ اپنے آپ کو خراب روشنی میں پیش کرنے کے ل your ، آپ کا مخالف بھی کہانیاں ایجاد کرسکتا ہے اور آپ کی مذموم تبصرے پر بھروسہ کرسکتا ہے۔ ہوشیار رہیں ، کیوں کہ ایسا شخص ہیرا پھیری کے فن میں مہارت حاصل کرتا ہے اور آپ کو اپنے راز افشاء کرنے کا طریقہ بخوبی جانتا ہے۔- کبھی بھی اپنے رازوں کو کسی بیوقوف کے ساتھ شیئر نہ کریں ، چاہے وہ وقتا فوقتا معمول سے برتاؤ کرتا ہو یا دوست کی طرح کام کرتا ہے۔ جو چیزیں آپ اعتماد کے ساتھ کہتے ہیں وہ آپ کی پیشہ ورانہ یا ذاتی زندگی کو زہر دینے کے لئے استعمال ہوسکتی ہیں۔
-
رہو مناسب. اپنی اور اپنی زندگی کو رواداری ، صبر ، عاجزی اور احسان کا نمونہ بنائیں۔ ہمیشہ معقول ہونے کی کوشش کریں۔ نتائج پر کودنے سے پہلے تمام حقائق پر غور کریں۔- برا سلوک آپ کی شخصیت پر تباہ کن اثر ڈال سکتا ہے۔ اسی طرح ، اگر آپ روادار ، مریض اور دیکھ بھال کرنے والے ہو تو ، آپ اپنے باذوق گفتگو کو صحیح سمت میں متاثر کرسکیں گے۔
- اعتراف کریں کہ آپ ناقابل تلافی نہیں ہیں۔ آپ کو ہر وقت ٹھیک نہیں رہنا ہوگا ، لیکن اپنی پوری کوشش کریں۔ دوسروں کا احترام کریں ، یہاں تک کہ اگر آپ کا متلاشی آپ کے ساتھ تیراکی نہیں کررہا ہے۔ در حقیقت ، اس کا مسئلہ ہے ، آپ کا نہیں۔ آپ کو اتار چڑھاؤ نظر آئیں گے ، کیونکہ زندگی تو بن گئی ہے۔
-
ناقابل برداشت شخص کی طرف توجہ نہ دیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو دن میں ایسے شخص کی شرکت کی ضرورت ہوتی ہے تو ، باقی وقت کے لئے اس کے بارے میں بھول جائیں۔ یہ فراموش نہ کریں کہ اس شخص کے بارے میں ہمہ وقت باتیں کرکے ، آپ بدلے میں کچھ حاصل کیے بغیر قیمتی وقت گزارتے ہیں۔ دیگر سرگرمیوں میں شامل ہوں اور نئے دوستوں سے ملیں۔ اس طرح ، آپ ناقابل برداشت فرد کے اعمال اور الفاظ کے بارے میں سوچتے ہوئے اپنا وقت ضائع نہیں کریں گے۔ -
جذباتی حملہ آوروں کا پتہ لگائیں۔ یہ بدسلوکی کرنے والے اپنے الفاظ اور اعمال سے آپ کو مفلوج کرسکتے ہیں۔ آپ پر غلبہ حاصل کرنے کے ل they ، وہ تذلیل ، انکار ، تنقید ، تسلط ، الزام تراشی یا ضائع کرنے پر مبنی تکنیک استعمال کرتے ہیں۔ جذباتی زیادتی کرنے والے کو کبھی بھی اس کی وضاحت نہ کرنے دیں کہ آپ کون ہیں۔ جان لو کہ اس کے طرز عمل غیر حل شدہ مسائل میں جکڑے ہوئے ہیں ، جو عام طور پر بچپن سے ملتے ہیں۔ اس کے کام اور الفاظ صرف وہی تخمینہ ہیں جو وہ آپ پر کرتا ہے۔- بہتر اور دوستانہ ہونا بہتر ہے ، چاہے دوسرا شخص اشتعال انگیز سلوک کرے۔
- اگر وہ شخص تنہا ہے اور دوسروں کی توجہ اپنی طرف راغب کرنا نہیں جانتا ہے تو ، وہ آپ کے طرز عمل سے واقف ہوگی اور اسے بدلنے کا لالچ میں آئے گی۔
- اگر آپ کسی ایسے جوکر کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں جو دوسروں کا مذاق اڑانا پسند کرتا ہے تو ، وہ آپ کے طرز عمل سے متنفر ہوجائے گا کیونکہ وہ آپ کو اپنے قبضے سے نکالنے کا طریقہ نہیں جانتا ہے۔ آخر ، وہ آپ کو تنہا چھوڑ دے گا۔
-
حد مقرر کریں۔ ریاست کے اصول یہ بتانے کے لئے کہ کون کون سے طرز عمل قابل قبول ہے اور کونسا نہیں۔ کچھ مخصوص عنوانات ، واقعات ، مخصوص لوگوں کے بارے میں بات کرنے یا مخصوص سلوک کرنے سے گریز کرنے پر اتفاق کریں۔ یہ آپ کے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کرنا فائدہ مند ہوسکتا ہے کہ وہ کیا کرسکتا ہے اور کیا نہیں کرسکتا ہے ، نیز اگر قواعد پر عمل نہیں ہوتا ہے تو ان پر عائد جرمانے بھی لاگو ہوتے ہیں۔ اسے اصولوں پر عمل کرنے کا انتخاب کرنے کی اجازت دیں یا نہیں۔- کچھ خیالات لکھیں اور ذہنی طور پر اپنی ضروریات اور خواہشات کو واضح کریں۔ اس شخص کے ساتھ بیٹھ کر بات کرنا شروع کریں۔ اگر وہ آپ کو روکتی ہے تو ، اسے آرڈر کرنے کے لئے کال کریں اور اپنی پیشکش کو آخر تک جاری رکھیں۔ ایماندار ہو. اگر ضروری ہو تو الٹی میٹم شروع کریں ، لیکن برے رویوں کو تبدیل کرنے کے فوائد پر زور دیں۔
- اگر آپ ناقابل برداشت شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کو جاری رکھنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، ہر ممکن حد تک اپنے آپ کا خیال رکھیں۔ کوئی شوق ڈھونڈیں ، معاون گروپ میں شامل ہوں یا اپنے مذہب میں پناہ لیں۔
- اگر قواعد پر عمل نہیں ہوتا ہے تو رد عمل ظاہر کریں۔ اسکیچنگ سے پرہیز کریں۔ اگر آپ نے کہا کہ آپ باہر چلے جائیں گے تو ، اپنا فیصلہ لاگو کریں اور وہاں سے چلے جائیں۔
-
رشتہ ختم کرو۔ آخر کار ، آپ کو ایک ناممکن شخص کو چھوڑنے کی ضرورت ہوگی۔ یہاں تک کہ اگر وہ کنبہ کا حصہ ہے تو ، آپ کو جلد یا بدیر اس کی رہنمائی کرنی ہوگی۔ در حقیقت ، اس طرح کے طویل مدتی تعلقات صحت مند نہیں ہیں۔ لہذا ، جتنی جلدی ہو سکے اس شخص کو اپنے وجود سے ہٹادیں۔- علیحدگی کے بعد اس سے مت ملنا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس سے کتنا پیار کرتے ہیں ، پیچھے نہیں ہٹنا چاہے وہ آپ کو یہ ثابت کرنے کی کوشش کرے کہ اس کے سلوک میں کیا تبدیلی آئی ہے۔
- اگر آپ اسے چھوڑ نہیں سکتے یا اسے دور نہیں کرسکتے تو ، اپنے فیصلے کو نافذ کرنے کے لئے صحیح موقع کے منتظر ذہنی طور پر اپنے تعلقات کو ختم کریں۔
- وقفہ پہلے تو تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، لیکن جب آپ اپنی پرانی عادات کو بھول جائیں گے تو آپ پوری طرح آزاد ہوں گے۔
حصہ 4 مختلف اقسام کی شخصیات کا انتظام کرنا
-
شخص کے پریشان کن کردار کی خصوصیات کو دریافت کرنے کی کوشش کریں۔ ہماری شخصیت میں عام طور پر کچھ پہلو ہوتے ہیں جو دوسروں کو تعیcن سے بیان کرسکتے ہیں۔ کچھ لوگ غیر فعال اور جارحانہ ہوتے ہیں ، بہت پریشان یا آمرانہ۔ دوسروں کو متاثرین کی حیثیت سے پیش کیا جاتا ہے ، ان کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے یا ضرورت سے زیادہ مہتواکانکشی ہیں۔ ناقابل برداشت کسی کے ساتھ آپ کو ایک داغ ڈھونڈ سکتا ہے ، بشرطیکہ آپ کو عدم مطابقتوں کا تعین کریں جو آپ کو الگ کردیں۔- ایک چپچپا شخص میں انشورنس کی کمی ہوتی ہے۔ وہ کمزور محسوس کرتی ہے ، لیکن وہ مضبوط لوگوں کی تعریف کرتی ہے کیونکہ وہ اسے پیار اور محبت پیش کرسکتے ہیں جس کی انہیں ضرورت ہے۔
- آمرانہ شخص اکثر کمال پرست ہوتا ہے۔ اسے مستقل طور پر درست رہنے کی ضرورت ہے اور دوسروں کے سلوک پر تنقید کرنے میں کبھی ناکام نہیں ہوتی۔
- ایک مہتواکانکشی شخص فائدہ اٹھانا چاہتا ہے۔ اس کے ل a ، ایک رشتہ ، گفتگو یا سرگرمی صرف ایک ٹورنامنٹ ہے جس کی وجہ سے وہ اپنی برتری ثابت کرسکتا ہے۔
- جارحانہ غیر فعال لوگ دوسروں کو گھبراہٹ میں بھڑکا کر بالواسطہ طور پر اپنی دشمنی کا اظہار کرتے ہیں۔ یہاں ایک مثال ہے۔ وہ شخص کہہ سکتا ہے ، "میرے بارے میں فکر نہ کرو ، میں ٹھیک ہوں" ، لیکن آپ بخوبی بخوبی جانتے ہو کہ آپ کو صرف پریشانی ہوگی ، اگر آپ اپنا رشتہ جاری رکھیں ، خواہ کچھ بھی نوعیت کا ہو۔
-
خرابیاں معلوم کریں۔ کچھ چیزیں کچھ لوگوں کے لئے موزوں ہیں ، دوسروں سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔ شاید ، آپ کو ان نکات کا تعی .ن کرنے کے لئے بہت سارے ٹیسٹوں کی ضرورت ہوگی جو کسی بیوقوف کے ساتھ کام نہیں کریں گے۔ یہ بھی ممکن ہے کہ طویل عرصے سے اپنے تعلقات کو آسان بنانے کے لئے کچھ کرنے کی ضرورت نہ ہو۔- اگر آپ کسی ایسے فرد سے بچ جاتے ہیں جس کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو ، وہ آپ سے پیوست رہنے کی اپنی کوششوں کو دوگنا کردے گی۔ تاہم ، اگر آپ اسے کھل کر مسترد کرتے ہیں تو ، وہ آپ کی دشمن بن سکتی ہے۔ اگر آپ لاتعلق رہتے ہیں تو ، آپ کو اپنے جذبات کو ٹھیس پہنچانے کا خطرہ ہے۔
- آمرانہ شخص کے معاملے میں ، آپ یہ کبھی نہیں کہہ پائیں گے کہ آپ ٹھیک ہیں اور کیا غلط ہے۔ اس کو کسی بھی چیز میں فائدہ اٹھانا چاہئے اور یہاں تک کہ اگر آپ ایک کامل کام کرتے ہیں تو ، پرفیکشنسٹ شخص کا ہمیشہ آپ پر الزام لگانے میں غلطی ہوگی۔
- وہ لوگ جو انتہائی مسابقتی مسابقتی جذبے رکھتے ہیں وہ آپ کے خلاف استعمال کریں گے جو ان کے خیال میں وہ ایک کمزوری ہے۔ لہذا ، ان کی موجودگی میں اپنے جذبات کا اظہار نہ کریں۔ اگر آپ ان کا مقابلہ کرنے پر راضی ہوجاتے ہیں اور آپ فائدہ اٹھاتے ہیں تو ، وہ یا تو کھیل کو ترک کردیں گے یا اسے روک دیں گے۔
- کسی چنگلانے والے سے متفق نہ ہوں اور اسے گھسنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے ناراض ہونے کی ایک اور وجہ ہوگی۔
- متاثرین چاہتے ہیں کہ آپ ان سے معافی مانگیں۔ اپنی ہمدردی کا اظہار نہ کریں اور ان کے بہانے کو بھی قبول نہ کریں۔ عملی ہو اور کسی اور طرح سے اپنی مدد کی پیش کش کرو۔
-
کام کرنے والے نکات ڈھونڈیں۔ آپ کچھ لوگوں کے منفی پہلوؤں کو دور کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ تنازعات کو حل کرنے اور کمزوریوں کو کم کرنے کے لئے اپنے گفتگو کرنے والے کی طاقت کا استعمال کریں۔ مخصوص اقسام کی شخصیات سے نمٹنے کے اس طریقے سے بہت مثبت نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ -
ایسے شخص سے بات کریں جو آمرانہ ، غیرت مند ہو یا جو دوسروں پر منحصر ہو۔ ان مقاصد کو سمجھنے کی کوشش کریں جو کچھ لوگوں کو ایک خاص طریقے سے کام کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ دوسروں پر انحصار کرنے والے افراد کو خود پر اعتماد حاصل کرنے کے لئے رہنمائی اور اختیار دینے کی ضرورت ہے۔ آمرانہ لوگ اکثر کمزور اور اپنی نا اہلی سے خوفزدہ رہتے ہیں۔ انتہائی مسابقتی جذبے کے حامل افراد اپنی شبیہہ سے بہت وابستہ ہیں۔ اس طرح ، اگر وہ فتح یاب ہوتے ہیں تو وہ عام طور پر بہت ہی عمدہ اور فراخ دل ہوسکتے ہیں۔- غیر یقینی لوگوں کو دکھائیں کہ وہ کام کیسے کریں ، پھر انہیں اپنے لئے روکنے دیں۔ انہیں ان کے لئے کام کرنے کا شرک کرنے کا موقع نہ دیں۔ ایسے حالات تلاش کریں جہاں آپ کو مدد کی ضرورت ہو اور ان سے اپنی مدد کرنے کو کہیں۔
- کسی غاصب شخص کے ذریعہ مت ڈرو اور اسے آپ کے عمل پر قابو پالیں۔ اپنے اچھے کام کی پہچان کریں ، لیکن اگر یہ دعویٰ کرتا ہے تو ، اس سے بحث کرنے سے گریز کریں۔
- آپ صرف ایک پرجوش شخص کو اپنے خلاف جیتنے کی اجازت دے سکتے ہیں۔ اگر آپ کے مابین کوئی بحث ہوتی ہے جس کے دوران اس کا انعقاد ہوتا ہے تو ، اس کی حیثیت کا نوٹس لیں اور اپنی تحقیق کو گہرا کرنے کے لئے کوئی ڈیڈ لائن طلب کریں۔
-
ان لوگوں کا نظم کریں جو بیکار ہیں ، جو بگڑ رہے ہیں یا جو شکار ہیں۔ یہ سمجھیں کہ جن لوگوں کو گھمنڈ میں مبتلا کیا جاتا ہے ان کو سننے کے لئے کسی کی ضرورت ہوتی ہے۔ عام طور پر ، جو لوگ مستقل طور پر شکایت کرتے ہیں وہ ان مسائل کی وجہ سے بہت زیادہ غم و غصے میں مبتلا ہوجاتے ہیں جو وہ حل نہیں کرسکے ہیں۔ اکثر ، انہیں ان لوگوں کی بھی ضرورت ہوتی ہے جو سنتے ہیں۔ متاثرین کی حیثیت سے پیش آنے والے افراد کے پاس ہمیشہ خراب تجربات ہوتے ہیں اور اس طرح ان کی ناکامی کو جواز پیش کرنے کے لئے بہانہ ہوتا ہے۔- اگر آپ کسی ایسے شخص سے رابطے میں ہیں جو بیکار ہے ، تو سنئے۔
- ان لوگوں کی مدد کریں جو مستقل طور پر شکایت کرتے ہیں اور ان کی شکایات کو نوٹ کرتے ہیں۔ تاہم ، ان سے ہر ممکن حد تک بچیں۔
- وجوہات بتائیں جانی نقصان دیر سے یا پریشانی کا سبب بن رہے ہیں اور عام طور پر اسی طرح کا اظہار کریں گے جیسے آپ کسی عذر کے بغیر کسی کے ساتھ ہو۔ آپ انہیں جذباتی طور پر شامل کیے بغیر مشورہ دے سکتے ہیں۔
-
جارحانہ ہسٹرینک یا غیر فعال شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کا نظم کریں۔ ایک تاریخی شخص صرف اپنے آس پاس کے لوگوں کی توجہ برقرار رکھنے کے لئے زندگی بسر کرتا ہے اور اپنے انجام کو حاصل کرنے کے لئے اکثر کوشش کرتا ہے۔ اسے لازمی ہے کہ وہ مناسب ماحول میں تیار ہو ، خوبصورت لباس پہنائے اور اپنے بچوں کو ایک اچھے اسکول میں بھیجے۔ ایک جارحانہ غیر فعال شخص اکثر دشمنی کا شکار ہوتا ہے کیوں کہ وہ اپنی خواہشات اور ضروریات کو صحیح طریقے سے ظاہر کرنے کا طریقہ نہیں جانتی ہے۔- عمر یا صنف سے قطع نظر ، ایک ہسٹریونک شخص کو اکثر "ڈرامہ کی رانی" کہا جاتا ہے۔ناقابل یقین صورتحال میں پڑنے سے گریز کریں جو یہ لوگ جانتے ہیں کہ کس طرح تخلیق کرنا ہے۔ سنو ، لیکن اپنا فاصلہ رکھو۔
- کسی جارحانہ غیر فعال فرد کے ساتھ سلوک اور پریشانی سے متعلق معاملات کے بارے میں خاص مخصوص ہو کر تعلقات کا علاج کریں۔ اس کے بعد ، اپنے گفتگو کرنے والے کی دشمنی کو دھیان میں رکھے بغیر ہی اس مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کریں۔ حدود طے کریں اور ان کو اپنی خواہشات اور ضروریات کا اظہار کرنے کی ترغیب دیں۔ اعتماد کے ساتھ اپنی درخواستیں مرتب کرنے میں بھی اس کی مدد کریں۔