مواد
اس مضمون کے شریک مصنف ٹریڈی گرفن ، ایل پی سی ہیں۔ ٹروڈی گریفن وسکونسن میں لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ 2011 میں ، اس نے مارکیٹ یونیورسٹی میں دماغی صحت کی طبی مشاورت میں اپنے ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔اس مضمون میں 21 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نیچے ہیں۔
کیا ایسی کوئی چیز ہے جو آپ اپنے سر سے نہیں نکل سکتے؟ کوئی ایسی چیز جو آپ کو جنون میں مبتلا کرے؟ پریشان کن خیالات بہت پریشان کن اور مایوس کن ہوسکتے ہیں اور وہ کئی سالوں سے باقاعدگی سے واپس آسکتے ہیں۔ تاہم ، ذہنی جنون کا انتظام کرنے اور ان سے نمٹنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 کا 1:
خود خیالات کا نظم کریں
- 4 علاج جاری رکھیں۔ کسی پریشان کن سوچ سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان نہیں ہے اور یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے علاج معالجے کی پیروی کریں جو آپ کے معالج نے آپ کو پیش کی ہے۔
- عام طور پر ، سنجشتھاناتمک طرز عمل تھراپی ، اینٹی اضطراب کی دوائیں یا اینٹیڈیپریسنٹس جنونی خیالات کے علاج کے ل prescribed تجویز کیا جاتا ہے۔
- اگر آپ کو کوئی شبہ ہے تو ، آپ دوسرے معالج سے دوسری رائے پوچھ سکتے ہیں۔
انتباہات
- اگر آپ نے کبھی ذہنی جنون کو دور کرنے کے ل suicide خودکشی کے بارے میں سوچا ہے تو ، آپ 01 45 39 40 00 پر خودکشی کو کچل سکتے ہیں۔