مواد
- مراحل
- طریقہ 1 اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
- طریقہ 2 اچھا نمک
- طریقہ 3 پینے کے انفیوژن
- طریقہ 4 دوسرے گھریلو علاج کی کوشش کریں
Pertussis ، کبھی کبھی کہا جاتا ہے 100 دن کی کھانسی ، سانس کی بہت بیماری ہے۔ انفیکشن کے بعد پہلے 2 ہفتوں کے دوران ، جو علامات ظاہر ہوتی ہیں وہ فلو یا زکام کی طرح ہوتی ہیں ، جس میں ناک خارج ہونا ، بخار اور کھانسی شامل ہیں۔ دو ہفتوں کے بعد ، کھانسی خراب ہوسکتی ہے اور عام طور پر کھانسی کے منتر میں بدل جاتا ہے جو الٹی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ کچھ معاملات میں 10 ہفتوں سے زیادہ وقت تک چل سکتا ہے۔ کھوہ کھانسی بہت متعدی ہوتی ہے اور آسانی سے ایک شخص سے دوسرے میں پھیل جاتی ہے۔ چونکہ یہ بیکٹیریل انفیکشن ہے ، لہذا علاج کا بہترین طریقہ اینٹی بائیوٹک لینا ہے ، لیکن آپ کو انفیکشن کے بعد پہلے 3 ہفتوں کے اندر ایسا کرنا چاہئے ، اس کے بعد یہ انفیکشن ختم ہوجائے گا اور آپ کو کھانسی کا علاج کرنا پڑے گا۔ . یاد رکھیں کہ کھانسی کھانسی ناقابل علاج ہے۔ آپ کا واحد آپشن یہ ہے کہ بیماری کو اپنا راستہ چلائیں۔ تاہم ، آپ کھانسی کو دور کرنے میں مدد کے ل several کئی اختیارات آزما سکتے ہیں۔
مراحل
طریقہ 1 اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
-
اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ انفیکشن کے پہلے 2 ہفتوں کے دوران ، آپ یہ سوچ سکتے ہو کہ آپ کو نزلہ یا فلو ہے۔ لہذا ، اس بات کا تعین کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ کیا آپ کو اس مرحلے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ تاہم ، اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کو کسی ایسے شخص سے رابطہ رہا ہے جس کو کھانسی کی کھانسی کی تشخیص ہوئی ہے تو ، علامات ظاہر ہوتے ہی اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر نہیں تو ، آپ کو اپنی حالت کی بنیاد پر اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر کھانسی خراب ہوتی ہے اور کھانسی ہوجاتی ہے تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاسکتا ہے۔ -
اپنے آس پاس سے خود کو الگ کریں۔ پرٹوسس ایک بہت ہی متعدی بیماری ہے اور نوزائیدہوں میں بھی مہلک ہوسکتی ہے۔ زیادہ سے زیادہ سیکیورٹی کے ل only ، نہ صرف آپ کے ل but ، بلکہ اپنے ارد گرد کے لوگوں کے ل other ، زیادہ سے زیادہ دوسرے لوگوں سے رابطے سے گریز کریں۔ اگر آپ کے گھر میں بچے ہیں تو ، محتاط رہیں کہ ممکن حد تک دو کے قریب نہ جائیں اور یقینی بنائیں کہ وہ باقاعدگی سے اپنے ہاتھ دھوتے ہیں۔ -
اینٹی بائیوٹک تجویز کریں۔ کھانسی کی کھانسی کے ذمہ دار لیجنٹ ایک بہت ہی متعدی جراثیم ہے جسے کہا جاتا ہے بورڈٹیللا پرٹیوسس. مؤخر الذکر کھانسی یا چھینکنے کی وجہ سے ہوا میں مائع کی بوندوں کے ذریعے ایک فرد سے دوسرے میں منتقل ہوسکتا ہے۔ ایسے افراد جن کو بچوں کے ساتھ ساتھ بچوں کو بھی ویکسین نہیں لگائی گئی تھی وہ اس مرض کا زیادہ خطرہ ہیں۔ نوزائیدہ بچوں میں ، پرٹیوسس مہلک ہوسکتی ہے۔ بیکٹیریا عام طور پر انفیکشن کے بعد پہلے تین ہفتوں تک جسم میں رہتا ہے اور اس دوران آپ کو متعدی بیماری بھی ہوسکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کے لئے اینٹی بائیوٹک لکھ سکتا ہے۔ اس سے انفیکشن کو جلدی سے ختم کرنے میں بھی مدد ملے گی۔ -
کھانسی کا شربت تجویز کریں۔ عام طور پر ، یہ حد سے زیادہ کاؤنٹر شربت کھانسی سے کھانسی کی وجہ سے کھانسی کے خلاف مؤثر نہیں ہوتے ہیں ، لیکن آپ کا ڈاکٹر دوسرے اختیارات کی سفارش کرسکتا ہے۔ کھانسی کے منتروں کو کم کرنے کے لئے کورٹیکوسٹیرائڈز اور سالبوٹامول جانا جاتا ہے ، لیکن صرف ایک ڈاکٹر ہی انہیں نسخہ لکھ سکتا ہے۔ -
یقینی بنائیں کہ آپ نے تمام تجویز کردہ ویکسین وصول کرلی ہیں۔ یہ ویکسین خود ہی علاج نہیں ہے ، بلکہ جسم کو زیادہ سنگین بیماریوں کا مقابلہ کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ مستقبل میں ان بیماریوں کی روک تھام میں معاون ہے۔ چاہے آپ کو بچپن میں ٹیکہ لگایا گیا ہو یا نہیں ، بالغ ہونے کے ناطے یہ ٹیکہ لگانا ضروری ہے۔ آپ کو کس قسم کی ویکسین کی ضرورت ہوگی اس کا اندازہ لگانے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
طریقہ 2 اچھا نمک
-
بہت سارے سیال ڈالیں۔ عام طور پر ، بالغوں کو فی دن 2.5 سے 3.5 لیٹر سیال کا استعمال کرنا چاہئے۔ تاہم ، اس مقدار میں مائع کسی بھی ذریعہ سے آسکتا ہے ، جس میں کھانا بھی شامل ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ کافی مقدار میں سیال پائیں تاکہ آپ کو ہر کھانے میں پیاس نہ لگے۔ آپ اپنی روز مرہ کی کھپت میں کسی بھی قسم کے مائع (جیسے سوپ ، دودھ ، چائے ، کافی ، سافٹ ڈرنکس ، رس وغیرہ) میں شامل کرسکتے ہیں۔ اگرچہ کافی ، چائے اور سافٹ ڈرنک جیسے مائع آپ کے یومیہ سیال کی مقدار میں شراکت کرتے ہیں ، لیکن آپ کو اسے سیال کا اپنا واحد ذریعہ نہیں بنانا چاہئے۔ -
بہت سارے پھل اور سبزیاں کھائیں۔ ان کھانے میں عام طور پر بہت سارے غذائی اجزاء اور وٹامن ہوتے ہیں ، جو آپ کو مستحکم اور صحتمند رہنے میں مدد فراہم کریں گے۔ جب کوئی بیمار ہوتا ہے تو ، وہ بھی کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں کیونکہ ان میں پانی کی کافی مقدار ہوتی ہے اور وہ دیگر کھانے پینے کی چیزوں سے بھی زیادہ ذائقہ دار ہوسکتی ہے۔ -
اپنے وٹامن لے لو۔ مثالی طور پر ، آپ کو ایک دن میں 20 سے 30 ملی گرام زنک ، 400 سے 1000 ملیگرام وٹامن سی اور 20،000 سے 50،000 IU بیٹا کیروٹین (پروویٹامن اے) لینے کی کوشش کرنی چاہئے۔ بعض اوقات آپ ان کھانوں میں وٹامنز اور معدنیات کی مقدار پاسکتے ہیں جو عملی طور پر آپ کھاتے ہیں ، لیکن عملی طور پر ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ روزانہ ان وٹامنز اور معدنیات سے کافی مقدار میں کھاتے ہیں ، آپ ملٹی وٹامن سپلیمنٹس لے سکتے ہیں۔- ملٹی وٹامن سپلیمنٹس میں آپ کے جسم کو ہر قسم کے وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے ل the مصنوعات پر جزو کی فہرست پڑھنا یاد رکھیں کہ اس میں آپ کی ضرورت والے وٹامن موجود ہیں۔ اگر نہیں تو ، آپ کے جسم کو وٹامن کی ہر خوراک خریدیں۔
- معدنیات اور وٹامن لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، خاص طور پر اگر آپ دوسری دوائیں لے رہے ہیں تو ، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ اس سے کوئی مضر اثرات یا تعامل نہیں ہوں گے۔
طریقہ 3 پینے کے انفیوژن
-
پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ کچھ جڑی بوٹیاں آپ کی دوائیوں کے ساتھ منفی بات چیت کرسکتی ہیں۔ اگر آپ فی الحال طبی علاج پر ہیں تو ، دواؤں کے پودے کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے فارماسسٹ یا ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ وہ جڑی بوٹیوں پر آپ کو مشورہ دے سکے گا کہ آپ کو اس یا اس دوا کے ساتھ بیک وقت لینے سے پرہیز کرنا چاہئے۔- کھانسی کے کھانسی کے مخصوص علاج کے ل No کوئی جڑی بوٹی سائنسی مطالعہ کا موضوع نہیں رہی ہے۔ تاہم ، بہت سے پودوں کو مدافعتی نظام کو مستحکم کرنے اور کھانسی کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے پائے گئے ہیں ، اگر آپ پرٹیوسس رکھتے ہیں تو مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔
-
ایک چپکا ہوا شراب پیو۔ اس پودے میں ایسی خصوصیات ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہیں۔ یہ ایک ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے جسے آپ فارمیسی میں خرید سکتے ہیں اور نزلہ کی علامت کی پہلی علامت لے سکتے ہیں۔ تاہم ، آپ اس پودے کے خشک پتے کے ساتھ بھی انفیوژن تیار کرسکتے ہیں۔- ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ، 1 چائے کا چمچ ڈالیں اور 5 سے 10 منٹ تک کھڑی ہوجائیں۔
- پھر ایک دن میں اس انفیوژن کے 2 سے 4 کپ پیئے۔
- اگر آپ ضمیمہ کا انتخاب کرتے ہیں تو ، مصنوعات کی پیکیجنگ سے متعلق ہدایات پر عمل کریں۔
-
لہسن کے ساتھ کچھ چائے تیار کریں۔ لیل مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے معروف ہے ، جو ایک ہی وقت میں وائرس اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔- لہسن کے 2 یا 3 لونگ کو پیس لیں اور پسی ہوئی لہسن کو سوسیپان میں 2 کپ پانی میں شامل کریں۔
- مرکب کو ابلنے دیں اور 15 منٹ تک ہلکی آنچ پر پکنے دیں اور لہسن کے ٹکڑوں کو نکال دیں۔
- ایک بار ٹھنڈا ہونے کے بعد چائے پی لیں اور اگر چاہیں تو شہد ڈالیں۔
- آپ دن میں 2 سے 4 کپ اس چائے پی سکتے ہیں۔
-
ہیسپوپ کا ایک ادخال پیئے۔ Lhysope ایک دواؤں کا پودا ہے جو معدوم خصوصیات کے لئے مشہور ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، یہ بلغم کو ختم کرنے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ اس پودے کی پتیوں کو انفیوژن تیار کرنے میں استعمال کیا جاسکتا ہے جس کا مزاج ٹکسال کی طرح ہے۔ اس پودے کے پتے میں بھی کفور کی طرح مہک آتی ہے ، ایک دواؤں کا پودا جو بھیڑ ہوا ہوا صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔- ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ، 1 چائے کا چمچ ہیسپوپ شامل کریں اور 5 سے 10 منٹ تک ادغام ڈالیں۔
- آپ دن میں 2 سے 4 بار یہ چائے پی سکتے ہیں۔
-
ایک انفیوژن ڈینیس تیار کریں. لینس وہ جڑی بوٹی ہے جو کالی لاکیورس کینڈی اور کچھ مشروبات کے ذائقے کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ اگر آپ کو یہ ذائقہ پسند نہیں ہے تو ، یہ آپ کے لئے بہترین انتخاب نہیں ہوسکتا ہے۔ لینس ایک قیدی ہے ، یعنی بلغم کو ختم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ کھانسی کی متعدد دوائیوں میں یہ ایک فعال جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔- ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ، 1 چائے کا چمچ ڈینس شامل کریں اور 5 سے 10 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
- کھانسی کے علاج میں مدد کے ل You آپ اس چائے کے دن میں 2 سے 4 کپ پی سکتے ہیں۔
-
catnip کا ایک ادخال تیار کریں. کیٹنیپ ، جسے بلی ٹکسال بھی کہا جاتا ہے ، ایک پودا ہے جس میں خوشگوار پودینہ مہک ہے ، خاص طور پر جب پتے یا تنوں کو توڑنا۔ یہ پودا ایک اینٹاسپاسڈک بھی ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کھانسی کی کھانسی کی وجہ سے کھانسی پر قابو پانے یا اسے دور کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ انفیوژن تیار کرنے کے ل You آپ اس پودے کے تازہ یا خشک پتے استعمال کرسکتے ہیں۔- ایک کپ گرم پانی میں ، 1 چائے کا چمچ کینیپ ڈالیں اور 5 سے 10 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
- آپ دن میں 2 سے 4 کپ اس چائے پی سکتے ہیں۔
-
کیمومائل چائے پیئے۔ کیمومائل کو اینٹی اسپاسموڈک کے نام سے جانا جاتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ اس کی وجہ سے کھانسی اور کھانسی جیسے کھانسی کی وجہ سے کھانسی کی وجہ سے کھانسی کی وجہ سے کھانسی اور کھانسی پر قابو پاسکتے ہیں۔ چونکہ آپ کو اس چائے کی مارکیٹ میں بہت سی مختلف حالتیں نظر آئیں گی ، لہذا آپ کے لئے یہ اختیار سب سے تیز اور آسان ہوسکتا ہے۔ تاہم ، آپ اس پلانٹ کی تازہ یا خشک جڑی بوٹیوں کا استعمال کرکے اپنی کیمومائل چائے بھی تیار کرسکتے ہیں۔- ایک کپ گرم پانی میں ، 1 چائے کا چمچ کیمومائل جڑی بوٹی ڈالیں اور 5 سے 10 منٹ کے لئے گھڑنے دیں۔
- اس چائے کو دن میں 2 سے 4 بار پئیں کھانسی کے علاج میں مدد ملے گی۔
-
تیمیم کا ایک ادخال تیار کریں۔ تیمم کو اینٹی اسپاسڈوڈک کے نام سے جانا جاتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کی وجہ سے خراشوں اور آکشیوں کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ انفیوژن بنانے کے ل You آپ اس پلانٹ سے خشک یا تازہ جڑی بوٹیاں استعمال کرسکتے ہیں۔- ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ، 2 چائے کا چمچ خشک تیمیم یا 1 تھنیم (ہلکا کچل) ڈالیں۔
- 5 سے 10 منٹ تک انفیوژن رکھیں۔
- آپ دن میں 2 سے 4 کپ اس چائے پی سکتے ہیں۔
- تیمیم کے ضروری تیل کا استعمال نہ کریں کیونکہ یہ زہریلا ہے۔
-
دوسرے پودوں کو آزمانے پر غور کریں۔ آپ اس انفیکشن کی وجہ سے ہونے والی کھانسی کو دور کرنے کے لئے انفیوژن تیار کرنے کے لئے بہت سے دوسرے مفید پودوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔ لاسٹراگیل (ایک ایسا پودا جو مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد دیتا ہے) ، گریٹر آونیا (ایک کسوتی کا شکار) ، مولین (ایک خشک) اور لوبیلیا (ایک اینٹی اسپاسموڈک) پودوں ہیں جو روایتی طور پر کھانسی کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔
طریقہ 4 دوسرے گھریلو علاج کی کوشش کریں
-
کچھ شہد لیں۔ تحقیق کے مطابق کھانسی کا شربت شہد سے زیادہ موثر نہیں ہے۔ امکان ہے کہ آپ کھانسی کے شربت سے شہد کا ذائقہ ترجیح دیں۔ اس معاملے میں ، آپ کے گلے کو پرسکون کرنے اور کھانسی روکنے کے لئے دن میں تین بار ایک چمچ شہد نگل لیں۔ -
نمکین پانی سے گارگل کریں۔ ایک گلاس گرم پانی میں ، ایک چائے کا چمچ عام نمک شامل کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ نمک گرم ہوجانے سے پہلے مکمل طور پر تحلیل ہو جائے۔ اپنے نمکین نمکین کو تقریبا 15 سیکنڈ تک اپنے منہ میں رکھیں ، پھر اسے تھوک دیں۔ شیشے میں موجود پانی کو خالی کرنے تک اس طرح جاری رکھیں۔ اگر آپ کے منہ میں نمکین ذائقہ ہے تو ، اپنے منہ کو عام پانی سے کللا کریں۔ -
ابلتے ہوئے پانی کو سانس لیں۔ آپ جانتے ہیں کہ جب آپ کو سردی لگ رہی ہے اور اچھا گرم شاور لیتے ہیں تو آپ کو راحت کا احساس ہوتا ہے۔ آپ واقعی ان مختصر لمحوں کے دوران آرام کر سکتے ہیں ، ہے نا؟ یہ طریقہ اسی اصول پر کام کرتا ہے اور ابلتے پانی میں کچھ آرام دہ اجزاء شامل کرنا کھانسی کو دور کرنے میں اور بھی موثر ہے۔ پانی کو ایک پیالے میں ابالنے پر ڈالیں اور ایک منٹ کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں۔ اس پانی میں چائے کے درخت کے تیل کے 3 قطرے اور یوکلپٹس کے تیل کے 1 سے 2 قطرے ڈال کر ہلائیں۔ اپنا سر کٹورا پر جھکائیں ، آرام دہ پوزیشن میں رہیں اور بھاپ کو آسانی سے سانس لیں۔ تولیہ اپنے سر پر اور پیالے کے آس پاس رکھیں تاکہ بھاپ کو آپ کے چہرے سے رابطہ قائم ہوسکے۔ آپ 5 سے 10 منٹ تک اس پوزیشن پر رہ سکتے ہیں اور دن میں 2 سے 3 بار اس تکنیک کو آزما سکتے ہیں۔- آپ اپنے پسندیدہ تیل کے 3 سے 6 قطرے کسی ہیمیڈیفائر میں بھی شامل کرسکتے ہیں یا بھیڑ سے نجات کے ل. اچھ aی بلبلا غسل کرسکتے ہیں۔
-
ارنڈی کے تیل کا پیسٹ سینے پر لگائیں۔ اس پیسٹ کو بنانے کے ل you ، آپ کو 100 ملی لیٹر ٹھنڈا دبایا ہوا ارنڈی تیل ، 1 یا 2 لہسن کے لونگ (پسے ہوئے) ، 1 چمچ کٹے ہوئے ادرک ، 3 سے 4 قطرے کے یوکلپٹس کے تیل اور ایک چوٹکی لال مرچ کی ضرورت ہے۔ ایک کٹوری میں تمام اجزاء شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ پھر اس پیسٹ کو سینے پر لگائیں ، ترجیحا کسی پرانی ٹی شرٹ کے نیچے گندا ہونے سے بچنے کے ل.۔- آپ دوسرے اجزاء کو شامل کیے بغیر تنہا ارنڈی کا تیل بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آٹے کو سیدھے نرم کپڑے پر ڈالو کہ آپ سینے پر گزر جائیں گے۔ اس کے بعد کپڑے پر پلاسٹک کی لپیٹ رکھیں۔ پھر 30 سے 60 سیکنڈ تک فلم میں حرارت کا منبع لگائیں۔ ارنڈی کا تیل ایک سوزش ہے اور کچھ مطالعات کے مطابق ، یہ قوت مدافعت کے نظام کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔
-
چاکلیٹ کھاؤ۔ بہرحال ، آپ بیمار ہیں اور جو چاہیں کھا سکتے ہو! 50 سے 100 گرام ڈارک چاکلیٹ کھانے سے کھانسی کو کم کرنے میں واقعی مدد مل سکتی ہے کیونکہ اس میں تیوبوومین موجود ہے۔ یقینی طور پر ، دودھ چاکلیٹ میں یہ مادہ بھی ہوتا ہے ، لیکن تھوڑی مقدار میں ، یہی وجہ ہے کہ یہ ڈارک چاکلیٹ کی طرح موثر نہیں ہے۔