ٹائپ 2 ذیابیطس کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنی غذا کو بہتر بنائیں
• حصہ 2 سرگرم رہیں
• ٹائپ 1 ذیابیطس کے لئے حصہ 3 ٹیسٹنگ انسولین تھراپی
• حصہ 4 دیگر طبی علاج کی ایکسپلورنگ
• حصہ 5 اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
• حصہ 6 ذیابیطس سے متعلق ہر چیز کو سمجھنا

اس مضمون میں: ٹائپ 1 ذیابیطس کے ل Your اپنی ڈائیٹ ایکٹیوٹو ڈیمیٹری ٹری انسولین تھراپی کو بہتر بنانا دیگر طبی علاج دریافت کریں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ذیابیطس 10 کے بارے میں تمام حوالہ جات

ذیابیطس ایک بیماری ہے جس میں جسم خون میں گلوکوز کی اعلی سطح پر قابو پانے میں قاصر ہے۔ یہ عارضہ اس وقت پایا جاتا ہے جب لبلبہ کافی انسولین تیار نہیں کرتا ہے یا جب جسم کے خلیے انسولین تیار ہونے پر رد عمل ظاہر نہیں کرتے ہیں۔ مناسب علاج کی عدم موجودگی میں ، ذیابیطس دل ، آنکھوں ، گردوں اور اعصابی نظام سمیت تقریبا کسی بھی عضو کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تاہم ، آج کل ، اس بیماری کا انتظام ممکن ہے۔ اگرچہ تکنیکی طور پر قابل علاج نہیں ہے ، اگر آپ انسولین تھراپی اور صحتمند طرز زندگی کے مطابق عمل کریں تو آپ ذیابیطس کے ساتھ جینا سیکھ سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو اس بیماری پر قابو پانے اور پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد ملے گی۔

مراحل

حصہ 1 اپنی غذا کو بہتر بنائیں

1. 
   

   
   زیادہ سبزیاں اور پھلیاں کھائیں۔ عام طور پر ، غذائیت سے بھرے غذائیت والے کھانے کو ہضم کرنا اور جسم کو جذب کرنا مشکل ہوتا ہے ، جس سے خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ خاص طور پر ، پھلیاں میں بڑی تعداد میں غذائی ریشہ ، میگنیشیم ، کیلشیم اور سبزیوں کا پروٹین ہوتا ہے۔ لہذا وہ آپ کی پروٹین کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں اور ایک ہی وقت میں ، آپ کو سرخ گوشت کی اپنی کھپت کو کم کرنے کی اجازت دیتے ہیں ، اور اسی وجہ سے نقصان دہ چربی بھی۔
   • سبز پتوں والی سبزیاں ، جیسے پالک ، گوبھی اور لیٹش ، جسم کو بہت سے وٹامن فراہم کرتی ہیں اور اسی وقت کیلوری کی بھی کم مقدار ہوتی ہے۔ نشاستے کے بغیر سبزیاں بھی مفید ہیں ، جیسے asparagus ، گاجر ، گوبھی ، بروکولی اور ٹماٹر۔ وہ فائبر اور وٹامن ای کے بہترین ذرائع ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   باقاعدگی سے مچھلی کھائیں۔ مچھلی آپ کی غذا کا ایک اہم حصہ ہونا چاہئے کیونکہ اس میں بہت زیادہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتا ہے۔ سالم اور ٹونا خاص طور پر ان تیزابوں سے مالا مال ہیں اور یہ بہت ہلکے اور صحتمند غذا بھی ہیں۔ تاہم ، زیادہ تر مچھلی کی قسمیں مفید اور محفوظ ہیں ، جیسے میکریل ، جھیل ٹراؤٹ ، ہیرنگ اور سارڈائنز۔
   • گری دار میوے اور بیج ، خاص طور پر سن کے بیج اور گری دار میوے بھی اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا بہترین ذریعہ ہیں۔ اومیگا 3 ایسڈ کی کھپت میں اضافہ کرنے کے ل them انہیں اپنی غذا میں (جیسے آپ کے سلاد میں) شامل کریں۔ مزید برآں ، زیادہ مچھلی کھا کر ، آپ سرخ گوشت کی کھپت کو کم کرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں ، چربی اور کیلوری کی مقدار کم کرتے ہیں۔

3. 
   

   
   چربی کے بغیر دودھ کی مصنوعات کا انتخاب کریں. دودھ ، پنیر اور دہی بہترین انتخاب ہیں اگر ان میں چربی نہ ہو۔وہ آپ کے جسم کو بغیر کسی نقصان دہ چربی کے مختلف طرح کے غذائی اجزاء جیسے کیلشیم ، میگنیشیم اور وٹامن فراہم کریں گے۔
   • تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام چربی نقصان دہ ہیں۔ جسم کو فائدہ مند چربی (قدرتی اور غیر فطری شکل میں) کی ضرورت ہوتی ہے ، جیسے زیتون کا تیل ، سورج مکھی کا تیل اور تل کا تیل۔

4. 
   

   
   
   
   اپنی غذا سے بہتر کاربوہائیڈریٹ کا خاتمہ کریں۔ پورے اناج کے ساتھ سفید آٹا ، روٹی ، پاستا اور سفید چاول کی جگہ لیں ، جس میں میگنیشیم ، کرومیم اور فائبر کی اعلی سطح ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ آپ سفید آلو کو میٹھے آلو سے تبدیل کرسکتے ہیں۔
   • اس کے علاوہ ، آپ کو تلی ہوئی کھانوں سے پرہیز کرنا چاہئے کیونکہ وہ اکثر بلے باز مکس میں لپٹے رہتے ہیں۔ گرل پر یا تندور میں اپنا کھانا خود پکانا سیکھیں۔ آپ حیران رہ جائیں گے کہ وہ کتنے مزیدار اور رسیلی ہیں۔

5. 
   

   
   چینی کم استعمال کریں۔ شوگر بہت ساری مصنوعات کا ایک حصہ ہے: پھل ، آئس کریم ، میٹھا ، میٹھے مشروبات ، سینکا ہوا سامان۔ مصنوعی سویٹینرز جیسے ساکرائن اور سوکروز کے ساتھ کھانے کو ترجیح دیں۔ نہ صرف وہ مطلوبہ میٹھا ذائقہ فراہم کرتے ہیں ، بلکہ وہ گلوکوز میں توڑ نہیں سکتے اور آپ کے بلڈ شوگر میں اضافہ نہیں کرسکتے ہیں۔
   • سوکراسلوس ٹیبل میٹھنرز کو آسانی سے کھانے پینے یا مشروبات میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بہت سے کھانے کی مصنوعات پر مصنوعی سویٹنرز کی موجودگی کا اشارہ ہے۔ اچھے انتخاب کے ل the اسٹور پر خریدنے والے مصنوعات کے لیبل ضرور پڑھیں۔
   • وقتا فوقتا ، پھل جیسے آڑو ، سیب ، بیر اور ناشپاتی کا کھانا ممکن ہے۔ ان لوگوں سے پرہیز کریں جس میں چینی کی ایک بڑی مقدار ہو ، جیسے تربوز اور آم۔

6. 
   

   
   اپنے کیلوری کی مقدار کو کنٹرول کریں۔ ضروری ہے کہ نہ صرف کیلوری کی صحیح مقدار کو ضم کیا جاimila ، بلکہ مناسب قسم کی کیلوری کا انتخاب بھی کیا جائے۔ چونکہ ہر شخص مختلف ہوتا ہے ، لہذا آپ کے ڈاکٹر کو انسولین کی خوراک ، آپ کی مجموعی صحت ، اور بیماری کے دورانیے پر مبنی غذا تجویز کرنا چاہئے۔
   • عام طور پر ، ذیابیطس کے مریضوں کو سفارش کی جاتی ہے کہ وہ مردوں کے لئے 36 کیلوری / کلوگرام اور خواتین کے لئے 34 کیلوری / کلوگرام استعمال کریں۔ عام غذا میں نمک کی محدود مقدار کے ساتھ تقریبا 50 50 سے 60 فیصد کاربوہائیڈریٹ ، 30 فیصد چربی ، 15 فیصد پروٹین پر مشتمل ہونا چاہئے۔
   • ٹائپ 2 ذیابیطس والے مریضوں کے ل body جسمانی وزن کا 5 سے 10٪ وزن کم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آپ کے حرارت کی مقدار کو کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی مقدار کو کم کرنا ہوگا۔

حصہ 2 سرگرم رہیں

1. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر کے ساتھ عمل کرنے کے لئے ورزش کے پروگرام پر تبادلہ خیال کریں۔ ڈاکٹر آپ کی جانچ کرے گا اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ کون سے مشق کرنے سے بچنا چاہئے۔ اس طرح سے ، وہ آپ کی صحت کی حالت کے لئے موزوں ورزش کی شدت اور مدت کا اندازہ کر سکے گا اور ایسے پروگرام کا ڈیزائن کر سکے گا جس سے آپ کو صحت سے وزن کم ہوسکے گا۔
   • عام طور پر ، جسمانی سرگرمی ذیابیطس کے شکار افراد کی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ اس طرح ، اس بیماری میں بھی بہتری آسکتی ہے اگر ابتدائی مرحلے میں اس کی تشخیص کی گئی ہو۔ اس کے علاوہ ، باقاعدہ ورزش آپ کا وزن کم کرنے میں بھی مددگار ہوگی ، جو آپ کے بلڈ شوگر ، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرے گی۔ کھیل کھیلنا ایک قابل مقصد ہے کیونکہ یہ ذیابیطس کی افزائش کو کم کرنے ، اپنی حالت مستحکم کرنے اور یہاں تک کہ آپ کی مجموعی صحت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

2. 
   

   
   قلبی ورزشوں کو اپنے پروگرام میں ضم کریں۔ ایروبک مشقیں انسولین کی حساسیت کو بڑھاتی ہیں اور موٹے مریضوں کو اپنے جسمانی وزن پر قابو پانے میں مدد دیتی ہیں۔ اس کے ل، ، تیز رفتار سے چلنے کی کوشش کریں ، رسی کو اچھالیں ، ٹہلنا یا ٹینس کھیلیں۔ مثالی طور پر ، آپ کو ہفتے میں 5 بار ، ہر دن 30 منٹ کی قلبی سرگرمی کی مشق کرنی چاہئے۔ اگر آپ ابتدائی ہیں تو ، 5 سے 10 منٹ کے سیشن کے ساتھ آغاز کریں اور اپنے سیشن کی مدت آہستہ آہستہ بڑھائیں۔ یہ ہمیشہ کچھ بھی نہیں سے بہتر ہے!
   • ایک آسان ترین ورزش جس میں کسی سامان یا رجسٹریشن کی ضرورت نہیں ہوتی ہے وہ چل رہا ہے۔ اگرچہ یہ انتہائی معمولی معلوم ہوتا ہے ، لیکن ہر دن چلنے سے صحت میں بہتری ، سانس لینے میں بہتری ، سوچ کو حوصلہ افزائی ، موڈ کو بہتر بنانے اور بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ سائیکلنگ اور تیراکی جیسی عمدہ اور آسان ورزشیں بھی کرسکتے ہیں۔
   • سب سے پہلے قلبی نظام کی حالت کا جائزہ ان مریضوں میں ضروری ہے جن کو دل کی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑا ہے ، بوڑھوں میں یا ذیابیطس سے وابستہ لوگوں میں۔ ورزش پروگرام صرف ڈاکٹر کی نگرانی میں شروع کریں۔

3. 
   

   
   باڈی بلڈنگ میں جاو۔ قلبی ورزش کے بعد ، آپ کو وزن کی تربیت کرنے پر غور کرنا چاہئے۔ طاقت کی تربیت جسم کو مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہے۔ جب عضلات مضبوط ہوجاتے ہیں تو ، جسم زیادہ کیلوری جلاتا ہے ، وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے اور بلڈ شوگر کا انتظام کرتا ہے۔ ایروبک مشقوں کے علاوہ ، ہفتے میں دو بار باڈی بلڈنگ کی مشق کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔
   • آپ کو جم جانا ضروری نہیں ہے - آپ گھر پر ہونے پر بھی پانی کی بوتلیں اٹھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، گھر کا کام کرنا یا باغبانی کرنا بھی وزن کی تربیت کی ایک ورزش کے طور پر سمجھا جاسکتا ہے۔

4. 
   

   
   وزن کم کرنے کی کوشش کریں. زیادہ تر معاملات میں ، ذیابیطس کے مریضوں کو وزن کم کرنے اور جسم کا ایک مثالی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) حاصل کرنے کی بھرپور حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔ یہ خاص طور پر موٹاپا موٹے لوگوں پر ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں پر لاگو ہوتا ہے۔ LIMC ہمارے وزن (کلوگرام میں) کے برابر ہے جس کی لمبائی ہماری اونچائی (میٹر) میں ہے۔
   • مثالی ایل آئی ایم سی 18.5 سے 25 ہے۔ لہذا ، اگر یہ 18.5 سے کم ہے تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ بہت دبلے پتلے ہیں ، جبکہ اگر یہ 25 سے زیادہ ہے تو ، اس کا مطلب ہے کہ آپ موٹے ہیں۔

5. 
   

   
   اپنے ورزش کے معمول پر قائم رہو۔ کسی خاص ٹریننگ پروگرام کو ڈیزائن کرنا یقینی بنائیں جو آپ کے لئے بہترین ہو۔ ہر سال کھیلوں کو باقاعدگی سے کھیلنے کے لئے حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے۔ آپ کی شریک حیات ، دوست ، یا رشتہ دار آپ کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں ، اور آپ کو متحرک رکھنے کے لئے کھیل کے مثبت پہلوؤں کی یاد دلاتے ہیں۔
   • اس کے علاوہ ، جب آپ اپنے سلمنگ پروگرام کے کسی مقصد تک پہنچ جاتے ہیں تو ، اپنے آپ کو خوش کرنے کی کوشش کریں (چاکلیٹ بار کے ساتھ نہیں!)۔ اس سے آپ کو اپنے مقاصد کو حاصل کرنے اور آپ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے مزید تقویت ملے گی۔

ٹائپ 1 ذیابیطس کے لئے حصہ 3 ٹیسٹنگ انسولین تھراپی

1. 
   

   
   علاج شروع کریں۔ انسولین کی تین اہم اقسام ہیں: تیز رفتار کام کرنے والی انسولین ، انٹرمیڈیٹ ایکٹنگ انسولین ، اور طویل اداکاری والے انسولین۔ اگرچہ یہ تھراپی بنیادی طور پر ٹائپ 1 ذیابیطس میں استعمال ہوتی ہے ، لیکن اسے ٹائپ 2 ذیابیطس والے مریض بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کے لئے کون سی انسولین بہتر ہے۔ فی الحال ، انسولین صرف انجیکشن کے ذریعہ دی جاسکتی ہے۔
   • تیز رفتار کام کرنے والا انسولین خون میں گلوکوز کی سطح کو بہت جلد کم کرتا ہے۔ مارکیٹ میں دستیاب تیاری ایکٹراپیڈ ہیں۔ تیز اداکاری کرنے والی انسولین کا اثر 20 منٹ کے بعد ظاہر ہوتا ہے اور یہ 8 گھنٹے تک رہتا ہے۔ اس کو انٹراسمکولیری ، سبکٹونئین ، یا رٹ سے بنایا جاسکتا ہے۔
   • خون میں گلوکوز کو آہستہ آہستہ کم کرنے کے لئے انٹرمیڈیٹ ایکٹنگ انسولین مریض میں داخل کی جاتی ہے۔ اختتامی استعمال کی مصنوعات میں Monotard® اور Insulatard® شامل ہیں۔ وہ انجیکشن کے 2 گھنٹے بعد کام کرنا شروع کردیتے ہیں ، اور اس کا اثر تقریبا ایک دن جاری رہتا ہے۔ انٹرمیڈیٹ ایکٹنگ انسولین کو NPH انسولین بھی کہا جاتا ہے اور صرف subcutaneous injection کے ذریعہ اس کا انتظام کیا جاتا ہے۔
   • طویل اداکاری کرنے والا انسولین خون میں گلوکوز کی سطح کو آہستہ آہستہ کم کرتا ہے۔ انسولین کی آہستہ تیاریوں میں لانٹوس اور الٹراٹریارڈ شامل ہیں۔ وہ انجکشن لگانے کے تقریبا six چھ گھنٹے بعد کام کرنا شروع کردیتے ہیں اور ان کا اثر دو دن تک جاری رہتا ہے۔ ان کا انتظام صرف سبکیٹینیوس انجکشن کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔
   • انسولین کی خوراک ایک مریض سے دوسرے مریض میں مختلف ہوتی ہے اور وزن ، کھانے کی عادات ، جسمانی سرگرمی سمیت متعدد عوامل سے متاثر ہوسکتی ہے۔ خون میں گلوکوز کی مطلوبہ سطح تک پہنچنے کے ل The کھانے سے پہلے ، دوران یا اس کے بعد یہ دوا دی جاسکتی ہے۔
     • ٹائپ 2 ذیابیطس پر قابو پانے کے ل physical ، جسمانی سرگرمی کی مشق کرنا اور مناسب خوراک اپنانا کافی ہوسکتی ہے۔ بصورت دیگر ، زبانی اینٹیڈیبیٹک ایجنٹوں کو مشورہ دیا جاتا ہے۔

2. 
   

   
   جانئے کہ آپ مختلف قسم کے انسولین کو جوڑ سکتے ہیں۔ کچھ تیاریاں ، جیسے مکسٹارڈ 30® ، میں تیز رفتار اداکاری اور انٹرمیڈیٹ انسولین کا مرکب ہوتا ہے۔ انہیں خاص طور پر فوری اور دیرپا اثرات پیدا کرنے کے لئے وضع کیا گیا ہے۔
   • اس طرح کی دوائیں صرف کچھ معاملات میں استعمال کے ل. تجویز کی جاتی ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کو معلوم ہوگا کہ آپ کی ضروریات اور حالت کے لئے کس قسم کا انسولین (اور کتنا) مناسب ہے۔

3. 
   

   
   انجیکٹر قلم استعمال کریں۔ یہ ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کو انسولین لینے یا چلانے کی اجازت دیتا ہے۔ ہر کارتوس میں متعدد خوراکیں ہوتی ہیں۔ یہ علاج کی منصوبہ بندی میں ڈھال کر اور باقاعدگی سے سوئیاں سے کم درد پیدا کرنے سے وقت اور مایوسی کو بچاتا ہے۔ نیز ، یہ لے جانے میں آسانی ہے ، چاہے آپ کام پر ہو یا باہر۔
   • چاہے آپ عام قلم یا سرنج کا استعمال کریں ، انسانی انسولین جانوروں سے نکلنے والے مشتق افراد کے مقابلے میں افضل ہے کیونکہ اس سے اینٹیجنک ردعمل پیدا نہیں ہوتا ہے اور جسم کو خارجی مادہ کے طور پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے۔ انسولین عام طور پر خلیوں کے ذریعہ گلوکوز کی مقدار میں اضافہ کرتا ہے ، گلیکوجن کے انرجی اسٹورز کو فروغ دیتا ہے اور گلوکوزجنجیز (گلوکوز کی تیاری) کو کم کرتا ہے۔

4. 
   

   
   مناسب درجہ حرارت پر انسولین ذخیرہ کریں۔ یقینی بنائیں کہ تیاریوں اور انسولین کے انجیکشن کو ہمیشہ فریج میں رکھیں نہ کہ فریزر میں۔ تاہم ، اگرچہ ادویہ ساز کمپنیاں کمرے کے درجہ حرارت پر انسولین قلم تیار کرتی ہیں ، لیکن مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ پہلے انجیکشن سے قبل ان آلات کو فرج میں رکھنا ضروری ہے۔
   • پہلے انجیکشن کے بعد ، قلم کو فرج میں محفوظ نہیں کیا جانا چاہئے اور اسے کمرے کے درجہ حرارت پر اسٹور کرنا چاہئے تاکہ انسولین کرسٹال نہ ہو۔
   • ریفریجریٹر کے درجہ حرارت پر انجکشن لگائے جانے والے انسولین کو بھی کمرے کے درجہ حرارت پر ذخیرہ کرنے والے انسولین سے زیادہ تکلیف دہ پایا گیا ہے۔

5. 
   

   
   اپنے بلڈ شوگر کی جانچ کریں۔ ذیابیطس کے تمام مریضوں کو گھر میں اپنے بلڈ شوگر کی سطح کی نگرانی کرنی چاہئے۔ اس سے یہ ممکن ہوتا ہے کہ منشیات کے استعمال کو منظم کیا جا. اور اس طرح خون میں گلوکوز کی سطح کو بہتر طریقے سے قابو کیا جاسکے۔ بصورت دیگر ، ہائپوگلیسیمیا ، یعنی ، خون میں گلوکوز میں کمی واقع ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے بہت سی پیچیدگیاں پیدا ہوجاتی ہیں ، جیسے کہ دھندلا پن اور ڈیہائڈریشن۔
   • کھانے سے نصف گھنٹہ قبل اور کھانے کے بعد اپنے بلڈ گلوکوز کی سطح کی جانچ پڑتال کریں ، کیونکہ کھانا ہضم ہونے کے بعد ، بلڈ شوگر کا مواد تبدیل ہوجاتا ہے۔ اس سے مائکرو اور میکرووسکولر کے ساتھ ساتھ نیوروپیتھک پیچیدگیوں کے خطرات کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
   • عام طور پر ، درد کو کم کرنے کے ل it ، انگلی کے اطراف خون کا نمونہ لینا بہتر ہے ، اشارے پر نہیں ، کیونکہ ان میں اعضاء کے خاتمے سے کم اعصاب ختم ہوتے ہیں۔ آپ کو نتائج کو ایک خاص نوٹ بک میں ریکارڈ کرنا چاہئے تاکہ آپ کا ڈاکٹر آسانی سے ان کی ترجمانی کرسکے۔

6. 
   

   
   انسولین تھراپی سے وابستہ مسائل کے بارے میں جانیں۔ بدقسمتی سے ، انسولین تھراپی کے ساتھ کچھ مسائل ہیں جو مریضوں کو معلوم ہونا چاہئے۔ سب سے عام مندرجہ ذیل ہیں۔
   • ہائپوگلیسیمیا: یہ ایسی صورتحال ہے جو خاص طور پر اس وقت پیش آتی ہے جب مریض انجکشن سے پہلے ٹھیک سے نہیں کھاتا ہے یا انسولین کی زیادہ مقدار کی وجہ سے۔
   • انسولین الرجن ہوسکتا ہے اگر یہ جانوروں کے ذرائع سے آئے۔ اس معاملے میں ، آپ کے ڈاکٹر کو چاہئے کہ وہ انسولین کی تیاریوں کے ساتھ موجودہ دوا کو تبدیل کریں ، اور سوجن ، خارش ، الرجک رد عمل یا درد کو کم کرنے کے لئے حالات اینٹی ہسٹامائنز اور اسٹیرائڈز تجویز کریں۔
   • انسولین مزاحمت۔ یہ خاص طور پر ہوسکتا ہے اگر اس کے ساتھ ذیابیطس کی دیگر عام پیچیدگیاں بھی ہوں۔ اس صورت میں ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے ، کیونکہ انسولین کی خوراک میں اضافہ کرنا یا علاج کے منصوبے میں ترمیم کرنا ضروری ہوسکتا ہے۔
   • جسمانی وزن اور بھوک میں اضافہ ، خاص طور پر ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں میں جنہوں نے زبانی ہائپوگلیسیمیک دوائی لی اور پھر انسولین کا انتظام شروع کیا۔
   • انسولین لیپوڈائیسٹروفی: یہ ایڈیپوز ٹشو کا ایک ہائپر ٹرافی ہے جو ان علاقوں کی subcutaneous پرت میں ہوتا ہے جس میں انسولین ٹیکہ لگایا جاتا ہے۔

حصہ 4 دیگر طبی علاج کی ایکسپلورنگ

1. 
   

   
   سلفونی لوری لینے کے امکان پر غور کریں۔ یہ ایسی دوائیں ہیں جو خون میں شوگر کی سطح کو منظم کرنے کے ل more ل. لچکدار تحریک کو مزید انسولین تیار کرنے کے ذریعہ گلیسیمیک انڈیکس کو کم کرتی ہیں۔ بلڈ شوگر کی سطح اتنی تیزی سے کم ہورہی ہے کہ انسولین کے توازن کو برقرار رکھنے کے ل me کھانے کے دوران ان دواؤں کو لینا ضروری ہے۔ اس اقدام سے ہائپوگلیسیمیا کی روک تھام میں مدد ملتی ہے۔
   • ہائپوگلیسیمیک دوائی کی ایک مثال ٹولبوٹامائڈ ہے ، جس کی روزانہ 500 سے 3،000 ملیگرام خوراک کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ دوا گولی کی شکل میں آتی ہے اور گردے کی بیماری والے مریضوں اور بوڑھوں کو بحفاظت فراہم کی جاسکتی ہے۔
   • ایک اور دوا کلورپروپیمائڈ ہے۔ یومیہ خوراک ، گولیاں میں ، 500 ملی گرام تک پہنچ سکتی ہے۔ تاہم ، یہ ہائپوٹینٹریمیا (خون میں سوڈیم کی کم حراستی) کا سبب بن سکتا ہے۔
   • دوسری نسل کے ہائپوگلیسیمک ایجنٹ ہیں گلیپیزائڈ (گلیپیزائڈ مائیلانا ، ایک روزانہ 5 ملی گرام کی گولی) ، گلیبینکلامائڈ (ڈاؤینی ، ایک 5 ملی گرام گولی روزانہ) ، گردوں کی خرابی کا کوئی خطرہ نہیں ہے) ، اور گلیمیپائرائڈ (امارالی ، 1 ، 2 ، 3 اور 4 ملی گرام کی گولیوں میں)۔
     • ان ادویات میں سلفینیمیلائڈ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو اس مادے سے الرجی ہے تو ، دوسرے ہائپوگلیسیمک ایجنٹوں کو لینے پر غور کریں۔ اس کے علاوہ ، گردوں کی بیماری کے مریضوں اور بوڑھوں کو یہ دوائیں احتیاط کے ساتھ لیں۔

2. 
   

   
   گلنائڈس لینے کی کوشش کریں (میگلیٹائنائڈس)۔ یہ دوائیں لبلبے میں انسولین کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہیں۔ وہ ان کو لینے کے ایک گھنٹہ کے اندر اندر اثر انداز ہوجاتے ہیں عام طور پر ، انہیں ہائپوگلیسیمیا کے واقعات کا خطرہ کم کرنے کے ل the کھانے سے تقریبا half آدھا گھنٹہ پہلے لیا جانا چاہئے۔
   • اس طبقے کی منشیات کو گلیکیمک انڈیکس کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے کیونکہ وہ میٹابولائزڈ ہیں۔ خون میں گلوکوز کی سطح پر منحصر ہے ، دن میں 500 ملیگرام سے 1 گرام 1 یا 2 بار دن میں سفارش کی گئی خوراک ہے۔

3. 
   

   
   بگوانائڈز لینا یاد رکھیں۔ وہ معدے اور جگر کے ذریعہ اس کی پیداوار میں گلوکوز کی مقدار میں کمی لاتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ انسولین مزاحمت کو بہتر بناتے ہیں اور انیروبک گلوکوز میٹابولزم میں اضافہ کرتے ہیں۔ عام طور پر ، وہ موٹے مریضوں میں اضافی علاج کے طور پر سلفونی لوریوں کے ساتھ استعمال ہوتے ہیں ، لیکن ان کے ضمنی اثرات ہوتے ہیں جیسے پیٹ کی جلن اور اسہال۔ گردے یا جگر کی پریشانیوں سے دوچار افراد لییکٹک ایسڈوسس تیار کرسکتے ہیں۔
   • ریپگلنائڈ (نوونورم ، کھانے سے پہلے 0.5 یا 1 ملی گرام) ، میٹفارمین (گلوکوفجی ، 500 ملی گرام اور 850 ملی گرام کی گولیوں ، جس میں روزانہ 2000 ملیگرام تک خوراک ہوتی ہے) ، اور پیوگلیٹازون (ایکٹوس) ® ، دن میں ایک بار 15 یا 30 ملی گرام) منشیات کے اس طبقے سے تعلق رکھتے ہیں۔

4. 
   

   
   سنگین معاملات میں ، لبلبے کی پیوند کاری پر غور کریں۔ لبلبے کی پیوند کاری کا عمل اس وقت سرانجام دیا جاسکتا ہے جب مریض کو ذیابیطس سے متعلق سنگین پیچیدگیاں ہوں۔ اس میں ایک صحت مند لبلبے کی پیوند کاری شامل ہے ، جو باقاعدگی سے انسولین تیار کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ آپریشن اسی وقت انجام دیا جاتا ہے جب علاج کے دیگر طریقے غیر موثر ثابت ہوئے ہوں۔
   • لبلبے کو کسی مقتول مریض سے لیا جاسکتا ہے ، یا کسی دوسرے شخص کے جسم کا ایک حصہ لیا جاسکتا ہے جو ابھی تک زندہ ہے۔
   • ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آیا یہ طریقہ آپ کے کیس کے لئے موزوں ہے یا نہیں۔عام اصول کے طور پر ، ذیابیطس پر قابو پانے کے لئے انسولین کا علاج ، مناسب تغذیہ اور جسمانی سرگرمی کافی ہوگی۔

حصہ 5 اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں

1. 
   

   
   خون میں گلوکوز کی جانچ کروائیں اس ٹیسٹ کو انجام دینے کے ل accurate ، درست نتائج حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو تقریبا 6 6 سے 8 گھنٹے پہلے تک کھانے پینے سے (پانی کے علاوہ) پرہیز کرنا ہوگا۔ عام طور پر ، قیمت 75 سے 115 ملی گرام / ڈیلی ہونی چاہئے۔ اگر ٹیسٹ بارڈر لائن کے نتائج دیتا ہے (مثال کے طور پر 115 سے 120 ملی گرام / ڈی ایل) ، مریض کو دوسرے ٹیسٹ کروانے چاہئیں ، جیسے زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ (OGTT)۔
   • نفلی گلوکوز ٹیسٹ عام طور پر کھانے کے دو گھنٹے بعد یا 75 ملی گرام گلوکوز لینے کے بعد کیا جاتا ہے۔ عام قدریں 140 مگرا / ڈیل سے کم ہیں۔ اگر وہ 200 ملی گرام / ڈی ایل سے زیادہ ہیں تو ، ٹیسٹ ذیابیطس میلیتس کی تشخیص کی تصدیق کرتا ہے۔

2. 
   

   
   اگر ممکن ہو تو ، زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ کروائیں۔ یہ معائنہ عام طور پر اس وقت کیا جاتا ہے جب خون میں گلوکوز کی قیمتیں ان کی حدود پر ہوں ، ذیابیطس کا شبہ رکھنے والے افراد میں یا حمل ذیابیطس کے معاملات میں۔ اس معاملے میں ، مریض کو کم از کم تین دن تک معمول کی خوراک پر عمل کرنا چاہئے ، جس کے بعد روزہ کے چند گھنٹوں کے بعد خون لیا جاتا ہے ، اور گلوکوز کی سطح ناپ جاتی ہے۔ خون آنے سے پہلے مثانے کو خالی کرنا ضروری ہے۔
   • بالغ مریض 75 ملی گرام گلوکوز زبانی طور پر لیتے ہیں ، جبکہ حاملہ خواتین 100 ملی گرام گلوکوز کی گولی لیتی ہیں۔ اس کے بعد ، وقتا at فوقتا ur پیشاب اور خون کے نمونے لئے جاتے ہیں جو 30 ، 60 ، 120 یا 180 منٹ ہوسکتے ہیں۔
   • روزہ دار اقدار 126 ملی گرام / ڈی ایل سے نیچے اور کھانے کے بعد 140 ملی گرام / ڈی ایل سے نیچے رہنا معمول ہے ، جس کی چوٹی 200 ملی گرام / ڈی ایل سے زیادہ نہیں ہے۔
     • تاہم ، کچھ اسامانیتاوں کا مشاہدہ کیا جاسکتا ہے ، جیسے کہ گلائکوسوریا یا نتائج میں تبدیلی کا فقدان۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب چوٹی اور روزے کی مدت کے درمیان فرق 20 سے 25 ملی گرام / ڈی ایل ہوتا ہے۔ یہ گلوکوز کی غیر معمولی جذب یا انسولین کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنی دوائیوں اور ان کی خوراک کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ علاج مریضوں کی تعلیم ذیابیطس کے علاج کا سب سے اہم پہلو ہے۔ خطرات ، بات چیت ، اور ضمنی اثرات کے علاوہ ، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ دواؤں کو کس طرح لینا چاہئے ، وہ کیسے کام کرتے ہیں ، آپ انہیں کیوں لے کر جائیں ، اور آپ کے ڈاکٹر نے ان کو کیوں تجویز کیا ہے۔
   • یہ آگاہی ، فوڈ کنٹرول اور جسمانی سرگرمی کے ساتھ مل کر ، آپ کو بیماری کو بہتر طریقے سے سنبھالنے اور کسی بھی طرح کی پیچیدگی کی نشوونما کو ختم کرنے میں مدد کرے گی۔ ایک ہی وقت میں ، یہ آپ کو اپنے طرز زندگی کو بہتر بنانے اور صحت مند رہنے میں مدد فراہم کرے گا۔

4. 
   

   
   اگر آپ کو کوئی تبدیلی محسوس ہوتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ طبی معائنے کے دوران ، آپ کے ڈاکٹر کو کسی پیچیدگیوں یا نئی علامات سے آگاہ ہونا چاہئے۔ ذیابیطس کے پاؤں ، dulcers یا انفیکشن کے مخصوص علامات کے ل The ڈاکٹر آپ کے اعصابی حالت کا جائزہ لینے اور آپ کے نچلے اعضا کی جانچ پڑتال کے ل a جسمانی معائنہ کرے گا۔ اس کے علاوہ ، وہ تمام ضروری ٹیسٹ ، جیسے خون اور ڈورین ٹیسٹ ، لیپڈ چیک اپ ، گردے اور جگر کے فنکشن ٹیسٹ اور پلازما کریٹائن کی سطح کی پیمائش بھی لکھتا ہے۔
   • ذیابیطس کے پاؤں کی نشوونما کے خطرات اور ابتدائی اینٹی بائیوٹک علاج سے اس کو کیسے روکا جاسکتا ہے اس کے بارے میں ڈاکٹر کو بتانا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، گینگرین کی نشوونما کو روکنے کے لئے آپ کو حفظان صحت کے اصولوں پر عمل کرنا ہوگا۔

حصہ 6 ذیابیطس سے متعلق ہر چیز کو سمجھنا

1. 
   

   
   بیماری کی پہلی علامتوں کو پہچانیں۔ جیسے ہی یہ ظاہر ہوتا ہے ، ذیابیطس کے ساتھ ساتھ کچھ بمشکل تصور کی جا سکتی ہے۔
   • بار بار پیشاب کرنا دوسرے الفاظ میں ، مریض کو دن اور رات کے اوقات میں متعدد بار مثانے کو خالی کرنا چاہئے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ خون میں گلوکوز کی اعلی سطح اور خون میں پانی کی بڑھتی ہوئی جذب کی وجہ سے۔ اس کے نتیجے میں ، ڈورین کا اخراج زیادہ عام ہوجاتا ہے۔
   • ضرورت سے زیادہ پیاس یہاں تک کہ اگر مریض پانی کی ایک بڑی مقدار (ایک دن میں 8 گلاس سے زیادہ) لے جائے تو بھی اس کی پیاس نہیں بجھائے گی۔ یہ پیشاب کی مقدار میں اضافے اور جسم میں پانی کی کمی کی وجہ سے ہے۔
   • ضرورت سے زیادہ بھوک لگی ہے۔ مریض معمول سے زیادہ کھانے کا بڑا حصہ کھاتا ہے۔ اس کی وجہ جسم میں انسولین کی کمی ہے۔ یہ ہارمون جسم میں توانائی فراہم کرنے کے لئے استعمال ہونے والے خلیوں میں گلوکوز کی نقل و حمل کی اجازت دیتا ہے۔ انسولین کی عدم موجودگی میں ، خلیوں میں گلوکوز کی کمی ہوتی ہے ، جو بھوک کے احساس کی وجہ بنتی ہے۔

2. 
   

   
   جدید علامات کی شناخت کریں۔ جب ذیابیطس بڑھتا جاتا ہے تو ، زیادہ شدید علامات آہستہ آہستہ ظاہر ہوتی ہیں۔
   • پیشاب میں کیٹنوں کی موجودگی۔ پیشاب کی شوگر کی سطح میں اضافے کی وجہ سے عام کاربوہائیڈریٹ اور شوگر کا مواد متاثر ہوتا ہے۔ جسم توانائی فراہم کرنے کے لئے ذخیرہ شدہ فیٹی ایسڈ اور چربی کو توڑ دیتا ہے ، جس سے کیٹوٹینس کی تشکیل ہوتی ہے۔
   • تھکاوٹ کا احساس دوسرے لفظوں میں ، انسولین کی کمی کی وجہ سے مریض بہت جلد تھک جاتا ہے۔ یہ ہارمون جسم میں توانائی فراہم کرنے کے لئے استعمال ہونے والے خلیوں میں گلوکوز کی نقل و حمل کی اجازت دیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، خلیوں میں گلوکوز کی کمی ہوتی ہے اور توانائی کی کمی ہوتی ہے۔
   • تندرستی میں تاخیر۔ چوٹیں اور گھاووں معمول سے زیادہ آہستہ آہستہ بھر جاتے ہیں۔ یہ گلیسیمیک انڈیکس میں اضافے کی وجہ سے ہے۔ خون شفا یابی کے ل necessary ضروری غذائی اجزاء لے کر جاتا ہے اور ، زیادہ گلوکوز کی موجودگی میں ، غذائی اجزاء کو مناسب طریقے سے زخم کی جگہ نہیں پہنچایا جاتا ہے ، جس سے شفا یابی کا عمل سست ہوجاتا ہے۔

3. 
   

   
   خطرے کے عوامل کو پہچانیں۔ عام طور پر ان کے قابو سے باہر کے حالات کی وجہ سے کچھ لوگوں کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ خطرے کے عوامل حسب ذیل ہیں:
   • کم ہونا: زیادہ وزن والے افراد کولیسٹرول کی اعلی سطح کی وجہ سے اکثر ذیابیطس کا شکار ہوجاتے ہیں۔ کولیسٹرول چینی میں ٹوٹ جاتا ہے اور خون کے دھارے میں داخل ہوتا ہے۔ شوگر کی سطح میں اضافہ اتنا زیادہ ہے کہ ، اگرچہ خلیوں سے جزوی طور پر جذب ہوجاتا ہے ، لیکن یہ خون میں بڑی مقدار میں باقی رہتا ہے ، جس سے ذیابیطس ہوتا ہے۔
   • جینیاتی عوامل: ذیابیطس ان لوگوں میں آسانی سے ترقی کرسکتا ہے جن کی جینیاتی میراث انسولین کے خلاف مزاحم ہے یا جن کے لبلبے میں اس ہارمون کی کافی مقدار پیدا نہیں ہوتی ہے۔
   • ورزش کی کمی: جسمانی سرگرمی جسم کے مناسب کام کے ل necessary ضروری ہے ، جس سے میٹابولزم موثر ثابت ہوسکے۔ جب آپ باقاعدگی سے ورزش نہیں کرتے ہیں تو ، خلیوں میں خون میں گلوکوز اچھی طرح سے جذب نہیں ہوتا ہے ، جس سے ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔

4. 
   

   
   ذیابیطس سے متعلق پیچیدگیاں جانیں۔ اگر مریض کا صحیح علاج کیا جائے تو اس بیماری سے اس کی زندگی کے معیار پر کوئی اثر نہیں پڑے گا۔ تاہم ، مناسب علاج کی عدم موجودگی میں ، پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں ، جن میں سے کچھ یہ ہیں۔
   • سیلولر چوٹ: خلیوں میں کاربوہائیڈریٹ الکحل جمع ہونے سے آسٹمک نقصان ہوتا ہے جس کے نتیجے میں سیلولر نقصان ہوتا ہے جو اعصاب ، عینک ، خون کی شریانوں اور گردوں کو متاثر کرتا ہے۔ اسی وجہ سے آپ کو زیادہ سے زیادہ چوٹ پہنچنے سے بچنا چاہئے۔
   • ہائی بلڈ پریشر: گلائکوسلیٹڈ کولیجن کیشکا تہہ خانے کی موٹائی میں اضافہ کرتا ہے ، جس سے لیمنس تنگ ہوجاتا ہے اور ریٹنا کے خون کی رگوں کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔ یہ سب پروٹین اور گلائکوجن کے گلیکائشن کی وجہ سے خون کی وریدوں کے اسکلیروسیس کی طرف جاتا ہے۔ اس رجحان سے جمود اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے۔
   • ژانتوماس: ہائپرلیپیڈیمیا کی وجہ سے جلد یا پلکوں میں زرد لپڈ نوڈولس کی تشکیل کی نشاندہی کرنے کے ل This یہ ایک تکنیکی اصطلاح ہے۔
   • جلد کی پیچیدگیاں: ذیابیطس کے مریض فنگل اور بیکٹیریل انفیکشن کا شکار رہتے ہیں ، پیروں کے تلووں پر فوڑے اور نیوروپیتھک السر کی بار بار تشکیل ہوتا ہے۔ عام طور پر وہ درد محسوس نہیں کرتے کیونکہ خون میں آکسیجن اور غذائی اجزاء ناکافی ہیں۔ اس سے نیوروپتی (اعصاب کو پہنچنے والے نقصان) اور احساس کم ہونے کا سبب بنتی ہے۔
   • چشموں کی پیچیدگیاں: لیریس میں ، خون کی نئی غیر معمولی نالیوں کی تشکیل ہوسکتی ہے اور ، وقت گزرنے کے ساتھ ، عینک میں موتیابند بھی پیدا ہوسکتا ہے۔
   • اعصابی نظام کی پیچیدگیاں: ان میں نیفروپتی ، سست اعصاب کی ترغیب کی رفتار ، ریٹینوپتی اور نیوروپتی شامل ہیں جس کے نتیجے میں تمام اہم اعضاء میں خون کی چھوٹی وریدوں کی خرابی ہوتی ہے۔
   • میکرو ویسکولر پیچیدگیاں: ان میں ایتھروسکلروسیس ، کورونری دمنی کی بیماری ، فالج ، پیریفیریل لیسچیمیا ، خاص طور پر نچلے اعضاء میں ، اور کلاڈیکیشن (نچلے اعضاء میں درد) شامل ہیں۔
   • فٹ گینگرین: اس پیچیدگی کو ذیابیطس کے پاؤں کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
   • گردوں کی پیچیدگیاں: یہ پیشاب کے انفیکشن کی شکل میں آتے ہیں ، جو اکثر اکثر ہوتے ہیں۔
   • معدے کی پیچیدگیاں: ان میں قبض ، اسہال اور معدے کی کمی کے ساتھ معدے شامل ہیں۔
   • جینیٹورینریٹری سسٹم کی پیچیدگیاں: مردوں میں کم گردش کی وجہ سے ، لمفیوسننس ترقی کرسکتا ہے ، جبکہ خواتین میں ، وولوو ویگنل انفیکشن (اندام نہانی شلیوں کے انفیکشن) اور ڈیسپیرونیا (جماع کے دوران جماع کے دوران درد) اندام نہانی میں سوھاپن) عام ہیں۔

5. 
   

   
   ٹائپ 2 ذیابیطس سے ٹائپ 1 ذیابیطس کو مختلف کریں۔ ٹائپ 1 ذیابیطس ، جسے پیدائشی ذیابیطس بھی کہا جاتا ہے ، بنیادی طور پر ایک خود کار قوت بیماری ہے ، جو انسولین کی ناکافی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کی ظاہری شکل شدید ہے اور ، زیادہ تر معاملات میں ، یہ بیماری پتلی اور کم عمر لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس والے چار میں سے تین میں ، یہ کمی 20 سال کی عمر سے پہلے ہوتی ہے۔
   • دوسری طرف ، قسم II ذیابیطس انسولین کی پیداوار میں کمی اور اس ہارمون کے خلاف مزاحمت کی وجہ سے ہے۔ جسم انسولین تیار کرتا ہے ، لیکن پٹھوں ، چربی اور جگر کے خلیوں کا مناسب جواب نہیں ملتا ہے۔ انسولین رواداری کو معمول بنانے کے ل the ، جسم کو زیادہ انسولین کی ضرورت ہوتی ہے (قطع نظر اس کی کہ) ، جس سے خون میں شوگر اور انسولین کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ عام طور پر ، یہ حالت بوڑھے ، موٹے یا زیادہ وزن والے افراد پر اثر انداز ہوتی ہے اور ، زیادہ تر معاملات میں ، یہ غیر سنجیدہ ہے۔