آپ جو پڑھتے ہیں اسے بہتر طریقے سے کیسے یاد رکھنا ہے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنے دماغ کی تیاری
• حصہ 2 سیکھنے کے نئے اسٹائل سیکھنا
• حصہ 3 اسکول کو آسان بنائیں
• حصہ 4 تجاویز اور اوزار کا استعمال کرتے ہوئے

اس مضمون میں: اپنے دماغ کی تیاری کرنا سیکھنے کے نئے اسٹائل سیکھیں اسکول کا استعمال کرتے ہوئے نکات اور اوزار 6 حوالہ جات کا استعمال

کیا آپ نے کبھی یہ محسوس کیا ہے کہ جب امتحان کا وقت آتا ہے تو ، آپ جو کچھ سیکھتے ہیں وہ آپ کو یاد نہیں رہتا؟ مطالعات واقعی ایک پیچیدہ چیز ہیں ، بالکل اسی طرح جیسے آپ کے دماغ اور سائنس نے ثابت کیا ہے کہ مطالعے کا ایک اچھا اور برا طریقہ ہے۔ آپ برا کی پیروی کر سکتے ہیں! تاہم ، ویکی ہاؤ کی تھوڑی مدد سے ، آپ کو یاد ہوگا کہ آپ کیا پڑھ رہے ہیں۔ چاہے آپ اپنی مطالعے کی عادات کو بہتر بنائیں ، یادداشت کی نئی تکنیکیں سیکھیں یا مختلف علمی آلات استعمال کریں ، آپ اپنے امتحانات پاس کردیں گے اور بغیر کسی وقت کے ایک کلاس سے دوسری جماعت میں پاس ہوجائیں گے۔

مراحل

حصہ 1 اپنے دماغ کی تیاری

1. کافی نیند لینا۔ سب سے پہلے کام کو یقینی بنانا ہے کہ آپ ٹھیک سے سوتے ہیں۔ جب آپ کافی نہیں سوتے ہیں تو ، آپ کا دماغ ٹھیک سے کام نہیں کرتا ہے اور آپ کچھ نہیں کریں گے ، اس سے قطع نظر کہ آپ کیا تکنیک استعمال کرتے ہیں۔ پڑھائی کے دوران آپ کو بہتر محسوس کرنے کے ل You آپ کو تھوڑی دیر کے لئے رخصت کرنی ہوگی اور باہر جانے سے روکنا پڑے گا۔
   • نئی سائنسی تحقیقوں سے ثابت ہوا ہے کہ جب آپ سوتے ہیں تو آپ کا جسم صفائی کے ایک ایسے دور سے گزرتا ہے جہاں آپ کا دماغ اس میں موجود تمام غیرضروری چیزوں سے نجات پاتا ہے۔ جب آپ کافی نہیں سو رہے ہیں تو ، یہ بیکار چیزیں جمع ہوجاتی ہیں اور آپ کے دماغ کو کام کرنے میں بہت زیادہ پریشانی ہوگی۔
   • کچھ لوگوں کو آٹھ گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے جبکہ دوسروں کو صرف چھ کی ضرورت ہوتی ہے یا نو یا اس سے زیادہ کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ہر ایک مختلف ہے ، اسی وجہ سے آپ کو موزوں مدت معلوم کرنے کے ل several آپ کو متعدد ٹیسٹ کرنے پڑتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   متوازن کھانا کھائیں۔ صحت مند اور متوازن غذا کی پیروی کرنا بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے ل many بہت سے مختلف غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے اور جب آپ کو یہ غذائی اجزاء نہیں مل پاتے ہیں تو ، توجہ مرکوز کرنا اور معلومات کو جذب کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، متوازن غذا کا مطلب صرف کلaleہ کھانا نہیں ہے (یہاں تک کہ اگر کِل آپ کے لئے بہت اچھا ہے)۔ اس کا مطلب سب سے بڑھ کر ہے کہ آپ کو یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ صحتمند تناسب میں متعدد مختلف کھانوں کو کھاتے ہیں۔ آپ کو اپنی طرز زندگی کے مطابق بننا ہوگا ، لیکن خیال حاصل کرنے کے ل here یہ ایک مثال ہے۔
   • سبزیاں 30 سبز پتوں والی سبزیاں جیسے کیلے ، پالک اور بروکولی کھانے کی کوشش کریں کیونکہ ان میں بہت زیادہ غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔
   • 20٪ پھل۔ پودوں سے بھرپور پھل جیسے ھٹی پھل اور کیویس یا اعلی فائبر پھل جیسے سیب ، ناشپاتی اور کیلے کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں۔
   • 30٪ سارا اناج۔ غذائیت سے بھرپور اناج جیسے براؤن چاول ، کوئنو اور دلیا کا انتخاب کریں اور ایسی مصنوعات تلاش کریں جس میں سارا اناج ہوتا ہے جب بھی آپ انھیں کھاتے ہیں۔
   • 20٪ پروٹین۔ جب آپ گوشت کھاتے ہو تو دبلی پتلی پروٹین کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں (جیسے ٹرکی ، مرغی اور مچھلی) اور جب آپ پروٹین پر مشتمل دوسری غذا کھاتے ہو تو سارا پروٹین (آپ خشک میوہ جات ، دال اور کھا سکتے ہیں) پھلیاں آپ کے پروٹین کی مقدار یا سویا پر مبنی مصنوعات جیسے سویا بین اور لاما کے بیج کی تکمیل کریں)۔
   • ڈیری مصنوعات کی اپنی مقدار کو محدود کریں۔ آپ دودھ کی مصنوعات سے زیادہ تر غذائی اجزاء غذا کے دیگر ذرائع میں بھی پاتے ہیں۔ وہ موٹے ہوتے ہیں ، اگر آپ انہیں کھاتے ہیں تو ، اس کے بجائے اسکم ورژن آزمائیں۔ چونکہ آپ کو ابھی بھی یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کو کافی مقدار میں کیلشیم مل رہا ہے ، لہذا آپ کو ایسی کھانوں کا کھانا کھانا چاہئے جس میں کیلشیم ، گوبھی اور سارڈین جیسے بہت سارے کیلشیم ہوں۔

3. 
   

   
   
   
   بہت سارے پانی پیئے۔ آپ شاید جانتے ہو کہ آپ کا جسم زیادہ تر پانی پر مشتمل ہے ، لہذا آپ کو یہ جان کر حیرت نہیں ہونی چاہئے کہ (ای) یہ جاننا ضروری ہے کہ کافی پانی پینے کے لئے اچھی طرح سے توجہ مرکوز رکھنا ضروری ہے۔ پانی کی کمی آپ کو اچھی طرح سے مرتکز ہونے سے روک دے گی اور اگر آپ توجہ نہیں دے سکتے ہیں تو ، آپ جو کچھ پڑھ رہے ہیں اسے یاد رکھنے میں آپ کو سخت مشکل ہوگی۔
   • یہ معلوم کرنے کے لئے کہ کیا آپ کافی پانی پیتے ہیں ، اپنے پیشاب کو دیکھیں ، اگر اس کا رنگ بہت ہلکا یا تقریبا شفاف ہے تو آپ صحیح راستے پر ہیں۔ عام طور پر ایک دن میں دو لیٹر پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن یہ آپ کے لئے مختلف ہوسکتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ پانی کا استعمال بعض اوقات سنگین یا جان لیوا عوارض پیدا کرسکتا ہے ، جیسے پانی کا نشہ یا ہائپرناٹریمیا۔ ایک بوتل اپنے پاس رکھیں ، لیکن زیادہ پیئے نہیں۔ اگر آپ کو پیاس لگے تب ہی پیئے۔

4. 
   

   
   آرام دہ اور پرسکون کپڑے پہنیں۔ مطالعہ کرتے وقت ، ایسے کپڑے پہننے کی کوشش کریں جو آپ کو سکون فراہم کریں۔ اس سے آپ پریشان ہونے کے بجائے اپنی توجہ اپنے کام پر مرکوز کرنے کی اجازت دیں گے کیونکہ آپ گرم ، ٹھنڈا ہو یا آپ کے پتلون غیر مناسب جگہوں پر کھجلی کر رہے ہیں۔

5. 
   

   
   احتیاط کے ساتھ کیفین کا استعمال کریں۔ چاہے یہ کافی ہو ، ریڈ بل یا کسی اور طرح کی کیفین پینے والی مشروبات ، اس بات پر توجہ دیں جس کا آپ انتخاب کرتے ہیں۔ کیفین آپ کو مطالعہ میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ اسے مطالعہ کے بعد پیتے ہیں۔ اگر آپ تعلیم سے پہلے اسے لے جاتے ہیں تو ، یہ آپ کو مناسب طریقے سے توجہ مرکوز کرنے میں بہت بے چین کر سکتا ہے۔ اس کے بہت سے نقصانات بھی ہیں ، لہذا آپ کو کوشش کرنا چاہئے کہ اس پر زیادہ انحصار نہ کریں۔
   • منفی اثرات میں کیفین کی لت ، سر درد ، پانی کی کمی ، تھکاوٹ ، اضطراب اور نیند کی خرابی شامل ہیں۔

حصہ 2 سیکھنے کے نئے اسٹائل سیکھنا

1. 
   

   
   جانچ پڑتال کریں کہ آپ کس طرح سیکھتے ہیں. ایک نظریہ ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ مختلف افراد مختلف طریقوں سے سیکھتے ہیں اور اگر آپ اپنے آپ کو کسی ایسے طریقے سے بے نقاب کرتے ہیں جو آپ کے لئے بہتر کام کرتا ہے تو آپ کے ل learn سیکھنا آسان ہوگا۔ تاہم ، یہاں بھی ایسے مطالعات موجود ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ سیکھنے کی طرزیں کام نہیں کرتی ہیں ، لیکن بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ اس سے ان کی تعلیم میں بہتری آتی ہے۔ آپ کو مختلف اقسام کی کوشش کرنے سے دریغ نہیں کرنا چاہئے ، کیونکہ اگر آپ جس طریقہ کا انتخاب کرتے ہیں وہ آپ کے لئے کام کرتا ہے تو ، یہ سب اہم ہے۔
   • آپ کو بہت سارے ٹیسٹ آن لائن مل سکتے ہیں جو آپ کو سیکھنے کے انداز کو تلاش کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ وہ ایک دوسرے کی طرح قابل اعتماد ہیں اور وہ آپ کو بہت سے مختلف نتائج دے سکتے ہیں۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہو اور اس کی تکنیک پر جو آپ کے لئے کام کرنا چاہتے ہیں اس پر توجہ دیں۔

2. 
   

   
   بصری سیکھنے کے انداز کے ساتھ کام کریں۔ کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ آپ چارٹ یا گراف کو دیکھ کر بہتر سیکھتے ہیں؟ جب کلاس میں کلاسوں کے بارے میں سوچتے ہو ، تو کیا آپ کو اساتذہ کی پاورپوائنٹ پریزنٹیشن یاد ہے جو اس نے کہا تھا اس سے بہتر ہے؟ اس سے یہ ظاہر ہوسکتا ہے کہ آپ بصری تعلیم کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ جو معلومات مطالعہ کررہے ہیں اسے تبدیل کرنے کے طریقے تلاش کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ اسے بہتر سے یاد رکھنے میں معاون ہو۔
   • مثال کے طور پر ، آپ اپنے دستی میں اہم جانکاری لانے کے لئے مختلف مارکر رنگ اور لیبل استعمال کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   سمعی سیکھنے کے انداز کے مطابق بنائیں۔ کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کی نصابی کتاب میں لکھی گئی معلومات کے مقابلے میں ٹیچر جو کچھ کہتا ہے اسے آپ آسانی سے یاد کرتے ہیں؟ کیا آپ اپنے مطالعے کے دوران موسیقی سننے پر معلومات کو جذب کرنے میں بہتر محسوس کرتے ہیں (بعض اوقات آپ اپنے دماغ میں گانا صرف "دوبارہ بجانے" کے ذریعہ جو کچھ سیکھتے ہیں وہ بھی یاد رکھ سکتے ہیں)۔ اس سے یہ اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی طرح کی سمعی تعلیم کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ جو معلومات مطالعہ کرتے ہیں اسے آڈٹوری نمائندگی میں تبدیل کرنے کے طریقے تلاش کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ اسے بہتر سے یاد رکھیں۔
   • مثال کے طور پر ، اپنے اسباق کو ریکارڈ کریں اور ڈرائیونگ کرتے وقت اور مطالعے سے پہلے یا اس کے بعد ان کو سنیں۔

4. 
   

   
   جسمانی سیکھنے کا انداز آزمائیں۔ کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ اپنے ہاتھوں سے کام کرتے وقت آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے؟ جب آپ کلاس میں ہوں تو آپ اپنی انگلیوں کو پیر یا انگلی دے رہے ہو۔ یہ اس بات کی نشاندہی کرسکتا ہے کہ آپ ایک رشتہ دارانہ انداز کو ترجیح دیتے ہیں ، یعنی آپ چلتی اشیاء سے بہتر سیکھتے ہیں۔ سیکھنے کا یہ انداز پچھلے دونوں کے مقابلے میں شاذ و نادر ہی ہے ، لیکن اگر یہ آپ کے لئے کام کرنے والا ہے تو یہ اہم ہے۔
   • مطالعہ کے دوران بلاک کے آس پاس دوڑنے یا مختصر مشق کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کو معلومات کو بہتر طریقے سے پروسس کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو گھبراؤ محسوس ہوتا ہے۔

حصہ 3 اسکول کو آسان بنائیں

1. 
   

   
   اپنی پسند کی چیزیں تلاش کریں۔ آپ جس معلومات کا مطالعہ کررہے ہیں اسے یاد رکھنا آپ کے لئے آسان ہوگا اگر یہ کوئی ایسا مضمون ہے جو آپ کی دلچسپی رکھتا ہے یا یہ آپ کی دلچسپی رکھتا ہے۔ یقینا ، کچھ موجودہ عنوانات آپ کو دلچسپ معلوم ہوں گے جبکہ دوسرے مکمل طور پر بورنگ معلوم ہوں گے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کو اپنی دلچسپی کا راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہاں جانے کے بہت سارے راستے ہیں ، لیکن یہاں کچھ چیزیں ہیں جن کی آپ کوشش کرسکتے ہیں۔
   • یقین کرنے کی کوئی وجہ تلاش کریں کہ یہ معلومات بعد کی زندگی میں کارآمد ثابت ہوں گی۔ مثال کے طور پر ، ریاضی کا کورس آپ کو ریٹائرمنٹ سے قبل اس رقم کا حساب کتاب کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کو بچانے کے لئے درکار ہے۔ ہوشیار رہیں اور آپ کو پہلے ہی ریٹائرمنٹ کا راستہ بھی مل سکتا ہے۔
   • معلومات کے ساتھ ایک کہانی بنائیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ہسٹری کلاس کے لئے تعلیم حاصل کررہے ہیں تو ، معلومات کو اپنانے کا ایک طریقہ تلاش کریں جس کے بارے میں آپ اپنا گیم آف تھرونس واقعہ تخلیق کرنے کے ل learn سیکھتے ہیں۔ اگر آپ سائنس کلاس کے لئے تعلیم حاصل کررہے ہیں تو ، کسی سپر ہیرو کی اصلیت ایجاد کرنے کے ل. اسے استعمال کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں۔

2. 
   

   
   فعال طور پر سنیں۔ اگر آپ کلاس کے دوران توجہ دیتے ہیں تو ، آپ کے لئے معلومات کو یاد رکھنا آسان ہوجائے گا اور آپ مزید مؤثر طریقے سے مطالعہ بھی کرسکیں گے ، کیونکہ آپ کا دماغ اس معلومات کو زیادہ آسانی سے یاد کر سکے گا۔ کلاس میں سننے کی کوشش کریں اور سوالات پوچھ کر اور واقعتا کلاس میں شامل ہو کر جو کچھ ہو رہا ہے اس میں شامل رہیں۔

3. 
   

   
   نوٹ لے لو. آپ نوٹ لے کر کلاسوں کو "سن" بھی سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو زیادہ احتیاط برتنے میں مدد ملے گی جبکہ آپ کو بعد میں اپنی نظرثانی کے دوران قیمتی مدد فراہم کریں گے۔ یاد رکھیں جب آپ نوٹ لیتے ہیں تو ، آپ کو ہر وہ چیز لکھنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے جو استاد کہے۔ آپ کو صرف اہم چیزیں لکھنے کی ضرورت ہے۔ کورس کا ایک خلاصہ لکھیں اور اس میں ان تصورات کے حقائق اور وضاحتوں کو پُر کریں جن کو سمجھنا آپ کو زیادہ مشکل لگتا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ ہر مضمون کے بارے میں نوٹ لیں گے تو ، آپ شاید مضمون کے ہر حصے کے ل notes اپنے نوٹ تقسیم کردیں گے اور آپ ہر ایک قدم کے لئے ایک یا دو جملے لکھیں گے۔

4. 
   

   
   اپنی تحقیق خود کریں۔ اپنی تعلیم کا چارج سنبھالنے اور کلاس میں جو کچھ سیکھا ہے اس سے آگے اضافی معلومات تلاش کرکے آپ اپنی تعلیم حاصل کرنے میں مدد اور موضوع کو مزید دلچسپ بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ کو تصورات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو کلاس میں جو معلومات نظر آتی ہے اس کی مدد سے آپ کو ایک زیادہ ٹھوس فریم ورک مل سکتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو ایسی چیزیں مل سکتی ہیں جو آپ کو واقعی دلچسپ معلوم ہوں۔
   • مثال کے طور پر ، تصور کریں کہ آپ کیمسٹری کی کلاس لے رہے تھے اور آپ کا استاد آپ کو انیسویں صدی کے آخر میں اور بیسویں صدی کے اوائل میں بہت سے مرکبات کی دریافت کے بارے میں بتا رہا ہے۔ آپ ایک منٹ لگ سکتے ہیں اور اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں ، "لوگ ان نئے مواد کے ساتھ کیا کر رہے تھے؟ اگر آپ کچھ تحقیق کرتے ہیں تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ نئے مرکبات نئے رنگ کے پینٹ بنانے کے لئے استعمال کیے گئے تھے۔ یہ نئے رنگ ایک فنی انقلاب کے لئے ذمہ دار ہیں جس نے وان گو اور مونیٹ جیسے مصور پیدا کیے۔

5. 
   

   
   زیادہ شنک حاصل کریں۔ اگر آپ کو استاد کے کیا کہنا ہے اس پر نظر رکھنے میں پریشانی ہے تو ، شنک کو مزید معلومات دینے کی کوشش کریں۔ بعض اوقات ، جب آپ ضعف سے اس موضوع کو واضح کرسکتے ہیں تو ، آپ کو کیا ہو رہا ہے اس کی بہتر تفہیم ہوگی اور جب آپ نئی معلومات کو ظاہر ہوتے ہیں اس پر عمل پیرا ہوجائیں گے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ ہسٹری کلاس لے رہے ہیں ، لیکن آپ کو احساس ہے کہ آپ جو ہو رہا ہے اسے برقرار نہیں رکھ سکتے ہیں ، میوزیم میں جانے کی کوشش کریں یا اس موضوع کے بارے میں کوئی دستاویزی فلم دیکھیں۔ یہ آپ کے مطالعے کے دوران آپ کے تخیلات میں مددگار ثابت ہوگی اور آپ اپنے اساتذہ کو کچھ مختلف انداز میں مختلف انداز میں بہتر انداز میں بیان کرسکتے ہیں۔

حصہ 4 تجاویز اور اوزار کا استعمال کرتے ہوئے

1. 
   

   
   یوریسٹک نقشہ استعمال کریں۔ ایک ای کارڈ معلومات کو یاد رکھنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ ایک بنانے کے ل the ، اپنی مطلوبہ معلومات کو زمرے میں تقسیم کریں اور ان زمروں کو انفرادی خیالات میں تقسیم کریں۔ ان نظریات کو کارڈوں پر لکھیں جو آپ کے بعد زمرے کے لحاظ سے نظریات کی گروپ بندی کرکے ایک بڑی دیوار پر لٹ جاتے ہیں۔ اس کے بعد آپ کارڈوں کو گروپ بنانے اور مزید معلومات حاصل کرنے کے ل similar اسی طرح کے خیالات کو ڈور یا رنگین کوڈ سے مربوط کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ اپنا یوریسٹک کارڈ سیکھتے ہیں ، جب آپ کو امتحان پاس کرنا ہوتا ہے ، تو آپ اسے بس یاد رکھیں گے اور آپ کو مطلوبہ معلومات تلاش کرنا آپ کے لئے بہت آسان ہوجائے گا۔

2. 
   

   
   اپنے اپنے میمونیک ڈیوائسز بنائیں۔ یادداشت کے ذرائع وہ گیت ، فقرے یا الفاظ ہیں جو زیادہ پیچیدہ معلومات کا شارٹ کٹ پیدا کرتے ہیں۔ آپ معیاری معلومات کے لئے جانا جاتا سے سیکھ سکتے ہیں یا مزید مخصوص چیزوں کو برقرار رکھنے کے ل you آپ خود بن سکتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، "یہاں میں سب گیلے ہوں ، میں بادل ہوں" کا جملہ آپ کو نظام شمسی میں سیاروں کی ترتیب برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ ایک اور مثال: "نپولین نے خوشی سے بغیر کسی پیسے کے چھ مرغی کھا لی" آپ کو عناصر کی متواتر جدول کی تیسری فہرست یاد رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔

3. 
   

   
   ایک گروپ میں مطالعہ کریں۔ جب آپ پڑھتے ہیں تو ، دوسرے لوگوں کے ساتھ کرنے کی کوشش کریں۔ یہ بہت سے وجوہات کی بناء پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے۔ بنیادی طور پر ، آپ سیکھنے کے مختلف اسلوب سے رابطے میں ہوں گے اور زیادہ تر لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ جب وہ کسی اور کو پڑھاتے ہیں تو وہ معلومات کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں۔ جب آپ بحیثیت گروپ پڑھتے ہیں تو ، اگر کسی کو کچھ اچھی طرح سے سمجھ نہیں آتا ہے ، یا اگر آپ کو ایک اہم دن چھوٹ جاتا ہے تو ، دوسرے آپ کو پٹری پر واپس آنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • اپنے ہم جماعت سے اپنے گروپ پر نظرثانی کرنے کے لئے یہ بھولے بغیر بحث کریں کہ یہ سماجی نوعیت کا مناسب وقت نہیں ہے۔ آپ کو دوسرے طلبہ کے ساتھ پڑھنے کا انتخاب نہیں کرنا چاہئے کیونکہ آپ دوست ہیں۔ آپ کو ان طلبا کے ساتھ مطالعہ کرنے کی کوشش کرنی ہوگی جو کورس کو سنجیدگی سے لے رہے ہیں اور جو آپ کی طرح کوشش کرے گا۔

4. 
   

   
   ایک وقت میں ایک کام پر توجہ دیں۔ جب آپ پریشان ہوجاتے ہیں تو ، مطالعات کے مطابق ، آپ دوبارہ توجہ مرکوز کرنے سے قبل اس میں 20 منٹ یا زیادہ وقت لگ سکتے ہیں۔ آپ کا دماغ ایک خاص وقت کی حد سے زیادہ توجہ مرکوز نہیں کرسکتا ، اپنی جسمانی حدود کا ذکر نہیں کرتا۔ اسی لئے آپ کے ل better بہتر ہے کہ آپ ایسی جگہ پر بسیں جہاں ممکن ہو زیادہ سے زیادہ خلفشار ہو جہاں آپ پڑھ سکتے ہیں اور صرف اس وقت تک تعلیم حاصل کرسکتے ہیں جب تک کہ آپ فارغ نہ ہوجائیں۔
   • میوزک اور ٹیلی ویژن سے بھی پرہیز کریں۔ ایک وقت میں ایک کام پر توجہ دینے کے ل you ، آپ کو پڑھتے وقت ٹی وی دیکھنے یا دھن سننے سے گریز کرنا چاہئے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ زیادہ تر لوگوں کے ل good اچھ thanی سے کہیں زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں کیونکہ وہ دماغ میں بہت زیادہ توانائی استعمال کرتے ہیں جو ایک ہی وقت میں موسیقی اور آپ کی تعلیم پر توجہ مرکوز کرے گی۔

5. 
   

   
   رابطے تلاش کریں۔ مطالعہ کرتے وقت ، سیکھنے والے ماد areہ اور اس ماد links کے مابین روابط تلاش کرنے کی کوشش کریں جو آپ جانتے ہو۔ رابطے بنانے سے ، آپ اس مطالعے میں پڑھے ہوئے مواد کو بہتر طور پر سمجھیں گے (جو اسے روزانہ کی بنیاد پر زیادہ مفید بنائے گا) جبکہ اسے یاد رکھنے میں زیادہ آسانی ہوگی۔ آپ کو اپنے آپ کو مواد کے بارے میں کوئی حد تک محدود رکھنے کی ضرورت نہیں ہے ، اگر آپ کو تاریخ میں اپنے پسندیدہ مضمون اور ریاضی کے ہوم ورک کے درمیان کوئی لنک نظر آتا ہے تو ، آپ کو اپنے ذہن میں کوئی تعلق پیدا کرنے سے دریغ نہیں کرنا چاہئے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کو فرانسیسی میں غیر ملکی جملے کے الفاظ یا ڈھانچے نظر آئیں گے۔ یہ فرانس کی پوری تاریخ میں مختلف اثرات کا نتیجہ ہے۔

6. 
   

   
   جتنی جلدی ممکن ہو مطالعہ شروع کریں۔ آپ جو تعلیم حاصل کررہے ہیں اسے یاد رکھنے میں مدد کے ل The آپ سب سے اچھی اور کم سے کم پیچیدہ چیز جلد از جلد شروع کرنا ہے۔ جتنی جلدی آپ شروع کریں گے اتنا ہی آپ کو کئی بار معلومات پر نظر ثانی کرنا پڑے گی اور اسے طویل مدتی تک اپنی یاد میں جلا دینا پڑے گا۔ آپ رات سے پہلے مطالعہ کرکے کچھ نہیں کرسکیں گے اور اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آپ صرف دو یا تین سوالوں کے جوابات صحیح طور پر دے پائیں گے۔ امتحان سے ایک ماہ پہلے ہر دن مختصر مدت کے لئے نظر ثانی کرکے ، آپ کو شاید اچھ probablyی جماعت مل جائے گی۔

مشورہ

• جب آپ پڑھتے ہو تو گم چبائیں ، پھر امتحان کے دوران اور اسی ذائقہ کا انتخاب کریں۔ آپ کا دماغ ایسے روابط تشکیل دے گا جو آپ کو سیکھی ہوئی معلومات کو یاد رکھنے کی اجازت دے گا۔ یہ ایک عجیب ، لیکن مفید طریقہ ہے۔
• اگر آپ کو ایک چھوٹا سا جملہ یاد رکھنا ہے تو ، اسے چھ بار لکھیں۔ آپ ہر دس منٹ بعد دیکھتے اور پڑھتے ہوئے گام چبا سکتے ہیں اور فلیش کارڈز بھی تیار کرسکتے ہیں۔
• فلیش کارڈز بنائیں۔ جب آپ ایک طرف اس موضوع کو دیکھیں گے اور دوسری طرف کی تفصیلات اور تعریفیں دیکھیں گے تو وہ مواد کو یاد رکھنے میں آپ کی مدد کریں گے۔
• جب آپ وہ معلومات لکھتے ہیں جس کی آپ کو سیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے ، تو آپ اس کو اس سے زیادہ بہتر طور پر یاد کرنے کے قابل ہوجائیں گے اگر آپ نے اسے سنا یا پڑھا ہو۔ جتنا زیادہ آپ لکھیں گے ، اتنا ہی آپ کو یاد ہوگا۔
• امتحان سے ٹھیک پہلے پر روشنی ڈالی گئی معلومات کا جائزہ لیں۔
• آپ جتنا زیادہ تربیت کریں گے اور اس کو برقرار رکھنے میں آسانی ہوگی۔
• اپنے ہاتھ ہلانے کی کوشش کریں ، یہ آپ کے دماغ میں خون کی گردش کو بہتر بنائے گا۔
• دماغ تصاویر کو یاد رکھتا ہے ، اسی وجہ سے آپ کو ان معلومات کو الفاظ اور اس کی بجائے تصویر کے بطور یاد رکھنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ اگر آپ کا دماغ یاد رکھتا ہے جو آپ دیکھتے ہیں اور نقشے میں کیا نہیں ، تو آپ اسے اپنے سر میں تصور کرسکتے ہیں۔
• اونچی آواز میں اور اپنے سر میں زیادہ سے زیادہ بار دہرائیں۔
• آپ کو بہتر یاد رکھنے کیلئے چھوٹے چھوٹے اسکربل بنانے کی کوشش کریں جن کو آپ جملے یا سخت حقائق کے ساتھ جوڑتے ہیں۔