مواد
اس مضمون میں: گھر پر قربانیاں دیں مزے کریں 11 گھر پر زندگی سے لطف اٹھائیں
کچھ لوگوں کے لئے ، گھریلو شخص بننا مشکل ہوسکتا ہے۔ باہر جانے پر راحت محسوس نہ کرنے کے علاوہ ، آپ کو اپنے دوستوں کے دباؤ کی بھی مزاحمت کرنی ہوگی جو آپ کو مستقل طور پر باہر جانے کی دعوت دیتے ہیں۔ اس طرح ، بے گھر لوگ اکثر شرم محسوس کرتے ہیں یا محسوس کرتے ہیں کہ انہیں کوئی پریشانی لاحق ہے۔ آخر میں ، جب آپ یہ قبول کرلیں کہ آپ کون ہیں ، گھر میں خود کو کس طرح دور کرنا چاہتے ہیں اور گھر میں رہنے کی خوشیوں کو دریافت کرنا چاہتے ہیں تو ، آخر کار آپ گھریلو فرد ہونے پر فخر محسوس کرسکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 سسیپٹ
-
اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ گھر میں کیوں رکھنا پسند کرتے ہیں۔ جب آپ خود کو قبول کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو اپنے آپ سے سوالات پوچھنا بہت مفید ہوسکتا ہے۔ ایک بار جب آپ یہ سوچ لیں کہ آپ باہر جانے کے بجائے گھر میں ہی کیوں ترجیح دیتے ہیں تو آپ کو خود کو زیادہ محفوظ محسوس کرنا چاہئے۔ یہاں کچھ ممکنہ وجوہات یہ ہیں:- باہر جانے پر آپ کو بےچینی محسوس ہوتی ہے
- جب آپ گھر نہیں ہوتے ہو تو آپ کو اپنے کنبے یا پالتو جانور کی کمی محسوس ہوتی ہے
- آپ گھر پر بہت ساری چیزیں کرنا پسند کرتے ہیں جو آپ باہر نہیں کرسکتے ہیں
-
خود کو اپنی شخصیت سے واقف کرو۔ یہ ایک محفوظ بات ہے کہ اگر آپ گھر کے فرد ہیں تو ، آپ بھی خود بخود ہیں۔ عام طور پر ، انٹروورٹس کو تسلیم کیا جاتا ہے کہ جب وہ تنہا ہوتا ہے تو زیادہ مضبوط اور زیادہ آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔ تاہم ، متعدی لوگوں کا ایک وسیع میدان عمل ہے۔ انٹراوژن سپیکٹرم میں ان کی حیثیت کی بنیاد پر ہر ایک اپنے اظہار کے اپنے انداز میں منفرد ہے۔- دوسروں کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارنے کے بعد ایک محوش شخص خود کو تیزی سے توانائی کی نکاسی اور تھکن کا احساس کرسکتا ہے۔ اپنی بیٹریاں آرام کرنے اور ری چارج کرنے میں مدد کے ل relax اسے آرام دہ اور آرام دہ جگہ کی ضرورت ہے۔
- بہت سے بے گھر لوگ خود سے دلچسپ ہوتے ہیں اور وہ اپنے مفادات یا نظریات کے بارے میں سوچتے ہوئے خاموش وقت گزارنا پسند کرتے ہیں۔ وہ بہت تخلیقی ، بصیرت اور جدید ہوسکتے ہیں۔
- متعدی رجحانات رکھنے والا فرد عام طور پر گروپ کی بجائے تنہا کام کرنے کو ترجیح دے گا۔ تاہم ، وہ مواصلات کی عمدہ مہارت بھی رکھتی ہے اور دوسروں کو سننے میں بھی لطف اٹھاتی ہے۔
-
اپنے آپ پر ہمدردی رکھیں۔ یہ اپنے آپ سے محبت اور ہمدردی ظاہر کرنے کی صلاحیت ہے۔ وہاں جانے کے ل you ، آپ کو تین چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔- آپ کو پہچاننا ہوگا کہ کوئی بھی کامل نہیں ہے اور نہ ہی آپ کا۔ اس بات کی تصدیق کرنے کی مشق کریں کہ اپنی ناکامیوں کے باوجود اپنے اور اپنی زندگی کے بارے میں اچھا محسوس کرنا اچھا ہے۔
- اپنے آپ سے اچھا بنو۔ منفی خیالات اور ذاتی تنقید کو ختم کریں۔ ہر منفی سوچ یا طرز عمل کے ل it ، اسے دو مثبتات سے تبدیل کریں۔
- موجودہ لمحے میں لنگر انداز ہوجائیں۔ ہر لمحے اپنے آپ کو لنگر انداز کرنے اور اپنے تمام تجربات پر معروضی نظر رکھنے کی پوری کوشش کریں۔
-
قبول کریں کہ ہر ایک مختلف ہے۔ اگرچہ کچھ لوگ شہر میں ہر رات باہر جانا پسند کرتے ہیں ، لیکن دوسرے لوگ گھر پر ہی رہنا پسند کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ یہ قبول کرلیں کہ ہر شخص مختلف ہے ، تو آپ اپنی آرام دہ اور پرسکون شخصیت سے زیادہ راحت محسوس کریں گے۔- ماخذ اور ملنسار لوگ کسی بھی وقت دوسروں کے ساتھ تعامل کو پسند کرتے ہیں۔
- گمراہ لوگ مشورے کو زیادہ اہمیت دیتے ہیں اس سے زیادہ کہ دوسروں کو وہ دے سکیں اور اکثر و بیشتر جیونت بحثوں پر گہری سوچ کو ترجیح دیتے ہیں۔
- آپ اس نوعیت کا شخص ہوسکتے ہیں جو تھوڑی دیر میں ایک بار باہر جانا پسند کرتا ہے ، لیکن جو زیادہ تر گھر پر گزارنا پسند کرتا ہے۔
-
انتشار کے بارے میں غلط فہمیوں سے پرہیز کریں۔ یہ سمجھیں کہ گھر میں رہنے میں کوئی حرج نہیں ہے اور یہ معاشرتی سلوک کی نشاندہی نہیں کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ آپ گھر والے ہیں اور آپ اپنی ذاتی جگہ پر وقت گزارنا پسند کرتے ہیں کہ آپ افسردہ یا ناخوش ہیں۔- افسردگی اکثر تنہائی کے احساس سے وابستہ ہوتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ گھریلو افراد افسردہ ہے۔ در حقیقت ، جب کسی شخص کو دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے ، تو اس سے اضطراب ، تناؤ اور اضطراب کا ایک مضبوط احساس پیدا ہوسکتا ہے۔
-
دوسروں کو مجبور کرنے سے پرہیز کریں۔ آپ کے لئے ایک انتہائی پیچیدہ لمحہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے دوست آپ پر دباؤ ڈالیں کہ آپ اپنا گھر چھوڑ دیں۔ یہ نہ بھولنا کہ آپ کو اپنی ترجیحات کا حق ہے اور آپ ان کی دعوت سے انکار کرسکتے ہیں۔- اگر کوئی دوست آپ کو زبردستی نکال کر زبردستی کا احساس دلاتا ہے تو شائستہ رہیں ، لیکن یہ واضح کردیں کہ آپ کو دلچسپی نہیں ہے۔
- وقتا فوقتا اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانے پر غور کریں۔
- انہیں بتائیں کہ آپ ان کے ساتھ باہر جانا پسند کرتے ہیں ، لیکن یہ کہ آپ ایسے شخص نہیں ہیں جو باہر جانا پسند کرتے ہیں۔
-
اگر آپ بیرونی دنیا سے خوفزدہ ہیں تو کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کا گھر چھوڑنے کا خیال آپ کو بڑی پریشانی کا باعث بنا رہا ہے تو ، آپ کو کسی پیشہ ور سے بات کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات آپ کو بتا سکتے ہیں کہ کیا آپ کو مدد کی ضرورت ہے یا نہیں۔- یہ ممکن ہے کہ آپ کو لگوورفوبیا ، اضطراب کی خرابی ، افسردگی یا پوسٹ ٹرومیٹک تناؤ کی خرابی کی شکایت ہو۔
- اگر آپ گھر میں ہی رہتے ہیں کیونکہ آپ ذاتی انتخاب کے بجائے بیرونی دنیا سے خوفزدہ ہیں تو آپ کو کسی پیشہ ور سے رجوع کرنا چاہئے۔
حصہ 2 گھر میں تفریح کرنا
-
پارٹی کرو گھریلو شخص ہونے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ گھر میں کہیں بھی کہیں زیادہ محسوس کریں گے۔ اس کی بدولت ، آپ گھر میں کسی کو منظم کرسکتے ہیں اور اپنے دوستوں کو دکھا سکتے ہیں کہ آپ کا گھر ایک غیر معمولی جگہ ہے۔ یہ پارٹی کے کچھ نظریات ہیں جو آپ گھر پر منظم کرسکتے ہیں:- پول کے ارد گرد ایک پارٹی
- مرکزی خیال ، موضوع کے ساتھ ایک پارٹی ، مثال کے طور پر 20 کی
- ایک شام کا قتل اور اسرار
-
پارٹی کرو جب آپ گھریلو شخص ہونے پر فخر کرتے ہیں تو ، آپ گھر میں خاموش پارٹیوں کا اہتمام کرسکتے ہیں۔ وہ آپ کو اپنے مہمانوں سے لطف اندوز ہونے کی اجازت دیتے ہوئے آپ کو اپنے گھر سے لطف اندوز کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔- تاش یا بورڈ کا کھیل کھیلنے کے لئے دوستوں کو مدعو کریں۔
- پیسہ یا سیاست کے بارے میں بات کرنے کے لئے دوستوں کو مدعو کریں۔
- اپنے دوستوں کے لئے کھانا پکانا. مثال کے طور پر ، آپ کوکیز یا گرم مشروبات تیار کرسکتے ہیں۔
-
رات کا کھانا تیار کرو۔ گھر میں کھانے سے دوسروں کو یہ بھی بتایا جائے گا کہ آپ گھر پر ہیں اور اپنے دوستوں کو خوش کرکے خوش ہیں۔ یہ آپ کے کچھ دوستوں کو بھی پرسکون کرسکتا ہے جو آپ پر دباؤ ڈال رہے ہیں کہ وہ ان کے ساتھ نئی جگہوں پر جائیں۔- اپنے دوستوں کے لئے کھانا تیار کریں۔ درحقیقت ، یہ موقع ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ماورائے ہوئے دوستوں کو پرسکون کریں جو آپ کو مستقل طور پر گھر سے نکالنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
- انہیں باقاعدگی سے رات کے کھانے پر مدعو کرنے پر غور کریں ، مثال کے طور پر مہینے میں یا ہر دوسرے مہینے میں ایک بار۔
- اگر دسترخوان پر کھانا بھی باضابطہ معلوم ہوتا ہے تو آپ بوفے یا تاپس پر غور کرسکتے ہیں۔ آرام سے اور آزادانہ ماحول کو برقرار رکھتے ہوئے اس طرح کی پارٹی آپ کو اپنے مہمانوں کے ساتھ میل ملاپ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آپ انہیں گھٹیا چیز لانے کے لئے بھی مدعو کرسکتے ہیں۔
-
ایک کلب شروع کریں۔ آپ کلب شروع کرکے اور گھر میں جلسوں کا اہتمام کرکے بھی اپنی گھریلو زندگی میں زیادہ راحت محسوس کرسکتے ہیں۔ اس طرح ، آپ اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارتے ہوئے گھر میں ہی رہ سکتے ہیں۔ کلب کے کچھ خیالات یہ ہیں:- ایک ریڈنگ کلب
- فٹنس کلب ، مثال کے طور پر رننگ یا یوگا کلب
- ایک کھانا پکانے کے کلب
- ایک ہینڈ بک کلب ، مثال کے طور پر سلائی ، سکریپ بکنگ یا پینٹنگ کلب
- ایک کارڈ گیم کلب
- ڈنر یا لنچ کا اہتمام کرنے کیلئے ایک کلب
حصہ 3 گھر میں زندگی سے لطف اندوز ہونا
-
خاندانی لمحوں سے لطف اٹھائیں۔ گھر پر مبنی طرز زندگی کا ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ کنبہ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزار سکتے ہیں۔ آپ گھر میں بہت سے خاندانی سرگرمیاں کر سکتے ہیں۔ آخر میں ، کنبہ کے ساتھ وقت گزارنے کا موقع ان چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کو گھریلو فرد ہونے پر فخر محسوس کرنے میں مدد دیتی ہے۔ مندرجہ ذیل سرگرمیوں پر غور کریں:- اپنے کنبے کے ساتھ کھیل کھیلنا
- ایک ساتھ فلمیں دیکھیں
- ایک ساتھ باغ
-
پرسکون لمحوں سے لطف اٹھائیں۔ اگر آپ بیرونی سرگرمیوں کے پرستار نہیں ہیں تو ، آپ شاید گھر میں پرسکون وقت گزارنا پسند کریں گے۔ گھر میں خاموش وقت گزارنے کی آزادی بھی گھریلو شخص ہونے کا ایک فائدہ ہے۔ گھر پر کرنے کے لئے کچھ سرگرمیاں یہ ہیں:- پڑھنے کی
- ایک جھپکی
- عکاسی
- مراقبہ کا
- آرام کے لمحات
-
اپنی بچت کا جشن منائیں۔ جب آپ گھر میں زیادہ وقت صرف کریں گے ، تو آپ اس رقم کی بچت کریں گے جو آپ نے بصورت دیگر باہر خرچ کردیئے ہوں گے۔ یہ کئی شعبے ہیں جہاں آپ پیسہ بچائیں گے:- نقل و حمل ، پٹرول ، ٹیکسی اور نقل و حمل کے دیگر ذرائع
- باہر کھانا
- سلاخوں ، کلبوں یا دیگر مقامات پر سرگرمیاں
-
اپنے گھر پر کام کرنے میں وقت گزاریں۔ جب آپ گھر پر بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں تو آپ کو اپنے گھر کے مختلف پہلوؤں پر کام کرنے کا وقت بھی ملے گا۔ آخر میں ، آپ وہ جگہ چاہتے ہیں جہاں آپ زیادہ سے زیادہ وقت گذارتے ہو سب سے زیادہ آننددایک ممکن ہو۔- صاف کرو۔
- گڑبڑ رکھیں۔ مثال کے طور پر ، آپ جمع شدہ اشیاء کو چھانٹ سکتے ہیں۔
- اپنے فرنیچر کو دوبارہ ترتیب دیں۔ اگر آپ اپنے کمرے کے انتظام کو پسند نہیں کرتے ہیں تو ، آپ مختلف انتظامات آزما سکتے ہیں۔
- گھر پر دوبارہ رنگ لگانا۔
- ٹوٹی ہوئی اشیاء کی مرمت کرو۔