مواد
اس مضمون میں: گریوا سے متعلق سردی کو دور کرنا دماغ کو ایک سرد ضرب لائیں۔ 10 حوالہ جات
گرم دماغ پر "دماغ کو ٹھنڈا لگنے" جیسے ٹھنڈے کھانوں کی تازگی استعمال سے بہتر کوئی چیز نہیں خراب ہوتی ، جسے "آئس کریم کا درد شقیقہ" یا "سردی کی وجہ سے سر درد" بھی کہا جاتا ہے جس کا نام ایک نام ہے۔ طبی منصوبہ اسپینوپلاٹائن گینگلیونوریجیا (جس کے تلفظ سے کھوپڑی کو بھی تکلیف پہنچتی ہے)۔ اگر آپ دماغ کی سردی کا شکار ہیں تو آپ خوش قسمتی سے اس پریشانی کا سامنا کرنے میں بالکل بھی بے بس نہیں ہیں۔ آپ احتیاطی تدابیر اور علاج معالجے کا استعمال کرکے اپنے دماغ کو منجمد کیے بغیر آئس کریم کھا سکتے ہیں۔
مراحل
طریقہ 1 گریوا سے متعلق سردی کو فارغ کرنا
-
علامات کی پہچان کریں۔ دماغ کو سردی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کی پیشانی میں شدید اور دھڑک درد ہوتا ہے جو سرد محرک کے تعارف کے بعد 30 اور 60 سیکنڈ کے درمیان زیادہ سے زیادہ شدت تک پہنچ جاتا ہے۔ دماغ میں سردی کی لہر کچھ منٹ کے بعد خود ہی ختم ہوجائے گی ، پانچ سے زیادہ نہیں۔- دماغ میں سردی کی لپیٹ میں آنے کا طریقہ کار بھی مائگرین سے جڑا ہوا ہے۔ اگر آپ کا سر درد پانچ سے دس منٹ کے بعد ختم نہیں ہوتا ہے یا ڈاکٹر کو دیکھنے پر غور کریں ، یا اگر آپ کو منجمد کھانا کھانے کے بغیر دماغ میں سردی لگ رہی ہو تو۔
-
مسئلہ کے لئے ذمہ دار مادہ کو حذف کریں۔ سب سے پہلے کام کرنے سے پہلے کسی بھی منجمد کھانا کو ہٹانا ہے اگر آپ بہت ٹھنڈا سوڈا کھانے آتے ہیں یا کسی آئس کریم کی چھڑی میں کاٹ لیتے ہیں اور دماغ کو سردی کی وجہ سے آپ کے درد کا بدلہ مل جاتا ہے۔ -
اپنی زبان سے اپنی تالو کو گرم کرو۔ آپ جلدی سے اپنے تالو کو گرم کر کے دماغ میں ٹھنڈک کو دور کرسکتے ہیں جو کہ والٹ بھی ہے جو اوپر کی طرف ہے ، منہ کے اندر ہے اور اس میں ہڈی کے بغیر نرم طالو بھی ہے اور ہڈیوں کا سخت تالہ بھی ہے۔ اگر آپ جلدی سے یہ کام کریں تو آپ دماغ میں خون کے بہاو کو سست کرسکتے ہیں۔- اپنی زبان کو اپنے نرم تالو پر رکھیں۔ اپنی زبان کو اپنے منہ کے تالے پر نچوڑیں ، اگر آپ اسے کسی گیند میں گھمانے کا انتظام کرتے ہیں۔ آپ کی زبان کا نیچے سب سے اوپر سے زیادہ گرم ہوسکتا ہے ، جو شاید آپ کو نگلنے کے ل cold آنے والی ٹھنڈی چیزوں سے تازگی ملی ہے۔
- کچھ لوگ منہ کی تالو کے خلاف زبان کو مضبوطی سے نچوڑ کر ٹھنڈے دماغ کے درد سے نجات پاتے ہیں۔ لہذا آپ کو سخت دباؤ ڈالنا چاہئے!
-
گرم مشروب پیئے۔ اپنے منہ کے عام درجہ حرارت کو بحال کرنے کے لئے صرف کمرے کے درجہ حرارت یا اس سے اوپر ، مشروبات زیادہ گرم نہیں ہونا چاہئے۔- مائع کو چھوٹے گھونٹوں میں پی لیں اور پورے منہ میں گردش کریں۔یہ آپ کے تالو کو تھوڑا سا گرم کردے گا۔
-
اپنے ہاتھوں سے اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپیں۔ سیکشن میں اپنے ہاتھوں کے اندر جلدی سانس لیں۔ اس سے آپ کی سانسیں گرم رہیں گی اور آپ کے منہ کے اندر درجہ حرارت بڑھ جائے گا۔ -
اپنے تالو کے مقابلہ میں ایک گرم انگوٹھا نچوڑیں۔ یہ کہے بغیر کہ آپ کے ہاتھ صاف کرنے سے پہلے صاف ہوجائیں ، لیکن یہ گرم رابطہ درد کو دور کرسکتا ہے ، کیونکہ آپ کے جسم کا درجہ حرارت آپ کے منہ سے کہیں زیادہ ہے جو اچانک ٹھنڈا پڑا ہے۔ -
انتظار کریں جب تک یہ گزر نہیں جاتا ہے۔ دماغ میں سردی کی تصویر عام طور پر لگ بھگ ایک منٹ کے بعد خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ منجمد دماغ کو محسوس ہونے والا جھٹکا اس تاثر کا سبب بن سکتا ہے کہ صورتحال اس سے کہیں زیادہ خراب ہے ، لیکن اگر آپ اس کی توقع کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ جمود کا شکار ہونا ہے تو اسے تکلیف دہ تجربہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
طریقہ 2 دماغ میں سردی کی لہر کو روکیں
-
جانئے دماغ میں سردی کی وجہ سے کیا چیز ہے۔ یہ حیرت کی بات ہے کہ سائنس دانوں کو ابھی تک ٹھیک طور پر معلوم نہیں ہے کہ دماغ میں سردی کی وجہ سے کیا وجہ ہے لیکن حالیہ تحقیق نے کچھ انتہائی سنجیدہ نظریات کا باعث بنا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کے منہ میں دو میکانزم کام کر رہے ہیں جب آپ اچانک بہت سردی سے کوئی چیز متعارف کرواتے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ آپ کے جسم کا درجہ حرارت تقریبا 37 37.5 ڈگری ہے ، لیکن آئس کریم کے استعمال کا مثالی درجہ حرارت 3 ڈگری کے قریب ہے!- جب آپ جلدی سے کسی ٹھنڈے مادے کا استعمال کرتے ہیں تو ، یہ اچانک آپ کے گلے کے نچلے حصے میں درجہ حرارت کو تبدیل کردے گا ، جہاں آپ کیروٹائڈ دمنی اور پچھلے کورونری دمنی ملتے ہیں۔ درجہ حرارت میں اچانک یہ تبدیلی ان شریانوں میں تیزی سے بازی اور سخت ہونے کا سبب بنتی ہے اور آپ کا دماغ اسے درد سے تعبیر کرتا ہے۔
- جب آپ کے منہ میں درجہ حرارت انتباہ کے بغیر گرنا شروع ہوجاتا ہے تو ، آپ کا جسم اس علاقے میں موجود خون کی نالیوں کو جلدی سے دماغ میں باقاعدگی سے خون کے بہاؤ اور حرارت کو یقینی بنانے کے لilate چسپاں کردے گا۔ آپ کی سابقہ کورونری دمنی ، جو آپ کے دماغ کے وسط میں اور براہ راست آنکھوں کے پیچھے ہے ، اس خون کو دماغ تک لے جانے اور لے جانے کے ل expand پھیل جائے گی۔ اچانک آرٹیریل بازی اور اچانک خون کے بہاو کھوپڑی پر دباؤ ڈال سکتا ہے ، جس سے سر درد کا احساس ہوسکتا ہے۔
-
منہ کے تالو کو چھونے سے سردی کی آمد کو روکیں۔ دماغ میں سردی سے بچنے کے ل You آپ یقینی طور پر ٹھنڈے کھانوں کو نہیں چھوڑیں گے۔ اس کے بجائے ، آپ کو اپنے زبان پر برفیلی مادہ چھوڑ دینا چاہئے اس سے پہلے کہ آپ اسے منہ کے تالے کو چھونے دیں۔ اگر آپ آئس کریم کھا رہے ہیں تو ایک چمچ استعمال کریں اور اسے منہ میں رکھیں تاکہ اس سے تالو نہ لگے۔- اگر ممکن ہو تو کولڈ ڈرنک پیتے وقت تنکے کا استعمال نہ کریں۔ دودھ کے شاک کا استعمال بھوسے کے ساتھ دماغ میں ٹھنڈا ہونے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ اگر آپ کو تنکے کا استعمال کرنا چاہئے تو اسے اپنے تالو کے اوپر سے دور رکھیں۔
-
آہستہ آہستہ بہت ٹھنڈے کھانے اور مشروبات کھائیں۔ سوڈ آئسڈ کا ایک باکس دو گھونٹوں میں پینا یا آئس کریم شنک کو دو کاٹنے میں پینا اچھا لگتا ہے ، لیکن اس سے دماغ میں سردی کی وجہ سے بھی زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس حقیقت کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ جب آپ زیادہ آہستہ آہستہ کھاتے ہیں تو آپ اپنے منہ میں اچانک درجہ حرارت میں تبدیلی کا سبب نہیں بنیں گے۔ -
جب آپ بہت ٹھنڈا کھاتے ہو تو وقفہ کریں۔ اگر آپ کو اپنے دماغ میں سردی محسوس ہوتی ہے یا آپ کا منہ منجمد محسوس ہوتا ہے تو ، ایک منٹ کے لئے کھانا پینا چھوڑ دیں اور آپ کی تالو کو تھوڑا سا گرم کرنے دیں۔