مواد
- مراحل
- حصہ 1 توقعات سے تجاوز کریں
- حصہ 2 نوٹ کرنا
- حصہ 3 اچھے کام کی عادات کی ترقی
- حصہ 4 خوش اور صحت مند رہنا
بعض اوقات ، صبح 9 بجے سے لے کر 17:00 بجے تک عمومی دفتری اوقات ، آپ کو اپنی پسند کیریئر کی اجازت نہیں دیں گے۔ آپ کاروبار میں اپنی پیشرفت سے خوش نہیں ہوں گے ، آپ زیادہ سے زیادہ رقم کمانا چاہیں گے یا قائد کی حیثیت سے پہچانا جائے گا۔ کام میں اوور ٹائم اور توانائی کا تعین کرنا کسی سنجیدہ کارکن کی ساکھ کمانے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔ تاہم ، یہاں تک کہ ورکاہولک کو بھی اپنے کام اور ذاتی زندگی میں توازن پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ جسم اور دماغ میں صحت مند رہتے ہوئے کام کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے نیچے قدم 1 سے شروعات کریں۔
مراحل
حصہ 1 توقعات سے تجاوز کریں
-
اوور ٹائم کام کرنے کو کہتے ہیں۔ اپنے کام سے لگن ظاہر کرنے کا یہ سب سے محفوظ طریقہ ہے ، زیادہ کام اوسط ملازم سے زیادہ اگرچہ کچھ کمپنیوں کی پالیسی ہے کہ وہ اپنے ملازمین کو اوورٹائم نہ دیں ، لیکن اکثریت آپ کو ایسا کرنے دے گی۔ اگر آپ کی کمپنی اوور ٹائم کے خیال کو قبول کرتی ہے تو ، فوری طور پر اپنے مینیجر سے پوچھیں۔ نہ صرف آپ اپنے باس کو دکھائیں گے کہ آپ کامیابی کے ل the کم سے کم سے زیادہ کام کرنے کے لئے تیار ہیں ، بلکہ اس سے آپ کے مہینے کے آخر میں بھی اضافہ ہوجائے گا۔- ریاستہائے متحدہ میں ، فیئر لیبر اسٹینڈرز ایکٹ (FLSA) نے اس بات کی وضاحت کی ہے کہ ملازمین جو ایک ہفتہ میں 40 گھنٹے سے زیادہ کام کرتے ہیں ان کو عام اوور ٹائم تنخواہ کم از کم ڈیڑھ گنا ملے گی۔ اگرچہ کچھ ریاستوں میں قوانین مختلف ہوسکتے ہیں ، تاہم اہل ملازمین کو عام اجرت کے ڈیڑھ گنا فیڈرل فیڈرل ٹیرف کے حقدار ہیں اگر وہ ریاستی قانون کے ذریعہ فراہم کردہ اس سے کہیں زیادہ ہے۔
- نوٹ کریں کہ اوور ٹائم عام طور پر گھنٹہ تنخواہ دار ملازمین کے لئے صرف ایک آپشن ہوتا ہے - ضروری نہیں کہ زیادہ کام کرنے کے لئے ایگزیکٹو کو زیادہ سے زیادہ ادائیگی کی جائے۔ اگر آپ مینیجر ہیں تو ، آپ کو اپنے مینیجر سے اضافی کاموں کو مکمل کرنے کے لئے بونس طلب کرنا چاہئے۔
-
بغیر پوچھے نئے منصوبے شروع کریں۔ عام طور پر ، مینیجرز محبت کہ ان کے ملازمین ان سے پوچھے بغیر مزید ذمہ داری قبول کریں۔ یہ آپ کے اقدام ، آپ کی ذہانت اور آپ کی خواہش کو ظاہر کرتا ہے۔ اگر آپ اسے اچھی طرح سے کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے باس کی زندگی کو بھی آسان بنا دے گا ، جس سے آپ کی عزت ہوگی اور شاید کچھ زیادہ زمین سے متعلق انعامات بھی۔ تاہم ، جب آپ اپنے منصوبے پر کام کرتے ہیں تو ، محتاط رہیں کہ دوسرے ملازمین کو شارٹ سرکٹ نہ کریں یا اپنے کردار سے بہت دور نہ جائیں۔ آپ کا مقصد متکبر ہونا ہے ، متکبر نہیں۔ شروع کرنے کے لئے کچھ نظریات یہ ہیں:- اپنے باس کو ایسی رپورٹ پیش کریں جس میں آپ کے کام کو زیادہ موثر بنانے کے ل some کچھ طریقوں کی تفصیل دی گئی ہے۔
- میٹنگوں کا اہتمام اور ان کا انعقاد کریں جو آپ کو اپنے باس کو ناراض کئے بغیر دوسرے پروجیکٹس پر موثر انداز میں کام کرنے کا موقع فراہم کریں۔
- اپنے کاروبار کے منافع کو بہتر بنانے کے لgies حکمت عملی کی فہرست کے بارے میں سوچیں۔
- دفتر میں داخلی پروگرام (سالگرہ ، باہر ، وغیرہ) کا اہتمام کریں۔
-
دفتری زندگی میں شامل ہوں۔ اگر آپ کے ساتھیوں کے ساتھ آپ کے مثبت تعلقات ہیں تو مؤثر طریقے سے کام کرنا بہت آسان ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو مستقل بنیاد پر ان کے ساتھ دوستانہ اور مثبت باہمی روابط رکھنے کی کوشش کرنا ہوگی۔ آپ کو کم سے کم اپنے ساتھیوں کے ساتھ لنچ بریک گزارنے کی کوشش کرنی چاہئے۔آرام دہ اور دوستانہ گفتگو میں ان کو جاننے کے لئے ان مواقع کا استعمال کریں۔ اگر آپ کو انھیں بتانے کے لئے کچھ نہیں ملتا ہے تو ، آپ ان سے ہمیشہ پوچھ سکتے ہیں کہ وہ کیا کھاتے ہیں۔- اگر آپ کو احساس ہے کہ آپ اپنے ساتھیوں کے ساتھ بات کرنا پسند کرتے ہیں تو ، آپ انہیں کام کے باہر آپ کے ساتھ وقت گزارنے کے لئے مدعو کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، انہیں کسی مشروبات ، گولف کھیلنے ، اپنے پسندیدہ کھیل کو کھیلنے کے لئے ، یا کسی عام جاننے والے کے ساتھ باہر جانے کے لئے مدعو کریں۔ تاہم ، اگر آپ اپنے ساتھیوں کا قریبی دوست نہیں بننا چاہتے ہیں تو ، کچھ بھی آپ کو اس پر مجبور نہیں کرتا ہے۔
- یقینا ، یہ عام قاعدہ ان ملازمتوں کے لئے بھی جائز ہے جو کسی دفتر میں نہیں لیتے ہیں۔ ریستوران ، فیکٹریوں ، فائر ہالز ، فوجی اڈوں ، اسپتالوں اور بہت سے دوسرے کام کے مقامات میں ملازم دوستانہ رابطوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں جتنا دفتر کے ساتھی۔
-
اپنے منصوبوں کو پہلے سے ختم کریں۔ کام اکثر ڈیڈ لائن کی لمبی زنجیر کی طرح لگتا ہے جو بہت تیزی سے آجاتا ہے - آپ کے ملازمت چھوڑنے سے پہلے ، آپ کے روزانہ کے کاموں کو ہر دن مکمل کرنا چاہئے ، ہفتے کے اختتام سے قبل معمولی پروجیکٹس ، اس سے پہلے بڑے منصوبے مہینے کا اختتام ، وغیرہ۔ اگر آپ ڈیڈ لائن تک اپنی ذمہ داری پوری کرنے میں کامیاب ہوجاتے ہیں تو ، آپ نہ صرف اپنے اعلی افسران پر اثر ڈالیں گے ، بلکہ آپ کو اضافی ذمہ داریاں سنبھالنے کا موقع بھی ملے گا جس کے نتیجے میں آپ کی پیشہ ورانہ حیثیت میں بہتری آسکتی ہے۔ جب آپ کے اعلی افسران ترقییں دیتے ہیں تو ، وہ پہلے ان ملازمین کو اجرت دینے پر غور کرتے ہیں جو زیادہ سے زیادہ کام کرتے ہیں۔ تیز ، اعلی معیار کے کام کی فراہمی کے لئے ساکھ کما کر یقینی بنائیں کہ آپ اپنی فہرست میں سرفہرست ہیں۔- اپنے کاموں کو پہلے سے ختم کرنا ایک بہت اچھا خیال ہے ، لیکن محتاط رہیں کہ ایسا نہ کریں بھی اکثر. اگر آپ پہلے سے اپنے تمام منصوبے بناتے ہیں تو ، آپ کے اعلی افسران کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ وہ کافی کام نہیں کررہے ہیں اور آپ کے کام کا بوجھ بڑھا سکتے ہیں ، آپ کو اسی تنخواہ کے ل more مزید کام کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، ان اہم منصوبوں پر توجہ دینے کی کوشش کریں جو آپ کو پیش کریں گے۔
-
آپ سے جو کہا جاتا ہے اس سے کہیں زیادہ کرو۔ جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے ، زیادہ تر مینیجر کام ، خواہش اور تخلیقی صلاحیتوں کا احترام کرتے ہیں۔ اگر آپ کام پر پیشرفت کرنے کے خواہاں ہیں تو ، اپنے مینیجرز کے آپ کے کہنے سے کہیں زیادہ دینے سے بہتر کام کرنا مشکل ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کام کرنے کے اپنے عزم کے بارے میں سنجیدہ ہیں اور یہ کہ آپ دوسرے ملازمین سے زیادہ قابل ہیں جو صرف کم سے کم کام کریں گے۔ تاہم ، جب آپ منصوبوں کو جلد ختم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، اپنی خواہش کو حقیقت کے ساتھ متوازن رکھیں ، انتہائی محنت کرنا آپ کے جسم اور دماغ کے لئے مشکل ہوسکتا ہے۔ اپنی سب سے اہم کاوشوں کو ایسے منصوبوں کے ل book بک کرنے کی کوشش کریں جہاں آپ کو توجہ مل سکے۔ کچھ آسان نظریات یہ ہیں:- اگر آپ سے کمپنی کے داخلی اعداد و شمار پر رپورٹ کرنے کو کہا گیا ہے تو ، خام نتائج سے مفید نتائج اخذ کرنے کے لئے اپنی خود مختار تحقیق کریں۔
- اگر آپ سے پوچھا جاتا ہے کہ گندھک اسٹوریج کی جگہ کو صاف کریں تو اپنے آبجیکٹ آرگنائزیشن سسٹم کو تیار کریں اور ہدایات لکھیں تاکہ دوسرے بھی ایسا ہی کرسکیں۔
- اگر آپ کی کمپنی کی فروخت کم ہوتی ہے تو ، اپنی خود کی فروخت کی تکنیک کی جانچ کریں اور ان کو تیار کریں اور انہیں اپنے ساتھیوں کے ساتھ بانٹیں۔
-
اپنا کام گھر لو۔ کام کو گھر لانا آخری چیز ہے جو زیادہ تر لوگوں کے لئے ذہن میں آتی ہے جو ایک طویل دن کام کے بعد گھر آتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کر سکتے ہو تو ، آپ گھر میں وقتا فوقتا کام کرکے باہر کھڑے ہوسکتے ہیں۔ دور دراز کی میٹنگوں میں شرکت ، اہم منصوبوں کے لئے اپنی "ہوم ورک" تحقیق اور تجزیہ ، اہم فون کالز وغیرہ کے ذریعہ ہوسکتا ہے۔- اگر آپ کا کنبہ ہے تو ، گھر میں زیادہ کام کرنے سے گریز کریں۔ اگر اکیلا فرد بہت سارے اضافی کام کرسکتا ہے تو ، گھر میں ہونے کی وجہ سے خاندانی مصروفیت آپ کے کام پر توجہ مرکوز کرنا مشکل بنا سکتی ہے۔ اس اصول کی رعایت یقینا is اگر آپ کی ملازمت کی نوعیت کے لئے آپ گھر سے زیادہ تر یا تمام کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
حصہ 2 نوٹ کرنا
-
کامیاب ہونے کے لئے کپڑے. اگرچہ اس اصول میں کافی مستثنیات ہیں ، لوگ عام طور پر کافی سطحی ہوتے ہیں ، خاص طور پر ایک باقاعدہ پیشہ ور شنک میں۔ اگر آپ سنجیدہ اور وقار کے ساتھ ملبوس لباس تیار کرتے ہیں تو ، لوگ (آپ کے اعلی افسران اور ساتھی کارکنوں سمیت) آپ کو سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر دن تیار سوٹ پہننے کی ضرورت ہے - ایسا نہیں ہے کیونکہ یہ اس سے کہیں زیادہ مہنگا ہے۔ جب تک آپ کے پاس اونچے الماری کے ل enough کافی رقم نہ ہو ، آپ ذیل میں ایک مہذب لیکن سستی اختیارات میں سے بہتر طریقے سے حل کرلیں گے:- مردوں کے لئے: سیاہ پتلون یا خاکیوں اور کلاسیکی قمیض سے غلطی کرنا مشکل ہے۔ اگر آپ تھوڑی کلاس شامل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ جیکٹ اور ٹائی شامل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ آرام دہ جگہ پر کام کرتے ہیں (مثال کے طور پر ، انٹرنیٹ اسٹارٹ اپ) ، تو آپ آرام دہ اور پرسکون کپڑوں جیسے ٹی شرٹ اور جینز کے لئے بھی طے کرسکتے ہیں۔
- خواتین کے لئے: زیادہ تر دفاتر میں لمبی بازو کی قمیض اور اسکرٹ کام کرے گا۔ معمولی لباس بھی ایک اچھا اختیار ہے۔ اگر آپ کے کام میں عوام کے ساتھ باہمی روابط شامل ہوں تو ملبوسات یا درزی اچھے انتخاب ہوسکتے ہیں ، جبکہ مزید آرام دہ کاموں کے ل you آپ ٹی شرٹ اور جینز چاہیں گے۔
-
ہمیشہ اس طرح کام کریں جیسے آپ جو کررہے تھے وہ اہم تھا۔ سنجیدہ اور سرشار ملازم بننے کے علاوہ ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جس طرح سے آپ عمل کرتے ہیں اس سے بھی یہ تاثر ملتا ہے۔ ایک طرح سے ، دوسروں کو آپ کے بارے میں جو رائے دی جائے گی اس کی تشکیل آپ کی اپنی رائے سے ہوگی۔ لہذا اس طرح عمل کریں جیسے آپ جو کررہے تھے وہ اہم تھا ، دفتر میں موجود دوسرے لوگوں کو یہ احساس دلانے کا ایک عمدہ طریقہ ہے کہ آپ ہیں سچ اہم. مندرجہ ذیل عادات کو اپنانے کی کوشش کریں تاکہ لوگ یہ سمجھیں کہ آپ ایک ناگزیر ملازم ہیں:- تیز اور یقین کے ساتھ چلیں ، یہاں تک کہ اگر آپ صرف ایک گلاس پانی لینے کے لئے چشمہ جا رہے ہیں۔
- صاف اور اعتماد کے ساتھ بولیں۔
- جب آپ لوگوں سے ملتے ہیں تو ، انہیں جلدی سے سلام کریں لیکن چلتے رہیں۔
- اگر آپ اپنی میز پر بیٹھتے ہیں تو سیدھے اپنی کرسی پر کھڑے ہوجائیں۔
-
اپنی رائے ظاہر کرنے سے نہ گھبرائیں۔ جب تک کہ ان کی کوئی نازک انا نہ ہو ، اکثریت کے مالک اپنے ملازمین سے آراء وصول کرتے ہیں - خواہ وہ مثبت ہوں یا منفی۔ اگر آپ وقتا فوقتا اپنی رائے پیش کرتے ہیں تو ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اپنے کام میں مصروف ہیں اور آپ کا مستقبل اور آپ کی کمپنی کا آپ کے لئے اہم ہے۔ کمپنی کے حوصلے پر منحصر ہے ، اس سے آپ کو کھڑا ہوسکتا ہے۔ اپنے آپ کو کب اور کس طرح بہتر اظہار کرنا ہے اس کے لئے کچھ نظریات یہ ہیں:- اپنی کمپنی کی اسٹریٹجک میٹنگوں میں ، آئیڈیاز تجویز کریں تاکہ کمپنی مزید مسابقتی بن سکے۔
- ذہین سوالات پوچھیں جب آپ واقعی میں اپنے کام میں آگے بڑھنے کا طریقہ نہیں جانتے ہو۔ یہ بہت اچھا ہوسکتا ہے اگر آپ دیکھتے ہیں کہ دوسرے اپنے سوالات پوچھنے سے گریزاں ہیں (جیسے کہ سفید فام ملاقات کے دوران)
- اگر آپ اپنے کام کے ایک پہلو سے خوش نہیں ہیں تو ، اسے تبدیل کرنے کے لئے اپنے سپروائزر سے اس پر تبادلہ خیال کریں۔ ہوشیار رہو ، اگر اس کا جواب "نہیں" ہے تو اسے بری طرح مت لو۔
-
چیلنجوں کے لئے دیکھو. کام پر نئی ذمہ داریوں کو نبھانا ایک چیلنج ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو اپنے نئے کردار کو ایڈجسٹ کرنے کا وقت نہیں ملا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کامیابی کے ساتھ اپنے نئے کاموں کو مکمل کرسکتے ہیں تو ، آپ کو پہچان ہوجائے گی ، آپ کے پاس بڑی ملازمت ہوگی اور (ممکنہ طور پر) زیادہ رقم ہوگی۔ تاہم ، جب آپ نئی ذمہ داریوں کی تلاش میں ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے پیٹ سے بڑی آنکھیں نہ لگائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نئی ذمہ داریوں کو قبول کرنے سے پہلے اضافی کام کا بوجھ سنبھال سکتے ہیں یا آپ سے پوچھنے کا خطرہ چلتا ہے اس سے کم کام کی ، جو پیشہ ورانہ سطح پر شرمناک ہوسکتی ہے۔- اگر آپ کی موجودہ ذمہ داریوں کو کام کرنے کے لئے بڑھانے کا کوئی واضح طریقہ نہیں ہے تو ، براہ کرم مزید ذمہ داری کے ل directly اپنے نگران سے براہ راست پوچھیں۔ ایک اچھا موقع ہے کہ وہ آپ کو زیادہ سے زیادہ کام دے سکے گا اور یہاں تک کہ اگر وہ نہ کرسکا تو ، آپ کو یہ پہل کرنے کے ل a آپ کو مثبت تاثر ملے گا۔
-
اپنی کوششوں کو نمایاں کریں اگر آپ سخت محنت کرتے ہیں تو ، آپ اس کے لئے پہچانے جانے کے مستحق ہیں۔ تاہم ، کام کے ہفتے کی ہلچل میں ، اچھ jobا کام کرنے کی وجہ سے یہ محسوس کرنا آسان نہیں ہے۔ اپنی کامیابیوں کو کارپٹ کے نیچے دبانے نہ دیں ، اپنی کاوشوں کو ظاہر کرنے کے بہانے ڈھونڈیں۔ کامیاب منصوبوں کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں تاکہ یہ واضح ہوجائے کہ آپ بڑائی کے کام کئے بغیر کامیابی کے ذمہ دار ہیں۔ اگر آپ نے اچھا کام انجام دیا ہے تو آپ کو اس پر شرمندہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہاں کچھ مواقع ہیں جہاں آپ کو اپنا کام ظاہر کرنے کا موقع مل سکتا ہے۔- آپ نے ایک پروجیکٹ مکمل کرلیا ہے اور آپ کو متوقع شناخت نہیں ملی ہے ، اسے دوسروں کے ساتھ بھی بانٹنے کی کوشش کریں۔ یہ یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کے اہم ساتھی اور آپ کے مینیجر کو آپ کا کام نظر آئے گا ، آپ اپنی "تھوڑی سی تازہ کاری" کے ل get حاصل کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ زیر بحث کسی نئے پروجیکٹ سے متعلق کسی پروجیکٹ کو مکمل کر چکے ہیں تو ، اپنے پچھلے کام کی مثال کے طور پر اس پر بحث کریں کہ اسے کیسے کریں یا کام کے نئے شعبوں کی تلاش کے ل advice مشورے کے ل.۔
-
بغض میں لائے بغیر دوستی کریں۔ ایک پرامید اور مثبت رویہ اختیار کرنا نہ صرف دوسروں کے ساتھ حوصلہ افزائی اور متحرک دکھائی دینے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ حوصلہ برقرار رکھنے اور زیادہ موثر انداز میں کام کرنے کا بھی ایک طریقہ ہے۔ اگر آپ دوستی رکھتے ہیں تو ، آپ کے لئے دوسرے ملازمین کے ساتھ بات چیت کرنا آسان ہوجائے گا جو آپ کے ساتھ کام کرنا بھی آسان محسوس کریں گے۔ اس طرح ، آپ اپنے پروجیکٹس میں آسانی سے تعاون یا مدد کے لئے درخواست کرسکتے ہیں ، جس سے آپ کی پیداوری میں اضافہ ہوگا۔ آخر میں ، نوٹ کریں کہ اگر آپ سب کی تعریف ہوتی ہے تو آپ کو انعامات یا ترقیوں کا زیادہ امکان ملتا ہے۔- آپ کو دوستانہ ہونے کی کوشش کرنی ہوگی ، لیکن آپ کو حساس موضوعات پر گفتگو کرنے یا کاٹنے والی مزاح کی مشق کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔ قدرے کم ہنسنے کی اپنی کوششوں کو سبوتاژ کرنے کے قابل نہیں ، آپ کو کسی ساتھی کو برا بھلا کرنا یا حساسیت کی تربیت میں شرکت کرنا پڑتا ہے۔
حصہ 3 اچھے کام کی عادات کی ترقی
-
کام کرتے وقت خلفشار دور کریں۔ اگر آپ کام کرتے وقت پیش قدمی نہیں کرتے ہیں تو کام پر گھنٹوں اور گھنٹے گزارنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان تمام خلفشار کو دور کرکے ایک پیداواری کارکن ہیں جو آپ کے کام کے دوران آپ کی کوششوں میں رکاوٹ بن سکتے ہیں۔ ملازمین کے لئے سب سے عام خلفشار (اور ان سے بچنے کے لئے کچھ نظریات) ذیل میں درج ہیں:- کام پر پس منظر کا شور یا چہچہانا - ہیڈ فون یا ہیڈ فون استعمال کریں یا پرسکون علاقے میں منتقل ہوں۔
- دوسرے ملازمین کے ساتھ بات چیت - ہمدردی کے ساتھ اس شخص سے کہو جو آپ کو پریشان کرتا ہے کہ آپ مصروف ہیں اور ایک بار جب آپ کام ہوجائے تو آپ اس سے بات کرسکتے ہیں۔ آپ اپنی میز یا کام کے علاقے پر بھی شائستہ دوسروں کو آپ کو پریشان نہ ہونے کا کہیں۔
- انٹرنیٹ کی خلفشار (کھیل ، سوشل نیٹ ورک ، وغیرہ)۔ اپنے براؤزر میں پیداواری اڈ انز یا سائٹ بلاکرز انسٹال کریں۔
-
اپنے آپ کو مہتواکانکشی (لیکن حقیقت پسندانہ) اہداف دیں۔ اگر آپ کو سخت محنت کر کے خود کو سخت محنت کرنے کی ترغیب ہو تو ، ایک مخصوص مقصد کا انتخاب کریں اور اس کو حاصل کرنے کے ل yourself اپنے آپ کو ایک ڈیڈ لائن دیں ، یہ آپ کو روز مرہ کی خرابی سے بچنے اور نتیجہ خیز بننے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ جب کسی مقصد کا انتخاب کرتے ہو تو ، دوستانہ ہوں لیکن اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ منتخبہ وقت کے اندر جو کچھ حاصل کرسکتے ہیں یا حاصل نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ ایسے اہداف مسلط کرتے ہیں جن تک آپ حاصل نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ کو ناکامی کا مقدر بننا ہے۔ یہ آپ کے حوصلے کو نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے اور طویل عرصے تک حوصلہ افزائی کرنا اس سے بھی زیادہ مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ آپ اپنے آپ کو کمزور اور لاوارث محسوس کریں گے۔ -
بڑے منصوبوں کو حصول حصوں میں تقسیم کریں۔ بعض اوقات اہم منصوبے اتنے وسیع اور ڈراؤنے لگتے ہیں کہ یہ جاننا مشکل ہے کہ کہاں سے آغاز کیا جائے۔ اس معاملے میں ، اس منصوبے کے چھوٹے ، معنی خیز پہلو پر توجہ دینے اور اسے پہلے ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کسی بڑے پروجیکٹ کے اس چھوٹے سے حصے کو ختم کردیتے ہیں تو ، آپ اس منصوبے کے باقی حصوں میں اپنے آپ کو متحرک کرنے کیلئے کامیابی کے احساس کو استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کو یہ بھی اچھا اندازہ ہوگا کہ پروجیکٹ کے کون سے حصے آپ کے لئے پریشانی کا شکار ہوسکتے ہیں اور اس طرح ان کے لئے مزید کوششیں کرتے ہیں۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ سے کمپنی کے سینئر ایگزیکٹوز کے ایک گروپ کو آدھے گھنٹے کی پریزنٹیشن دینے کے لئے کہا گیا تو ، ایک بلیو پرنٹ بنانے پر توجہ مرکوز کرکے شروعات کریں۔ اگرچہ یہ منصوبہ پیش کش کو تیار کرنے کے لئے ضروری کام کا صرف ایک حصہ ہے ، تاہم ، اس سے آپ سلائیڈز ، دلائل وغیرہ کی تخلیق میں رہنمائی کرکے اگلے مرحلے کو آسان بنا سکتے ہیں۔
-
دوسروں کو متاثر کرنے کی کوشش کریں۔ قیادت تقریبا تمام پیشوں میں ایک مطلوبہ مہارت ہے۔ مینیجر ایسے ملازمین کی تلاش میں ہیں جن کی رہنمائی قدرتی صلاحیتوں سے ہو جب ترقیوں کی لہر آجائے۔ اگر آپ کام میں اپنی قیادت دکھاتے ہیں تو آپ پہچان حاصل کریں گے ، زیادہ سے زیادہ ذمہ داری حاصل کریں گے ، اور یہاں تک کہ اس میں اضافہ اور ترقی بھی ہوگی۔ ایسا کرنے کے ل others ، کوشش کریں کہ دوسروں کو ان کے کاموں میں مدد کریں اور اپنے منصوبوں کے اپنے گروپ کی رہنمائی کریں۔ جیسا کہ اوپر لکھا گیا ہے ، آپ کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کی قیادت دوسروں کو دکھاتے ہوئے اور موقع ملنے پر اسے یاد کر کے تسلیم کی جائے گی۔ اگر آپ کام میں قائد کی حیثیت سے شہرت رکھتے ہیں تو ، آپ کے بننے سے پہلے عام طور پر صرف وقت کی بات ہوگی اصلی رہنما. قیادت کے کچھ مواقع یہ ہیں:- کسی نئے ملازم کی تربیت کرنے کا موقع لیں اور اس کے کاموں کو سیکھنے میں ان کی مدد کریں۔
- اپنے افسران کی اجازت سے اپنے منصوبے کو ڈیزائن کریں اور اس کو حاصل کرنے میں مدد کے ل other دوسرے ملازمین سے رابطہ کریں۔
- کسی نامزد رہنما کے بغیر میٹنگوں میں خود بحث کریں۔
حصہ 4 خوش اور صحت مند رہنا
-
ہمیشہ ٹوٹ جانے کا منصوبہ بنائیں۔ ورکاہولک کو اپنا زیادہ تر وقت کام کرنے میں صرف کرنا چاہئے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے ہر سیکنڈ دن کا کچھ وقفے آپ کو اپنے جسم اور دماغ کو ری چارج کرنے میں مدد فراہم کریں گے ، لہذا آپ دن کے وقت زیادہ سے زیادہ موثر ہوجائیں گے اور تھکاوٹ سے لڑ کر طویل مدتی میں اپنی پیداوری میں اضافہ کریں گے۔ اس کے علاوہ ، وقفے آپ کو اچھ .ے جذبات میں قائم رہنے میں مدد دیتے ہیں ، جو کام کی کارکردگی کا ایک لازمی جزو ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ مؤکلوں کے ساتھ کام کریں۔ مزید چند منٹ کام کرنے کے لئے وقفوں کو نہ چھوڑیں - مزید کام کریں ہوشیاریمزید نہیں طویل.- نوٹ کریں کہ آپ کو وقفے لینے کی بھی ضرورت ہوسکتی ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں ، کچھ وفاقی قوانین موجود ہیں جو اس طرح کے وقفوں کی وضاحت کرتے ہیں جو آجر کو دینا پڑتا ہے۔ تاہم ، ریاستی قوانین مختلف ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کیلیفورنیا میں ، ملازمین کو دوپہر کے کھانے کے لئے 30 منٹ کا وقفہ لینا ضروری ہے اگر وہ لگاتار 5 گھنٹے سے زیادہ کام کریں جب تک کہ ان کا کام کا دن 6 گھنٹے سے کم نہ ہو۔
-
اپنی چھٹیوں کے دوران کام نہ کریں۔ اپنی تعطیلات ، بیمار رخصتوں ، تعطیلات اور خاندانی وقت کے دوران ، ممکن ہوسکے کم کام کرنے کی کوشش کریں۔ ادوار جب آپ کام سے باہر ہوں تو آپ کو اپنی بیٹریاں ری چارج کرنے ، آرام کرنے اور بازیافت کرنے کی اجازت دینی چاہئے۔ کچھ کام ناگزیر ہو سکتے ہیں ، لیکن کام سے زیادہ وقت صرف کرنا باقی کے فوائد کو ختم کرسکتا ہے جو آپ کو بصورت دیگر حاصل ہوتا۔ کام پر رہتے ہوئے پوری طرح سے متحرک رہنے کے ل days ، زیادہ تر دن کی چھٹی کریں۔- چپ رہنے کے ل leave آپ کو مزید کام کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔اگر ایسا ہے تو ، اپنی چھٹی سے پہلے زیادہ سے زیادہ کام کریں تاکہ آپ کو ان کی فکر کرنے کی ضرورت نہ ہو۔
-
بہت سوئے۔ ملازمت کے تقریبا well ہر پہلو زیادہ مشکل ہیں اگر آپ کو اچھی طرح سے آرام نہیں ملتا ہے۔ میٹنگوں کے دوران متمرکز رہنا ، بہت سارے پروجیکٹس کی پیروی کرنا ، یہ یقینی بنانا کہ آپ کا کام وقت پر ہو رہا ہے ، اگر آپ نے کافی آرام نہیں کیا تو یہ سب ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ ان پریشانیوں سے بچنے کے ل try ، پوری رات کی نیند کو زیادہ سے زیادہ (جب ہر رات نہیں تو) زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ جب کام ضروری ہے یعنی کام پر ہے تو اپنے کام پر فوکس رکھنا آپ کے لئے آسان ہوگا۔ اس سے یہ قوی امکان بھی کم ہوجاتا ہے کہ آپ کو مضبوط مدافعتی نظام رکھتے ہوئے بیمار رخصت لینے کی ضرورت ہوگی۔- اگرچہ ہر ایک کی حیاتیاتی ضروریات مختلف ہیں ، طبی ماہرین کی اکثریت اس بات پر متفق ہے کہ عموماti عمدہ صحت کو زیادہ سے زیادہ صحت ، حوصلے اور ذہنی صحت کے ل 7 7 سے 9 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔
-
جذبات کو کام سے دور رکھیں۔ اگرچہ کام کسی ورکاہولک کی زندگی کا ایک بہت بڑا حصہ لیتا ہے ، لیکن یہ اس کا واحد پیشہ نہیں ہونا چاہئے۔ آپ کی ملازمت کی زندگی سے باہر دوست یا مشغلے رکھنے سے آپ کو ملازمت کے معمولات کی وجہ سے جلدی سے بچنے کے ذریعے دفتر میں متحرک رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ یہ آپ کے تجربات کے معیار اور مختلف قسم کو بڑھا کر اپنی زندگی کو افزودہ کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ لوگ نہ صرف اپنے کیریئر میں کیے گئے کام کی تعریف کرتے ہیں۔ بلکہ ان کے مشاغل ، دوسروں کے ساتھ ان کے تعلقات ، ان کی تخلیق کی یادیں اور جو وہ بانٹتے ہیں اس سے بھی ان کی تعریف ہوتی ہے۔ اپنی پوری زندگی کام کرتے ہوئے نہ گزاریں۔ اگر نہیں ہے وجہ آپ کے کام کرنے کے ل، ، اس کا کیا فائدہ؟- بعض اوقات جو لوگ اپنی توانائی کا بیشتر حصہ اپنے کام میں صرف کرتے ہیں انہیں کام سے باہر دوست بنانے میں مشکل پیش آتی ہے۔ اگر آپ کے لئے یہ معاملہ ہے تو ، پریشان نہ ہوں ، یہ ورک ہالیکس میں کافی عام ہے۔ اس معاملے میں ، سنگلز کے ایسے گروپ میں اندراج کریں جہاں آپ مصروف شیڈول کے باوجود نئے لوگوں سے مل سکیں۔
-
اپنے کام کا کوئی معنی تلاش کریں۔ آئیے ایماندار بنیں - تمام ملازمتیں خواب نہیں دیکھ رہی ہیں۔ بعض اوقات جو چیزیں ہم زندہ رہنے کے ل do کرتے ہیں وہ اس سے بہت مختلف ہوسکتی ہیں جو ہمیں ذاتی طور پر پورا ہوتا ہے۔ تاہم ، کام کرنا تقریبا ہمیشہ ہی آسان ہے اگر آپ اپنے کام میں جذباتی طور پر شامل ہونے کی کوئی وجہ ڈھونڈ سکتے ہو ، چاہے اس کی ایک چھوٹی سی وجہ بھی ہو۔ معمولی تفصیلات تلاش کریں جو آپ کو خوش کرتی ہیں ، اپنے کام پر فخر کریں ، یا دنیا کو ایک بہتر جگہ بنانے میں مدد کریں ، چاہے یہ بہت ہی کم ہو۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ کے پاس ایسی نوکری ہے جو اکثر نسبتا un غیر اہم سمجھا جاتا ہے - جیسے فاسٹ فوڈ میں کام کرنا۔ اگرچہ کچھ اسے نیرس اور ناخوش ملازمت سمجھ سکتے ہیں ، آپ اپنی ملازمت کے مثبت اور تسلی بخش پہلوؤں پر توجہ دینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ روزانہ سیکڑوں مصروف کارکنوں کو جلدی سے مطمئن کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ اگر آپ کوئی اچھا کام نہیں کرتے ہیں تو ، آپ آسانی سے کچھ کو خراب موڈ میں ڈال سکتے ہیں ، جس سے ان کی زندگی کے دوسرے پہلوؤں میں ان کا اثر پڑ سکتا ہے۔ دوسری طرف ، اگر آپ اپنی کوششوں پر فخر کرسکتے ہیں اور اچھ jobے کام پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں تو ، آپ ان سینکڑوں لوگوں کو خوشگوار کھانوں میں مدد کرسکتے ہیں ، جو ان کی بہترین حالت میں رہنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یا تو گھر پر یا کام پر۔
-
اپنے آپ کو حوصلہ افزائی. اگر آپ کو اپنی ملازمت میں اطمینان مل سکے تو سخت محنت کرنا آسان ہے ، اگر آپ کے پاس کام کرنے کی کوئی وجہ ہو تو اسے کرنا بھی آسان ہے۔ کچھ مراعات یافتہ افراد کے ل itself ، خود میں کام ایک انتہائی اطمینان بخش سرگرمی ہے۔ تاہم ، اکثریت کے ل it ، یہ اکثر ایک چھوٹا سا کام ہوتا ہے جو اپنے کنبے کو کھانا کھلانا اور کھانا کھلانا ہے۔ کام کی نمائندگی کرتے ہوئے کام کے سامنے ، اس مقصد کے اصل مقصد کو فراموش کرنا آسان ہے۔ اپنے کام کرنے کی وجہ کو یاد رکھیں ، لہذا آپ زیادہ توجہ مرکوز کرسکیں اور اضافی کام کرسکیں جس سے آپ کو گنتی ہوجائے گی۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ کے پاس کوئی ایسی نوکری ہے جو خاص طور پر چیلنجنگ نہیں ہے ، لیکن آپ کو اپنے بچوں کی پرورش کرنا ہے ، کچھ تصاویر یا ان کی ڈرائنگ اپنے ڈیسک پر رکھنا ہے تو یہ آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ جب آپ کو اپنی حوصلہ افزائی کرنے ، دفتر میں دیر سے ٹھہرنے یا کسی اضافی پروجیکٹ پر حملہ کرنے میں پریشانی ہو تو ، ان تصاویر کو دیکھیں ، آپ کو یاد ہوگا کہ آپ اتنی محنت کیوں کرتے ہیں۔
-
اگر آپ کے پاس ہے تو اپنے کنبے کے ساتھ وقت گزاریں۔ یہ وہ کام ہے جس سے بہت سارے ورکاہولک افراد کو کرنے میں تکلیف ہوتی ہے ، کچھ تو مکمل طور پر ناکام ہوجاتے ہیں۔ کام / خاندانی توازن کا انتظام کرنا کبھی کبھی مشکل ہوتا ہے ، یہاں تک کہ ان لوگوں کے لئے جو ہفتے میں صرف 40 گھنٹے کام کرتے ہیں۔ ان لوگوں کے لئے جو 70 گھنٹے کام کرتے ہیں ، توازن حاصل کرنا ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ تاہم ، کام میں زیادہ وقت لگانے کے ل your آپ کے کنبے کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے۔ آخر میں ، خوش کن خاندان کی محبت کا مطالبہ کام کرنے کے صلہ سے کہیں زیادہ پورا ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنی بیوی اور بچوں کے ساتھ ہر ہفتے کچھ راتیں گزارنے کے ل or یا آپ کی ترقی کے لئے اوور ٹائم کام کرنے کے مابین بحث کرتے ہیں تو ، یہ ہے کہ آپ کی ترجیحات صحیح ترتیب میں نہیں ہیں۔ یہاں تک کہ ورکاہولک افراد کو شوہروں اور والدین سے پیار کرنے کے ل everything سب کچھ کرنا پڑتا ہے ، اور بعض اوقات اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ اضافی کام سے انکار کردیں ، ان چیزوں کو کرنے کے لئے وقت آزاد کردیں جو اہم ہیں سچ.