مواد
- مراحل
- حصہ 1 اپنے تجربات کو متنوع بنائیں
- حصہ 2 اپنی تعلیم میں توسیع کریں
- حصہ 3 آپ کی ذاتی زندگی اور پیشہ ورانہ زندگی کے درمیان توازن تلاش کرنا
بہت سارے لوگ اپنی زندگی کے تمام پہلوؤں میں ہم آہنگی والی زندگی کے ثمرات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ آسانی سے موافقت پذیر شخص بننے کے لئے صحیح راستہ تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، آپ اپنے جذبات پر عمل پیرا ہو کر ، اپنے تجربات اور سیکھنے کو متنوع بناتے ہوئے زیادہ متوازن انسان بن سکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 اپنے تجربات کو متنوع بنائیں
-
اپنے آپ کو اپنے آس پاس کی دنیا کو دیکھنے کی اجازت دیں۔ اپنے ارد گرد کی دنیا کو تلاش کرنے کی اجازت دے کر اپنے تجسس کو پالیں ، یہ متوازن شخص بننے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ کچھ سرگرمیاں جیسے سفر ، مختلف پکوان اور نئے شوق آپ کے افق کو ایک اہم انداز میں بڑھا سکتے ہیں اور آپ کو نئے نقط points نظر کو اپنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔- آپ زیادہ سے زیادہ متوازن فرد بننے کے ل comfort اپنے راحت والے علاقے سے نکل کر نئے نقط points نظر تیار کریں گے۔
-
نئی سرگرمیاں آزمائیں۔ نئی سرگرمیاں آزما کر جو آپ کو دلچسپی دیتے ہیں یا کسی اور نے آپ کو دعوت دی ہے ، آپ اپنے تجربات کو متنوع بنائیں گے اور اپنے افق کو وسعت دیں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو یہ احساس ہو کہ آپ کو یہ پسند نہیں ہے ، تو آپ کو بہتر طور پر آگاہ کیا جائے گا اور آپ اس سرگرمی کو آزمانے سے پہلے کس طرح ڈھال لینا بہتر طریقے سے جان لیں گے۔- آپ فنکارانہ سرگرمیوں جیسے مصوری ، رقص یا موسیقی کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ایک کھیل کھیلنا یا کوئی کھیل کھیلنا۔ آپ یہاں تک کہ نئے مشغلے جیسے لورنتھولوجی یا سکے کا مجموعہ تلاش کرسکتے ہیں۔
- نئی سرگرمیوں کو آزمانے کے لئے بنتے رہو یہاں تک کہ اگر وہ پہلے دلچسپ نہیں لگتے ہیں۔ اگر کوئی دوست سائنس فائی فلم دیکھنا چاہتا ہے تو ، اس کے ساتھ شامل ہوں ، یہاں تک کہ اگر یہ آپ کی پسندیدہ صنف نہیں ہے۔ اگر آپ اپنے دوست کی نگاہ سے دیکھتے ہیں تو فلم کو مختلف زاویوں سے دیکھ سکتے ہیں۔
-
اپنی برادری میں شامل ہوں۔ اپنی جماعت کے ساتھ مشغول ہو کر ، مثال کے طور پر سیاست میں شامل ہوکر ، آپ متعدد لوگوں اور عقائد سے جڑیں گے۔ اپنے آپ کو اپنی برادری کے مختلف نقط points نظر سے بے نقاب کرنے سے ، آپ ایک متوازن شہری بن جائیں گے۔- اس بات کو یقینی بنانے کے لئے مختلف جماعتوں کی سیاسی زندگی میں حصہ لینے پر غور کریں تاکہ آپ اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ نقط view نظر پر ظاہر کریں اور ہر ممکن حد تک ڈوپنگ کریں۔
- اگر لوگ ان چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جن سے آپ واقف نہیں ہیں ، تو پیچھے ہٹنے کے لالچ سے بچیں۔ آپ کچھ نیا سیکھیں گے جو آپ کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرے گا۔
-
جہاں تک ممکن ہو سفر کریں۔ بہت سی ناقابل تصور چیزیں آپ دوسرے مقامات سے سیکھ سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر وہ جگہیں ہوں یا ثقافت بیرون ملک۔ سفری تجربات آپ کو مختلف نقطہ نظر ، مختلف کہانیاں اور آراء کے سامنے رکھیں گے ، جس کے نتیجے میں آپ کو ایک متوازن فرد بن جائے گا۔- سفر آپ کو دکھائے گا کہ دنیا ، یہاں تک کہ اگر یہ آپ کے نزدیک ایک شہر ہے ، بہت سارے پہلوؤں کی حامل ہے اور آپ کو کچھ لاسکتی ہے۔
- اپنے آپ کو دوسرے نقط view نظر سے بے نقاب کرنے کا بہترین طریقہ بیرون ممالک کا سفر ہے ، لیکن اپنے ہی ملک کا سفر بھی آپ کو چیزیں سکھاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ فرانس کے جنوب میں رہتے ہیں تو ، آپ کو یہ دیکھ کر حیرت ہوگی کہ شمال میں رہنے والے لوگوں کا طرز زندگی اس سے مختلف ہے ، جو زندگی کے بارے میں آپ کے نقطہ نظر کو بدل دے گا۔
- سفر کے دوران پیٹ کی پٹری سے اترنا یقینی بنائیں۔ صرف سیاحتی مقامات کا دورہ کرکے ، آپ اپنی دقیانوسی اصلاحات کو تقویت بخش سکتے ہیں اور بہت کم دولت حاصل کرسکتے ہیں جو ایک نئی جگہ کا دورہ آپ کے ل. لاتا ہے۔
-
نئی خوراکیں کھائیں۔ جب آپ اپنے پاس کھانا کھائیں تو نئی کھائیں اور آزمائیں۔ نئی پکوان اور نئے ذائقے سے آپ کو دوسرے لوگوں اور دیگر ثقافتوں کی قدر کرنے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔- اگر آپ کسی بڑے شہر میں رہتے ہیں تو ، نئے کچن کی کوشش کرنا آسان ہے۔ آپ ایسے ریستوران تلاش کرسکتے ہیں جو پورے شہر میں گھومنے پھرنے سے مختلف پکوان پیش کرتے ہیں۔
- اگر آپ کسی بڑے شہر میں نہیں رہتے ہیں تو ، خود ہی پکوان بنانے پر غور کریں۔ آپ کو نسخہ کی کتابوں میں اور ویب سائٹوں پر ترکیبیں ملیں گی جو آپ اپنے آپ کو گھر پر تیار کرسکتے ہیں۔
-
نئے لوگوں سے ملو۔ ہر ایک کا اپنا نقط view نظر اور اپنی اپنی رائے ہوتی ہے جو اس کے تجربے کو وسعت دیتے ہی بنتے ہیں۔ان لوگوں سے مل کر جو آپ کو نئی معلومات کے سامنے اجاگر کرتے ہیں ، آپ بہتر انداز میں موافق بنائیں گے۔- نئے لوگوں سے ملنے کے ل you ، آپ کو پہلے یہ سمجھنا ہوگا کہ آپ کی سچائی واحد اور واحد سچائی نہیں ہے۔
- مختلف ثقافتوں ، مختلف عمروں ، مختلف معاشرتی پس منظر اور مختلف مذاہب سے مختلف لوگوں سے ملیں۔ آپ معذور لوگوں سے ملنے کی کوشش بھی کرسکتے ہیں۔ یہ سبھی لوگ آپ کو ایک نیا تناظر دے سکتے ہیں کہ دوسرے کیا رہ رہے ہیں اور کیا سوچ رہے ہیں۔
- آپ نئے لوگوں سے ان کے نقطہ نظر اور ان کے معلومات کے ذرائع کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں۔
- جتنا آپ دوسروں کے ساتھ تبادلہ خیال کریں گے ، اتنا ہی آپ اپنی گفتگو سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں ، جو آپ کو ایک متوازن فرد بنائے گا۔
-
دوسروں کی رضا کار بنائیں یا ان کی مدد کریں۔ دوسروں کی مدد کرنے میں سخاوت کے آسان کام آپ کو مختلف ذاتی تجربات سے روشناس کرانے کے لئے عجائبات کا کام کرسکتے ہیں۔ رضاکارانہ خدمات آپ کو ایک متوازن شخص بننے کے لئے ایک نیا تناظر اختیار کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔- کسی ہسپتال یا سوپ کچن میں رضاکارانہ خدمات پر غور کریں۔ یہ آپ کو زیادہ سے زیادہ مثبت جذبات پیدا کرنے کا باعث بن سکتا ہے ، بلکہ ان مباحثوں کی حوصلہ افزائی بھی کرسکتا ہے جو آپ کو سیکھنے میں مدد فراہم کریں گے۔
- یہاں تک کہ دوستوں یا کنبہ کی مدد سے بھی ، آپ ایک متوازن انسان بن جائیں گے۔
حصہ 2 اپنی تعلیم میں توسیع کریں
-
اپنے آپ کو تعلیم. متوازن انسان بننے کے لئے سب سے اہم چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ معلومات کے مختلف وسائل سے مشورہ کرکے خود کو تعلیم فراہم کریں۔ علم کے بغیر ، آپ ترقی نہیں کر سکتے اور ترقی نہیں کرسکتے ہیں ، اور ایک بہتر تعلیم آپ کو زیادہ متوازن انسان بننے میں مدد دے گی۔- آپ کو تعلیم دینے کے ل various آپ مختلف وسائل استعمال کرسکتے ہیں۔ کلاسز ، پڑھنے ، دستاویزی فلمیں دیکھنے ، یا کسی دوسرے شخص کے ساتھ چیٹ کرنے سے ، آپ کو نئی معلومات ملیں گی جو آپ کی ترقی میں مدد گار ہوں گی۔
-
کلاس لیں یا جاری تعلیمی سرگرمیوں میں حصہ لیں۔ کلاسز میں شرکت ، کانفرنسوں میں شرکت یا اضافی پیشہ ورانہ تربیت حاصل کرکے اپنی زندگی بھر اپنی تعلیم و تربیت جاری رکھیں۔ آپ کی دانشوری کی مہارت کو بڑھانا آپ کو مختلف نقطہ نظر سے آشکار کرے گا اور آپ کو زیادہ متوازن انسان بننے میں مدد فراہم کرے گا۔- آپ ذاتی طور پر کلاسز ، کانفرنسوں ، سیمینارز یا دیگر تعلیمی پروگراموں میں حصہ لے سکتے ہیں یا آپ ان کی پیروی آن لائن بھی کرسکتے ہیں۔ اب بہت سی یونیورسٹیاں عوام کے لئے آن لائن کورسز کی پیش کش کرتی ہیں۔
- تعلیم اور ترقی کی قسم جو آپ کو تجربہ کار ہاتھ سے ملے گی آپ کے علم اور صلاحیتوں کو فروغ دینے کے ل also بھی بہت زیادہ قیمت ہوسکتی ہے۔
-
بہت سارے میڈیا اور بہت سورس سے معلومات پڑھیں۔ بہت ساری اشاعتیں پڑھنے سے آپ کو مختلف آراء اور نقطہ نظر کے مختلف نقط. نظر سامنے آجائیں گے۔ اس سے آپ کی ترقی اور بہتر موافقت میں مدد ملے گی۔- مختلف قسم کے میڈیا جیسے اخبارات ، رسائل ، ویب سائٹ اور کتابیں دیکھیں۔ دستاویزی فلمیں بھی خود کو نئی معلومات تک بے نقاب کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔
- یہاں تک کہ دن میں صرف بیس منٹ پڑھ کر ، آپ اپنے علم کی بنیاد کو کافی حد تک بڑھا سکتے ہیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے جو ذرائع پڑھا ہے وہ متنوع نقطہ نظر سے آتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی سیاست دان یا سوشلسٹ اخبار کے ذریعہ لکھا ہوا ای پڑھتے ہیں تو ، آپ کو بھی اس موضوع پر دونوں خیالات رکھنے کے لئے کسی سیاستدان یا کسی قدامت پسند اخبار کے لکھے ہوئے ای سے مشورہ کرنا ہوگا۔
-
عجائب گھروں اور ثقافتی مراکز کا دورہ کریں۔ عجائب گھروں اور ثقافتی مراکز کا دورہ آپ کو نئی معلومات اور نئے تجربات سے روشناس کرسکتا ہے۔ چاہے آپ ذاتی طور پر وہاں جائیں یا ورچوئل وزٹ کریں ، آپ زیادہ متوازن شخص بننے کے لئے اس طرح پہنچیں گے۔- تمام عجائب گھروں اور ثقافتی مراکز میں پیش کرنے کے لئے کچھ ہے ، لیکن آپ کو ایسے مقامات پر جانے پر بھی غور کرنا چاہئے جو آپ کو اپنی دلچسپی اور ایسی چیزوں کو تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کو دلچسپ بناتے ہیں۔
- اگر آپ میوزیم نہیں جاسکتے ہیں جو آپ کی دلچسپی رکھتے ہیں تو ، اس کی ویب سائٹ پر جانے پر غور کریں۔ اب زیادہ تر میوزیم کے پاس ایسی ویب سائٹیں ہیں جو آپ کو ان کے مجموعوں کی ایک جھلک کم سے کم دیکھنے دیتی ہیں۔
-
اپنی رائے اور اپنے نقط points نظر کو تیار کریں۔ آراء اور نقطہ نظر کو تیار کرنے کے لئے اپنے نئے تجربات اور معلومات کا استعمال کریں۔ آپ ان عناصر کو اپنی زندگی میں شامل کرکے آپ آسانی سے ڈھال سکتے ہیں۔- ایک نیا نقطہ نظر رکھیں اور متوازن خیالات پر توجہ دیں جب آپ نئی معلومات اور تجربات کو ضم کرتے ہیں۔
- سمجھیں کہ آپ کو ہر ایک کی رائے پر یقین نہیں کرنا چاہئے۔ آپ اپنی تحقیق کے دوران جو کچھ سیکھ چکے ہیں اس کی بنیاد پر آپ ان کے نقطہ نظر سے اپنی پسند کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
حصہ 3 آپ کی ذاتی زندگی اور پیشہ ورانہ زندگی کے درمیان توازن تلاش کرنا
-
اپنی زندگی پر توجہ دیں ، اپنے کام پر نہیں۔ اگر آپ کی ذاتی زندگی خوش ہے تو ، ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کی پیشہ ورانہ زندگی اس کے بعد چل سکے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ فیملی اور دوستوں کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزاریں تاکہ اس سے آپ کے کام پر توجہ دینے کی صلاحیت متاثر نہ ہو۔- کام اور گھر پر شیڈول پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، ہر روز کام پر جائیں اور اسی وقت روانہ ہوں۔ دوپہر کے کھانے کے وقت یا ٹہلنے کے دوران اپنے آپ کے ل take وقت کے ساتھ اضافی وقت کی تلافی یقینی بنائیں۔
-
آپ کیا کرتے ہیں اس کے بارے میں پرجوش بنو۔ اپنے آپ کو اس اظہار رائے سے رہنمائی کریں: "اگر آپ اپنے کام سے محبت کرتے ہیں تو ، آپ کو اپنی زندگی کا ایک دن بھی کام نہیں کرنا پڑے گا۔" آپ کامیاب نہیں ہوسکتے اور اپنے کام اور اپنی ذاتی زندگی میں توازن نہیں پاسکتے جب تک کہ آپ اپنی ملازمت کے بارے میں پرجوش نہ ہوں۔- اگر آپ کو یہ کرنا پسند نہیں ہے کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں تو آپ کا کام اکٹھا کرنا ہوگا۔ اس سے آپ کو جو کرنا ہے وہ اچھا نہیں کرنا اور ایسے اقدامات نہ کرنے کا خطرہ بڑھ جائے گا جو آپ کو کامیابی میں مدد مل سکتی ہے۔
-
رسک لینے سے نہ گھبرائیں۔ آپ کو اپنے پیشہ ورانہ یا ذاتی راستے کو تبدیل کرنے اور کامیابی اور خوشی کی راہ پر گامزن کرنے کے ل risks آپ کو رسک لینا ہوگا۔ تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو لاپرواہ فیصلے کرنے پڑے ، بلکہ حساب کتابے ہوئے خطرات۔- حساب کتاب کا خطرہ مول لیں ، ایسا خطرہ نہیں جو آپ کی پیشہ ورانہ یا ذاتی زندگی سے اتر جائے۔
-
اپنی ذہنی یا جسمانی صحت کا خیال رکھیں۔ اگر آپ اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کا خیال نہیں رکھتے تو آپ متوازن انسان نہیں بن سکتے۔ اپنے آپ پر توجہ مرکوز رکھنا اور اپنا خیال رکھنا سیکھیں۔ ورزشیں آپ کے تناؤ کو دور کرنے اور آپ کی اینڈورفنز اور توانائی کی شرح کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہیں۔- اپنے جسم اور دماغ کو تازہ دم کرنے اور اعصابی خرابی سے بچنے کے لئے دن میں دو بار سیر کریں۔ مثال کے طور پر ، 5 کلومیٹر کی دوڑ آپ کو اپنے ذاتی یا پیشہ ورانہ پریشانیوں کے بارے میں سوچنے کا وقت دے گی اگر آپ کو صحت مند رہنے کے ل to اپنے جسم کا استعمال کرتے ہوئے ان کی ضرورت ہو۔
- ایسی دنیا میں جہاں سیل فونز ، سوشل نیٹ ورکس اور سوشل میڈیا کے ساتھ رابطے میں رکھنا آسان ہے ، آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے وقتا فوقتا رابطہ منقطع کرنا ضروری ہے جس کی وجہ سے آپ کو روزانہ کی بنیاد پر نمٹنے کے لئے پیدا ہونے والی محرکات کو کم کرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ اکیلے یا کنبہ کے ساتھ گزارنے کے لئے ایک یا دو گھنٹے کے ل pm رات 10 بجے تمام الیکٹرانک آلات بند کرسکتے ہیں۔
-
وقفے لیں اور چھٹی لیں۔ اپنے کام سے وقت گزارنے میں کامیاب ہونا ضروری ہے ، خواہ دن میں دو منٹ ہوں یا چھٹی کے دوران۔ یہ لمحہ آپ کو اپنے آپ کو دوبارہ زندہ کرنے ، بحرانوں سے بچنے اور کامیابی کے راستے پر ڈالنے کی سہولت دیتا ہے۔- دن میں وقفے لیں۔ اس سے آپ کے دماغ اور آپ کے جسم کو آرام اور دوبارہ سے تقویت ملنے کا موقع ملتا ہے۔
- اپنے آپ کو مزید تقویت دینے کیلئے سالانہ تعطیلات لیں۔ ایک دن کے کام کے بعد اگر آپ دس منٹ کی سیر یا چلنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں تو ، سالانہ تعطیل آپ کو ملازمت سے مکمل طور پر فارغ کردے گی ، جس سے آپ کے جسم اور دماغ کو تقویت مل جاتی ہے۔