مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔بچوں کے لئے جڑی بوٹیوں والی غذا بہت اچھی ہے۔ واقعی تیاری کرنا بہت آسان ہے اور آپ کے بچے کو ہضم کرنا آسان ہے ، یقینا اس کو غذائیت سے بھرپور غذائی اجزاء فراموش کیے بغیر جو اس طرح کی غذا مہیا کرتی ہے۔ صنعتی بچ foodsوں کی کھانوں پر عملدرآمد کی جانے والی کھانوں میں مصنوعی ذائقوں ، چینی اور محافظوں کو شامل کیا جاسکتا ہے جو ان کی شیلف زندگی کو طول بخش سکتے ہیں۔ اپنے بچے کی ضروریات کا اندازہ لگانے اور اس کی نئی غذا کا بندوبست کرنے کا طریقہ جان کر ، آپ اسے ایک مہنگا ، صنعتی مصنوع کے طور پر متناسب اور غذائیت سے بھرپور غذا پیش کرسکتے ہیں جو وہ کھاتے تھے۔
مراحل
حصہ 1 کا 1:
کھانا تیار کرو اور تیار کرو
- 4 گندم کے پورے آٹے کا گارا تیار کریں۔
- تقریبا 250 ملی لٹر پانی فوڑے پر لائیں اور کھڑے ہونے دیں۔
- ایک چھوٹی پین میں آدھا چمچ مکھن (یا واضح مکھن "گھی") پگھلیں۔
- جب تک آپ کو ہلکا براؤن رنگ نہ آجائے اس وقت میں ایک چائے کا چمچ سارا گندم کا آٹا مکھن میں ڈالیں۔
- تندور سے پین ہٹا دیں۔
- نصف ابلا ہوا پانی ایک دفعہ آہستہ آہستہ اور تھوڑی مقدار میں پکی ہوئی گندم کے آٹے میں ڈالیں۔ ہموار مستقل مزاجی حاصل کرنے کے ل continuously مسلسل ہلچل مچائیں۔
- ایک یا دو چائے کا چمچ براؤن شوگر ڈالیں اور پگھلنے دیں۔
- کچھ منٹ کے لئے کم گرمی پر آمیزہ ابالیں۔
- مطلوبہ مستقل مزاجی حاصل کرنے کے لئے باقی پانی آہستہ آہستہ شامل کریں اور اگر ضروری ہو تو چینی شامل کریں۔ اسے مزید 30 سیکنڈ تک ابالنے دیں۔
- مزید ذائقہ کے لئے تھوڑا سا باریک گراؤنڈ الائچی شامل کریں۔
مشورہ
- اپنے بچے کو کچے پھل یا سبزیاں دیں جب آپ کو یقین ہو کہ آپ کا ہاضمہ مناسب طریقے سے ہضم کرنے کے لئے کافی حد تک تیار ہوا ہے۔ بچوں میں ، پکی ہوئی کھانوں سے کچے کھانے کو ہضم کرنا مشکل ہوتا ہے۔