مواد
اس مضمون میں: ایک بٹن کے بڑھنے کو روکنا ایک بٹن 19 حوالوں کی موجودگی کو روکنا
ہارمونز ، تناؤ یا آپ کی جلد کی نوعیت وہ تمام عوامل ہیں جو کامیڈونز اور مہاسے دلالوں کی تشکیل کو متاثر کرتے ہیں۔ تاہم ، آپ کی جلد کی نوعیت کے مطابق ڈھالنے والے ایک حفظان صحت کے معمول پر عمل کرکے ان کی ظاہری شکل کو روکنا ممکن ہے۔
مراحل
حصہ 1 ایک دلال کے خراب ہونے سے بچنا
- کاموڈ کو نہ سنبھالیں۔ اگر آپ مہاسوں کا ایک ہلکا یا کامیڈون بناتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو آپ کو اس سے نمٹنے سے بالکل گریز کرنا چاہئے۔ درحقیقت ، اگر آپ کسی دلال کو چھیدتے ہیں تو ، آپ کو جلد میں گہری نالیوں اور بیکٹیریا ڈالنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ لیکسٹریئر کے لئے اوپن کامیڈون دبانے سے بھی حوصلہ شکنی کی جاتی ہے کیونکہ آپ کو انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔ کسی بھی صورت میں ، آپ کی جلد صرف زیادہ خراب اور نشان زد ہوگی۔
-
بٹنوں کے تابع علاقوں پر گرم سکیڑیں ڈالیں۔ اپنے چہرے کو دھونے سے پہلے ، چھیدوں کو کھولنے کے لئے ایک گرم ، نم تولیہ لگائیں۔ اس سے آپ کی جلد کو اچھی طرح صاف کرنے اور ناپائیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ دوسری طرف ، اگر آپ کی جلد بہت پتلی ہے تو ، آپ اپنی رگوں کو خستہ کرنے کے خدشے سے بہت زیادہ کمپریس ڈالنے سے گریز کریں۔ -
چہرہ دھوئے۔ ہلکے کلینسر کا استعمال کریں جس میں سیلیلیسیلک ایسڈ ہوتا ہے۔ یہ فعال جزو تیل کی جلد کے امتزاج کی دیکھ بھال کے لئے مشہور ہے۔ یہ اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی سوزش اور کیراٹولٹک ہے۔ باقاعدگی سے استعمال آپ کو سیبم کی تیاری میں توازن قائم کرنے ، مردہ خلیوں کو ختم کرنے اور اپنی جلد کو ہموار کرنے کی سہولت فراہم کرے گا۔ تربیت میں آپ کے بٹنوں کو تیزی سے ختم کردیا جائے گا اور آپ کی جلد صاف ہوجائے گی۔- سرکلر اور ہلکی حرکات کے ذریعہ کلینزر کا اطلاق کریں۔ ٹوٹ جانے اور نئے سسٹ اور کامیڈون کی ظاہری شکل پیدا ہونے کے خطرے پر ، اپنی جلد کو زیادہ زور سے رگڑیں نہیں۔
-
ہلکے میک اپ کے لئے جائیں۔ فاؤنڈیشن یا کسی بھی دوسرے مصنوع کے ساتھ کسی ناکارہ بٹن کو چھپانے کی کوشش کرنا صورتحال کو اور خراب بنا سکتا ہے۔ در حقیقت ، یہ سوراخوں میں بیکٹیریا ، نجاست اور سیبم کو پھنساتا ہے۔ میک اپ کے ل light ، لائٹ پروڈکٹ کا انتخاب کریں اور موٹی پرتوں سے بچیں۔- اس بات سے آگاہ رہیں کہ کچھ نان کمڈوجینک مصنوعات یا اس طرح کے طور پر پیش کی جانے والی جلد کو عدم توازن میں مبتلا کرسکتے ہیں یا اس کی خرابیوں کا شکار ہیں۔
- اپنی جلد کے لئے صحیح مصنوعات کا انتخاب یقینی بنائیں۔
حصہ 2 بٹن کی ظاہری شکل کو روکیں
-
ہر دن اپنے چہرے کو دھوئے۔ دن اور رات کے دوران سیبم ، گندگی ، مٹی اور دیگر جمع شدہ اوشیشوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اپنی جلد کو صاف کرنے کے لئے صبح اور شام اپنے چہرے کو دھوئے۔ دوسری طرف ، ہائپرسوبریا کا خطرہ ہونے پر اپنے چہرے کو دن میں دو بار سے زیادہ نہ دھویں۔ -
ایسے کلینزر کا استعمال کریں جو آپ کی جلد کے لئے موزوں ہو۔ الکحل پر مشتمل کسی تیز مصنوعات سے پرہیز کریں کیونکہ وہ جلد کو خشک کردیتے ہیں۔ صابن کے بغیر ہلکے صفائی والے جیل یا ڈرمیٹولوجیکل روٹی کو ترجیح دیں۔ پمپس کی تشکیل کو روکنے کے ل sal ، سیلیکیلیک ایسڈ والی مصنوع کا انتخاب کریں۔- مہاسوں کے ٹوٹنے کی صورت میں ، آپ بینزوییل پیرو آکسائیڈ والی مصنوعات کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
-
اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں۔ ایک بار جب آپ کی جلد صاف ، خشک اور میک اپ ہوجائے تو ، دن کے لئے اسے مت چھوئیں۔ در حقیقت ، ہر ایک رابطے کے ساتھ ، آپ نجاست اور بیکٹیریا جمع کرتے ہیں جو آپ کی جلد کو داغدار کرتے ہیں اور سیبم کی تیاری میں اضافے کا باعث بن سکتے ہیں۔ اپنے چہرے کو صاف کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہاتھ دھوئے۔- صحت مند جلد کو چھونے سے دلال اور بلیک ہیڈس کی تشکیل ہوسکتی ہے۔ ان کو سنبھالنے سے زنجیروں کا رد عمل اور ضرب ضائع ہوسکتا ہے۔
-
کسی بھی پسینے کی باقیات کی جلد کو صاف کریں۔ پسینے خود کامیڈونز یا پمپس کے تشکیل کا ذمہ دار نہیں ہے۔ اس کے برعکس ، جب تاکنا سیبم کے ساتھ بھرا ہوا ہوتا ہے تو ، پسینہ نہیں نکالا جاتا ہے۔ اس کے بعد یہ جلد کی گہری تہوں میں جمع ہوتا ہے ، جو خامیوں کو ظاہر کرنے میں معاون ہوتا ہے۔- اگر دلال اور دیگر کامیڈون بنیادی طور پر چہرے کو چھوتے ہیں تو ، وہ جسم کے دوسرے حصوں پر بھی ظاہر ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو زیادہ پسینہ آنا یا کھیل کھیلنا ہے تو ، مناسب لباس پہننا یقینی بنائیں۔
- مصنوعات کو اپنے پسینے کو روکنے کے بغیر ، پیچیدگیوں کے شکار ہونے کے خطرہ پر قابو کرنے کیلئے استعمال کریں۔
-
مناسب شررنگار کا انتخاب کریں۔ بغیر تیل کے تیار کردہ مصنوعات کو ترجیح دیں۔ آپٹکس میں ، معدنی میک اپ کا انتخاب کریں ، کیونکہ اس سے جلد کو تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ آپ کی جلد کو سانس لینے دینے کے ل foundation فاؤنڈیشن اور کنسیلر کی موٹی پرتوں کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے سے گریز کریں۔ خامیوں کی ظاہری شکل کو محدود کرنے کے لئے ، میک اپ کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنی جلد صاف کریں۔- شام کو ، اپنے میک اپ کو اچھی طرح سے ہٹائیں۔
- میک اپ کو ہٹانے کے بعد اپنے چہرے کو دھوئیں اور ہائیڈریٹ کریں۔
-
اپنی غذا کو اپنائیں۔ غذا اور دبلی پتلی کے مابین تعلقات کے بارے میں مطالعات غیر معقول ہیں۔ بہر حال ، کچھ تحقیق میں دودھ کی کھپت اور لاکین کی ظاہری شکل کے درمیان ایک تعلق ظاہر ہوا ہے۔ دودھ ، پنیر ، دہی اور مکھن کی کھپت کو کم کرکے اپنے تجربے کی کوشش کریں۔ ان مصنوعات کو پودوں کے متبادل جیسے صابن یا بادام کا دودھ سے تبدیل کریں۔ -
اگر ضروری ہو تو ، طبی تکنیک کا سہارا لیں۔ اگر آپ بار بار مہاسوں کے بریک آؤٹ سے دوچار ہیں تو ، کسی ڈرمیٹولوجسٹ سے ملاقات کا فیصلہ کرنا بہتر ہوگا۔ خاص طور پر وسیع پیمانے پر پریشانی ہونے کی وجہ سے آپ کی جلد کے علاج کے ل many بہت سارے علاج موجود ہیں۔- حالاتِ علاج میں کسی کریم یا جیل کا اطلاق ہوتا ہے جس میں ایک فعال ہوتا ہے جس میں کسی فعل کے ساتھ کسی مخصوص فعل کے ہوتے ہیں۔ تجویز کردہ انو لاکین کی شدت پر منحصر ہے۔ عام طور پر ، benzoyl پیرو آکسائڈ یا retinoid کے ساتھ علاج کی پیروی کی جانی چاہئے.
- زبانی علاج کو حالات کے علاج سے بھی جوڑا جاسکتا ہے۔ اس کے بعد ڈرمیٹولوجسٹ مہاسوں کے ذمہ دار بیکٹیریا سے لڑنے کے لئے اینٹی بائیوٹک کا مشورہ دیتے ہیں۔ انو عام طور پر ٹیٹراسائکلائنز کی کلاس سے تعلق رکھتا ہے۔
- خواتین کے لئے ، مانع حمل گولی مہاسوں کے علاج کے ل prescribed بھی تجویز کی گئی ہے کیونکہ اس سے ڈارٹجن اور پروجیسٹرون کی ہارمونل سطح پر اثر پڑتا ہے۔ اس سلسلے میں ، یہ ضروری ہے کہ کسی بھی قسم کی پیچیدگی سے بچنے کے ل hor ، آپ کے ہارمونل پروفائل کے لئے گولی کا صحیح خوراک لیا جائے۔
- شدید مہاسوں کی صورتوں میں ، لیزوٹریٹائنن ایک طاقتور دوا ہے جو سیبم کی پیداوار کو روکتی ہے اور اس میں سوزش کا اثر ہوتا ہے۔ بہر حال ، اس کے بہت سے ضمنی اثرات ہیں جن کو علاج کے دوران فالو اپ کی ضرورت ہوتی ہے۔
- اگر آپ کے معمول کے باوجود آپ کی جلد کی ظاہری شکل بہتر نہیں ہوتی ہے تو ، ماہر امراض خارق سے ملاقات کریں۔