مواد
اس مضمون میں: نمکین حل کی تیاری کا استعمال نمکین سپرے کا استعمال ناک کی بھیڑ کی 20 وجوہات
ناک کی بھیڑ (یعنی بھٹی ناک) ایک عام عارضہ ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب ناک کا میوکوسا سیالوں سے بھر جاتا ہے۔ اس کے ساتھ ہڈیوں اور ناک کی رطوبت (بہتی ہوئی ناک) کی بھیڑ ہوسکتی ہے۔ خوش قسمتی سے ، نمکین پانی کا سپرے آپ کو سردی یا الرجی کی وجہ سے بھیڑ سے نجات دلانے میں مدد مل سکتا ہے۔ آپ گھر میں آسانی سے ایک تیار کرسکتے ہیں جس کے بعد آپ بالغوں ، بچوں اور یہاں تک کہ بچوں پر استعمال کرسکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 نمکین حل تیار کریں
-
مواد حاصل کریں۔ نمکین تیار کرنا آسان ہے کیونکہ آپ سب کی ضرورت ہے تھوڑا سا نمک اور پانی۔ حل کے ل You آپ سمندری نمک یا ٹیبل نمک استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو آئوڈین کے بغیر نمک کا استعمال کرنا چاہئے (جیسے نمکین نمک یا موٹے نمک) اگر آپ کو اس مادے سے الرجی ہے۔ ناک میں حل کا انتظام کرنے کے ل you ، آپ کو ایک چھوٹے سے وانپائزر کی ضرورت ہوگی۔ مثالی طور پر ایک ایسا ڈھونڈنا ہوگا جو 30 سے 60 ملی لیٹر کے درمیان مائع رکھ سکے۔- بچے اور چھوٹے بچے ابھی تک ناک کو روکنے کے لئے ناک میں پھونک نہیں سکتے ہیں۔ آپ کو ناک کا رطوبت آہستہ سے دور کرنے کے لئے ربڑ کا ایک چھوٹا سا ناشپاتہ لینا چاہئے۔
-
نمکین حل تیار کریں۔ اس کو تیار کرنے کے ل You آپ کو کئی پیرامیٹرز پر دھیان دینا ہوگا ، پانی میں نمک ڈالنا کافی نہیں ہے۔ پانی کے ساتھ اچھی طرح مکس ہونے کے ل you ، آپ کو مائع کا درجہ حرارت بڑھانا ہوگا۔ اس کو ابلنے سے نلکے کے پانی میں ممکنہ طور پر خطرناک جرثوموں کو بھی مارا جائے گا۔ تقریبا 250 250 ملی لیٹر پانی ابالیں اور اسے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں جب تک کہ یہ صرف "بہت گرم" نہ ہو۔ اس کا ایک چوتھائی حصہ شامل کریں۔ to c. نمک اور اس کو تحلیل کرنے کے لئے اچھی طرح ہلچل. یہ تناسب آپ کو ایک ایسا حل حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے جس میں نمک کا مواد جسم میں پائے جانے والے مشابہ سے ملتا ہے (ہم اسے ایک کہتے ہیں آئسوٹونک حل).- اگر آپ چاہیں تو ، حل میں نمک کی حراستی کو حیاتیات سے کہیں زیادہ بڑھا سکتے ہیں (جس کے بارے میں ہم بات کرتے ہیں) ہائپرٹونک حل). اس طرح کا حل بلغم کی اعلی پیداوار کے ساتھ زیادہ شدید بھیڑ کے خلاف موثر ہے۔ اگر آپ کو سانس لینے یا ناک صاف کرنے میں پریشانی ہو تو آپ کو ایک ہائپرٹونک حل پر غور کرنا چاہئے۔
- اس کی تیاری کے ل just ، پانی میں ایک چائے کا چمچ کے چوتھائی کی بجائے آدھا چمچ نمک ڈالیں۔
- پانچ سال سے کم عمر کے بچوں یا کم عمر بچوں میں ہائپرٹنک حل استعمال نہ کریں۔
-
بیکنگ سوڈا (اختیاری) شامل کرنے پر غور کریں۔ آدھا سی۔ to c. بیکنگ سوڈا حل کے پییچ کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس سے ناک میں اضافی چکر آنے کا خطرہ کم ہوجائے گا ، خاص طور پر ایک ہائپرٹونک محلول جس میں بہت زیادہ نمک ہوتا ہے۔ جب تک پانی گرم ہو تب اس میں شامل کریں اور اسے گھولنے کیلئے اچھی طرح ہلائیں۔- آپ بیک وقت نمک اور بیکنگ سوڈا ڈال سکتے ہیں یا ان دو اشیاء کو زیادہ آسانی سے ملانے کے ل you آپ نمک سے شروع کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
-
سپرے کی بوتل کو بھریں اور بقیہ محلول ذخیرہ کرلیں۔ ایک بار جب حل کمرے کے درجہ حرارت پر پہنچ جاتا ہے تو ، یہ استعمال کے لئے تیار ہے۔ اسپرے کی بوتل کو 30 یا 60 ملی لیٹر حل میں بھریں ، پھر اسے فریج میں ڈالنے سے پہلے بند کنٹینر میں ڈالیں۔ دو دن بعد ، باقی حل کو فرج میں چھوڑ دیں اور اگر ضرورت ہو تو دوبارہ تیار کریں۔
حصہ 2 نمکین سپرے کا استعمال
-
جب بھی آپ کی ناک بھری ہوئی ہو تو ہر وقت نمکین حل کا استعمال کریں۔ چھوٹی بوتل اپنی جیب یا بیگ میں رکھنا آسان ہوگا۔ اس بخار کو ناک کی رطوبتوں کو نرم کرنا چاہئے جو آپ کی ناک کو روکتے ہیں۔ رکاوٹ کو ختم کرنے کے لئے حل کا اطلاق کرنے کے بعد داغ۔- بوتل کو تھوڑا سا جھکائیں اور اس کے نوکھے کو ایک بار دھونے کے بعد کان کی طرف اشارہ کریں۔
- ہر ایک ناسور میں ایک یا دو بار محلول چھڑکیں۔ اپنے بائیں ہاتھ کو دائیں ناساز کے لئے اور اپنے دائیں ہاتھ کو بائیں نتھنے کے لئے استعمال کریں۔
- درخواست کے بعد حل کو اپنی ناک سے نکلنے سے روکنے کے لئے آہستہ سے چوسنا۔ تاہم ، آپ کو محتاط رہنا چاہئے کہ اسے اپنے گلے سے نیچے نہ اتاریں کیونکہ اس سے جلن ہوسکتا ہے۔
-
ایک ربڑ ناشپاتیاں حاصل کریں. بچوں اور چھوٹے بچوں کے حل کے انتظام کے ل rubber ربڑ کا ایک بلب استعمال کرنے پر غور کریں۔ تقریبا Press آدھا ہوا باہر رہنے دیں اور حل کو خالی کردیں۔ بچے کے سر کو تھوڑا سا پیچھے جھکائیں اور ناشپاتی میں سے کسی کے سامنے ناشپاتی کے نوک کو پیش کریں۔ ہر ایک ناسور میں تین یا چار قطرے ڈالیں ، نوک کے ساتھ ناک کے اندر کو چھونے کے لئے زیادہ سے زیادہ گریز کریں ، یہاں تک کہ اگر اس سمت میں چھلانگ لگانے والے بچے کے لئے بھی مشکل ہوسکتی ہے! اس کے سر کو دو یا تین منٹ تک تھامنے کی کوشش کریں جب کہ حل کام کرتا ہو۔ -
ناشپاتیاں کے ساتھ بچے کے ناک سراو کی خواہش کریں۔ اپنے جیسے ہی ناک کی اسپرے کا انتظام کریں ، لیکن اس کے اثر انداز ہونے کے ل two دو یا تین منٹ انتظار کریں۔ تب آپ بچے کی ناک میں رطوبت آہستہ سے دور کرنے کے لئے ربڑ کا ناشپاتیاں استعمال کرسکتے ہیں۔ نرم ناک ٹشوز کا استعمال کرکے ان کو نتھنوں میں مٹا دو۔ یاد رکھیں کہ آپ کو ہر ایک کے لئے ایک صاف ٹشو استعمال کرنا چاہئے اور ہر علاج سے پہلے اور اس کے بعد اپنے ہاتھ دھونے کے لئے یاد رکھنا چاہئے۔- ہلکے سے بچے کا سر پیچھے جھکائیں۔
- ناشپاتی کو دبائیں تاکہ اس میں موجود ہوا کا ایک چوتھائی حصہ دور ہوجائے ، پھر اسے نرمی سے نتھن میں داخل کریں۔ بلغم کو چوسنے کے لئے اس پر دباؤ چھوڑے۔
- نوکیا کو نوکیا تک بہت دور نہ رکھیں۔ آپ کو صرف وہی بلغم نکالنا چاہئے جو ناک کے نیچے ہے۔
- ناک کے اندر سے چھونے سے بچنے کی کوشش کریں ، کیونکہ اگر بچہ بیمار ہے تو یہ نرم اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔
-
اپنی حفظان صحت اور ناشپاتیاں استعمال کرنے والے بچے کی اچھی طرح دیکھ بھال کریں۔ ناشپاتیاں کے ساتھ باقی حصے کو ٹشو سے صاف کریں اور اسے خارج کردیں۔ ناشپاتیاں کو گرم پانی سے صابن کے استعمال کے فورا. بعد صاف کریں۔ اس میں صابن کے ساتھ گرم پانی چوسیں اور باہر آنے دیں ، پھر کئی بار دہرائیں۔ صابن کے بغیر صاف پانی سے دہرائیں۔ ناشپاتی کو پانی کے ساتھ گھومائیں تاکہ باقی رہ جانے والے بلغم کو جو دیواروں پر پڑا ہو اسے نکال دیں۔ -
دن میں دو سے تین بار دہرائیں۔ آپ کو محتاط رہنا چاہئے کہ زیادہ بار ایسا نہ کریں۔ آپ کے بچے کی ناک پہلے ہی تکلیف دہ اور پریشان ہے۔ اگر آپ اس کے ساتھ ہر وقت چھیڑچھاڑ کرتے ہیں تو آپ کے بچے کو اور بھی تکلیف ہو سکتی ہے۔ آپ کو آپریشن میں دن میں چار سے زیادہ بار نہیں دہرانا چاہئے۔- ایسا کرنے کا بہترین وقت یہ ہے کہ آپ اسے کھانا کھلا ئیں اور اسے بستر پر رکھ دیں تاکہ کھانا یا سوتے وقت اسے بہتر سانس لینے میں مدد ملے۔
- اگر آپ کا بچہ بہت زیادہ جدوجہد کرتا ہے تو اسے تنہا چھوڑ دیں اور بعد میں دوبارہ کوشش کریں۔ آہستہ جانا نہیں بھولنا!
-
ہائیڈریٹ رہو۔ ناک کی بھیڑ کو بہتر بنانے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں۔ اس سے بلغم زیادہ مائع رہے گا جو آپ کو ناک سے آسانی سے نکلنے میں مدد فراہم کرے گا۔ یہ گلے کے پچھلے حصے سے بھی بھاگ سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ ناخوشگوار ہے ، تو یہ بالکل عام بات ہے۔ گرم چائے یا چکن سوپ کا استعمال اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنے کے ل very بہت مفید ثابت ہوسکتا ہے۔- دن میں کم از کم دو لیٹر پانی پیئے۔ اگر آپ کو بخار ہو یا آپ کی بیماری سے الٹی یا اسہال ہو تو بھی اور زیادہ پییں۔
-
آہستہ سے اپنی ناک اڑا دو۔ اپنی ناک کی جلد کو زیادہ خشک کرنے سے بچنے کے ل you ، آپ پیٹرولیم جیلی یا ہائپواللجینک کریم یا لوشن ڈال سکتے ہیں۔ اس کو روئی جھاڑی کے ساتھ لگائیں اور اسے اپنے نتھنوں پر آہستہ سے پھیلائیں۔ آپ ہیمڈیفائر بھی استعمال کرسکتے ہیں یا صرف اپنی ناک کے نیچے گرم پانی کے پیالے لے سکتے ہیں۔ پانی آپ کے سانس کی ہوا بخارات اور گیلا کرے گا۔ زیادہ سے زیادہ آرام اور آرام کرو! -
بچوں اور چھوٹے بچوں کو ڈاکٹر کے پاس لائیں۔ بچوں میں ناک بھیڑ ایک سنگین مسئلہ ہوسکتا ہے۔ یہ سانس لینے اور کھانا کھلانے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر ناک کا سپرے کام نہیں کرتا ہے تو ، 12 سے 24 گھنٹوں کے اندر اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔- فوری طور پر کال کریں اگر آپ کے بچے یا چھوٹے بچے کی ناک بھری ہوئی ہو جو بخار ، کھانسی ، سانس لینے یا کھانا کھلانے میں دشواری سے وابستہ ہے۔
حصہ 3 ناک بھیڑ کی وجوہات کو سمجھنا
-
بہت سارے امکانات پر غور کریں۔ بہت سے عوارض کی وجہ سے ناک بھیڑ ہوسکتا ہے۔ سب سے عام میں زکام ، فلو ، سینوسائٹس اور الرجی ہیں۔ کیمیائی بخارات اور دھواں جیسے ماحولیاتی خارش بھی بھیڑ کا سبب بن سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو ناک بہتی ہوئی بار بار ہونے والی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اکثر اکثر دائمی ناک کی سوزش کی وجہ سے۔ -
وائرل انفیکشن کی علامات دیکھیں۔ وائرس کا علاج مشکل ہے کیونکہ وہ جسم کے خلیوں میں رہتے ہیں اور وہ بہت تیزی سے دوبارہ پیدا کرتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، نزلہ اور فلو سب سے عام وائرل انفیکشن ہیں اور وہ تھوڑے صبر کے ساتھ خود کو ٹھیک کرتے ہیں۔ اس صورت میں ، یہ خاص طور پر علامات اور آرام کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ فلو سے بچنے کے ل the ، اس بیماری کے نشوونما پانے کے دوران سیزن کے آغاز میں ویکسین لینا ممکن ہے۔ زکام اور فلو کی کچھ علامات یہ ہیں۔- بخار
- بھری ناک یا ناک بہنا
- صاف ، سبز یا پیلا ناک رطوبت
- گلے میں سوجن
- کھانسی اور چھینک آنا
- تھکاوٹ
- پٹھوں میں درد اور سر درد
- بہتی آنکھیں
- انفلوئنزا میں دیگر علامات ہیں: تیز بخار (39.9 ° C سے زیادہ) ، متلی ، سردی لگ رہی ہے اور بھوک میں کمی
-
بیکٹیریل انفیکشن کے خلاف اینٹی بائیوٹکس لیں۔ بیکٹیریل انفیکشن میں بخار سمیت متعدد علامات ہوسکتی ہیں۔ ان میں سے بیشتر کی تشخیص ڈاکٹر کے ذریعہ یا لیبارٹری ٹیسٹ میں ہوسکتی ہے۔ اس کے بعد ڈاکٹر کچھ عام بیکٹیریا کے علاج کے ل anti اینٹی بائیوٹکس لکھ سکتا ہے۔ وہ بیکٹیریا کو مار ڈالیں گے یا ان کو دوبارہ پیدا کرنے سے روکیں گے ، اور آپ کے مدافعتی نظام کو بقیہ انفیکشن سے لڑنے دیں گے۔- اگر آپ بہتر محسوس کرتے ہو تو بھی ہمیشہ اینٹی بائیوٹک علاج کرو۔ اگر آپ اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ مدت کے اختتام سے قبل اس کو لینا چھوڑ دیتے ہیں تو ، آپ انفیکشن کی واپسی کا سبب بن سکتے ہیں۔
-
سائنوسائٹس کی علامات کو دیکھیں۔ سینوسائٹس ایسی حالت ہے جو ظاہر ہوتی ہے جب سینوس سوجن اور سوجن ہوجاتی ہے ، جس سے بلغم مضبوط ہوجاتا ہے۔ یہ سردی ، الرجی یا بیکٹیریل یا کوکیی انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ بجائے شرمناک ہے ، تو ڈاکٹر کے پاس جانے کے بغیر گھر میں ہی اس کا علاج ممکن ہے۔ زیادہ سنگین ہڈیوں کے انفیکشن کے لئے اینٹی بائیوٹکس اکثر تجویز کیا جاتا ہے۔ کچھ علامات یہ ہیں:- موٹی پیلے یا سبز بلغم جو اکثر گلے میں پایا جاتا ہے
- ناک بھیڑ
- آنکھوں ، رخساروں ، ناک اور پیشانی کے گرد درد اور سوجن
- لاجور کا احساس اور ذائقہ کم ہوا
- کھانسی
-
اپنے آپ سے پوچھیں اگر آپ کے گھر کی لائٹس زیادہ روشن نہیں ہیں۔ روشن لائٹس ناک کی بھیڑ کی ایک عام وجہ ہیں۔ آنکھیں اور ناک جڑے ہوئے ہیں ، لہذا آنکھوں کی تھکاوٹ ناک گہا پر بھی اثر ڈال سکتی ہے۔ گھر یا کام کے مقام پر روشنی کی چمک کو کم کرنے کی کوشش کریں تاکہ معلوم ہو کہ آیا آپ کی ناک نکل رہی ہے۔ -
الرجی ٹیسٹ کرو۔ ناک کی بھیڑ الرجک رد عمل کا نتیجہ ہوسکتا ہے جس کے بارے میں آپ کو معلوم ہی نہیں ہے۔ الرجی ٹیسٹ کے ل your اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں اگر آپ کو دائمی یا شدید ناک کی بھیڑ ہو ، خاص طور پر اگر اس سے خارش ، چھینک آ رہی ہو ، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ الرجی کا شکار ہیں۔ ڈاکٹر آپ کو ایک ٹیسٹ دے گا جہاں وہ آپ کی جلد میں ایک معمولی سی عام الرجین لگائے گا۔ وہ نکات جہاں اس نے کسی چیز کو انجکشن لگایا ہے جس سے آپ کو الرجی ہے وہ مچھر کے کاٹنے کی طرح تھوڑا سا پھول جائے گا۔ اس سے آپ اپنا علاج تلاش کرسکیں گے (مثال کے طور پر کوئی دوا زبانی طور پر یا ناسلی یا یہاں تک کہ انجیکشن بھی) یا سوال میں موجود الرجین سے بچنے کے لئے۔ یہاں کچھ انتہائی عام الرجن دیئے گئے ہیں۔- ذرات
- کچھ کھانے کی اشیاء جیسے دودھ ، سویا ، مصالحے ، سمندری غذا اور بچاؤ
- جرگ (جو کہ گھاس بخار کا سبب بنتا ہے)
- لیٹیکس
- سانچوں
- مونگ پھلی
- جانوروں کے بال
-
اپنے ماحول سے پریشان کن مصنوعات کو ختم کریں۔ جب بھی آپ سانس لیتے ہو اور سانس چھوڑتے ہو ، آپ اپنے ماحول سے مادہ اپنی ناک میں چوس لیتے ہیں۔ اگر آپ کے آس پاس کی ہوا ناک کی جلن کا ذریعہ ہے تو ، آپ کو اپنے ماحول میں تبدیلی لانا ہوگی۔ یہاں کچھ عام پریشان کن ہیں:- سگریٹ کا دھواں
- راستہ گیسوں
- خوشبو
- خشک ہوا (ایک ہیومیڈیفائر خریدیں)
- درجہ حرارت میں اچانک تبدیلیاں
-
اپنے دوائوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ آپ ایسی حالت کا علاج کرنے کے ل treat دوائی لے رہے ہیں جو آپ کی ناک سے وابستہ نہیں ہے ، لیکن اس کے ضمنی اثرات میں سے ایک ناک بھیڑ ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو نسخے کی ایک فہرست دیں اور جو ابھی آپ لے رہے ہیں اس سے زیادہ انسداد دوائیوں کی فہرست دیں۔ اگر ان میں سے کسی کو بھیڑ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، وہ متبادل علاج تجویز کرسکتا ہے۔ یہ مندرجہ ذیل دوائیوں کا معاملہ ہے۔- ہائی بلڈ پریشر کے خلاف دوائیں
- ڈیونجسٹنٹ سپرے کا زیادہ استعمال
- منشیات کا استعمال
-
ممکنہ ہارمونل تبدیلی کے بارے میں سوچئے۔ ہارمونز جسم میں بہت سے افعال کو کنٹرول کرتے ہیں اور ان میں سے بہت سے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ تبدیلی یا ہارمونل عارضہ آپ کی ناک میں بلغم کو عام طور پر صاف کرنے کی آپ کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے۔ اگر آپ حاملہ ہیں ، تائیرائڈ کی خرابی کی شکایت ہے ، یا غیر معمولی ہارمونل تبدیلی کا شبہ ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اس سے آپ کو ان ہارمونل اتار چڑھاووں کو کنٹرول کرنے اور آپ کی بھیڑ کے اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ -
جسمانی مسائل تلاش کرنے کے ل examined جانچ پڑتال کریں۔ یہ بھی ممکن ہے کہ بھیڑ کسی بھی انفیکشن ، دوائی یا ہارمونل تبدیلی کی وجہ سے نہ ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی ناک کی گہا کی اناٹومی کا نتیجہ ہو۔ اپنے ڈاکٹر سے کسی ماہر کے مشورے کے لئے پوچھیں جو بھیڑ کو کنٹرول کرسکتا ہے۔ اس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ کیا یہ جسمانی بے ضابطگی کا نتیجہ ہے جو آپ کی سانس لینے میں مداخلت کرتا ہے۔ یہاں کچھ انتہائی عام جسمانی عوارض ہیں۔- پردہ کا انحراف
- ناک polyps کے
- pharyngeal ٹنسل کی توسیع
- ناک میں ایک غیر ملکی جسم
- بچوں میں یہ سب زیادہ عام ہے اور اس کی وجہ سے گھنے سراو لگتے ہیں جو بو آتے ہیں اور عام طور پر ایک ہی نتھنے میں پائے جاتے ہیں