مواد
- مراحل
- طریقہ 1 تیز توسیع کی تکنیک
- طریقہ 2 توسیع کی طاقتور تکنیکیں
- طریقہ 3 اپنے شاگردوں سے معاہدہ کریں
خوفناک نظر آنے یا پھر بھی پیار میں رہنے کا کیا راز ہے؟ یہ سب طلباء اور ان کے سائز کے بارے میں ہے۔ سائنسدانوں نے روشنی ڈالی ہے کہ جس چیز کے بارے میں ہم دیکھتے ہیں اس کے بارے میں ہمارے جذبات ہمارے شاگردوں کی جسامت کو متاثر کرتے ہیں ("پیپلیومیٹری" کی دنیا میں خوش آمدید)۔ جلد ہی ، آپ اپنے دشمن کو آنکھ میں ٹھیک کرنے یا کسی کو آپ سے پیار کرنے میں کامیاب ہوجائیں گے۔
مراحل
طریقہ 1 تیز توسیع کی تکنیک
-
ایک تاریک کمرے کا تصور کریں۔ 2014 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ لوگ بعض اوقات سیاہ اشکال یا مناظر کا تصور کرکے اپنے شاگردوں کو الگ کر سکتے ہیں۔ تصور کریں کہ آدھی رات کو کالی ریچھ کیمپ کے گراؤنڈ پر حملہ کر رہے ہیں ، اور آپ کی آنکھیں تیزی سے وسیع ہوجائیں۔ -
دور کی چیزوں پر توجہ دیں یا اپنی آنکھوں سے توجہ نہ دیں۔ جب آپ کی آنکھیں دور دراز کے ساتھ ایڈجسٹ ہوتی ہیں تو آپ کے شاگرد وسیع ہوجاتے ہیں۔ ایک اور طریقہ یہ ہے کہ اپنے وژن کو زیادہ سے زیادہ دھندلا کرو۔ اگر آپ وہاں پہنچ جاتے ہیں تو ، آپ کو محسوس ہوگا کہ آپ کی آنکھیں بہت آرام سے ہیں۔ اگر آپ ڈبل دیکھنا شروع کردیں تو ، اس کا شاید مطلب یہ ہوگا کہ آپ نے اپنی آنکھیں عبور کرنا شروع کردیں ہیں اور آپ کو واپس جانا چاہئے۔- جب آپ ان تراکیب کو عملی جامہ پہناتے ہیں تو آپ اپنی آنکھوں کا مشاہدہ نہیں کرسکیں گے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو خود فلم کرنا پڑے گا یا کسی دوست سے دیکھنے کے لئے کہیں گے کہ کیا آپ نتائج کا تصور حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
-
کمرے کے تاریک ترین حصے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ شاید جانتے ہو کہ شاگرد مزید روشنی لانے کے ل wid وسیع ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس لائٹس کو مدھم کرنے کی اہلیت نہیں ہے ، تو پھر بھی آپ اپنے آپ کو کھڑکی یا روشنی کے وسائل پر پوزیشن میں رکھ کر اپنے شاگردوں کو الگ کر سکتے ہیں۔ -
اپنے پیٹ کو کچلنے کی کوشش کریں۔ اپنے پیٹ کو کھینچیں اور اپنے عضلات کو ہر ممکن حد تک کشیدہ رکھیں جب آئینے میں دیکھتے ہو کہ آپ کے شاگرد پھیل رہے ہیں یا نہیں۔ کچھ لوگ اپنے شاگردوں کو اس طرح سے الگ کرنے کا انتظام کرتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر ہم اس کے ذمہ دار طریقہ کار کو نہیں سمجھتے ہیں۔ اگر آپ کئی بار اس تکنیک کو دہرانے کے بعد کسی قسم کی تبدیلیوں کا مشاہدہ نہیں کرتے ہیں تو ، کچھ اور کرنے کی کوشش کریں۔ -
کسی ایسی چیز کا تصور کریں جس سے آپ کو ایڈرینالائن رش ہو۔ اگر آپ حوصلہ افزائی کرتے ہیں تو ، خاص طور پر جنسی محرک کی وجہ سے ، ڈائیوٹوکین اور ایڈنالائن کے اخراج کی وجہ سے آپ کے شاگرد بہت سیر حاصل کرسکتے ہیں۔ شاگردوں کو پھیلانے کے علاوہ ، یہ کیمیائی مرکبات دماغ اور سانس کو تیز کرتے ہیں اور پٹھوں کو معاہدہ کرتے ہیں۔ لوگ اپنے جوش بڑھانے کی سطح کو بڑھانے یا کم کرنے کے لئے بائیو فیڈ بیک کے ذریعہ سیکھ سکتے ہیں۔
طریقہ 2 توسیع کی طاقتور تکنیکیں
-
اینٹی ایلرجک آنکھ کے قطرے استعمال کریں۔ الرجی کے علاج کے ل to اوفتھلمک ڈراپز خریدیں ، جو نسخے سے زیادہ دستیاب ہیں۔ ہدایات کو پڑھنا یاد رکھیں اور تجویز کردہ رقم سے کہیں زیادہ قطرے استعمال نہ کریں۔ -
یسپریسو پیئے یا ڈینجسٹینٹ لیں۔ پیرسیمپیتھٹک اعصابی نظام پر کام کرنے والے محرکات شاگردوں کے خستہ حال ہونے کے ل responsible ذمہ دار لیریز کے پٹھوں کو متحرک کرنے کا امکان رکھتے ہیں۔ مثالوں میں کیفین ، لیفڈرین ، سیوڈو فیدرین اور فینی لیفرین شامل ہیں۔ آخری تین کاؤنٹر سے زیادہ کاونٹر ہیں۔ -
5-HTP سپلیمنٹس لینے پر غور کریں۔ یہ فارمیسیوں یا سپر مارکیٹ فوڈ ضمیمہ سمتل میں ایک حد سے زیادہ انسداد منشیات ہے۔ یہ عام طور پر محفوظ مصنوعات ہے ، لیکن بہت زیادہ خطرناک اثرات پیدا کرنے کا امکان ہے ("سیروٹونن سنڈروم")۔ تجویز کردہ خوراک کی پیروی کریں اور 5-HT لینے سے مکمل طور پر گریز کریں اگر آپ LSD ، کوکین ، antidepressants ، وٹامن B کے سپلیمنٹس یا دوسرے مادوں پر ہیں جو سیرٹونن میں اضافہ کرتے ہیں۔ -
دوسرے مادوں سے پرہیز کریں جب تک کہ ڈاکٹر کی سفارش نہ ہو۔ کچھ آنکھوں کے قطرے طلباء کو الگ کر سکتے ہیں ، لیکن اس کے کافی سنگین مضر اثرات ہیں جن کا ڈاکٹر کے ذریعہ جائزہ لیا جانا چاہئے۔ اگر آپ میتھاڈون کے علاج پر ہیں یا ایسی حالت ہے کہ طلبہ سے معاہدہ ہو تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کے ل ask پوچھیں۔- کچھ تفریحی دوائیں بھی طلباء کو تفریح کا باعث بنتی ہیں۔ یہ بیشتر ممالک میں غیر قانونی ہیں اور اگر دوسرے مادوں کے ساتھ مل کر طلباء کو طلاق دینے یا معاہدہ کرنے پر اضافی صحت کے خطرات لاحق ہوسکتے ہیں۔
طریقہ 3 اپنے شاگردوں سے معاہدہ کریں
-
ایک روشن ، قدرتی روشنی دیکھو۔ کچھ سیکنڈ کے لئے ہلکی کھڑکی کو ٹھیک کریں۔ آپ کے شاگرد فوری طور پر سکڑ جائیں گے۔ اگر آپ باہر ہیں تو ، اپنے آپ کو سایہ میں رہنے کے بجائے سورج کی روشنی والی جگہ پر رکھیں۔- اگرچہ لائٹ بلب کی روشنی میں ایک ہی اثر حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے ، لیکن قدرتی روشنی زیادہ موثر رہتی ہے۔
- کبھی بھی براہ راست سورج کی طرف مت دیکھو کیونکہ آپ اپنی آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
-
قریبی چیز پر توجہ دیں۔ جب آپ اپنے چہرے کے سامنے کسی چیز کو دیکھنے کے ل focus توجہ تبدیل کریں گے تو آپ کے شاگرد سکڑ جائیں گے۔ آپ آنکھ بند کر کے اور اپنی انگلی کھلی آنکھ کے سامنے رکھ کر شروع کرسکتے ہیں۔ تربیت کے ذریعہ ، آپ اپنی آنکھوں کے قریب توجہ مرکوز کرنا سیکھ سکتے ہیں ، یہاں تک کہ جب کوئی شے نہ ملے۔ -
دوائیوں کے استعمال پر غور کریں۔ طلباء کو معاہدہ کرنے کے لئے بہت سی دوائیاں استعمال کی جاتی ہیں ، لیکن وہ عام طور پر صرف نسخے پر ہی دستیاب ہوتی ہیں یا یہاں تک کہ ڈاکٹر کے زیر انتظام۔- اوپیئٹ طلباء سے معاہدہ کر سکتے ہیں ، لیکن زیادہ تر تقریبا ہر جگہ غیر قانونی ہیں۔ ان کے بہت نقصان دہ اثرات مرتب ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر جب ایسی دوائیوں کے ساتھ مل کر لیا جائے جو شاگردوں کے سنکچن ہونے یا ان کے پھیل جانے کا سبب بنتے ہیں۔