مواد
- مراحل
- حصہ 1 شروع کرنا
- حصہ 2 سنورکل صاف کرنے کا طریقہ سیکھیں
- حصہ 3 ایک سنورکل اور ماسک کے ساتھ تیراکی کریں
- حصہ 4 سیشن کا لطف اٹھائیں snorkeling کے
پانی کے اندر اندر سنورکلنگ یا سنورکلنگ snorkeling کے (جسے "PMT" بھی کہا جاتا ہے Pپہاڑ کی چراگاہوں، میٹرasque اور ٹیuba) رنگین اور دلکش دنیا میں سمندر کی سطح کے نیچے ابلنے کا ایک پر سکون اور تفریحی طریقہ ہے۔ غوطہ خور پانی کی سطح پر تیرتے وقت سانس لینے کے لئے واضح پلاسٹک ماسک اور ایک مختصر ٹیوب کا استعمال کرتے ہیں۔ اس طرح ، آپ مچھلیوں کو خوفناک حرکات کے بغیر اور ہر منٹ میں سانس لینے کے لئے سطح پر جانے کے بغیر مرجان اور سمندری زندگی کا مشاہدہ کریں گے۔ پانی کے اندر اندر مناظر میں تیرتا اور ابلنا آپ کو روزمرہ کی زندگی کی پریشانیوں سے بچنے کی اجازت دیتا ہے۔
مراحل
حصہ 1 شروع کرنا
- ایک ماسک اور سنورکل حاصل کریں جس کے ساتھ آپ آرام سے ہوں۔ ان کو آزمائیں اور جب تک وہ آپ کے سر سے فٹ نہ ہوں تب تک پٹے کو ایڈجسٹ کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، ان کو پانی میں آزمائیں اور یقینی بنائیں کہ کوئی رساو نہیں ہے۔
- اگر آپ کی نگاہ خراب ہے تو ، آپ کی نظر میں ماسک لینے پر غور کریں تاکہ آپ اپنے شیشے کے بغیر پانی کے اندر اندر دیکھ سکیں۔
-
ماسک لگائیں اور پٹے کو ایڈجسٹ کریں تاکہ یہ آپ کی ناک اور آنکھوں کے گرد مضبوطی سے فٹ ہوجائے۔ یقینی بنائیں کہ سنورکل آپ کے منہ کے قریب ہے ، لیکن ابھی تک اسے اپنے منہ میں مت ڈالیں۔ -
اپنے پیٹ پر پانی میں لیٹ جاؤ۔ اپنے چہرے کو تقریبا 45 of کے زاویہ پر پانی میں رکھیں۔ -
آہستہ سے سنورکل کے منہ میں کاٹ لیں۔ اپنے ہونٹوں کو چاروں طرف سونگھنے دیں اور سنورکل کو اپنی جگہ پر رکھیں۔ -
سنورکل کے ذریعہ آہستہ سے اور مستقل سانس لیں۔ ٹوبا کے ذریعہ منہ سے آہستہ ، گہری اور احتیاط سے سانس لیں۔ گھبرائیں نہ ، جب بھی آپ چاہیں اپنا سر پانی سے نکال سکتے ہیں۔ آرام کریں اور اپنی سانسوں سے آگاہ رہیں۔ ٹوبا میں آپ کی سانس لینے کی آواز نسبتا strong مضبوط ہونی چاہئے۔ ایک بار جب آپ نے اس رفتار کو آگے بڑھایا ، آرام کریں اور پانی کے اندر اندر مناظر کا لطف اٹھائیں۔ -
لائف جیکٹ پہن لو۔ اس سے پانی کی سطح پر آسانی سے تیرنا آسان ہوجاتا ہے۔ سمندر کے کنارے بہت سے ریزورٹس جہاں snorkeling کے حفاظتی وجوہات کی بناء پر رنگین لائف جیکٹ پہننے کی ضرورت ہوتی ہے۔
حصہ 2 سنورکل صاف کرنے کا طریقہ سیکھیں
-
احتیاط سے سانس لیں۔ کے ہر سیشن کے دوران snorkeling کےضرورت سے زیادہ لہروں یا چھڑکنے یا آپ کے سر کو پانی میں زیادہ گہرائی میں ڈالنے کی وجہ سے ، پانی لامحالہ ایک وقت یا دوسرے وقت آپ کی سنارکل میں داخل ہوگا۔ اپنے سنورکل کو صاف کرنا سیکھنا آپ کے تجربے کو شدید پریشان کرنے سے روکتا ہے۔ -
اپنی سانسوں کو تھامیں اور اپنے سر کو پانی کے نیچے رکھیں اور اپنے سنورکل کے آخر میں ڈوبیں۔ آپ کو ٹوبا میں داخل ہونے کا احساس ہونا چاہئے۔ -
اپنے سر کو پانی کی سطح پر رکھے بغیر چھوڑ دیں۔ یقینی بنائیں کہ سنورکل کی نوک اب ہوا میں ہے۔ -
جلد اور طاقت کے ساتھ منہ سے سانس چھوڑیں ٹوبا میں۔ رہائی کے اس طریقہ کار سے ٹوبا سے تقریبا any پانی خارج ہوجائے گا۔ -
کسی بھی باقی پانی کو دوسری بار زور سے اڑا کر نکال دیں۔ اس عمل کو دہراتے ہوئے ، آپ کو پانی میں آنے والے پانی سے اپنی سنورکل کو مکمل طور پر چھوڑ دینا چاہئے۔ -
سانس لینے کا راستہ چیک کریں۔ جب آپ کے پھیپھڑوں میں ہوا نہیں ہوتی تو بعض اوقات آپ کے پانی میں پانی داخل ہوجاتا ہے۔ اگر یہ پانی کی تھوڑی سی مقدار ہے تو ، آپ کے منہ میں پانی داخل ہونے کی اجازت کے بغیر آہستہ اور احتیاط سے سانس لیں جب تک کہ آپ کے پاس پانی باہر پھینکنے کے لئے کافی ہوا نہ ہو۔ اگر بہت زیادہ پانی ہے تو ، آپ کو اپنا سر پانی سے نکالنا پڑے گا اور منہ کے گرد سانس لینا پڑے گا۔ -
غوطہ خوری کرنا سیکھیں۔ ایک بار جب آپ اپنے سنورکل کو صاف کرنے کی تکنیک میں مہارت حاصل کرلیں تو ، آپ اپنی آنکھوں کو پھنسنے والی کسی چیز کو قریب سے دیکھنے کے لئے پانی کی سطح کے نیچے ڈوبکی سیکھ سکتے ہیں۔ ایک گہری سانس لیں اور نیچے تیر جائیں۔ جب آپ کو ہوا کی ضرورت ہو تو سطح پر واپس آجائیں ، اپنے سر کو پانی کے نیچے رکھیں اور جیسا کہ آپ نے تربیت حاصل کی ہے اس طرح اپنے سنورکل کو صاف کریں۔
حصہ 3 ایک سنورکل اور ماسک کے ساتھ تیراکی کریں
-
پنکھوں کا استعمال کریں۔ اپنے پیروں پر فلیپرس پہننے سے آپ کو بہت زیادہ لہریں نہ بنائے تیز رفتار سے چلنے میں مدد ملے گی۔ -
اپنی بازو کو اپنے جسم کے گرد رکھیں تاکہ آپ پانی کے خلاف مزاحمت کو محدود کرسکیں اور اپنے پیروں کو بڑھا دیں تاکہ پنکھ آپ کے پیچھے پڑ جائیں۔ اپنی ٹانگیں ایک دوسرے کے قریب رکھیں۔ -
اپنے گھٹنوں کو تھوڑا سا جھکائیں ، اپنے پیروں کو آہستہ آہستہ اور مضبوطی سے پنکھوں سے لگائیں۔ مستقل اور آرام دہ حرکتیں کریں۔ اپنے کولہوں سے حرکت کرنے اور اپنی رانوں کے پٹھوں کو استعمال کرنے کی کوشش کریں اور اپنے گھٹنوں کو زیادہ حرکت دینے سے بچیں ، جس سے آپ کو صرف توانائی ضائع ہوجائے گی۔ -
اس سے کہیں زیادہ مشکل سے مارو جب آپ اپنے پیروں کو اوپر رکھیں اور اپنے پیچھے کو آرک کریں۔ مار پیٹ کرنے کے بدولت صحیح تکنیک آگے بڑھ رہی ہے۔ -
اپنے پیروں کو لات مارنے کے لئے اپنی پنکھوں کو پانی کے نیچے رکھیں۔ ڈیفالٹنگ سے بچنے کی کوشش کریں ، کیونکہ اس سے مچھلی کو خوفزدہ ہوگا اور آپ کے آس پاس کے تیراکوں کو بھی پریشان کر سکتا ہے۔ -
لہروں سے تیرتے ہیں۔ جب پانی پرسکون ہو تو پانی کے اندر پیدل سفر زیادہ خوشگوار ہوتا ہے ، لیکن ان حالات میں بھی آپ کو اپنی حرکت کو ممکنہ لہروں کے مطابق ڈھالنا سیکھنا پڑے گا۔ -
توانائی کے تحفظ کے ل a آرام دہ اور مستحکم رفتار سے تیرنا۔ snorkeling کے ریس نہیں ہے اور اچھا سیشن گھنٹوں چل سکتا ہے۔
حصہ 4 سیشن کا لطف اٹھائیں snorkeling کے
-
صحیح جگہ کا انتخاب کریں۔ آپ یقینی طور پر ایسی جگہ پر تیراکی کرنا چاہیں گے جہاں پانی پرسکون ہو اور جہاں آپ پانی کے اندر اندر چلنے والی زندگی کی تعریف کرسکیں۔ مرجان کے اوپر اترا ہوا پانی کامل ہے ، جیسے کشتی کے ذریعہ گہرے مقامات قابل رسائی ہیں۔ مقامی لوگوں سے پوچھیں یا گائڈڈ میں ان بہترین مقامات کی تلاش کے ل find تلاش کریں جو کچھ دوسرے تیراک جانتے ہیں۔ -
دھوپ والے دن باہر جائیں۔ یہاں تک کہ ایک ماسک کے باوجود پانی کے اندر دیکھنا مشکل ہے اگر آسمان سیاہ اور خطرہ ہے۔ سے باہر نکلیں snorkeling کے دھوپ کی دوپہر کے وسط میں جب پانی کیچڑ نہ ہو۔ طوفان کیچڑ کے پانی کو ہلچل دیتے ہیں۔ لہذا اگر اس سے ایک دن پہلے ہی بارش ہوگئی ہو تو آپ کو اپنا ایڈونچر اگلے دن تک ملتوی کرنا پڑسکتا ہے۔ -
مختلف مچھلیوں اور مرجانوں کو پہچاننا سیکھیں۔ ایک مچھلی ایک مچھلی ہے؟ نہیں اگر آپ جانتے ہو کہ آپ کیا دیکھ رہے ہیں۔ مختلف قسم کی مچھلی کی شکلیں اور رنگ یاد رکھیں جو آپ بار بار ساحل آباد کرتے ہیں اور آپ اپنی تیراکی کو پانی کے اندر واقع زولوجیکل سروے بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ایسی مچھلی نظر آتی ہے جسے آپ نہیں پہچانتے ہیں تو ، خصوصیات کو یاد رکھنے کی کوشش کریں اور بعد میں کچھ تحقیق کریں۔
- 1 ڈائیونگ ماسک
- 1 سنورکل
- 1 جوڑے
- ٹھنڈے پانیوں کے لئے ایک swimsuit یا ایک wetsuit
- سنسکرین