مواد
اس مضمون میں: ایک مکمل بھاپ کی دیکھ بھال کریں ایکسپریس بھاپ کی دیکھ بھال کریں
ایک طویل دن کے بعد چہرے کے لئے بھاپ غسل آرام کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ یہ علاج آپ کے چہرے میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور نجاستوں کو آسانی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے چھیدوں کو کھول دیتا ہے۔ بھاپ کے غسل کے بعد ، نقاب کو دور کرنے کے لئے ماسک لگائیں اور ایک ٹوننگ اور کریم سے ختم کریں۔ اگر آپ کا وقت ختم ہوجاتا ہے تو ، گرم شاور آپ کو ایکسپیئر بھاپ غسل دینے کی اجازت دیتا ہے۔
مراحل
طریقہ 1 بھاپ کا مکمل علاج کرو
- ایک فوڑا پانی کے لئے ایک چھوٹا سا سوسیپان لائیں. اس علاج کے ل you ، آپ کو صرف چند کپ پانی کی ضرورت ہوگی۔ پانی کو آگ پر یا مائکروویو میں ابالیں۔
-
چہرہ دھوئے۔ جبکہ پانی گرم ہو رہا ہے ، میک اپ اور نجاستوں سے نجات کے ل your اپنے چہرے کو دھوئے۔ ہلکے چہرے کو صاف کرنے والا اور گرم پانی استعمال کریں۔ بھاپ کے علاج سے پہلے اپنے میک اپ اور اپنی جلد کی نجاست کو دور کرنا ضروری ہے۔ درحقیقت ، بھاپ آپ کے سوراخوں کو کھول دے گی اور جو کچھ آپ کے چہرے پر پڑے گا اس کے بعد وہ دلالوں اور دیگر جلنوں کو داخل کرکے جنم دے سکتا ہے۔- بھاپ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے چہرے کو نچھاور نہ کریں یا اس سے آپ کی جلد میں جلن ہوسکتا ہے۔
- اپنا چہرہ دھونے کے بعد ، اسے تولیہ سے چھرا کر خشک کریں۔
-
کنٹینر میں پانی ڈالیں۔ پانی کو کسی سیرامک یا شیشے کے کنٹینر میں ڈالیں جو آپ نے جوڑ تولیہ یا دو پر رکھے ہوں گے۔ تجربے کی خوبصورتی بھی نگہداشت کا حصہ ہے ، لہذا اگر آپ کے پاس اچھا کٹورا ہے تو اس میں سے کسی ایک کا انتخاب کریں۔ اگر آپ کو جلدی ہے تو ، آپ اس پین میں پانی بھی چھوڑ سکتے ہیں جس میں آپ ابالتے ہیں۔ -
جڑی بوٹیاں یا ضروری تیل شامل کریں۔ آپ کو اپنے پانی میں کچھ شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کی دیکھ بھال زیادہ خوشگوار ہونے کے ل fresh ، آپ تازہ یا خشک جڑی بوٹیوں یا ضروری تیل کو غوطہ لگا سکتے ہیں جو ان کے فائدہ مند مہکوں کو جاری کردے گی۔ آپ ورنہ چائے کا بیگ استعمال کرسکتے ہیں! اپنی بھاپ کو خوشبو کرنے کیلئے درج ذیل جڑی بوٹیاں اور تیل آزمائیں۔- تندرستی بخش علاج کے ل le لیمون گراس یا پیپرمنٹ استعمال کریں۔
- آرام سے علاج کے ل، ، کیمومائل یا لیوینڈر استعمال کریں۔
- نزلہ زکام کے علاج کے ل pepper مرچ یا لیوکلپٹس کا استعمال کریں۔
- خوشگوار نگہداشت کے ل sand ، صندل کی لکڑی یا برگماٹ استعمال کریں۔
-
اپنے چہرے کو بھاپتے ہوئے پانی سے اوپر رکھیں۔ اپنے سر پر ایک طرح کا خیمہ بنانے کے لئے تولیہ لپیٹ کر پانی پر اپنا چہرہ تھامیں۔ اپنے چہرے کو تقریبا 10 منٹ تک بھاپ میں رکھیں۔ آنکھیں بند کریں اور گہری سانس لیں ، جس سے گرمی آپ کے چہرے کو جگائے اور آپ کے سوراخ کھول دیں۔- اپنے چہرے کو بھاپ میں زیادہ لمبا یا گرم پانی کے قریب نہ رکھیں۔ اپنے چہرے کو بہت زیادہ گرمی تک بے نقاب کرنے سے ، آپ اپنی جلد کو بھڑک سکتے ہیں۔
-
اپنے چہرے پر ماسک لگائیں۔ اس بھاپ غسل کے بعد ، آپ کے ابھی کھلے ہوئے سوراخوں سے نجاست دور کرنے کے لئے ماسک لگائیں۔ اس کے بعد آپ مٹی کا نقاب استعمال کرسکتے ہیں۔ مٹی کو پانی میں مکس کریں اور اس پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں۔ ہلکے ہلکے پانی سے ماسک آہستہ سے پھسلنے سے پہلے تقریبا 15 15 منٹ کے لئے چھوڑیں۔- مٹی کے نقاب پوش کے بجائے ، آپ خالص شہد استعمال کرسکتے ہیں ، جس کا ایسا ہی اثر ہوگا۔
- اگر آپ ماسک نہیں بنانا چاہتے ہیں تو ، بھاپ کا غسل ختم ہونے کے بعد اپنے چہرے کو تازہ پانی سے دھولیں۔
-
اپنے چھید بند کرنے کے لئے ٹونر استعمال کریں۔ اب وقت آگیا ہے اپنے چھید بند کرو! بھاپ کے غسل کے بعد ٹننگ لگانے سے آپ ٹنڈ ، تازہ چہرہ حاصل کرسکیں گے۔ اپنی پسند کی ٹننگ کو اپنی ناک ، پیشانی ، گال اور ٹھوڑی پر لگانے کے لئے روئی کی ایک ڈسک استعمال کریں۔- ایپل سائڈر سرکہ ایک بہت اچھا قدرتی ٹانک ہے: اسے آزمائیں!
- آپ دوسری صورت میں ٹانک کے بطور لیموں کا رس استعمال کرسکتے ہیں۔
-
اپنے چہرے کو ہائیڈریٹ کریں۔ آپ کے علاج کا آخری اقدام یہ ہوگا کہ آپ اپنے چہرے کو ہائیڈریٹ کریں۔ بھاپ کا علاج حقیقت میں آپ کی جلد کو خشک کرسکتا ہے ، لہذا اس اقدام کا احترام کرنا بہت ضروری ہے۔ اپنی پسندیدہ کریم لگائیں یا نرم کرنے والا تیل ، جیسے آرگن آئل ، ناریل کا تیل یا جوجوبا آزمائیں۔
طریقہ 2 ایکسپیئر بھاپ کا علاج کریں
-
اپنے گرم شاور سے پانی چلائیں۔ پانی اس وقت تک چلنے دیں جب تک کہ یہ بہت گرم نہ ہو اور بھاپ نہ دے۔ اس علاج سے نہ صرف آپ کے چہرے کو بلکہ آپ کے پورے جسم کو فائدہ ہوگا۔ -
پانی بہتے وقت اپنے چہرے کو دھولیں۔ جیسا کہ آپ بھاپ کے مکمل علاج سے پہلے کرتے ہیں (ایک قدم دیکھیں) ، بھاپ میں ڈوبنے سے پہلے میک اپ اور نجاست کو دور کرنے کے لئے اپنے چہرے کو دھوئے۔ -
بھاپ سے غسل کریں۔ اپنے چہرے کو بھاپ میں یا بھاپ کے قریب لگائیں تقریبا 5 5 منٹ۔ آپ کو اپنے چہرے پر براہ راست بھاپ لینے کے لئے تولیہ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی ، کیوں کہ آپ شاور کے دیوار کے اندر بھاپ کالم میں پوری طرح سے بند ہوجائیں گے۔ بھاپ کو تقریبا 5 5 منٹ تک کام کرنے دیں ، پھر پانی کا درجہ حرارت کم کریں اور اپنا شاور ختم کریں۔ -
اپنے شاور کے آخر میں ماسک لگائیں۔ بہترین نتائج کے ل your ، اپنے چھیدوں کو پاک کرنے کے لئے ماسک یا خالص شہد لگائیں اور جب آپ شاور ختم کریں تو اسے کام کرنے دیں۔ اپنے چہرے پر بھاپ رہنے کے بعد ماسک لگائیں ، پھر اپنے شاور کے آخر میں کللا دیں۔ -
ٹونر اور موئسچرائزر لگائیں۔ ایک بار جب آپ شاور ختم کرلیں تو ، تولیہ سے دب کر اپنا چہرہ خشک کریں اور ٹونر اور موئسچرائزر لگائیں۔ آپ اپنے پورے جسم پر کریم بھی لگاسکتے ہیں کیونکہ بخارات سے جلد خشک ہوجاتی ہے۔
- بھاپ کے غسل کے فورا bath بعد اپنے چہرے کو چہرے کے صاف کرنے والے کے ساتھ دھوئیں تاکہ نجاست کو دور کیا جاسکے جبکہ آپ کے چھید ابھی بھی کھلے ہوئے ہیں۔ اپنے چھیدوں کو بند کرنے کے لئے ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔
- علاج شروع کرنے سے پہلے ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کا چہرہ میک اپ ، گندگی اور سیبم سے پاک ہے۔ اس کے ل، ، گیلے واش کلاتھ کو صاف کریں یا اپنے چہرے پر صفائی کا مسح کریں۔
- لیس لڑنے کے لئے ، چائے کے درخت کے تیل کے 2 سے 3 قطرے ڈالیں (چائے کا درخت) گرم پانی میں.
- بہترین نتائج کے ل green پانی میں گرین چائے شامل کریں۔
- اپنے چہرے کو کرنے کے لئے جو کے ادخال کا استعمال کریں۔ اس طرح ، آپ کی جلد ہموار اور نرم ہوگی۔
- علاج کے دوران یا اس کے فورا بعد ہی ، تمام بیکٹیریا آپ کی جلد کی سطح پر آجائیں گے۔ اگر آپ کی جلد اتنی خراب نظر آتی ہے تو گھبرائیں نہیں: آپ کے چہرے کو خشک کرنے کے بعد 1 گھنٹے تک دلال زیادہ نظر آتے ہیں۔ صحیح دوا سے اپنے دلالوں کا خیال رکھیں ، اور وہ جلدی ختم ہوجائیں گے!