مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 31 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا ہے۔اس مضمون میں 10 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
- کیڑے مار دوا کے خطرے کو مزید کم کرنے کے ل To گاجروں کی کھال چھلکیں۔ مزید یہ کہ ، اس سے جوس کی غذائیت کی قیمت کو گرایا نہیں جائے گا۔
- آپ نامیاتی گاجر کا انتخاب بھی کرسکتے ہیں ، زیادہ مہنگے ، لیکن کیڑے مار دوا کے بغیر بھی بڑھ چکے ہیں۔
3 کنٹینر تیار کریں۔ ٹونٹی کے نیچے ایک بڑا گلاس رکھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ اتنا مستحکم ہے کہ ایک بار رس سے بھر نہ جائے۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ یہ جوس کی مقدار کو ظاہر کرنے کے ل. اتنا بڑا ہوگا۔
- گاجر کی 500 جی کے ل، ، آپ کو تقریبا 250 ملی لیٹر کا رس ملے گا۔
4 گاجروں کو سنٹرفیوج میں رکھیں۔ گاجر کو پورے میں ڈالیں یا چھوٹے کیوب میں کاٹ کر سینٹرفیوج میں رکھیں ، انہیں نیچے کی طرف سیدھے کرتے ہوئے ، اپریٹس کے دبانے کے ساتھ۔
- گلاس دیکھیں۔ اگر گاجر خاص طور پر رسیلی ہوں تو ، وہ ایک سے زیادہ گلاس کا رس دے سکتے ہیں۔ اس کے برعکس ، اگر گاجر بہت خشک ہوں ، تو آپ کو مزید کچھ ڈالنے کی ضرورت ہوگی۔
- آپ کی سنٹرفیوج کا قطر زیادہ سے زیادہ ، تیز تر آپریشن۔
5 فورا. خدمت کریں۔ رس بہت جلد آکسائڈائز کرنا شروع کردے گا اور اپنے غذائی اجزاء سے محروم ہوجائے گا ، خاص طور پر اگر آپ اسے سنٹری فیوج کا استعمال کرکے دھو لیں۔ کمرے کے درجہ حرارت پر یا آئس کیوب کے ساتھ تیاری کے فورا. بعد رس کا استعمال کریں۔ اگرچہ آپ کو یہ رکھنا ضروری ہے ، زیادہ سے زیادہ 24 گھنٹے اسے فرج میں رکھیں۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- گاجر کا جوس جلدی سے جمع جمع کرتا ہے۔خدمت کرنے سے پہلے مائع کو ملانا نہ بھولیں۔
- گاجر قدرتی چینی سے مالا مال ہیں۔ ایک دن میں ایک گلاس گاجر کا جوس پینے سے ، آپ کو چینی کی سفارش کردہ روزانہ کی مقدار تک پہنچنے کا امکان ہے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ میٹھی کے لئے آئس کریم کے بغیر بھی کر سکتے ہیں!
- ذائقوں کو بدلنے کے ل your ، اپنے گاجر کے جوس میں دیگر پھل شامل کریں: مثال کے طور پر اسٹرابیری یا لیموں۔
- کٹے ہوئے گاجر کا جوس (پانی کے ساتھ ، جیسا کہ پچھلے مراحل میں تجویز کیا گیا ہے) پورے دودھ کی کھردری ہوتی ہے۔
- مزید ذائقہ کے لئے پودینہ کا ایک اسپرگ شامل کریں۔
ضروری عنصر
- 1 کلو گاجر (تقریبا 8 8 گاجر)
- بلینڈر یا فوڈ پروسیسر
- سینٹرفیوج (اختیاری)
- ماپنے والا کپ
- ٹھیک چکنے والا
- 2 سنتری (اختیاری)