مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 29 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت گزرنے کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔اس مضمون میں 13 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
ایک یا دوسری وجہ سے ، کسی نے آپ کو دھوکہ دیا۔ اب آپ کیا کریں؟ جب آپ پیٹھ میں چھرا گھونپتے ہیں تو آپ کو غصہ ، دھوکہ دہی اور الجھن محسوس ہوسکتی ہے۔ اس شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کو پرسکون بنانا اور نتیجہ خیز تعامل کو منظم کرکے منظم کریں۔ تب آپ اپنے نقطہ نظر کی وضاحت کرسکتے ہیں اور فعال طور پر اس کی بات سن سکتے ہیں۔ کسی منافق کا مقابلہ کرنا تھکنے والا ہوسکتا ہے ، اسی وجہ سے آپ کو بھی جذباتی مدد حاصل کرنے کو یقینی بنانا چاہئے۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
جلسے کا اہتمام کریں
-
3 سبق لیں۔ جب آپ دھوکہ دہی سے باز آ جاتے ہیں تو ، آپ کو مضبوط اسباق سے سبق سیکھنے کا موقع بھی مل جاتا ہے۔ ایک بار جب آپ نے صورتحال سے کچھ جذباتی فاصلہ اختیار کرلیا تو ، اس پر دوبارہ نظر ڈالنے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ آپ کیا بدل سکتے ہیں۔- کیا آپ دوسروں پر بھی آسانی سے اعتماد کرتے ہیں؟ اپنی پیٹھ میں چھرا گھونپنے سے بچنے کے ل You ، آپ اپنے خیالات یا آراء جیسے چیزوں کو اپنے لئے رکھے ہوئے مسائل سے بچ سکتے ہیں۔
- کیا آپ بھی غیر فعال ہیں؟ وہ شخص جس نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا اس لئے کہ آپ کو یہ نہیں لگتا تھا کہ آپ اپنا دفاع کریں گے۔ خود پر زور دینا سیکھ کر ، آپ مستقبل میں خود کو اس قسم کی صورتحال میں ڈھونڈنے سے گریز کریں گے۔
- کیا آپ بہت زیادہ ذمہ داری لیتے ہیں یا آپ اپنے تعلقات سے مختلف سلوک کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ اپنے موجودہ تعلقات کو دیکھ سکتے ہیں اور بہتر توازن تلاش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ تعلقات میں دونوں فریقوں کو ایک ہی کوشش کرنی ہوگی۔