مواد
اس مضمون میں: اپنے بالوں کو دھونا
سیدھے یا لہراتی بالوں کے مقابلہ گھوبگھرالی بالوں کو خصوصی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ چونکہ یہ قدرے زیادہ مشکل ہیں ، لہذا گھوبگھرالی بالوں زیادہ کمزور ہوتے ہیں اور آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں جس کی وجہ سے لمبا لمبا ہونا مشکل ہوجاتا ہے۔ لیکن مناسب دیکھ بھال کے ساتھ ، یہاں تک کہ گھوبگھرالی بالوں میں اضافہ اور لمبا ہوسکتا ہے۔
مراحل
حصہ 1 اپنے بالوں کو دھوئے
- دھونے کی تعدد کو محدود کریں۔ اپنے بالوں کو ہر دن نہ دھویں۔ روزانہ کی دھلائی سے وہ قدرتی تیل خارج ہوجاتے ہیں جو بالوں پر جمع ہوتے ہیں اور چونکہ گھوبگھرالی بالوں کے خشک ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، لہذا آپ اپنے بالوں کو ہر دن دھونے سے خشک کرسکتے ہیں اور تب وہ زیادہ آسانی سے ٹوٹنے لگتے ہیں۔ اس کے بجائے ، انہیں ہر دوسرے دن یا ہفتے میں دو بار دھو لیں۔
- طریقہ پر عمل نہ کریں دھو ، کللا ، دوبارہ شروع کریںیہ سیدھے بالوں والے لوگوں کے لئے موزوں ہے ، لیکن یہ گھوبگھرالی بالوں والے لوگوں کے لئے موزوں نہیں ہے۔ اپنے بالوں کو دھوتے وقت اسے صرف ایک بار دھو لیں۔
- اگر ضروری ہو تو ، آپ دو دھونے کے بیچ کنڈیشنر سے اپنے بالوں کو دھو سکتے ہیں۔ اس طرح ، آپ اپنے بالوں کو زیادہ تر شیمپو میں موجود سلفیٹس کے ساتھ نہیں باندھیں گے۔
-
اپنے بالوں کو متعدد بار شیمپو اور کنڈیشنر سے دھوئے۔ گھوبگھرالی بالوں کو گھنے اور بے لگام ہوسکتے ہیں اور بعض اوقات آپ کے بالوں کے کچھ حصوں تک پہنچنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے گھوبگھرالی بالوں خاص طور پر گھنے یا گھونگھریالے ہیں تو ، ایک کے بعد دوسرے کنڈیشنر کو دھو کر لگائیں۔- آپ کے بالوں کی کثافت پر منحصر ہے ، آپ ہر حصے کی چوڑائی کا فیصلہ کریں گے۔ وہ جتنے بھی کم ہیں وہ چھوٹے حصے ہونے چاہئیں۔
- گھوبگھرالی بالوں کے لئے خاص طور پر تیار کردہ شیمپو استعمال کرنے پر غور کریں کیونکہ یہ بہتر قدرتی تیل کو نمی بخش اور دور کرسکتا ہے۔
-
واش کے درمیان ایک بھرپور اور گہری کنڈیشنر استعمال کریں۔ اگر آپ خاص طور پر خشک ہیں تو دھوئیں کے درمیان اپنے اشارے پر کنڈیشنر لگانے میں مددگار ثابت ہوگا۔- آپ شیمپو کے بعد اور اس کے درمیان اضافی مااسچرائزنگ یا حفاظتی مصنوعات استعمال کرنے پر بھی غور کرسکتے ہیں۔ تیل اور سیرم دستیاب ہیں اور وہ آپ کی مدد کریں گے مہر بالوں کی کٹیکلز اور ان کو نقصان سے بچائیں۔
- بالوں کی نوک سے ہیئر کنڈیشنر لگائیں۔ عام طور پر ، کنڈیشنر کو بالوں کے آدھے حصے سے کم لگانے کی ضرورت نہیں ہوگی جب تک کہ آپ کے بال کھوپڑی میں واقعی خشک نہ ہوں۔
حصہ 2 بالوں
-
اپنی انگلیاں استعمال کریں۔ اپنے بالوں سے دانت دار کنگھی یا برش لینے کی کوشش نہ کریں ، یہ اس کو نقصان پہنچے گا اور ٹوٹ جائے گا۔ اس کے بجائے ، اپنی انگلیوں یا دانتوں کا کنگھی دانتوں کے ساتھ ڈالیں تاکہ ان کو اسٹائل کرنے سے پہلے ان کا نشان تراشیں۔- آپ کو عام طور پر اپنے بالوں کو صاف کرنے سے پرہیز کرنا چاہئے ، لیکن جب وہ اب بھی گیلے ہوں اور ٹوٹ جانے کا امکان زیادہ ہو تو ان کو برش کرنے سے گریز کریں۔
-
پانی باہر کرنے کے لئے اپنے بالوں کو دبائیں ، اسے رگڑیں نہیں۔ اپنے بالوں کو خشک کرنے کے لئے تولیہ استعمال کرتے وقت اسے اپنے سر کے خلاف نہ رگڑیں ، لیکن تولیہ سے اپنے بالوں کو آہستہ سے نچوڑیں۔ آپ کے بالوں کے خلاف تولیہ کا رگڑ نقصان کا سبب بنے گا اور آپ کے بال آسانی سے ٹوٹنے لگیں گے۔- اپنے بالوں کو خشک کرنے کے لئے آپ تولیہ کو کپاس کی ٹی شرٹ یا مائیکرو فائبر کپڑے سے تبدیل کرنے کی کوشش بھی کرسکتے ہیں۔ عام طور پر ، یہ دو اختیارات نہانے والے تولیوں سے نرم اور کم کھرچنے ہیں ، لہذا آپ کے بالوں سے بھی کم مشکل ہے۔
-
اپنے بالوں کو اسٹائل کرنے کے لئے گرمی کے ذرائع سے پرہیز کریں۔ اس میں ہیئر ڈرائر ، کرلنگ بیڑی اور سیدھے شامل ہیں۔ ضرورت سے زیادہ گرمی بالوں کے پروٹینوں کی ساخت کو تبدیل کرتی ہے ، اور وقت کے ساتھ ساتھ ان کو زیادہ چپکے اور کم مزاحم بناتی ہے (تاکہ وہ زیادہ آسانی سے ٹوٹ جائیں)۔- اگرچہ ہیئر ڈرائر سے بچنا بہتر ہے ، لیکن بعض اوقات یہ عملی حل نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ کو ہیئر ڈرائر سے اپنے بالوں کو خشک کرنے کی ضرورت ہے تو ، اسے کم ترین ترتیب پر کریں اور ڈفیوزر استعمال کریں۔ آپ خشک خشک ہونے سے پہلے گھونگھریالے بالوں کو کنگھی کرنے کے لئے کریم کا استعمال کرنے پر بھی غور کرسکتے ہیں۔
-
ہر روز روٹی یا پونی والا ہونے سے پرہیز کریں۔ آپ وقتا فوقتا اپنے بالوں کو بان یا پونی کے ساتھ نہیں پہنیں گے ، لیکن اگر آپ اسے زیادہ کثرت سے پہنتے ہیں تو آپ اپنے بالوں کو پہن سکتے ہیں اور کھینچ سکتے ہیں ، جس سے یہ اور زیادہ ٹوٹ جاتا ہے۔- اگر آپ اپنے بالوں کو واپس اسٹائل کررہے ہیں تو ، یہ یقینی بنائیں کہ ایسی لسٹکس کا استعمال کریں جو آپ کے بالوں میں پھنسے نہیں ہوں گے۔ دھات کے پرزوں والے ربڑ بینڈوں سے پرہیز کریں اور ہر قیمت پر خالص ربڑ بینڈ سے پرہیز کریں۔
حصہ 3 خصوصی نگہداشت
-
پروٹین یا تیل کے علاج کا استعمال کریں. تیل اور پروٹین کے علاج سے بالوں کو زیادہ شدت سے نمی اور مرمت کی جاتی ہے ، اور انہیں صحت مند رکھتے ہوئے ٹوٹنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر وہ ہفتے میں ایک بار سے لے کر مہینے میں کئی بار استعمال ہوتے ہیں تو زیادہ تر لوگوں کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ ہر فرد کے بال مختلف قسم کے علاج کے ل different مختلف ردعمل کا اظہار کریں گے ، لہذا آپ کو اپنے لئے ایک صحیح ڈھونڈنے سے پہلے متعدد بار کوشش کرنی چاہئے۔- اگر آپ تجارتی پروٹین علاج معالجہ کا انتخاب کرتے ہیں تو ، اکثر ایک ہی وقت میں کنڈیشنر استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، کیوں کہ بال تیز ہوجاتے ہیں اور آسانی سے ٹوٹ سکتے ہیں۔
- قدرتی پروٹین علاج ، جیسے انڈے یا میئونیز کے ل for ، ان لوگوں میں کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں جن کے بال تجارتی طور پر دستیاب علاج کو اچھ respondے انداز میں جواب نہیں دیتے ہیں۔
- بالوں کے تیلوں کی دو اہم اقسام ہیں: واٹرپروفنگ آئل اور موئسچرائزنگ آئل۔ واٹرپروفنگ آئل ، جیسے جوجوبا آئل یا بادام ، نم بالوں کو نمی کے تحفظ اور گرفتاری کے لئے استعمال کرنے کے لئے بنائے گئے ہیں ، جبکہ موئسچرائزنگ آئل ، جیسے کاسٹر آئل اور ایوکوڈو بھاری ہوتے ہیں اور وقتا فوقتا استعمال کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ گہرائی میں آپ اپنے بالوں کو ہائیڈریٹ کرسکتے ہیں اور نمیچرائجنگ آئل کو گرم کرکے اور اس کی نمو کو 5 سے 10 منٹ تک مالش کرکے اپنے کھوپڑی پر لگا سکتے ہیں۔
-
رات کے وقت اپنے بالوں کو ڈھانپیں۔ سونے سے پہلے اپنے بالوں کو ریشمی یا ساٹن ہیٹ ، بینڈنا یا پردے سے ڈھانپ کر حفاظت کریں۔ یہ اضافی تحفظ انہیں تخریب کاری یا توڑنے سے روکتا ہے۔- بصورت دیگر ، آپ اپنے بالوں کو غسل خانے سے ڈھکنے سے پہلے پانی سے ہلکا پھلکا اسپرے کرسکتے ہیں کہ قدرتی طور پر گرم ، نم ماحول پیدا کریں جو آپ کے بالوں کو ہائیڈریٹ اور محفوظ رکھنے میں مدد فراہم کرسکے۔
- اگر آپ کو غسل دینے کی ٹوپی پہننے کا احساس نہیں ہوتا ہے تو ، آپ ریشم یا ساٹن تکیے پر سونے کی کوشش بھی کرسکتے ہیں ، جس سے آپ کے بالوں میں رگڑ کم ہوجاتا ہے۔
-
اپنے بالوں کو باقاعدگی سے کٹوائیں۔ اگرچہ آپ یہ سوچ سکتے ہو کہ اپنے بالوں کو بڑھنے کی کوشش کرتے وقت اسے کاٹنا کوئی معنی نہیں رکھتا ہے ، اس کے باوجود غیر مشروط اشارے بہت زیادہ نقصان کو جمع کرتے ہیں جس سے بالوں کو زیادہ ٹوٹنا پڑتا ہے ، لہذا آپ کے لئے یہ مشکل تر ہوگا۔ بڑھنے کے لئے.- خشک ، خراب ہونے یا تقسیم ہونے والے حصوں کی باقاعدگی سے کٹائی کرنے سے ، آپ اپنے بالوں کی مجموعی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں ، جس سے یہ مضبوط اور مضبوط تر ہوتی جاسکتی ہے۔
- ایک اصول کے طور پر ، ایک مہینے میں بال تقریبا ایک سنٹی میٹر بڑھتے ہیں۔ اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کے تالے نوک سے ایک سینٹی میٹر سے زیادہ کے لئے ٹوٹنے والے ہیں تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے بال ان کی موجودہ لمبائی سے زیادہ نہیں ہوسکتے ہیں۔
- نائی کرنے والے کے پاس جاتے وقت ، اس سے پوچھیں کہ جب آپ کے بالوں کو خشک ہوجائے تو اسے کاٹ دیں یا کاٹ دیں ، اگر یہ پہلے سے نہیں کیا گیا ہے۔ یا اس سے بھی بہتر ، اس مقام پر پہنچنے سے پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ بالوں والا گھوبگھرالی بالوں میں اچھی طرح سے جانتا ہے ، کیوں کہ جب وہ خشک یا گیلے ہوتے ہیں تو ان کی لمبائی اور لمبائی مختلف ہوتی ہے اور یہی وجہ ہے کہ ان کے کام کرنے سے بہتر ہے جب وہ خشک ہیں
-
پرسکون ہو جاؤ. تناؤ آپ کے بالوں کی صحت پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔ جب آپ کو دباؤ پڑتا ہے تو ، آپ کے بال زیادہ آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں اور معمول سے زیادہ مقدار میں گرنا شروع ہوسکتا ہے۔ لہذا اگر آپ صحتمند لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمحے رکھنا چاہتے ہيں تو آپ کو آرام کرنے کے لئے وقت نکالنا ہوگا۔- مراقبہ ، یوگا یا تائچی کی کوشش کریں۔ اس طرح کے تناؤ کو کم کرنے کے یہ عظیم طریقے ہیں جو آپ کو اپنے بالوں کو کھو سکتے ہیں یا اسے ٹوٹ سکتے ہیں۔
-
اپنے پورے جسم کا خیال رکھنا۔ بالوں سے نہ صرف ان غذائی اجزاء کا جواب ملتا ہے جن پر آپ براہ راست اطلاق کرتے ہیں ، بلکہ ان غذائی اجزاء پر بھی جو آپ کھاتے ہیں۔ اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کے ل you ، آپ کو متوازن غذا پر عمل کرکے اور کافی ورزش کرکے اپنے جسم کا بھی خیال رکھنا چاہئے۔- صحت مند اور متوازن غذا پر عمل کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی پروٹین ، آئرن اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کھاتے ہیں ، یہ سب آپ کے بالوں کی مضبوطی کے ل very بہت اہم ہیں۔
- ہر دن وافر مقدار میں پانی پیئے۔
- باقاعدگی سے کھیل کھیلو۔ جم کا عادی بننے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن ہفتے میں کئی بار اعتدال پسند ورزش کے 15 سے 20 منٹ تک ورزش آپ کو اپنے جسم کے مکمل کام کو بہتر بنانے میں مدد کرے گی ، جس میں بالوں کی نشوونما شامل ہے۔
- تاہم یہ سچ ہے کہ کچھ لوگوں کے بال دوسرے لوگوں کے بالوں سے تیز تر بڑھ رہے ہیں۔
- اگر آپ یہ سنتے ہیں کہ کچھ لوگوں کے پاس ایک خاص حد سے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے بال نہیں ہوسکتے ہيں۔ در حقیقت ، جو ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ زیادہ نازک یا نازک بالوں والے افراد کے بالوں کی ایک خاص لمبائی تک پہنچنے میں مشکل وقت ہوتا ہے کیونکہ وہ وہاں پہنچنے سے پہلے ہی ٹوٹ جاتے ہیں۔
- بالوں میں جتنا زیادہ گھوبگھرالی ہوتی ہے ، اس کے خشک ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے ، کیونکہ بالوں سے تیار کردہ قدرتی تیل بالوں کی ریشہ سے نیچے نہیں جا سکتے ، جو اوسط سے ڈرائر سروں کو تیار کرتا ہے۔