مواد
اس مضمون میں: یونانی فوٹ کی علامتوں اور علامات کی پہچان
اظہار "یونانی پیر" سے مراد پاؤں کی ایک خاص شکل ہے ، جس میں دوسرا پیر سب سے لمبا ہوتا ہے۔ یونانی پیر والے لوگوں میں پہلے سے زیادہ دوسرا میٹاٹارسل ہوتا ہے۔ پہلے دو میٹاراسال کے درمیان لمبائی میں فرق ، یعنی پہلے دونوں انگلیوں کی ہڈیوں کا توازن اور چلنے کے انداز میں تبدیلی آسکتی ہے۔ کچھ معاملات میں ، یہ شکل پسندی کی خصوصیت پاؤں میں بھی اور کہیں اور بھی درد پیدا کرسکتی ہے۔ یونانی پاؤں کی وجہ سے ہونے والی علامات کو دور کرنے یا یہاں تک کہ مستقل طور پر اس کے تدارک کے ل ways طریقے موجود ہیں۔
مراحل
حصہ 1 یونانی پاؤں کی علامات اور علامات کو پہچاننا
-
اپنے پاؤں کی جانچ کرو۔ اگر آپ کا دوسرا پیر آپ کے پیر کے انگوٹھے سے لمبا ہے تو ، آپ کے پاس یونانی پاؤں ضرور ہے۔- سب سے عام پاؤں کی شکل ، مصری پاؤں ، دوسرے انگلیوں سے ایک انچ لمبی لمبی چوٹی سے بیان کی گئی ہے ، جو دوسرے پیر سے پانچویں تک چھوٹا اور چھوٹا ہوتا ہے۔
- یونانی کے پیر ہیں جن کا دوسرا پیر لمبائی میں ایک انچ فٹ سے زیادہ نہیں ہے۔
- تشخیص اور ممکنہ علاج کی وضاحت کے ل a کسی ماہر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔
-
یونانی پیر کی علامات کو سمجھیں۔ یونانی پاؤں شدید درد کا سبب بن سکتا ہے اور طویل مدتی پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے۔- یونانی پاؤں رکھنے کا حقیقت پیر کی ہڈیوں کی اخترتی کے مسائل کی حمایت کرتا ہے ، کیونکہ دوسرے میٹاراسس پر زیادہ دباؤ ڈالا جاتا ہے۔
- یہ ضرورت سے زیادہ دباؤ ہڈیوں کے تناؤ کا سبب بنتا ہے۔
- یہ ہڈی کالس کی تشکیل کا بھی سبب بن سکتا ہے ، یعنی لاس کا ایک چھوٹا سا اضافہ۔
- ہڈیوں کی کالیاں درد کا سبب بن سکتی ہیں جو اعتدال پسند یا شدید ہوسکتی ہیں۔
- کچھ لوگوں میں ، یونانی کے پاؤں ناکارہ ہونے والے درد کا سبب بنتے ہیں۔ یہ درد سست اور مستقل ہوسکتا ہے یا چلتے وقت سخت ہوسکتا ہے۔
-
یونانی پیر کی طویل مدتی پیچیدگیوں کے بارے میں جانیں۔ وقت کے ساتھ ساتھ یونانی پیر سے متعلقہ مشکلات مزید خراب ہوسکتی ہیں۔- دوسری طرف ، یونانی پیر والے لوگوں کی پیدل سفر کی قدرے مختلف پوزیشن کی وجہ سے کم ، کولہوں اور گھٹنوں کی کم تکلیف ہوتی ہے۔
- یونانی پیروں والے لوگوں میں گٹھیا کے مسائل عام ہیں۔
- یونانی پیر پیروں اور ہتھوڑے کی انگلیوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
حصہ 2 یونانی پیر کا علاج کریں
-
ینالجیسک لینے کی کوشش کریں۔ درد کو کم کرنے اور عارضی ریلیف فراہم کرنے کے لئے ایک حد سے زیادہ انسداد اینجلیجک کوشش کریں۔- انسداد ادخال نہ کرنے کا ایک طویل المیعاد حل نہیں ہے۔
- انسداد کا زیادہ حد تک تجزیہ جیسے لیوپروفین ، پیراسیٹامول یا ایسپرین سوزش اور درد سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔
- آپ سوزش کو کم کرنے کے لئے درد کے علاقے میں برف لگا سکتے ہیں۔ اپنے پیروں کو زیادہ وزن پہننے سے بھی بچیں۔
- یہ اقدامات طویل مدتی علاج کی نمائندگی نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ کو دائمی یا شدید درد ہو رہا ہے تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
-
جوتے بدلیں۔ کافی آرام دہ اور پرسکون اور بہتر طور پر اپنے پیر میں ڈھالنے والے نئے جوتے ، آپ کے یونانی پیر سے وابستہ علامات کو دور کرسکتے ہیں۔- جوتے حاصل کریں جس میں آپ کے پاس انگلیوں کو حرکت دینے کے لئے گنجائش ہے۔ اس سے آپ کو راحت ملے گی۔
- یقینی بنائیں کہ آپ کے تلوے کافی گھنے ہیں۔
- اگر آپ اپنے یونانی پیر کی وجہ سے تکلیف اٹھاتے ہیں تو ایڑیوں اور نوکیلے پیروں سے پرہیز کریں۔
-
ایک پوڈیاسٹسٹ سے مشورہ کریں۔ وہ اپنی مرضی کے مطابق تلووں کا نسخہ دے سکتا ہے ، جو اکثر موثر علاج ہوتا ہے۔- یہ تلووں کو ایک لچکدار پیڈ پر مشتمل ہوتا ہے جو پیر کے نیچے جوتوں میں رکھا جا.۔
- یہ پیڈ اضافی سکون فراہم کرتا ہے۔
- اس قسم کا تنہا آپ کے جسمانی وزن کو انگلیوں پر پھیلانے کے انداز کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس سے پاؤں کی حرکت کی حد بھی بہتر ہوتی ہے۔
-
جراحی کے اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ جب باقی سبھی ناکام ہوجاتے ہیں تو سرجری پر غور کیا جانا چاہئے۔- سرجری پر غور کرنے سے پہلے ہمیشہ دوسرے حلوں کی کوشش کریں ، جو ایک ناگوار طبی تکنیک ہے جو بعض اوقات پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔
- میٹٹراسال کے ایک چھوٹے سے حصے کو نکالنے کے لئے سرجری کروانا ممکن ہے ، تاکہ اسے قصر کیا جاسکے۔
- سب سے عام آپریشن لاس کو قصر کرنا ہے۔
- سلیکون کا اضافہ کرکے ، دیگر ہڈیوں کو جراحی سے لمبا کرنا بھی ممکن ہے۔
- دوسرے ہڈیوں کو لمبا کرنے کے کام بہت کم عام ہیں۔ یہ ایک زیادہ ناگوار اور پرخطر تکنیک بھی ہے۔