مواد
اس مضمون میں: بنیادی باتوں کو عبور حاصل کرنا
کلیئرنس کسی حملے کا پہلا قدم ہے۔ اگر آپ نے ابھی ایک ناقابل یقین اسٹاپ کر لیا ہے تو ، آپ اپنی ٹیم کو دوبارہ سامنے لانا چاہتے ہیں۔ اگر آپ اپنی ٹیم کے تمام مواقع اپنی ٹیم میں رکھنا چاہتے ہیں تو آپ صاف کرنے کے ل techniques تکنیک اور نکات سیکھ سکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 بنیادی باتوں میں ماسٹر
-
صرف اگر آپ ولی ہیں تو واضح کریں۔ میدان میں موجود واحد کھلاڑی جو اسے صاف کرنے کے لئے گیند اٹھاتا ہے وہ گول کیپر ہے۔ فٹ بال میں ، ایسی کوئی دوسری صورتحال نہیں ہے جہاں کوئی کھلاڑی ہاتھ سے گیند کو پاؤں سے آزاد کر سکے۔- آپ کو اپنے جرمانے کے علاقے سے صاف کرنا ہوگا۔ ایک بار جب گیند آپ کے ہاتھ میں ہے تو آپ اپنے پنلٹی ایریا میں کہیں سے بھی صاف کرسکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے جرمانے کے علاقے سے باہر نکلنا چاہتے ہیں تو آپ کو گیند کو زمین پر رکھنا ہوگا۔
-
گیند کو کمر کی سطح پر تھامے۔ گیند اٹھانے کے بعد ، اسے اپنے ہاتھوں میں رکھیں ، اپنی کمر پر۔ عام طور پر یہ صاف کرنا آسان ہے کہ آیا آپ کی کمر کمر کے آغاز پر ہے۔ آپ کو اپنے ہاتھوں میں گیند کے ساتھ سیدھے آپ کے سامنے بازو کھینچنا ہوگا۔- آپ گارڈز کو ایک ہاتھ سے گیند کو تھامے ہوئے دیکھیں گے ، یا یہاں تک کہ کلیئرنگ سے قبل گارڈز کو بھی سامان کرتے ہیں۔ قسم میں سے کچھ بھی نہ کریں ، دونوں ہاتھوں سے مضبوطی سے گیند کو تھامیں۔ پُرجوش نہ ہوں۔ بس گیند کو اپنے ہاتھوں میں رکھیں۔
- رہائی خود تیز ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو بیک وقت بہت ساری چیزیں کرنا پڑتی ہیں۔ زیادہ تر گول کیپر گیند کو ایک ہاتھ میں لیں گے جبکہ وہ ایک فلو موشن میں اپنے پیر پر گرنے سے پہلے اسکیٹنگ کرتے ہیں۔ جب تک آپ آرام سے نہ ہوں ان حرکتوں کو تیزی سے کرنے کی مشق کریں۔
-
اپنے دائیں پاؤں (جس پر آپ ضرب لگانے جارہے ہیں) سے اپنا پہلا قدم اٹھائیں۔ گیند صاف کرنے کے لئے اپنے اچھے پیر کا استعمال کریں۔ لہذا ، اگر آپ دائیں ہاتھ ہیں تو ، آپ کا پہلا قدم اپنے دائیں پیر کے ساتھ اٹھانا ہوگا۔- کچھ محافظ کئی اقدامات کرتے ہیں ، لیکن دو کافی ہیں۔ ایک قدم اور اعانت کا ایک قدم کافی ہے۔ پھر اپنا اچھ footا پاؤں بلند کرو اور گیند کو مارو۔ آپ کے لئے کیا بہتر ہے یہ دیکھنے کے ل different مختلف ترتیب دیں۔
-
اپنا پاؤں نیچے رکھو۔ اپنے وزن کو اپنے برا پیر میں منتقل کریں اور اسے مضبوطی سے زمین میں لگائیں۔ یہ آپ کو معاونت کا ایک نقطہ فراہم کرے گا جس کے کلیئرنگ کے بعد آپ کا رخ موڑنا ہے۔ تیاری کے آپ کے دو مراحل فوری طور پر جکڑے جانے چاہئیں اور اس سے کہیں زیادہ بڑے ہوں ، گویا کہ آپ خدمت شروع کرنے جارہے ہیں۔ اس سے آپ کی رہائی میں مزید طاقت ہوگی۔- اپنے پیروں کو زمین میں لگاتے وقت ، اپنے پیچھے دوسری ٹانگ کو بڑھاؤ۔ آپ گیند کو مارنے کے ل it اس کو آگے بڑھاؤ گے۔
-
اپنا اچھ footا پاؤں آگے لائیں۔ جب آپ اپنے پیروں کو زمین پر لگاتے ہو تو تصور کریں کہ آپ کا اچھ aا پاؤں مقناطیس کے ذریعہ بیلون سے منسلک ہے۔ اپنے کولہوں کو موڑ دیں تاکہ آپ کی اچھی ٹانگ زمین پر کھڑا ہو۔ اس ٹانگ کو سوئنگ کریں اور گیند کو ٹکرائیں۔ اپنی آنکھیں ہمیشہ گیند پر رکھیں اور مرکوز رہیں۔- ہڑتال کو آپ کے کولہے سے مضبوطی لانا ہوگی۔ ذرا تصور کریں کہ آپ کی اچھی ٹانگ ایک ایسا بیٹ ہے جس کے ساتھ ہی آپ گیند کو اس کے نیچے اتریں گے۔
- سیدھے آگے بڑھنے کے بجائے ، زیادہ تر فٹ بال کے کھلاڑی اپنی ٹانگیں عبور کرکے فارغ ہونے کو ترجیح دیتے ہیں۔ یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آپ کس چیز کا ارادہ کر رہے ہیں اور جو آپ کے خیال میں آسان ہے۔ پہلے ، گیند کو اپنی سمت میں تربیت دیں۔ "کامل" اشارہ کرنے کی کوشش میں وقت ضائع نہ کریں۔
-
گببارے چھوڑ دو۔ اٹھنے اور اچھ footے پاؤں جھولنے سے پہلے ، گیند کو اپنے سامنے چھوڑنا مت بھولو۔ ذرا اسے چھوڑ دو۔ کبھی بھی بیلون کو ہوا میں نہ اپنے سامنے رکھیں۔ زنجیروں کا وقت آپ کو قدرتی طور پر کی اسٹروک پر لائے۔ ایک طرف یا کسی اور طرف گیند پھینکنے کے لئے برتری مت لو۔ اگر آپ اسے پھینک دیتے ہیں تو آپ کے گیند کے گم ہونے کے امکانات کافی بڑھ جاتے ہیں۔ چلیں اور کشش ثقل کو اپنا کام کرنے دیں۔ -
گیند کو مارنے کے بعد اپنے پیر کی طرف اٹھائیں۔ جب گیند کو مارنے کے ل leg اپنی ٹانگ کو جھولتے ہو تو ، اپنی انگلیوں کو آگے کی طرف بڑھیں۔ گیند کو آپ کے پیر کے اوپری حصے کے ساتھ لیسوں پر رکھنا چاہئے۔ ایک بار جب آپ گیند کو نشانہ بناتے ہیں تو اپنے پاؤں کی طرف اوپر کی طرف سیدھے زاویے سے ایسا سیدھا زاویہ بنائیں جیسے آپ عام طور پر کھڑے ہو۔ اس سے اور بھی اونچائی آجائے گی اور آپ کی رہائی تک پہنچ جا. گی۔- کبھی بھی اپنے پیروں یا پیروں سے گیند کو نشانہ بنانے کی کوشش نہ کریں۔ آپ کو جو کچھ ملے گا وہ ایک بالکل غیر متوقع ریلیز ہے۔
-
اپنی نقل و حرکت ختم کرو۔ ایک بار جب آپ فارغ ہوجائیں تو ، آپ کا پاؤں سیدھے اس سمت جانا چاہئے جس نے آپ گیند بھیجی تھی۔ اس سے آپ کو زمین سے تھوڑا سا دور ہونا چاہئے۔ آپ کو اتارنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اپنی ٹانگوں پر زیادہ شوٹنگ سے بچنے کے ل your اپنے پورے جسم کو شاٹ میں رکھنا یقینی بنائیں ، جس سے چوٹ لگ سکتی ہے۔ اپنی سپورٹ ٹانگ پر آہستہ سے اتریں ، پھر اپنے سرپرست کے کردار پر فورا. واپس آجائیں۔
حصہ 2 اچھی طرح صاف کریں
-
اپنے رکنے کے بعد جلدی سے صاف کریں۔ حقیقی دنیا میں ، کلیئرنس دفاعی مرحلے اور جارحانہ مرحلے کے درمیان کامل منتقلی ہونی چاہئے۔ اگر آپ نے کوئی بڑی روک تھام کی ہے تو اپنے کسی ساتھی ساتھی کو نشانہ بنا کر اپنی ٹیم کو جارحانہ انداز میں دوبارہ لانچ کرنے کے بارے میں سوچیں۔ اپنا سر بلند کریں اور ٹیم کے ساتھیوں اور جگہوں کی تلاش کریں جہاں آپ کے کھلاڑی گیند سے حملہ کرسکتے ہیں۔- آپ کو تیز ہونا چاہئے ، لیکن بہت تیز نہیں۔ انتظار کریں کہ مخالف ٹیم آپ کے جرمانے کے علاقے سے باہر آجائے اور اچھ cleی منظوری کے ل enough کافی جگہ پیدا کرے۔ مخالف ٹیم دفاع میں ہونی چاہئے اور آپ کے ساتھی مخالف مقاصد کی طرف بڑھ رہے ہیں۔
-
جگہ خالی جگہ میں رکھیں۔ بے ترتیب پر جاری نہ کریں ، مخالف ٹیم کو گیند واپس کرنا اکثر ہوتا ہے۔ خالی جگہوں کا مقصد جہاں آپ کے ساتھی گیند پر جاسکتے ہیں۔ اپنے رکنے کے بعد الجھن کا لمحہ اپنے آپ کو پوزیشن میں لانے اور گیند کو صحیح سمت بھیجنے کیلئے استعمال کریں۔ اگر آپ اسے اچھی طرح سے کرتے ہیں تو ، آپ اپنے ہدف تک پہنچنا یقینی بن سکتے ہیں جب تک کہ کوئی مخالف اسے روکنے کا انتظام نہ کرے۔ -
ہوا میں بہت اونچا نہ ہو۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ کی کلیئرنس کسی جارحانہ کارروائی کا پہلا گزر ہے۔ موم بتی کو سیدھے آگے نہ بھیجیں کیوں کہ یہ کرنا مضحکہ خیز ہے۔ اس میں سے کچھ بنائیں۔ کھیل کا ہدف ابھی بھی بال کو مخالف مقاصد میں رکھنا ہے۔ آپ کے فیلڈ پلیئرز کے لئے ، اوپر سے آنے والے غبارے کو قابو کرنا ہمیشہ زیادہ مشکل ہوگا۔ لمبی ، قطعی منظوری کے لئے کوشش کریں۔- اگر آپ زیادہ کلیئرنس دیتے ہیں تو ، جب آپ رہتے ہیں تو تھوڑی دیر بعد غبارے کو مارنے پر غور کریں۔ زیادہ تر گول کیپر اس وقت تک انتظار کرتے ہیں جب تک کہ گیند اس سے ٹکرانے سے پہلے زمین سے بالکل اوپر ہو۔ صحیح وقت حاصل کرنے کے لئے گیند کو قدرے پہلے گرانے کی کوشش کریں۔
-
اپنے اثرات پر کام کریں۔ غیر متوقع طور پر ریلیز کرنے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہے کہ ان کو تھوڑا سا اثر انداز کریں۔ اس طرح ، گیند ایک اچھ .ی رفتار لی جاتی ہے اور جب زمین کو چھوتی ہے تو کم اچھال دیتا ہے۔ جیسے ہی گیند کو چھونے کے ساتھ ہی اپنے پیر کو اوپر رکھ کر کچھ اثر ڈالیں ، تاکہ اپنی پنڈلی سے صحیح زاویہ بنائیں۔ اگر آپ اس طرح سے صاف کرتے ہیں تو ، آپ کے ساتھی ٹیم کے ل the گیند پر اسے کنٹرول کرنا زیادہ آسان ہوگا۔ -
ہمیشہ صاف نہ کریں۔ کلیئرنگ کے بجائے ، جیسے ہی مخالف ٹیم نے آپ کے جرمانے کا علاقہ چھوڑ دیا ہے ، آپ اپنے ساتھی ساتھیوں میں سے کسی کو بھی مختصر پاس پاس کرسکتے ہیں۔ آپ بھی حملے کی طرف ہاتھ سے رہائی دے سکتے ہیں۔ یہ اکثر تیز ہوتا ہے ، لیکن گیند کو دوبارہ کھیل میں ڈالنے میں کم موثر ہوتا ہے۔ اگر مخالف ٹیم کے محافظ بہت ترقی یافتہ ہیں تو ، آپ گیند کو آزاد پیر سے لوٹ سکتے ہیں۔ ان معاملات میں ، اپنے محافظوں میں سے کسی کو مختصر پاس دینا اور کھیل دوبارہ شروع کرنا زیادہ کارآمد ہے۔- گول کیپر بھی گیند کو زمین پر رکھ سکتے ہیں اور اسے فری کک کی طرح وہاں سے آزاد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ تمام مخالفین ختم ہوگئے ہیں ، بصورت دیگر وہ آپ سے چارج کرسکیں گے اور گیند حاصل کرسکیں گے ، جو آپ کی پوزیشن میں ایک مقصد لینے کے مترادف ہے۔
-
اپنے لت پتوں کو کھینچیں۔ چونکہ آپ اپنے دائیں پیر کی ٹانگ کو پوری طرح بڑھا دیں گے ، لہذا کلیئرنس دینے سے پہلے اپنی لت کو اچھی طرح سے پھیلانا ضروری ہے۔ کبھی بھی "سردی" نہ چھوڑیں۔ نشہ کرنے والوں کو تکلیف دینے سے بچنے کے ل You آپ کو ہمیشہ اپنے اعمال کو ختم کرنا ہوگا۔