مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 57 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا ہے۔ 6 کرینیل مساج کے فوائد جانتے ہیں۔ ہندوستانی سر مساج میں ہر طرح کے مثبت علاج کے اثرات ہوتے ہیں تاکہ آپ اپنی صحت کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے ل done اسے باقاعدگی سے کرواسکیں۔ میدان کے فوائد میں سے ، ہمیں مندرجہ ذیل ملتے ہیں:- چہرے ، گردن ، اوپری کمر اور کندھوں کے پٹھوں میں درد اور سختی کو دور کرنا
- گردن کے جوڑ کی بہتر نقل و حرکت
- کشیدگی ، شراب سے متعلقہ سر درد ، تھکے ہوئے آنکھیں ، جبڑے کی پریشانیوں اور ناک کی بھیڑ سے نجات
- تجدید توانائی
- افسردگی ، لانگور اور تناؤ سے متعلق دیگر مسائل کو کم کرنا
- تخلیقی صلاحیت ، تفہیم اور حراستی کی سطح میں اضافہ کرنے کے ساتھ ساتھ میموری کو بہتر بنانا
- پر سکون ، امن اور تندرستی کا احساس
- ایک گہری ، پرسکون نیند جو آپ کو تازگی اور تازگی کا احساس دلاتی ہے
- ایک گہری اور پرسکون سانس لینے
- ایک مضبوط مدافعتی نظام
- رنگ ، سر اور جلد کی صحت کو بہتر بنانا
- صحت مند بال اور کھوپڑی
- خود اعتمادی ، خود اعتمادی اور خود آگاہی میں اضافہ
- سائیکلوں کا توازن
مشورہ
- آیورویدک تیل استعمال کرنا روایتی ہے ، لیکن یہ لازمی نہیں ہے۔ یقینی بنائیں کہ ان کو لگانے سے پہلے وہ کم سے کم جسمانی درجہ حرارت پر ہوں۔
انتباہات
- اگر آپ مساج کے تیل استعمال کرتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ مساج وصول کرنے والے شخص کو الرج نہیں ہے۔
- اگر آپ مساج کرتے وقت شخص کو تکلیف پہنچتا ہے تو ، فورا. ہی رک جائیں۔